Vetverbrandende voedingsmiddelen! Welke?

Hahaha, vetverbrandend eten!. Eten dat dus meer energie kost om te verbranden dan dat het oplevert, en dan moet je daar zo veel van eten dat zelfs je opgeslagen vet wordt omgezet in energie om dat eten te verteren?



Als er al eten is dat meer energie kost dan dat het oplevert dan zal dat niet zoveel energie kosten dat het ook echt je vetreserves aanspreekt. Nou ja, als je ongare kip eet bijvoorbeeld dan kun je door de salmonella besmetting wel zo ziek worden dat je uiteindelijk veel afvalt, maar dat is vast niet wat je bedoelt.



Sorry, maar ik denk dat het flauwekul is, volgens mij kan er geen eten bestaan waarvan je afvalt, behalve dan eten waar je ziek van wordt.

Volgens mij is bleekselderij een van de dingen waar je lijf meer energie voor nodig heeft om het te verbranden dan dat het oplevert. Maar je zou er enorme hoeveelheden van moeten eten om er ook maar iets van af te vallen....

Ghehe , als dat waar zou zijn. Waarom zijn er dan zoveel mensen te dik?

radijsjes. En bleekselderij. En pittig eten.



Verder weet ik het ff niet, maar van deze producten heb ik wel eens gelezen dat ze bevorderlijk zijn bij de vetverbranding.

ananas, caffeine, gember, peper, spicy eten, groene thee, mosterd.

quote:tieger schreef op 29 november 2007 @ 15:56:

radijsjes. En bleekselderij. En pittig eten.



Verder weet ik het ff niet, maar van deze producten heb ik wel eens gelezen dat ze bevorderlijk zijn bij de vetverbranding.Ik weet het niet omdat ik nooit lijn maar deze producten staan mij meer bekend als vochtafdrijvers dan als vetverbranders.

quote:zsa zsa schreef op 29 november 2007 @ 15:57:

ananas, caffeine, gember, peper, spicy eten, groene thee, mosterd.



Precies, dit zet de spijsvertering aan het werk! Geeft het als het ware een boost, en ja in die zin kan het misschien een beetje helpen bij vetverbranden. Groene thee staat ook bekend om zijn antioxidanten, dus zowieso goed voor je. Overigens zit er net als in koffie caffeine in groene thee.. Bij de tuinen bijv kun je ook groene thee capsules krijgen, voor als je makkelijk een flinke dosis wil binnen krijgen.

Veel water drinken helpt trouwens wel bij het afvoeren van afvalstoffen. dus áls je je te buiten gaat aan genoemde vetverbrandende kost dan moet je er wel veel water bij drinken anders schiet je er nog niks mee op

Ik heb ook wel eens gehoord dat garnalen ook meer energie kosten dan dat ze opleveren. Heb altijd gedacht dat dat een fabeltje was. En bovendien zijn ze vooral lekker met whiskeysaus, of gebakken in de olie met veel knoflook, en whiskeysaus en olie zijn nou net geen producten die meer energie kosten dan dat ze opleveren.



Wat wel helpt (bij mij althans) is dat wanneer ik zelf kook, ik minder eet dan als iemand anders heeft gekookt. Misschien omdat je steeds al de geur van het eten opsnuift en op die manier je hersens voor de gek houdt. Vooral bij het bakken van pannenkoeken geldt dit, maar ja, die bakt mijn man altijd...



Of als je van een kleiner bord eet, helpt ook.



Of als je aan tafel eet en niet voor de tv, voor de tv schuif ik namelijk gedachtenloos meer rotzooi naar binnen dan aan tafel.



Of als je een foto van een dikkerd op de koelkast plakt



Dan hoef je niet te dieten. Ik geloof ook niet in dieten trouwens. Maar aan de andere kant heb ik wel heel makkelijk praten.



Succes dermee

Champignons!! heb ik ooit eens gehoord, eet ze nu ook wanneer ik trek heb..

Ik vind rauwe champignons lekker.



Volgens mij staat appelmoes stijf van de suiker, net als het meeste fruit in blik.



Oh, wat ook helpt is heel langzaam eten. Je hersens geven geloof ik pas na 20 minuten door dat je vol zit. Maar ja als je de hele dag door kleine hoeveelheden eet dan heb je natuurlijk niets aan deze tip. Bovendien kun je in 20 minuten al heel veel chocola eten.



Met stokjes eten helpt ook, zeker als je niet handig bent.

Voedsel om vocht af te drijven



Knoflook

Knoflook bevat mosterdoliën en deze oliën hebben een schoonmakend effect in het lichaam.

Ze geven de spieren van de darm- en maagbewegingen meer energie zodat je meer vet gaat verliezen en uitspoelt.

Ze breken ook vetklonten af, dus eet knoflook en word dunner.



Asperges

Asperges bevatten de stof asparagine. Dit is een alkaloïde dat de nieren stimuleert en het circulatieproces verbetert. Alkaloiden heeft een directe uitwerking op de cellen en breekt vet af. Het bevat ook een stof dat helpt om afvalstoffen te verliezen door oxalisch zuur af te breken in je lichaam dat vet vastplakt aan je cellen. Dus door oxalisch zuur af te breken verminderd het vetophopingen.



