Gezondheid
alle pijlers
Diëten NEE, Normale leefstijl JA [ Geen OP]
maandag 4 januari 2021 om 10:38
maandag 4 januari 2021 om 11:02
Ik ben het met een aantal dingen wel eens. Ik klikte op dit topic omdat ik graag een kilo of vijf af wil vallen. Ik ben altijd slank geweest en heb er nooit veel voor hoeven doen/laten. De laatste paar jaar merk ik dat er toch wat kilootjes bij geslopen zijn. De levensstijl die ik had, past me dus niet meer. Daar moet iets aan gebeuren. Ik weet ook precies wat, want ik snoep teveel en moet dat dus niet meer doen. Vrij simpel, maar old (very old) habits die hard.
Wát ik moet doen is niet moeilijk. Het blijven doen is een omschakeling. En dat zou inderdaad een blijvende omschakeling moeten zijn.
Ik zie om me heen regelmatig mensen die op dieet gaan. Kilo of tien, vijftien afvallen. Dieet is klaar. En na een jaar begint de hele cirkel opnieuw.
Dat wil ik niet.
Wát ik moet doen is niet moeilijk. Het blijven doen is een omschakeling. En dat zou inderdaad een blijvende omschakeling moeten zijn.
Ik zie om me heen regelmatig mensen die op dieet gaan. Kilo of tien, vijftien afvallen. Dieet is klaar. En na een jaar begint de hele cirkel opnieuw.
Dat wil ik niet.
maandag 4 januari 2021 om 11:04
Wauwwww jeetje wat een ongelooflijk nieuwe inzichten heb jij zeg TO!! Echt een eureka momentje. Je leest namelijk helemaaaaal niet de laatste jaren in elk tijdschrift/artikel dat je vooral je leefstijl aan moet passen en dat crash-diëten hooguit tijdelijk werken en het beter is om geleidelijk aan gewicht te verliezen. Goh, dat ik in het nieuwe jaar nu al zo een belangrijke en vooral originele les mag leren....En dat jij je onmetelijke wijsheid met ons wil delen; dankjewel hiervoor!!!
maandag 4 januari 2021 om 11:05
Ik snap ook niet hè, dat de overheid zoiets niet doet. Iets zoals voedingscentrum ofzo. Oh wacht... https://mobiel.voedingscentrum.nl/nl/pe ... ukken.aspx
maandag 4 januari 2021 om 11:34
Best jammer inderdaad want het idee erachter - over een duurzame leefstijlverandering - is best goed.senchagreen schreef: ↑04-01-2021 11:11Hoewel ik het eens ben met het eerste deel van je bericht, is misschien door zo hoog van de toren te blazen en jezelf zo fantastisch te vinden niet de juiste wijze van informatieverspreiding.
maandag 4 januari 2021 om 12:39
Ik wil het nog wel verder voor je simplificeren, eet 3 x per dag volgens de schijf van 5 en niets tussendoor en geen frisdranken of alcohol en je valt af als een tierelier, heb je diëtist voor nodig en scheelt je bakken met geld.
Nou ik toch bezig ben, als je geld wil overhouden koop je niets anders meer dan voedsel en een fles schoonmaakazijn (daar maak je alles mee schoon tot je gebit aan toe) en schaf huisdieren af (kosten ook alleen maar geld) en kan je met 35 jaar al zo'n beetje met pensioen.
Het leven is zo makkelijk, snap niet dat andere mensen dit niet zien.
Nou ik toch bezig ben, als je geld wil overhouden koop je niets anders meer dan voedsel en een fles schoonmaakazijn (daar maak je alles mee schoon tot je gebit aan toe) en schaf huisdieren af (kosten ook alleen maar geld) en kan je met 35 jaar al zo'n beetje met pensioen.
Het leven is zo makkelijk, snap niet dat andere mensen dit niet zien.
maandag 4 januari 2021 om 12:56
neem geen kinderenGeronimo2 schreef: ↑04-01-2021 12:39Ik wil het nog wel verder voor je simplificeren, eet 3 x per dag volgens de schijf van 5 en niets tussendoor en geen frisdranken of alcohol en je valt af als een tierelier, heb je diëtist voor nodig en scheelt je bakken met geld.
Nou ik toch bezig ben, als je geld wil overhouden koop je niets anders meer dan voedsel en een fles schoonmaakazijn (daar maak je alles mee schoon tot je gebit aan toe) en schaf huisdieren af (kosten ook alleen maar geld) en kan je met 35 jaar al zo'n beetje met pensioen.
Het leven is zo makkelijk, snap niet dat andere mensen dit niet zien.
ga niet op vakantie
doe alles op de fiets (een tweedehandsje)
