angst herstel

Hoi allemaal,

ik ben een korte meelezer en zal nu graag mijn verhaal willen delen en advies willen vragen.
Ik ben een vrouw van in de 40 die nu al zon 7 jaar last heeft van angst en paniekaanvallen.

Het is mij ooit overkomen op het werk uit het niets.. en nooit meer weg gegaan helaas.

Ik heb al meerder psychologen en Psychiaters gezien maar niks heeft mij uit deze ellende kunnen halen.
Ook heb ik al 2 verschillende medicaties geprobeerd. Voor de kenner; escitalopram en fluoxetine ook dit zette helaas geen zoden aan de dijk.
Het haalt voor mij wel de scherpe randjes eraf maar ik functioneer nog steeds niet zoals mijn oude ik.

Zo kan ik helaas nog steeds niet werken en als mijn vangnet niet in de buurt is voor nood raak ik onrustig en paniekerig. Iets waar ik mij enorm voor schaam as vrouw van 40. Ik ben tenslotte met een leuke jonge tiener dochter en heb nu (oppas) nodig voor mijzelf. Zo zie ik het dan.

Ik wil graag weer die leuke moeder zijn. Niet die altijd bang is of een paniekaanval heeft. Ik probeer dit zo goed mogelijk te verbergen voor mijn kind maar dit gaat natuurlijk niet altijd.

Ik heb CGT, ACT, EMDR & Pyschomatische oefentherapie als therapieën gevolgd maar helaas..

Jullie tevreden over bepaalde instelling/pyscholoog/psychiater?

Mag vrijgevestigd zijn. Maar ook die zijn helaas niet goed vindbaar momenteel ivm clientenstop.

Graag omgevingen Nijmegen/Arnhem en omgeving.

Heel erg bedankt dat jullie de tijd namen om mijn verhaal te lezen.

cowandchicken schreef: ↑

17-01-2025 09:10

Als het goed is heb je een PB van mij ontvangen met een tip over een fijne psycholoog.

Gezien, bedankt voor je bericht.

aardbeitje8 schreef: ↑

17-01-2025 10:28

Heb je naast datgeen wat je al genoemd hebt ook supplementen en beweging geprobeerd?

Ik heb ook last van angst en blokkades en ben me aan het oriënteren op CGT. Wat is jouw ervaring hierin?

Ik ben eventueel ook bereikbaar via PB.

Yes zodra mijn lichaam het toelaat beweeg is. Iets teveel dan weer volgens de fysio.. Supplementen ook geporbeerd.

stokbootje schreef: ↑

17-01-2025 10:36

Voor mij werkt schematherapie goed. Het geeft mij de structuur die ik nodig heb binnen de chaos van mijn emoties en gedachten. Ik ben nog hard aan het werk, maar tot nu toe helpt het me wel regelmatig om minder uit de bocht te vliegen. Omdat ik geleerd heb dat er verschillende 'delen' van mij zijn, en dat ik dus een ander deel kan inschakelen om me te helpen, als ik het gevoel heb dat ik de controle verlies.
Zou dat misschien nog iets voor jou kunnen zijn ook?

PS. je zou dit topic naar de pijler psyche kunnen laten verplaatsen, dan zien misschien meer mensen het die ervaring hebben

Hoi. deze nog nooit aangeboden gekregen. ik ga hem bij de volgende psycholoog eens opgooien.
Hoe verplaats ik een pijler? Sorry geen idee hoe dit forum nog werkt. Misschien kan ik ook makkelijker antwoorden op jullie allen ipv steeds te quoten?

Lydia- schreef: ↑

17-01-2025 12:22

Wat vervelend voor je, maar heel goed dat je hulp zoekt en hebt gezocht!

Is er iets voorgevallen op je werk wat onbewust iets heeft aangewakkerd?

Ik heb jarenlang last gehad van paniekaanvallen. Uiteindelijk bleek ik een tekort te hebben aan vitamine D en B. Nadat ik hier medicijnen voor kreeg van de huisarts verdwenen mijn klachten geleidelijk. Heb je ooit een bloedonderzoek gehad?

Yes ook mijn bloed is helemaal doorgelicht. Ik ben helaas 2 jaar terug naar door het door mijn zakken op de SEH beland. En daar is toen gelijk allemaal bloedwerk afgenomen en ben eigenlijk te gezond hahaah. Overal netjes in de waardes.