Bietjes

Bieten zijn sterk vochtafdrijvend dat zich concentreerd op je lever en nieren. Bieten spoelt dwalende vetdeeltjes uit je lichaam. Het bevat ook een speciale ijzer dat bloedlichaampjes schoongemaakt, bloedlichaampjes zijn de cellen waar die vet opnemen. Bieten bevatten ook een soort chloor dat helpt vetdeeltjes uit te spoelen. Deze chloor stimuleert de lymf die het vet verwijderd.



Spruitjes

Spruiten stimulieren de klieren, voornamelijk de alvleesklier die hormonen afgeeft. Deze hormonen heeft een schoonmakende effect op je cellen. Het bevat ook mineralen die de nieren stimuleren. De afvalstoffen verlies je sneller en het maakt je cellen schoon.



Kool

Kool helpt je lichaam om afvalstoffen te verliezen omdat het sulfaat en jodium bevat. Deze stoffen helpen ook om de slijmafscheidende membraan schoon te maken van je maag en darmen. Kool is vooral geschikt voor dikke buiken en middelbareleeftijdvetten, het breekt voornamelijk vet af in deze gebieden.



Wortels

Wortels bevatten carotine, een soort vitamine A. Deze carotine geeft een vet uitspoelende reactie. Deze reactie spoelt snel afvalstoffen en vet uit. De carotine veranderd in vitamine A in de ingewanden en deze proces creert een versnellende werking van je stofwisseling en dat je cellen vet afbreekt.



Selderij

Ongekookte selderij heeft een hoog geconcentreerde calciumgehalte in een kant en klare gebruiksvorm, dus als je het eet doet de calcium meteen zijn werk. Deze pure vorm van calcium geeft het hormonale systeem een zetje. Deze hormonen zullen het opgehoopte vet afbreken. Selderij bevat ook veel magnesium en ijzer wat je lichaam schoonmaakt.



Komkommer

Komkommer bevat veel sulfaten en silcon. Deze minaralen stimuleerd de nieren om het urinezuur af te drijven, wat een afvalstof is. Doordat je deze urinezuur verliest stimuleert het om vet af te drijven en het vet op je cellen.



Mierikswortel

Mierikswortel heeft een geweldig effect op het afbreken van vet in je cellen (zonder bijwerkingen) en het maakt je lichaam schoon.



Sla

Sla bevat ijzer en magnesium. Deze minaralen dringen je milt binnen en het helpt je immuumsysteem dat je beschermt tegen ziektes. De milt gebruikt deze mineralen om ze sterker te maken en stuurt ze naar je cellen en weefsels. Het helpt ook de lever, verhoogt je stofwisseling en om vetcellen uit te spoelen. Hoe donkerder de sla, hoe meer mineralen erin zitten.



Uien

Uien, gelijk aan knoflook, bevat mineralen en olien dat helpt bij vet afbreken en verhoogt je stofwisseling. Eet elke dag rauwe uien het werkt beter en het ruikt minder dan knoflook.



Radijs

Radijs maakt de slijmafscheidende membraan in je lichaam schoon omdat het hoge concentratie van magnesium en ijzer bevat. Deze minaralen lossen vet op die in je cellen zitten.



Tomaat

Tomaten bevatten veel vitamine C en citroenachtige oxalische zuren. Deze zuren versnellen je stofwisseling. Het helpt ook de nieren om vocht af te drijven en vetdeeltjes uit te spoelen. Deze natuurlijke zuren met enzym geactiveerde mineralen moedigd de nieren aan om grote hoeveelheden vet af te breken en je lichaam uit te spoelen.



Appelazijn

Gebruik appelazijn in kleine hoeveelheden. Je kunt het gebruiken als saladedressing. Appelazijn is een sterk vochtafdrijvend middel omdat het gemaakt is van appels en de fruitzuren van appels creert een vetverbrandend proces. Het bevat ook veel potassium dat helpt om de vetopname te verlagen.

http://www.smulweb.nl/122896/artikel/Ve ... nd-voedsel

Het is bekend dat ieder voedsel of kruid dat bitter is meehelpt vetten sneller en efficiënter door het systeem te loodsen. Ook hier geldt dat je matig moet zijn in het nuttigen ervan en de juiste porties tot je moet nemen. Het is geen voedsel dat je onbeperkt kunt eten. Bitter en voedsel met hoog watergehalte zijn onder andere: haver, maïs, rogge, adzuki-bonen, komkommer, aubergine, zoete aardappelen, selderij, asperges, spruitjes, kool en andere spruitachtigen. Je kunt ook kruiden gebruiken die de spijsvertering stimuleren. Dit zijn onder andere: kardemom, gember, kaneel, cayennepeper.



Als je wilt afvallen eet dan dingen die je stofwisseling verbeteren:



- Asperges (stimuleert nieren, vet afbreker)

- Uien (verhogen de stofwisseling)

- Spruiten (stimulieren de nieren en alvleesklier)

- Sla (verhoogt stofwisseling)

- Bieten (vocht afdrijvend)

- Brandnetel thee (breekt eiwitten af)

- Wortels (verhoogt stofwisseling)

- Tomaten (oxalische zuren versterken je stofwisseling)

- Mierikswortel (vet afbreker)

- Komkommer (stimuleert nieren en vet afdrijving)

- Knoflook (darm en maag schoonmakend)