Eten
alle pijlers
weg met de weegschaal
vrijdag 28 september 2007 om 12:58
wie is er bekend met deze methode om beter inzicht te krijgen in je eigen eetpatroon? Ik ben via een you-tube filmpje op het spoor gekomen en volg nu een cursus (met huiswerk) en lees het boek.
Ik wil er graag over praten met anderen, helpt het jullie? Wat is je belangrijkste ontdekking? Hoe moeilijk is het om niet te focussen op afvallen maar op luisteren naar en goed zijn voor je lichaam?
Ik wil er graag over praten met anderen, helpt het jullie? Wat is je belangrijkste ontdekking? Hoe moeilijk is het om niet te focussen op afvallen maar op luisteren naar en goed zijn voor je lichaam?
vrijdag 28 september 2007 om 15:14
Te vroeg gepost.....
Ik hoef ook niet echt af te vallen, maar ging mee met een vriendin. Daarom ben ik niet aan het focussen. Ik ben gemotiveerd omdat ik graag gezond wil zijn en blijven en ook slank wil zijn als ik ouder word.
Het idee dat je altijd een keuze hebt vond ik wel heel goed, en dat pas ik ook toe. Dus als ik 's avonds zin heb in iets zouts, dan denk ik daar beter over na en neem dan niet altijd een chippie, maar een cracotje met kaas, om maar een voorbeeld te geven. En gebruik maken van pure producten die niet of nauwelijks bewerkt zijn, dus veel vers en geen voorverpakte zooi.
Als je kans krijgt is het wel leuk om nog naar zo'n avond te gaan.
Ik hoef ook niet echt af te vallen, maar ging mee met een vriendin. Daarom ben ik niet aan het focussen. Ik ben gemotiveerd omdat ik graag gezond wil zijn en blijven en ook slank wil zijn als ik ouder word.
Het idee dat je altijd een keuze hebt vond ik wel heel goed, en dat pas ik ook toe. Dus als ik 's avonds zin heb in iets zouts, dan denk ik daar beter over na en neem dan niet altijd een chippie, maar een cracotje met kaas, om maar een voorbeeld te geven. En gebruik maken van pure producten die niet of nauwelijks bewerkt zijn, dus veel vers en geen voorverpakte zooi.
Als je kans krijgt is het wel leuk om nog naar zo'n avond te gaan.
