Artrose

wat zegt je reumatoloog

Bij mij is beginnende artrose verdwenen door geen lactose meer tot me te nemen

Bewegen en sporten. Uiteraard aangepast aan je belastbaarheid.

Voeding veranderen kan ook helpen.

Oftewel een goede gezonde levensstijl.

Medisch advies vragen en/of geven mag hier niet.

Maar ik kan wel vertellen dat mijn kat met artrose lang baat gehad heeft bij voedingssupplement glucosamine met chondroitine.

Misschien even googelen?

Aan je reumatoloog vragen je een tijdje ontstekingsremmers voor te schrijven .
En zoals Cateautje zegt , het ligt soms heel hard aan de voeding .
Zo kan ik geen koffie meer drinken ,geen melk , geen tomatensaus ( terwijl ik daar dol op ben ) ,suiker heel erg mee opletten. Deze voedingsmiddelen bezorgen mij onhoudbare pijn indien ik ze toch eet .
Verder veel bewegen en erge kou vermijden .

Bij mij zijn alles wat ik opgenoemd heb maar een druppel op een hete plaat .
Gewoon omdat mijn rug totaal versleten is .ik probeer nog steeds in mijn huishouden dingen te doen, helaas moet ik daar. Altijd voor betalen .

Zo stond mijn tuin vroeger altijd vol met bloemen en bloembakken. Heb dat allemaal moeten opgeven. Mijn tuin is door mijn man nu arbeidsarm gemaakt .

Het is spijtig dat ik dat niet meer kan . Ik haalde veel voldoening van al die bloemen die ik plante .

Enfin , ik heb er vroeger toch veel voldoening van gehad. Mijn tuin is mooi , maar ik mis de bloemen .

Enfin een mens zijn leven veranderd nu eenmaal . Niets aan te doen . En mijn man heeft echt geen tijd om die vele bloemen te planten .

Ik ben dankbaar dat ik het vroeger wel heb kunnen doen .

Goeie sterke spieren. En de gewrichten goed gesmeerd houden door middel van dagelijkse beweging.

Ik denk ook dat een keurig gewicht in het midden van het groene vlak van de Quetelet-index en vanaf nu voorbeeldig eten volgens de Schijf van Vijf jou de beste kansen zal geven. Dan heb je je best gedaan.

Met je voeding kan je veel doen!
E621...is vergif en geeft je reumatische pijnen, ook bij artrose.
Ik heb alle E nummers al jaren geskipt al is het, als je uit eten gaat bijvoorbeeld, niet altijd te vermijden en dan zit ik op de blaren.

Verder kun je er idd met beweging, is mijn ervaring, onder begeleiding misschien nog wat aan doen door sterker te worden in de spieren.
Verder denk ik dat een gezond gewicht altijd belangrijk is, bij elke kwaal!

Ik heb weleens glucosamine geprobeerd maar dat hielp mij weer niet, het is uitproberen of het voor jou wel werkt.

Suc6