Gezondheid
alle pijlers
Extreem futloos (voor mijn doen)
dinsdag 9 mei 2023 om 15:54
Ik ben een behoorlijk energiek persoon. Nooit moeite met opstaan (rond half 7) en slapen. Eigenlijk ook nooit een humeur.
Mijn werk vind ik leuk, de kinderen gaan lekker en mijn leven is plezierig. Voldoende fijne dingen, weinig zorgen.
Sinds een week voor de meivakantie kreeg ik last van vage hoofdpijn (alsof ik in een zak met water loop met mijn hoofd) opstaan kost moeite en ik heb nergens meer zin in vanwege een gigantisch gebrek aan energie.
Ik doe alles wel; huishouden, werken, 10 km per dag wandelen ongeacht het weer (regen) en een ritme aanhouden.
Het gaat alleen super moeizaam. Als ik rondstruin op internet zijn vermoeidheidsklachten gerelateerd aan te weinig slaap, persoonlijke probleem of een tekort aan daglicht en beweging. Allemaal niet op mij van toepassing.
Inmiddels frustreert het mij enorm. Ik wil weer gewoon energiek zijn. Ondanks dat ik geen depressieve klachten heb, maakt de vermoeidheid mij somber.
Ik slik wel vitamine D en magnesium en vitamine C. Mijn eetpatroon is gezond.
Het enige wat ik kan bedenken is een tekort aan daglicht met al die regen, echter kan je hier zo weinig aan veranderen.
Bestaat er zoiets als voorjaarsmoeheid? Ik dacht dat dát alleen voor mensen van 120 jaar was, niet voor veertigers.
Wat helpt bij jullie?
Mijn werk vind ik leuk, de kinderen gaan lekker en mijn leven is plezierig. Voldoende fijne dingen, weinig zorgen.
Sinds een week voor de meivakantie kreeg ik last van vage hoofdpijn (alsof ik in een zak met water loop met mijn hoofd) opstaan kost moeite en ik heb nergens meer zin in vanwege een gigantisch gebrek aan energie.
Ik doe alles wel; huishouden, werken, 10 km per dag wandelen ongeacht het weer (regen) en een ritme aanhouden.
Het gaat alleen super moeizaam. Als ik rondstruin op internet zijn vermoeidheidsklachten gerelateerd aan te weinig slaap, persoonlijke probleem of een tekort aan daglicht en beweging. Allemaal niet op mij van toepassing.
Inmiddels frustreert het mij enorm. Ik wil weer gewoon energiek zijn. Ondanks dat ik geen depressieve klachten heb, maakt de vermoeidheid mij somber.
Ik slik wel vitamine D en magnesium en vitamine C. Mijn eetpatroon is gezond.
Het enige wat ik kan bedenken is een tekort aan daglicht met al die regen, echter kan je hier zo weinig aan veranderen.
Bestaat er zoiets als voorjaarsmoeheid? Ik dacht dat dát alleen voor mensen van 120 jaar was, niet voor veertigers.
Wat helpt bij jullie?
dinsdag 9 mei 2023 om 19:28
Slik je toevallig hooikoortspillen? Daar word je ook moe van..
Te snel op verzenden gedrukt.. hooikoortspillen kun je ook moe van worden, ik heb het en hoor het om me heen ook. Om deze reden slik ik de pillen pas in de avond in. Als de hooikoorts straks nog erger word en ik ook weer oogdruppels moet doe ik die ook in de avond.
Te snel op verzenden gedrukt.. hooikoortspillen kun je ook moe van worden, ik heb het en hoor het om me heen ook. Om deze reden slik ik de pillen pas in de avond in. Als de hooikoorts straks nog erger word en ik ook weer oogdruppels moet doe ik die ook in de avond.
Je richting is belangrijker dan je snelheid
dinsdag 9 mei 2023 om 20:41
… die slik ik wel. Eentje per dag..Vollemaan schreef: ↑09-05-2023 19:28Slik je toevallig hooikoortspillen? Daar word je ook moe van..
Te snel op verzenden gedrukt.. hooikoortspillen kun je ook moe van worden, ik heb het en hoor het om me heen ook. Om deze reden slik ik de pillen pas in de avond in. Als de hooikoorts straks nog erger word en ik ook weer oogdruppels moet doe ik die ook in de avond.
dinsdag 9 mei 2023 om 20:54
.
Ga nog eens iets verder struinen op het internet. Ook diabetes en darmproblemen kunnen deze klachten in erge mate geven alsmede hartproblemen. Ook stress kan een veroorzaker zijn.
