Gezondheid
alle pijlers
Angst voor de tandarts
maandag 6 december 2021 om 07:37
Geen wereldprobleem maar voor mij best een dingetje. Afgelopen weekend is een pepernoot een van m’n vullingen fataal geworden. Ik zal dus een afspraak moeten maken bij de tandarts maar ik zie er zo ontzettend tegenop. Ik heb al zolang ik me heugen kan een grote angst voor de tandarts. Niet voor de verdovingsspuit, niet voor de boor, niet voor eventuele pijn en de diverse zenuwbehandelingen die ik heb gehad vielen ook best mee.
Het probleem is kokhalzen. Extreem kokhalzen. Zodra ik op die stoel lig en m’n mond open moet doen gaat het al mis en dan heeft de tandarts nog helemaal niets gedaan. Ik schaam me dood en de angst voor het kokhalzen en de schaamte maken dat een tandartsbezoekje mij enorm veel stress oplevert. Zonder dat stomme kokhalzen zou er niets aan de hand zijn.
Maar ik moet er nu toch aan geloven, dus wie geeft me een schop onder m’n kont om die afspraak te gaan maken en niet uit te gaan stellen?!
Mochten er mensen zijn met hetzelfde probleem of iemand die dé tip heeft tegen het kokhalzen (en ik heb al heel wat geprobeerd), let me know!
Het probleem is kokhalzen. Extreem kokhalzen. Zodra ik op die stoel lig en m’n mond open moet doen gaat het al mis en dan heeft de tandarts nog helemaal niets gedaan. Ik schaam me dood en de angst voor het kokhalzen en de schaamte maken dat een tandartsbezoekje mij enorm veel stress oplevert. Zonder dat stomme kokhalzen zou er niets aan de hand zijn.
Maar ik moet er nu toch aan geloven, dus wie geeft me een schop onder m’n kont om die afspraak te gaan maken en niet uit te gaan stellen?!
Mochten er mensen zijn met hetzelfde probleem of iemand die dé tip heeft tegen het kokhalzen (en ik heb al heel wat geprobeerd), let me know!
maandag 6 december 2021 om 07:45
Ik had hetzelfde.
De tip die ik van een angst tandarts heb gekregen is het volgende:
Ga rechtop in een stoel zitten. Handen in je schoot.
Pak met je rechterduim en wijsvinger het stukje in je linkerhand tussen je duim en wijsvinger. Hierbij je wijsvinger bovenop je linkerhand en je duim in je handpalm. Doe dit paar keer per dag een 10 minuten. Niet knijpen...losjes vasthouden.
De tip die ik van een angst tandarts heb gekregen is het volgende:
Ga rechtop in een stoel zitten. Handen in je schoot.
Pak met je rechterduim en wijsvinger het stukje in je linkerhand tussen je duim en wijsvinger. Hierbij je wijsvinger bovenop je linkerhand en je duim in je handpalm. Doe dit paar keer per dag een 10 minuten. Niet knijpen...losjes vasthouden.
Je reactie zegt meer over jou dan over mij....
maandag 6 december 2021 om 07:47
Ik denk dat je weinig keuze hebt nu. Ja, die heb je wel: nu gaan of het weken uitstellen en eerst een tijdje kapot gaan van de pijn. Dan zou ik voor het 1e gaan.
Ik neem aan dat je de dingen als ‘je tong dagelijks meepoetsen en steeds een beetje verder naar achteren gaan’ en dat soort dingen al geprobeerd hebt. Dan kom je uit bij zoiets:
https://www.mst.nl/p/aandoeningen/kokhalsreflex/
Ik neem aan dat je de dingen als ‘je tong dagelijks meepoetsen en steeds een beetje verder naar achteren gaan’ en dat soort dingen al geprobeerd hebt. Dan kom je uit bij zoiets:
https://www.mst.nl/p/aandoeningen/kokhalsreflex/
maandag 6 december 2021 om 07:56
Je hebt last van een acuut probleem, dat moet zsm opgelost worden. Bij sommige tandartsen kun je een roesje krijgen, wellicht ook bij de jouwe, en anders kun je een receptje opvragen bij je huisarts.
Als dit gebitsprobleem is opgelost is het wel handig eens aan de slag te gaan met je kokhalsissues. Wellicht helpt een angsttandarts, en anders zou je het er eens met je huisarts over kunnen hebben. Wellicht kan die je doorverwijzen voor specialistische hulp.
Als dit gebitsprobleem is opgelost is het wel handig eens aan de slag te gaan met je kokhalsissues. Wellicht helpt een angsttandarts, en anders zou je het er eens met je huisarts over kunnen hebben. Wellicht kan die je doorverwijzen voor specialistische hulp.
maandag 6 december 2021 om 09:18
Je hebt in deze geen keuze. Als je nu niet belt/gaat zal je het over een paar weken/maanden moeten doen. En het wordt er niet anders (ja, eerder slechter) van. En hoe heerlijk is het als je er straks weer vanaf bent. Hoe sneller hoe beter toch? Het probleem gaat niet vanzelf weg.
Sterkte! Ik snap je angstgevoelens. Ik ben zelf (ook) als de dood voor de tandarts.
Sterkte! Ik snap je angstgevoelens. Ik ben zelf (ook) als de dood voor de tandarts.
maandag 6 december 2021 om 10:04
Ik heb er wel eens last van bij het nemen van foto's. Vervelende is dat als je eenmaal bent begonnen met kokhalzen het gevoel om weer te moeten kokhalzen groter wordt.
Tips van mijn tandarts: goed door je neus blijven ademen. Zout op je tong of een verdovende spray op je tong / achter in je keel zou ook kunnen helpen.
Tips van mijn tandarts: goed door je neus blijven ademen. Zout op je tong of een verdovende spray op je tong / achter in je keel zou ook kunnen helpen.
maandag 6 december 2021 om 12:20
Ik had vanmorgen geen tijd meer om mijn verhaal af te maken.Machutookunbietjemeerzijn schreef: ↑06-12-2021 07:45Ik had hetzelfde.
De tip die ik van een angst tandarts heb gekregen is het volgende:
Ga rechtop in een stoel zitten. Handen in je schoot.
Pak met je rechterduim en wijsvinger het stukje in je linkerhand tussen je duim en wijsvinger. Hierbij je wijsvinger bovenop je linkerhand en je duim in je handpalm. Doe dit paar keer per dag een 10 minuten. Niet knijpen...losjes vasthouden.
Ik ben normaal geen zweverig type, maar de angst tandarts vertelde dat dit een drukpunt is. Hierdoor kan je kokhals reflex minder worden.
Je kan het links of rechts doen, maakt eigenlijk niet uit.
Nu lees ik dat je morgen al mag, dus dat is wel kort dag.
Ik begin deze oefening meestal een 2 weken voor ik naar de tandarts moet. Doe het een paar keer per dag en ook tijdens tv kijken bijv.
Bij mij heeft het gewerkt en werkt het nog steeds.
Mss ben ik wel vreselijk gevoelig voor een placebo
Je reactie zegt meer over jou dan over mij....
dinsdag 7 december 2021 om 18:13
Fijn! Dat heb je maar weer gehad. Hoop dat de wond van het trekken snel geneest. En van dat rare geval in mijn mond bij het foto's maken moet ik ook altijd bijna kokhalzen.
Ik ben verantwoordelijk voor wat ik schrijf, niet voor wat u leest.
