Gezondheid
alle pijlers
Daglichtlamp
dinsdag 19 januari 2021 om 06:14
dinsdag 19 januari 2021 om 06:31
Hoe lang en hoe vaak wil je hem gebruiken?
Hoe ver zit je er van af?
Heb je begeleiding vanuit het ziekenhuis?
Hier is het één week een half uur, direct na het opstaan.
Daarna weer een jaar opbergen.
https://www.umcg.nl/-/lichttherapie-bij-winterdepressie
Hoe ver zit je er van af?
Heb je begeleiding vanuit het ziekenhuis?
Hier is het één week een half uur, direct na het opstaan.
Daarna weer een jaar opbergen.
https://www.umcg.nl/-/lichttherapie-bij-winterdepressie
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
dinsdag 19 januari 2021 om 07:00
Je bent een hardwerkend mens en moet dagelijks om kwart over vijf op. Dan ben je moe. Je wijt dat aan het feit dat het nog donker is en daartegen gebruik je de lamp die je bij het opstaan aanzet of die vanzelf aanspringt. Dat begrijp ik dus uit je post.
Ik moet er zelf niet aan denken; ik wil rustig opstaan en gezellig in de badkamer stommelen, koffie zetten e.d. en geen plotseling hard licht in mijn ogen of nog erger: gaan joggen of dergelijke gruwel.
Pure mishandeling. Ik ben toch wel wakker 30 minuten na opstaan.
Ik denk zelf dat zo'n wake-up light komt met een gebruiksaanwijzing en dat je die moet volgen.
Ik moet er zelf niet aan denken; ik wil rustig opstaan en gezellig in de badkamer stommelen, koffie zetten e.d. en geen plotseling hard licht in mijn ogen of nog erger: gaan joggen of dergelijke gruwel.
Pure mishandeling. Ik ben toch wel wakker 30 minuten na opstaan.Ik denk zelf dat zo'n wake-up light komt met een gebruiksaanwijzing en dat je die moet volgen.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 19 januari 2021 om 07:47
dinsdag 19 januari 2021 om 08:00
Ik heb een wake-up light wekker van de Action. Licht gaat branden een half uur voordat mijn wekker gaat, steeds feller. Sindsdien heb ik echt véél minder moeite om wakker te worden ‘s morgens. Wat anders dan lichttherapie, maar mij helpt het ‘s morgens wel om fitter mijn bed uit te komen.
Pluk de dag! - In loving memory A.C. ❤
dinsdag 19 januari 2021 om 19:47
Het is geen wake up lamp, een daglichtlamp. Dat het smorgens fel is maakt me niet uit. Vanmorgen aan gehad en ik merk niks, maar das logisch, het schijnt even te duren. Enige wat ik wel had is dat ik normaal als een zombie in mijn auto zit op weg naar het werk, nu was ik wel echt goed wakker. Al best fijn 
dinsdag 19 januari 2021 om 20:07
Snap ik hoor, ik ken het verschil. Maar dat echt goed wakker zijn is voor mij met mijn wake-up lamp al echt een voordeel!HardwerkendMens schreef: ↑19-01-2021 19:47Het is geen wake up lamp, een daglichtlamp. Dat het smorgens fel is maakt me niet uit. Vanmorgen aan gehad en ik merk niks, maar das logisch, het schijnt even te duren. Enige wat ik wel had is dat ik normaal als een zombie in mijn auto zit op weg naar het werk, nu was ik wel echt goed wakker. Al best fijn
Pluk de dag! - In loving memory A.C. ❤
dinsdag 19 januari 2021 om 20:54
Nog even geduld hebben, denk ik
Ik heb er één, waar ik elk jaar vanaf eind november een paar weken elke ochtend een half uur voor ging zitten, heerlijk!
Vreemd genoeg dit jaar geen behoefte aan gehad, terwijl ik toch minder buiten ben geweest dan andere jaren.
Waarschijnlijk omdat ik mijn dagelijkse dosis vit D opgehoogd heb.
@Snoesje, waar jij over schrijft, dat is toch een professionele, medische daglichtbak?
Die zijn dacht ik sterker dan de meeste die aan particulieren verkocht worden.
Ik heb er één, waar ik elk jaar vanaf eind november een paar weken elke ochtend een half uur voor ging zitten, heerlijk!
Vreemd genoeg dit jaar geen behoefte aan gehad, terwijl ik toch minder buiten ben geweest dan andere jaren.
Waarschijnlijk omdat ik mijn dagelijkse dosis vit D opgehoogd heb.
@Snoesje, waar jij over schrijft, dat is toch een professionele, medische daglichtbak?
Die zijn dacht ik sterker dan de meeste die aan particulieren verkocht worden.
nounou
maandag 15 februari 2021 om 22:21
Ik heb er een gehad van Medisana maar dat was van korte duur. Voor optimaal resultaat moet je toch wel een uur per dag goed voor de lamp zitten. Ik vond dat te lang en ook vond ik het behoorlijk fel aan mijn ogen. Ik persoonlijk heb meer baat bij vitamine D supplementen en voldoende slaap. En een psycholoog voor mijn af en toe somberheid 
. De lamp heb ik inmiddels verkocht.
. De lamp heb ik inmiddels verkocht.
