Chronische slijmbeursontsteking, operatie?

Wat vervelend. Opereren is normaalgesproken geen oplossing voor chronische slijmbeursontsteking.

Slijmbeurzen zijn zakjes vocht die ervoor zorgen dat pezen en botten niet langs elkaar schuren. Ze verminderen de wrijving tussen de pezen en de botten. Ze werken als het ware als een soort stootkussens.

Een chronische slijmbeursontsteking ontstaat door overbelasting. Wanneer uw heup te lang te zwaar belast wordt dan kan dit leiden tot bursitis in de heup. Fanatieke hardlopers hebben niet zelden last van een slijmbeursontsteking in de heup. Ook hebben mensen met rugklachten vaak last van een slijmbeursontsteking aan de zijkant van de heup. Dit komt doordat men om de rugklachten te verminderen een andere manier van lopen aanleert.

De oplossing zit vaak in het verbeteren van je bewegingspatronen waardoor de slijmbeurzen niet gaan irriteren. De laatste jaren zijn de behandelmethodes bij de fysiotherapeut/chiropractor verbetert. Vaak kunnen ze via een echo beter in kaart brengen waar de irritatie zit, en wanneer deze slijmbeurs onder druk komt te staan.

Ik heb ook jaren klachten gehad, dan maar weer naar de fysio, dan ging het even beter en vervolgens kwamen de klachten weer. Ik ben naar een andere fysio gegaan, die behandelt anders, heb oefeningen gekregen en ga nu preventief 1 x in de 5 weken en ik ben zo goed als klachten vrij. Bij overbelasting kan het wat opspelen, maar niet zo erg als voorheen.

Ik heb een chronische slijmbeursontsteking in mijn schouder. Na een groot aantal prikken ben ik daaraan geopereerd.

Het heeft niet het probleem voor 100% opgelost, maar sindsdien heb ik geen extreme periodes gehad waarin ik leefde van spuit naar spuit.

Ik had chronisch ontsteking in mijn heup. Jaren orthopeden, podologen, fysio's bezocht.

Ook bij mij was de enige structurele oplossing om mijn hele bewegingsapparaat door te lopen en afwijkingen daarin op te lossen. Ik liep bijvoorbeeld met 1 voet naar buiten gedraaid, had een torsie in mijn bovenlijf, stuurde mijn heupen niet goed aan en zo nog wat dingen. Dat waren weer compensaties die andere problemen oplosten (aan de voet). Het was een puzzeltocht maar nu weet ik precies wat ik doe in mijn lichaam. Nu is het een kwestie van opletten en de juiste spieren en bewegingen blijven trainen. Het heeft de ontstekingen maar ook heel veel blessuere-gevoeligheid en disbalans in het lichaam (bijvoorbeeld niet met het ene been over een hekje kunnen stappen), enzovoorts, opgelost voor mij.

De eerste stap naar een oplossing begon voor mij door barefoot te gaan lopen op barefootschoenen maar ook veel blootsvoets. Toen kwamen alle problemen namelijk heel duidelijk naar boven en voelde ik voor het eerst wat ik nou precies deed tijdens het lopen. Wat ik meer en minder belastte en hoe mijn loopppatroon was. Vanuit daar kon ik verder met de fysio.

Bij mij helpt Pilates heel veel en ik ga naar een speciale fysiotherapeut als het weer te gek wordt (ook voor zenuwpijn). Ik kan als ik goed mijn oefeningen doe heel veel. Oefeningen vanuit zij lig lukken niet, dat doet echt teveel pijn.

Ik heb ook weinig kracht om been opzij op te tillen. Hoe langzaam ik het ook opbouw het eindigt altijd in veel pijn en opleving van de ontsteking. Dat heb ik dus opgegeven. Wat wel gaat is met een elastiek vanuit zitpositie (of op de grond met knieen opgetrokken en dan met elastiek knie opzij bewegen. Heel langzaam opbouwen en niet teveel achter elkaar.

In het ziekenhuis hadden ze geen idee wat ze hier mee moesten. Gelukkig een hele goede fysio gevonden.

Zoiets als een osteopaat bezoeken?