Gezondheid
alle pijlers
Activiteiten na operatie
zaterdag 31 december 2022 om 10:56
Binnenkort zal ik een operatie ondergaan met een erg lange hersteltijd. Ik heb eerder een operatie ondergaan met een lange revalidatie en in die periode ben ik erg depressief geweest. Dat wil ik nu uiteraard graag voorkomen 
ik zoek daarom activiteiten die ik kan doen om het leven ook in die tijd een beetje leuk te houden. Ik wil ze indelen in drie categorieën:
1. voor de eerste weken waarin ik veel pijn heb en vrijwel alleen op bed/bank zal liggen
2. de weken erna waarin ik niks kan en mag, maar me verder wel goed hoop te voelen
3. de periode daarna waarin ik nog niet veel kan, maar bijvoorbeeld wel met rolstoel of scootmobiel het huis uit kan
Voor 1 heb ik bijvoorbeeld puzzelen, kleurboek voor volwassen. Voor 2 een nieuwe taal leren op Duolingo en voor 3 een bezoekje aan de dierentuin.
Maar ik zoek nog veeeeeeel meer leuke dingen, dus ben benieuwd naar jullie suggesties!
ik zoek daarom activiteiten die ik kan doen om het leven ook in die tijd een beetje leuk te houden. Ik wil ze indelen in drie categorieën:1. voor de eerste weken waarin ik veel pijn heb en vrijwel alleen op bed/bank zal liggen
2. de weken erna waarin ik niks kan en mag, maar me verder wel goed hoop te voelen
3. de periode daarna waarin ik nog niet veel kan, maar bijvoorbeeld wel met rolstoel of scootmobiel het huis uit kan
Voor 1 heb ik bijvoorbeeld puzzelen, kleurboek voor volwassen. Voor 2 een nieuwe taal leren op Duolingo en voor 3 een bezoekje aan de dierentuin.
Maar ik zoek nog veeeeeeel meer leuke dingen, dus ben benieuwd naar jullie suggesties!
zaterdag 31 december 2022 om 11:02
Voor 3 via geocachen adventure labs doen? Dan hoef je niet fysiek een cache te vinden (dat is misschien lastig in een rolstoel), maar vind je op verschillende punten via de app vragen die je moet beantwoorden, waarna je naar het volgende punt gaat. Zo kom je vaak ook nog wat meer te weten over de omgeving.
'Geniet van elke dag, want er komt geen dag terug'
zaterdag 31 december 2022 om 11:05
zaterdag 31 december 2022 om 11:05
Nog nooit van gehoord, wat leuk! Gaat meteen op de lijst.Juultje schreef: ↑31-12-2022 11:02Voor 3 via geocachen adventure labs doen? Dan hoef je niet fysiek een cache te vinden (dat is misschien lastig in een rolstoel), maar vind je op verschillende punten via de app vragen die je moet beantwoorden, waarna je naar het volgende punt gaat. Zo kom je vaak ook nog wat meer te weten over de omgeving.
zaterdag 31 december 2022 om 11:06
1. Ik speel graag pc mysteriespellen dan. Ik ga ook meelezen, want moet in najaar 2x en bij eentje mag ik weken niets.
Na mijn laatste 2 operaties:
Die mysterie/puzzel pc games op mijn laptop. Heb 2x een tafeltje geleend bij zo'n zorgorganisatie, net als zo'n zithulpding.
Je kan die pc games ook huren bij de bieb of online kopen. Big Fish.com heeft makkelijke maar net genoeg afleiding bij pijn.
2: zelfde soort idee maar dan moeilijker en echt veel leuker:
https://shop.crimibox.com/
Kan digitaal maar je kan ook fysiek spel bestellen.
En deze zijn ook leuk, puzzel en escape/mysterie in een:
https://www.bol.com/nl/nl/p/escape-room ... oductTitle
https://www.puzzel-winkel.nl/contents/n ... zzels.html
Na mijn laatste 2 operaties:
Die mysterie/puzzel pc games op mijn laptop. Heb 2x een tafeltje geleend bij zo'n zorgorganisatie, net als zo'n zithulpding.
Je kan die pc games ook huren bij de bieb of online kopen. Big Fish.com heeft makkelijke maar net genoeg afleiding bij pijn.
2: zelfde soort idee maar dan moeilijker en echt veel leuker:
https://shop.crimibox.com/
Kan digitaal maar je kan ook fysiek spel bestellen.
En deze zijn ook leuk, puzzel en escape/mysterie in een:
https://www.bol.com/nl/nl/p/escape-room ... oductTitle
https://www.puzzel-winkel.nl/contents/n ... zzels.html
lucifee2023 wijzigde dit bericht op 31-12-2022 11:12
17.46% gewijzigd
Jaja.
zaterdag 31 december 2022 om 11:10
Dat klinkt als een heftige operatie.
Voor periode 1 zorg dat je genoeg pijnmedicatie krijgt voorgeschreven. Hele erge pijn lijden is nergens voor nodig.
Voor periode 2 als je je wat beter voelt.
Legpuzzels maken met niet te veel stukjeswil prima op zo'n bedtafeltje die bedoeld is voor ontbijt op bed.
Sudoku, borduren, breien, haken, spelletjes op je telefoon / tablet, origami vouwen,
Veel gezellig bezoek uitnodigen. Bij voorkeur 1 persoon tegelijk zodat jet niet te druk / vermoeiend wordt
Voor periode 1 zorg dat je genoeg pijnmedicatie krijgt voorgeschreven. Hele erge pijn lijden is nergens voor nodig.
Voor periode 2 als je je wat beter voelt.
Legpuzzels maken met niet te veel stukjeswil prima op zo'n bedtafeltje die bedoeld is voor ontbijt op bed.
