Gezondheid
alle pijlers
Buiten zwemmen het hele jaar door
dinsdag 31 augustus 2021 om 15:52
Wie zwemt er het hele jaar door buiten in de kou, ala Wim Hof, onder andere voor je weerstand? Wij hebben een groot onverwarmd zwembad staan waar we baantjes in kunnen trekken, de temperatuur is nu 15c dus nog prima te doen maar ik ben benieuwd of het leuk blijft als het kouder wordt. Wie heeft er ervaring, is het bijvoorbeeld de kosten en moeite van het schoonmaken, cloor ed. waard?
dinsdag 31 augustus 2021 om 15:54
Ik! sinds een jaar, bijna elke dag in een plas in de buurt. Heerlijk, vooral toen het water kouder was. Bij erg koud water (<6 graden) dan wel met duikhandschoenen en -schoenen).
Uiteraard kan je niet zo lang in het water blijven bij 4 graden als nu met 15 graden.
Uiteraard kan je niet zo lang in het water blijven bij 4 graden als nu met 15 graden.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
dinsdag 31 augustus 2021 om 16:15
dinsdag 31 augustus 2021 om 16:52
Stoer!!! En verder alleen badpak? Of ook iets van wetsuit?hamerhaai schreef: ↑31-08-2021 15:54Ik! sinds een jaar, bijna elke dag in een plas in de buurt. Heerlijk, vooral toen het water kouder was. Bij erg koud water (<6 graden) dan wel met duikhandschoenen en -schoenen).
Uiteraard kan je niet zo lang in het water blijven bij 4 graden als nu met 15 graden.
Het is beter een kaars aan te steken, dan de duisternis te vervloeken ~ In loving memory of AnnA.
dinsdag 31 augustus 2021 om 17:49
gewoon alleen in badpak. Het is echt ontzettend lekker.
We hebben een vrij grote app groep, en we spreken af via de app. Wanneer het echt koud is ga ik niet alleen zwemmen. Nu heb ik daar geen moeite mee. Er zijn wel mensen die in een zwemwetsuit zwemmen. Maar ik vind het koude water zo ontzettend lekker.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
dinsdag 31 augustus 2021 om 17:51
Naatje2000 schreef: ↑31-08-2021 16:01Zou het niet zo zijn dat als je daar langzaam naar toe werkt (zwemmen met 20 graden, 15 graden, dan 12 graden etc) je daar vanzelf aan went?
Ik ken ook mensen die afgelopen januari of februari zijn begonnen. Het is eigenlijk eerder een mindset. Ja het is koud, maar wanneer je door bent is het echt lekker. En dan valt het eigenlijk altijd wel mee. Afgelopen winter echt maar 2x iemand gezien die het te koud vond en er weer uit liep. De meeste mensen vinden het effect van koud zwemmen zo lekker, dat ze terug komen.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
dinsdag 31 augustus 2021 om 19:43
Lijkt me heerlijk! Heb je ook meer weerstand gekregen?hamerhaai schreef: ↑31-08-2021 17:51Ik ken ook mensen die afgelopen januari of februari zijn begonnen. Het is eigenlijk eerder een mindset. Ja het is koud, maar wanneer je door bent is het echt lekker. En dan valt het eigenlijk altijd wel mee. Afgelopen winter echt maar 2x iemand gezien die het te koud vond en er weer uit liep. De meeste mensen vinden het effect van koud zwemmen zo lekker, dat ze terug komen.
dinsdag 31 augustus 2021 om 19:45
Dat is wel mijn plan, ik heb zojuist warme badjassen besteld voor daarnaNaatje2000 schreef: ↑31-08-2021 16:01Zou het niet zo zijn dat als je daar langzaam naar toe werkt (zwemmen met 20 graden, 15 graden, dan 12 graden etc) je daar vanzelf aan went?
dinsdag 31 augustus 2021 om 22:37
Ze zit op viaforapamelacourson schreef: ↑31-08-2021 19:50Ik moet meteen aan Redbulletje denken. Maar waar is zij eigenlijk gebleven?
woensdag 1 september 2021 om 13:55
Wat hamerhaai ook zegt: het is vooral mindset. Het trainen is vooral om vertrouwen te krijgen dat je het kunt en het fijn is. Ik zwem af en toe buiten (ook in de winter dus) en douche met koud water. Geen idee of het echt goed is voor mijn weerstand, maar het is in ieder geval heel fijn om te doen en ik heb het minder snel koud dan eerder. Ik overweeg nu wel om duikhandschoenen en sokken te kopen, in de winter beperkt Reynaud anders hoe lang ik het vol kan houden. In een wetsuit zwemmen is natuurlijk niet de bedoeling, dan is het idee weg. 
Je kunt overwegen om een workshop van Wim Hof te volgen, dan leer je ook de ademhalingstechniek. Dat helpt wel.
Je kunt overwegen om een workshop van Wim Hof te volgen, dan leer je ook de ademhalingstechniek. Dat helpt wel.
woensdag 1 september 2021 om 15:27
Ik zit er over na te denken om ook in open water te zwemmen. Hoe ben jij aan/bij zo'n appgroep met andere zwemmers gekomen?hamerhaai schreef: ↑31-08-2021 17:49gewoon alleen in badpak. Het is echt ontzettend lekker.
We hebben een vrij grote app groep, en we spreken af via de app. Wanneer het echt koud is ga ik niet alleen zwemmen. Nu heb ik daar geen moeite mee. Er zijn wel mensen die in een zwemwetsuit zwemmen. Maar ik vind het koude water zo ontzettend lekker.
woensdag 1 september 2021 om 15:31
Hier was vorig jaar ook een topic over. Zal ns kijken of ik wat kan vinden.
Gevonden sport/wanneer-weer-zwemmen-in-buitenwat ... ges/476933
Gevonden sport/wanneer-weer-zwemmen-in-buitenwat ... ges/476933
woensdag 1 september 2021 om 16:27
Tvp en deze vraag had ik ook!
Ik woon aan het strand en het lijkt me eigenlijk wel lekker om te gaan zwemmen, ik ken alleen nog geen mensen hier die dit ook leuk vinden. Lijkt me een mooie manier om de dag te starten! Met al dat thuiswerken..
woensdag 1 september 2021 om 16:51
https://www.sportrusten.nl/koude-plons-locaties/
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
donderdag 2 september 2021 om 21:43
Dankje!
vrijdag 3 september 2021 om 09:04
De vissen en ratten zijn veel banger voor jou dan jij voor hen. Ze zien je ook veel eerder en gaan er dan direct vandoor. Je mag blij zijn wanneer je een vis ziet
Ratten houden trouwens niet zo van vers vlees, dus gaan echt niet zomaar een hapje uit je been nemen of zo.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
zaterdag 11 september 2021 om 18:16
Bedankt, ga ik lezen!vivapimpelmees schreef: ↑01-09-2021 15:31Hier was vorig jaar ook een topic over. Zal ns kijken of ik wat kan vinden.
Gevonden sport/wanneer-weer-zwemmen-in-buitenwat ... ges/476933
woensdag 15 september 2021 om 15:20
woensdag 29 september 2021 om 09:35
