Gezondheid
alle pijlers
Elke dag zachte ontlasting darmziekte?
dinsdag 28 november 2023 om 09:35
Hallo,
Ik heb bijna elke dag zachte ontlasting. En moet meestal 2 keer per dag. Soms vaker soms minder vaak. Heel soms is het iets harder.
Ik vraag me af wat ik hier tegen kan doen en of ik misschien een darmziekte heb.
Ik ben al naar de huisarts geweest en die zei meer vezels eten en heeft me een potje meegegeven voor het inleveren van ontlasting voor een onderzoek. Hieruit kwam niet veel. Alleen de calprotectine was een klein beetje verhoogd.
Ze wil verder geen onderzoek doen en zei dat ik op mijn voeding moet letten. Ik eet al heel gezond en veel groente, fruit en brood.
Als ik koffie drink krijg ik ook diaree dit kan ik ook niet drinken. Ook vermijd ik alles wat laxerend is en drink bijna alleen maar water.
Iemand die hier ervaring mee heeft?
Ik heb bijna elke dag zachte ontlasting. En moet meestal 2 keer per dag. Soms vaker soms minder vaak. Heel soms is het iets harder.
Ik vraag me af wat ik hier tegen kan doen en of ik misschien een darmziekte heb.
Ik ben al naar de huisarts geweest en die zei meer vezels eten en heeft me een potje meegegeven voor het inleveren van ontlasting voor een onderzoek. Hieruit kwam niet veel. Alleen de calprotectine was een klein beetje verhoogd.
Ze wil verder geen onderzoek doen en zei dat ik op mijn voeding moet letten. Ik eet al heel gezond en veel groente, fruit en brood.
Als ik koffie drink krijg ik ook diaree dit kan ik ook niet drinken. Ook vermijd ik alles wat laxerend is en drink bijna alleen maar water.
Iemand die hier ervaring mee heeft?
woensdag 29 november 2023 om 09:26
Je zou het bij kunnen houden? Want als het altijd x tijd na een zero cola is, dan kan het dat zijn.GroenTuintje schreef: ↑29-11-2023 07:38Daar zat ik ook aan te denken. Ik lust nog wel eens een zero cola, maar misschien dat ik daar dus niet tegen kan?
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
woensdag 29 november 2023 om 18:38
GroenTuintje schreef: ↑28-11-2023 17:42Ik drink sowieso geen koffie. Maar ik denk dat ik niet goed tegen gluten kan. Het is vaak na eten brood of granen namelijk.
Misschien kun je niet tegen bepaalde granen of gist. Ga niet zelf alle gluten vermijden maar laat deze diagnose door een professional stellen.
woensdag 29 november 2023 om 18:53
Het is mij nog steeds niet duidelijk of er überhaupt een probleem is, behalve dat TO bang is dat ze een darmziekte heeft.
TO heb je er last van, behalve dat je je zorgen maakt?
woensdag 29 november 2023 om 20:08
Ja ik had vanmiddag uit het niets weer diarree en heb dat meestal wel 1 keer per week. Ook als ik alcohol drink heb ik die dag erna vaak diarree. Hierdoor durf ik ook niet bij vrienden te slapen als ik alcohol heb gedronken.
Daarnaast kan ik ook geen koffie drinken dan krijg ik meteen diarree.
Ik snap niet hoe sommige mensen zoveel koffie kunnen drinken zonder last te krijgen van hun darmen. Ik kan niet eens een kopje drinken.
mevrouw25 wijzigde dit bericht op 29-11-2023 20:12
17.87% gewijzigd
woensdag 29 november 2023 om 20:11
Ja, dan snap ik dat je er wat aan wil doen.
woensdag 29 november 2023 om 20:42
Koffie an sich is voor gevoelige darmen sowieso een trigger. https://norushdecaf.nl/maag-en-darmklac ... or-koffie/Mevrouw25 schreef: ↑29-11-2023 20:08Ja ik had vanmiddag uit het niets weer diarree en heb dat meestal wel 1 keer per week. Ook als ik alcohol drink heb ik die dag erna vaak diarree. Hierdoor durf ik ook niet bij vrienden te slapen als ik alcohol heb gedronken.
Daarnaast kan ik ook geen koffie drinken dan krijg ik meteen diarree.
Ik snap niet hoe sommige mensen zoveel koffie kunnen drinken zonder last te krijgen van hun darmen. Ik kan niet eens een kopje drinken.
Misschien dat de combinatie van voedingsmiddelen die je inneemt elkaar triggeren zoals bijvoorbeeld ontbijtkoek, speculaas een laxerend effect kan hebben (zeker icm koffie).