Sudoku, borduren, breien, haken, spelletjes op je telefoon / tablet, origami vouwen,
Veel gezellig bezoek uitnodigen. Bij voorkeur 1 persoon tegelijk zodat jet niet te druk / vermoeiend wordt
zaterdag 31 december 2022 om 11:28
zaterdag 31 december 2022 om 11:56
Tijdschriften voor fase 1 (past bij brakke aandachtsspanne)
Wellicht leren haken oid voor fase 2, en leuke series verzamelen oid. of goede boeken waar je normaal niet aan toe komt, bijv op e reader.
En kijken of je met mensen kan afspreken voor wat drinken in de buurt of bij jou thuis in fase 3?
Wellicht leren haken oid voor fase 2, en leuke series verzamelen oid. of goede boeken waar je normaal niet aan toe komt, bijv op e reader.
En kijken of je met mensen kan afspreken voor wat drinken in de buurt of bij jou thuis in fase 3?
Heb lief, houd moed. Komt goed.
zaterdag 31 december 2022 om 12:22
Ik lig elke middag op bed tegenwoordig, mijn favo activiteiten:
- games op laptop (lekker simpele!)
- borduren (kruissteek of modern)
- naaien met de hand
- lezen
- podcasts luisteren
- netflixen/youtuben
- ontspanningsoefeningen doen
- online cursus volgen (neem een proefabbo op skillshare oid)
Qua handwerken wil ik ook nog leren haken/breien maar ik ben vaak ook erg moe en tellen blijkt dan niet mijn sterkste punt haha. Ik ga wel wolvilten proberen binnenkort.
Een fijne schoottafel is een must.
- games op laptop (lekker simpele!)
- borduren (kruissteek of modern)
- naaien met de hand
- lezen
- podcasts luisteren
- netflixen/youtuben
- ontspanningsoefeningen doen
- online cursus volgen (neem een proefabbo op skillshare oid)
Qua handwerken wil ik ook nog leren haken/breien maar ik ben vaak ook erg moe en tellen blijkt dan niet mijn sterkste punt haha. Ik ga wel wolvilten proberen binnenkort.
Een fijne schoottafel is een must.
zaterdag 31 december 2022 om 12:30
zaterdag 31 december 2022 om 12:44
Dankjewel al voor de tips so far!
Wolkie: kom maar door met die tips, ik luisteren nu ook een true crime podcast tijdens het doen van oefeningen. Revalidatie staat een jaar voor, dus ik kan aardig wat luisteren
Greenladyfern: ja bedtafel wil ik nog idd, heb jij tips wat een fijne is? (Of juist afraders....)
Wel naar dat je zo aan huis gebonden bent
ik heb gelukkig een man die de rolstoel of scootmobiel kan tillen, kan wel alleen dus het huis uit als hij er is, maar dat is al heel wat.
Borduren zat ik ook aan te denken, maar dat lijkt me best moeilijk.
Wolkie: kom maar door met die tips, ik luisteren nu ook een true crime podcast tijdens het doen van oefeningen. Revalidatie staat een jaar voor, dus ik kan aardig wat luisteren
Greenladyfern: ja bedtafel wil ik nog idd, heb jij tips wat een fijne is? (Of juist afraders....)
Wel naar dat je zo aan huis gebonden bent
ik heb gelukkig een man die de rolstoel of scootmobiel kan tillen, kan wel alleen dus het huis uit als hij er is, maar dat is al heel wat.Borduren zat ik ook aan te denken, maar dat lijkt me best moeilijk.
zaterdag 31 december 2022 om 12:48
Ik vind borduren niet erg moeilijk. Ik heb het patroon in PDF gekocht en de app PatternKeeper voor een paar euro aangeschaft. Dan kun je je patroon inladen in de app en aankruizen welke steken je gedaan hebt. Erg handig. Verder enkel zorgen dat je al je steekjes gelijk maakt, dus de onderste en bovenste van een kruisje bij elk kruisje dezelfde kant op laten lopen.
zaterdag 31 december 2022 om 13:31
Moordzaken
Moordcast
De zwarte dag van Hans
Eefke, in rook opgegaan
Bob (geen moord, wel goed)
De laatste dans (ook geen true crime)
Appie
Moorden in het noorden
Het geheim van Mallorca
De butlermoord
Moord op het Oosterveld
Patrick
Kwaad bloed
Moord in de spirituele winkel
In de ban van Rian (geen true crime)
Een soort god
De moord op de duivenmelker
Ik hoop dat als je deze allemaal hebt geluisterd dat je volledig herstelt bent!
zaterdag 31 december 2022 om 13:40
Ik heb een bedtafel van bamboe. Al best wel lang, dus geen flauw idee waar ik hem gekocht heb, en hij is best prettig als in; stevig. Maar ook heel zwaar. Dat kan soms vervelend zijn met hem verplaatsen als ik in bed lig.Zanahoria schreef: ↑31-12-2022 12:44Dankjewel al voor de tips so far!
Wolkie: kom maar door met die tips, ik luisteren nu ook een true crime podcast tijdens het doen van oefeningen. Revalidatie staat een jaar voor, dus ik kan aardig wat luisteren
Greenladyfern: ja bedtafel wil ik nog idd, heb jij tips wat een fijne is? (Of juist afraders....)
Wel naar dat je zo aan huis gebonden bent
Borduren zat ik ook aan te denken, maar dat lijkt me best moeilijk.
Mijn man is nog herstellende van een hernia dus hij kan de rolstoel ook niet (vaak) tillen
Borduren is echt makkelijk! Zeker als je een patroon volgt. Ik vind het veel makkelijker dan haken of breien.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
