Gezondheid
alle pijlers
Bekkenbodem fysio nuttig?
donderdag 23 maart 2023 om 19:07
Ik heb soms buikpijn en urineverlies als ik een tampon verwijder of hoest.
Ik zit in die rotovergang.
Drie keer ben ik naar bekkenfysiotherapeut geweest, oefenen met apparaat met sensoren op inwendige Probe,maar het lijkt mij weinig effectief.
Aanspannen bekkenbodemspieren is makkelijk, maar bewust ontspannen niet altijd.
Wat is jouw ervaring?
Ik zit in die rotovergang.
Drie keer ben ik naar bekkenfysiotherapeut geweest, oefenen met apparaat met sensoren op inwendige Probe,maar het lijkt mij weinig effectief.
Aanspannen bekkenbodemspieren is makkelijk, maar bewust ontspannen niet altijd.
Wat is jouw ervaring?
)
donderdag 23 maart 2023 om 20:25
Bij mij hielp dat niet. Wat wel heel goed hielp en nog steeds helpt in de Femilift. Prijzig, maar het is zo'n opluchting om weer veilig te kunnen rennen, hoesten, lachen en noem maar op!
https://www.v-klinieken.nl/femilift/?ps ... VpEALw_wcB
https://www.v-klinieken.nl/femilift/?ps ... VpEALw_wcB
donderdag 23 maart 2023 om 20:45
Net gestart dus lees even mee. Maar ik ga waarschijnlijk voor andere problemen dan jij.
Mijn heupen stonden jaren niet recht door verkeerde voetenstand. Nu steunzolen en bekkenfysio om de mobiliteit en pijn sneller te verminderen.
Ga maandag voor de 3e keer het zijn kleine stapjes vooruit, maar merk dat ik fysiek iets meer kan zonder gelijk pijn te hebben.
Baat het niet schaad het niet, soms is het even zoeken naar iets wat helpt.
Mijn heupen stonden jaren niet recht door verkeerde voetenstand. Nu steunzolen en bekkenfysio om de mobiliteit en pijn sneller te verminderen.
Ga maandag voor de 3e keer het zijn kleine stapjes vooruit, maar merk dat ik fysiek iets meer kan zonder gelijk pijn te hebben.
Baat het niet schaad het niet, soms is het even zoeken naar iets wat helpt.
donderdag 23 maart 2023 om 21:15
donderdag 23 maart 2023 om 21:58
Ik heb het 2 keer 2 maanden gedaan na de bevallingen en bij mij heeft het goed geholpen. Je hebt verschillende soorten, maar heb je die met stroomschokjes gehad?
Ik heb het dus 2 maanden 3 keer in de week gedaan en we hebben tijdens de sessie veel ontspanningsoefeningen moeten doen (daar hielp ze inwendig mee)
Ik heb het dus 2 maanden 3 keer in de week gedaan en we hebben tijdens de sessie veel ontspanningsoefeningen moeten doen (daar hielp ze inwendig mee)
donderdag 23 maart 2023 om 22:36
Ik ging er heen op advies van mijn gynaecoloog, wel voor een ander probleem. Ik kon me er niets bij voorstellen, maar ze heeft me wel enorm goed van mijn probleem af geholpen.
Daarbij ooit een keer mijn stuitje gekneusd en daar heb ik zo nu en dan nog last van, daar schijnen ze ook mee te kunnen helpen.
Daarbij ooit een keer mijn stuitje gekneusd en daar heb ik zo nu en dan nog last van, daar schijnen ze ook mee te kunnen helpen.
vrijdag 24 maart 2023 om 06:10
Er zijn wel tijden geweest dat als ik kuchte bijna ging plassen maar toch alweer een tijd (maanden) niet meer voorgekomen terwijl ik toch af en toe moest kuchen en ook met een volle blaas. Het is raden wat de oorzaak was en wat je dan zou moeten doen om het te voorkomen.
Al sta je met je neus er bovenop, je denkt: ''wat gebeurde er nu; waarom hield ik mijn blaas niet op slot toen ik moest hoesten?" Anders dan men denkt weet de wetenschap duidelijk het fijne er niet van. De wetenschap overschat zichzelf voortdurend.
En ook: waarom is het gestopt? Misschien een tijdelijke stop, maar toch wel wonderlijk.
Al sta je met je neus er bovenop, je denkt: ''wat gebeurde er nu; waarom hield ik mijn blaas niet op slot toen ik moest hoesten?" Anders dan men denkt weet de wetenschap duidelijk het fijne er niet van. De wetenschap overschat zichzelf voortdurend.
En ook: waarom is het gestopt? Misschien een tijdelijke stop, maar toch wel wonderlijk.
Dan moet het maar zoals het kan
vrijdag 24 maart 2023 om 14:29
Ik moet wel zeker weten dat ik de goede oefeningen doe.Poesiemauw schreef: ↑24-03-2023 13:41Bij mij heeft het helaas niet geholpen. En iedere dag met zo'n app trainen, is dat iets om te proberen?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
