Eten
alle pijlers
Vervanging voor eiwit poeder?
zaterdag 28 juli 2018 om 12:54
In dit recept wordt 26 gram eiwit poeder met een bepaalde smaak benoemd:
http://freudandfries.nl/protein-peperno ... havermout/
Weet iemand wat ik daar voor in de plaats zou kunnen gebruiken zodat de smaak en structuur vergelijkbaar blijven? Ik heb nl dat eiwitpoeder niet maar ik vind het recept wel interessant...en om nou alleen hier voor een bus eiwit poeder aan te schaffen vind ik ook wat ver gaan. Ideeen zijn welkom!
http://freudandfries.nl/protein-peperno ... havermout/
Weet iemand wat ik daar voor in de plaats zou kunnen gebruiken zodat de smaak en structuur vergelijkbaar blijven? Ik heb nl dat eiwitpoeder niet maar ik vind het recept wel interessant...en om nou alleen hier voor een bus eiwit poeder aan te schaffen vind ik ook wat ver gaan. Ideeen zijn welkom!
zaterdag 28 juli 2018 om 13:13
het is een chocolade smaak, dus gewoon cacaopoeder gebruiken en wat (amandel) meel Maar dan krijg je natuurlijk niet deze "gezonde goede peperpnoten".
Ik zou gewoon goeie pepernoten bakken met bloem en suiker. Veel lekkerder. En dan gewoon niet te veel van nemen. Maar ja ik ben niet zo'n voorstander om lekker dingen op een zogenaamde gezonde alternatieve manier te maken.
Ik zou gewoon goeie pepernoten bakken met bloem en suiker. Veel lekkerder. En dan gewoon niet te veel van nemen. Maar ja ik ben niet zo'n voorstander om lekker dingen op een zogenaamde gezonde alternatieve manier te maken.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zaterdag 28 juli 2018 om 13:37
en dit. Maar niet nu, ergens in decemberhamerhaai schreef: ↑28-07-2018 13:13het is een chocolade smaak, dus gewoon cacaopoeder gebruiken en wat (amandel) meel Maar dan krijg je natuurlijk niet deze "gezonde goede peperpnoten".
Ik zou gewoon goeie pepernoten bakken met bloem en suiker. Veel lekkerder. En dan gewoon niet te veel van nemen. Maar ja ik ben niet zo'n voorstander om lekker dingen op een zogenaamde gezonde alternatieve manier te maken.
zaterdag 28 juli 2018 om 13:56
Waarom vind je dit recept interessant? Om meel of suiker te vermijden? Want het lijkt me niet lekker namelijk en niets met pepernoten te maken hebben.
Meel lijkt me niet daar er ook havermout inzit dus zowel voor gluten als low carb niet geschikt. Dan zou het idd voor het zoete smaakje moeten zijn. Dan kun je idd zoetstof gebruiken maar moet je het volume wel voor iets vervangen of de rest van het recept aanpassen.
Ik zeg slecht recept en zoek wat anders
Meel lijkt me niet daar er ook havermout inzit dus zowel voor gluten als low carb niet geschikt. Dan zou het idd voor het zoete smaakje moeten zijn. Dan kun je idd zoetstof gebruiken maar moet je het volume wel voor iets vervangen of de rest van het recept aanpassen.
Ik zeg slecht recept en zoek wat anders
zaterdag 28 juli 2018 om 14:05
Het is calorie arm dus het ging mij om de lage calorieen en de afwezigheid van suiker.nina1966 schreef: ↑28-07-2018 13:56Waarom vind je dit recept interessant? Om meel of suiker te vermijden? Want het lijkt me niet lekker namelijk en niets met pepernoten te maken hebben.
Meel lijkt me niet daar er ook havermout inzit dus zowel voor gluten als low carb niet geschikt. Dan zou het idd voor het zoete smaakje moeten zijn. Dan kun je idd zoetstof gebruiken maar moet je het volume wel voor iets vervangen of de rest van het recept aanpassen.
Ik zeg slecht recept en zoek wat anders
zaterdag 28 juli 2018 om 15:15
Calorieen...per 100 gr? Dit recept is nl bedoeld als bodem voor een speculaas cheesecake. De verhoudingen zijn dus vrij verschillend. Een stuk cheesecake van ongeveer 115 gram bevat ongeveer 150 kcal.
zaterdag 28 juli 2018 om 15:22
lijkt me erg weinig omdat cheese en havermout an sich niet minder calorieen bevatten dan andere koolhydraten of eiwitten.
zaterdag 28 juli 2018 om 15:37
Cottage cheese, beetje 0% griekse yoghurt, vloeibare zoetstof, speculaas kruiden, eiwitten voor de cheese en de bodem dus met havermoutmeel, kokosolie, speculaaskruiden, amandelmelk en dus dat wheypoeder..alles bij elkaar valt het best mee..er ging maar 145 gram van het deeg op de bodem van de taart. 18 gram per taartpuntje (1/8).
