Eten
alle pijlers
Weerstandsverhogende voeding
woensdag 29 april 2009 om 11:34
Ik ben vaak heel moe en ik denk dat mijn weerstand ook niet echt optimaal is want gisteren heeft de huisarts ook nog gordelroos geconstateerd. Dat is een aandoening die je alleen krijgt als je weerstand heel laag is.
Ik wil graag gezonde dingen gaan eten.
De voorwaarde is wel dat het niet duur kan zijn.
Ik ben voorall op zoek naar gezonde tussendoortjes. Ik ben ook niet een van de dikste (eerder te slank) dus aankomn is alleen gunstig.
Wie heeft er dus wat tips voor me voor gezonde, lekkere, betaalbare tussendoortjes......!
Ik wil graag gezonde dingen gaan eten.
De voorwaarde is wel dat het niet duur kan zijn.
Ik ben voorall op zoek naar gezonde tussendoortjes. Ik ben ook niet een van de dikste (eerder te slank) dus aankomn is alleen gunstig.
Wie heeft er dus wat tips voor me voor gezonde, lekkere, betaalbare tussendoortjes......!
woensdag 29 april 2009 om 12:24
peulvruchten (kan je goedkoop bij de toko en turkse winkels halen).
veel zelf koken (geen pakje-zakje troep)
zelf verse smoothies maken en vruchtensappen (doe ik met de staafmixer)
groenten van het seizoen eten
eventueel aanvullen met multivitaminen etc?
maar voor het beste resultaat zou ik gewoon even langs een diëtiste gaan.
veel zelf koken (geen pakje-zakje troep)
zelf verse smoothies maken en vruchtensappen (doe ik met de staafmixer)
groenten van het seizoen eten
eventueel aanvullen met multivitaminen etc?
maar voor het beste resultaat zou ik gewoon even langs een diëtiste gaan.
woensdag 29 april 2009 om 14:03
bedankt voor jullie tips!
Kikkererwten? nog nooit van gehoord. Is dat lekker? Waar kan ik dat het best kopen?
Aardbeien heb ik dol op, ben ik net ook een bakje van gekocht.
Bij de drogist heb ik ook gojibessen gekocht op aanraden van de man die daar stond. Schijnt ook heel goed te zijn.
Dietiste, daar heb ik niet heel goede ervaringen mee. Ben er een paar jaar geleden geweest voor lactoseintelerantie en omdat ik graag wat kilootjes bij wilde komen. Ze had wel tips maar niets wat ik niet zelf had bedacht of opgezocht.
Ik heb nu bv al veel aan jullie tips.
Qua vitaminis slik ik; vit b complex en vitamine C.
Hopelijk gaat het met mij snel weer beter!
Kikkererwten? nog nooit van gehoord. Is dat lekker? Waar kan ik dat het best kopen?
Aardbeien heb ik dol op, ben ik net ook een bakje van gekocht.
Bij de drogist heb ik ook gojibessen gekocht op aanraden van de man die daar stond. Schijnt ook heel goed te zijn.
Dietiste, daar heb ik niet heel goede ervaringen mee. Ben er een paar jaar geleden geweest voor lactoseintelerantie en omdat ik graag wat kilootjes bij wilde komen. Ze had wel tips maar niets wat ik niet zelf had bedacht of opgezocht.
Ik heb nu bv al veel aan jullie tips.
Qua vitaminis slik ik; vit b complex en vitamine C.
Hopelijk gaat het met mij snel weer beter!
woensdag 29 april 2009 om 14:18
Wat echt goed helpt als je weerstand te laag is: echinaforce tabletjes van dr. Vogel. Zonder recept bij de drogist te koop. 't Is homeopatisch, maar het werkt echt heel goed. Vriend en pa slikken het allebei, en als ze het een winter niet slikken zijn ze constant ziek zwak en misselijk. En zonder komen ze het jaar druipneusvrij door.
woensdag 29 april 2009 om 14:20
woensdag 29 april 2009 om 14:22
quote:Lizett schreef op 29 april 2009 @ 14:03:
Kikkererwten? nog nooit van gehoord. Is dat lekker?
Ik vind het niet lekker: te melig. Ben sowieso niet van de peulvruchten. Maar misschien vind jij 't helemaal geweldig, dus probeer 'ns uit.
Gojibessen heb ik zelf nog nooit op, maar ik las in 'n ander topic dat iemand er van aan de schijt ging, dus wellicht als je juist moet aankomen ipv afvallen, niet zo handig.
Kikkererwten? nog nooit van gehoord. Is dat lekker?
Ik vind het niet lekker: te melig. Ben sowieso niet van de peulvruchten. Maar misschien vind jij 't helemaal geweldig, dus probeer 'ns uit.
Gojibessen heb ik zelf nog nooit op, maar ik las in 'n ander topic dat iemand er van aan de schijt ging, dus wellicht als je juist moet aankomen ipv afvallen, niet zo handig.
woensdag 29 april 2009 om 14:28
quote:Lizett schreef op 29 april 2009 @ 14:03:
bedankt voor jullie tips!
Kikkererwten? nog nooit van gehoord. Is dat lekker? Waar kan ik dat het best kopen?
Ja lekker! Sommige AHs verkopen ze, en andere supermarkten vast ook. Veel turkse winkels verkopen ze ook.
Je kunt ze gedroogd kopen, moet je ze laten wellen en koken, of kant en klaar in een pot/blik. Gedroogd zijn ze spotgoedkoop, in pot/blik gewoon goedkoop..
Lekker door allerlei tomaatachtige sauzen, en door tomatensoep (heel of gepureerd). Falafel en humus zijn ook van voornamelijk kikkererwten gemaakt (niet moeilijk zelf te maken).
Salade van kikkererwten: Kikkererwten, feta, rode ui, veel verse koriander of peterselie.
Ik vind dat de kikkererwt een grotere plaats in de NLse keuken verdient
bedankt voor jullie tips!
Kikkererwten? nog nooit van gehoord. Is dat lekker? Waar kan ik dat het best kopen?
Ja lekker! Sommige AHs verkopen ze, en andere supermarkten vast ook. Veel turkse winkels verkopen ze ook.
Je kunt ze gedroogd kopen, moet je ze laten wellen en koken, of kant en klaar in een pot/blik. Gedroogd zijn ze spotgoedkoop, in pot/blik gewoon goedkoop..
Lekker door allerlei tomaatachtige sauzen, en door tomatensoep (heel of gepureerd). Falafel en humus zijn ook van voornamelijk kikkererwten gemaakt (niet moeilijk zelf te maken).
Salade van kikkererwten: Kikkererwten, feta, rode ui, veel verse koriander of peterselie.
Ik vind dat de kikkererwt een grotere plaats in de NLse keuken verdient
