Gezondheid
alle pijlers
Ervaring met yoga?
maandag 5 januari 2009 om 23:21
Ik ga nu 2 jaar elke week naar een halta yoga les hier in de buurt.
Van yoga val je geen kilo's af, het maakt je wel bewuster van je lichaam Yoga is een paar uurtjes tijd voor mezelf, waar ik tot rust kom en bezig ben met mijn eigen lichaam en met wat het kan zeg maar. Leniger wordt je er wel van maar dat duurt even.
(Tijdens elke les krijg ik het trouwens wel een paar keer goed warm hoor, je voelt wel dat je wat doet)
Pilates heb ik nog nooit gedaan maar lijkt mij een stuk intensiever.
Van yoga val je geen kilo's af, het maakt je wel bewuster van je lichaam Yoga is een paar uurtjes tijd voor mezelf, waar ik tot rust kom en bezig ben met mijn eigen lichaam en met wat het kan zeg maar. Leniger wordt je er wel van maar dat duurt even.
(Tijdens elke les krijg ik het trouwens wel een paar keer goed warm hoor, je voelt wel dat je wat doet)
Pilates heb ik nog nooit gedaan maar lijkt mij een stuk intensiever.