Mijn partner heeft ook jaren gezocht naar een verklaring voor zijn maag-darm klachten en is via het FODMAP dieet dingen gaan uitsluiten.
Er is zoveel wat van invloed kan zijn op jouw klachten, zelfs groente en fruit. De hoeveelheid paprika en zelfs de kleur paprika kunnen al onderscheid maken voor wat jouw darmen aankunnen. Uien zijn niet voor iedereen goedverdraagbaar.
Kwa fruit gaat er een wereld voorje open als je gevoelige darmen hebt. Het ene bevat teveel sorbitol, dan weer fructose, dan weer galactanen. Halverwege deze link staat een schema
https://www.monashfodmap.com/about-fodm ... map-foods/
Heb je al eens overwogen een diëtist te bezoeken?
donderdag 30 november 2023 om 07:16
De dame bij wie ik dieetleer volgde zei dat je beter af en toe het ‘echte’ ding eet of drinkt dan de ‘zero’ versie want die vervangers zijn nefast voor de darmflora.GroenTuintje schreef: ↑29-11-2023 07:38Daar zat ik ook aan te denken. Ik lust nog wel eens een zero cola, maar misschien dat ik daar dus niet tegen kan?
Stop eens een week met die zero en je merkt of dat het is.
donderdag 30 november 2023 om 07:23
Attraverso schreef: ↑30-11-2023 07:16De dame bij wie ik dieetleer volgde zei dat je beter af en toe het ‘echte’ ding eet of drinkt dan de ‘zero’ versie want die vervangers zijn nefast voor de darmflora.
Stop eens een week met die zero en je merkt of dat het is.
Het lijkt me eerder de cafeïne
Voor de meeste mensen werkt cafeïne als een mild laxerend middel, dat er vooral voor zorgt dat je vaker moet plassen. Sommige mensen zijn echter gevoeliger voor het goedje, waardoor ze een zwaarder laxerend effect zullen ondervinden.
donderdag 30 november 2023 om 07:41
Ik had het niet over koffie maar algemeen over drank en voeding met suikervervangers .
Maar koffie kan idd ook laxerend werken en mss neemt to er bovenop wel een Canderel of aanverwanten in haar koffie .
To als je zo reageert op alcohol zou ik dat vermijden?
donderdag 30 november 2023 om 07:48
Nee doe ik ook niet. Volgens mij lag het aan de zero cola. Maar ik moet er nog achter zien te komen. Sinds gisteren niet meer dat spul gedronken maar ik kon ook nog niet naar de wc (boel verstopt lijkt wel..Kaarsjevoordesfeer schreef: ↑29-11-2023 18:38Misschien kun je niet tegen bepaalde granen of gist. Ga niet zelf alle gluten vermijden maar laat deze diagnose door een professional stellen.
Voor iedereen een groene tuin
donderdag 30 november 2023 om 07:49
Ja zoetstoffen icm cafeïne is funest hier vrees ik…Attraverso schreef: ↑30-11-2023 07:16De dame bij wie ik dieetleer volgde zei dat je beter af en toe het ‘echte’ ding eet of drinkt dan de ‘zero’ versie want die vervangers zijn nefast voor de darmflora.
Stop eens een week met die zero en je merkt of dat het is.
Voor iedereen een groene tuin
vrijdag 1 december 2023 om 14:19
TO heb je al extra vezels geprobeerd? Geen idee of het voor iedereen werkt, maar ik zweer bij haver-of tarwevezels. Voor iets meer dan een euro heb ik een zak tarwevezels, waar ik lang mee doe. Ik zorg dat ik elke dag twee eetlepels vezels eet (veel water drinken bij inname) + een schep lijnzaad + havermout. Sindsdien geen klachten meer (en ik dacht echt dat ik al ruim voldoende vezels at in mijn normale dieet).
vrijdag 1 december 2023 om 14:42
In cola zit ook cafeïne, naast de zoetstoffen in de zero versie.Attraverso schreef: ↑30-11-2023 07:41Ik had het niet over koffie maar algemeen over drank en voeding met suikervervangers .
vrijdag 1 december 2023 om 23:12
Uit interesse en off topic: verbeterde er nog meer nadat je deze in hebt genomen? Op gebied van je gemoedstoestand/mentale toestand? Ze zeggen wel eens dat je darmen eigenlijk je tweede brein zijn. Als daar iets niet goed werkt, kan het ook van invloed zijn op je psyche. Zo begreep ik.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