Niet geschoten is altijd mis
dinsdag 9 mei 2023 om 21:00
Dit klinkt al wat prettiger dan afdwingen. Daar sloeg ik ook even op aan. En ik vraag me wel e.a.a. af over het gevoel van 'afschepen'.WollenStone schreef: ↑09-05-2023 16:42Ik heb een hele fijne huisarts die ik heel hoog heb zitten. Maar geen enkele huisarts heeft overal heel veel verstand van. Ik heb haar onlangs ook echt ergens van moeten overtuigen. Gelukkig is zij wel iemand die daar voor open staat en zich dan ook bij collega's met specifieke expertise laat bijpraten.
Dus, laat je niet te snel afschepen. Dit klinkt niet als slecht geslapen ofzo.
Duidelijk zijn bij je huisarts uiteraard, maar perse onderzoek 'eisen' omdat je even moe bent... Blijkbaar kan dat niet dan ofzo, dat een mens moe is? En moet je altijd dóór met je drukke bestaan want geen tijd om rust te nemen? Word je afgescheept als je als advies krijgt dat eerst eens uit te proberen? Moet alles meteen tot op de bodem worden uitgezocht?
dinsdag 9 mei 2023 om 21:04
Doe niet zo belerend. Het boeit me niet waar jij op aanslaat.fairy1 schreef: ↑09-05-2023 21:00Dit klinkt al wat prettiger dan afdwingen. Daar sloeg ik ook even op aan. En ik vraag me wel e.a.a. af over het gevoel van 'afschepen'.
Duidelijk zijn bij je huisarts uiteraard, maar perse onderzoek 'eisen' omdat je even moe bent... Blijkbaar kan dat niet dan ofzo, dat een mens moe is? En moet je altijd dóór met je drukke bestaan want geen tijd om rust te nemen? Word je afgescheept als je als advies krijgt dat eerst eens uit te proberen? Moet alles meteen tot op de bodem worden uitgezocht?
dinsdag 9 mei 2023 om 21:08
Ok danWollenStone schreef: ↑09-05-2023 21:04Doe niet zo belerend. Het boeit me niet waar jij op aanslaat.
dinsdag 9 mei 2023 om 22:42
Ik herken het wel. Ik ben ouder dan jij maar rond die leeftijd merkte ik ook dat ik steeds vaker vermoeid was. Ik heb echt een stapje terug moeten doen. Minder hard werken, minder sporten, minder sociale contacten en meer me-time. Gewoon even een langzamer tempo aangehouden. En eigenlijk is dat nog steeds zo. Misschien is het een idee om je lichaam en geest even de tijd te geven? Even wat tandjes terug te doen?
Ik bleek veel last te hebben van mijn darmen. Daar nam ik pas de tijd voor toen ik rustiger aan ging doen. Nu slik op pro-biotica of gebruik ik kefir. Mijn darmflora is weer optimaal en ik voel me stukken energieker dat 10 jaar geleden. Maar ik doe het nog steeds wat rustiger aan dan toen.
Ik bleek veel last te hebben van mijn darmen. Daar nam ik pas de tijd voor toen ik rustiger aan ging doen. Nu slik op pro-biotica of gebruik ik kefir. Mijn darmflora is weer optimaal en ik voel me stukken energieker dat 10 jaar geleden. Maar ik doe het nog steeds wat rustiger aan dan toen.
dinsdag 9 mei 2023 om 23:49
Als je lang last blijft houden van deze klachten en andere vage klachten dan raad ik ook aan om aan te dringen op bloedonderzoek.
Heb zelf jaren onnodig met vermoeidheidsklachten rondgelopen en de huisarts dacht steeds stress, naweeën van griep/verkoudheid. Neem een dextro wanneer nodig en op tijd naar bed.
Heb zelf jaren onnodig met vermoeidheidsklachten rondgelopen en de huisarts dacht steeds stress, naweeën van griep/verkoudheid. Neem een dextro wanneer nodig en op tijd naar bed.
dinsdag 9 mei 2023 om 23:55
Ik heb er ook erg last van maar huisartsen doen echt vaak moeilijk en heel gierig voor een uitgebreide vitamine test. Ze denken 9 van de 10 x dat het dan we te maken heeft met depressie en dat kan best wel frustrerend zijn als je juist depri raakt doordat je zo moe bent. Maar het is een cirkel die dan doorgaat en soms is je energie peil gewoon wat lager en dat kan te maken hebben doordat je gwn even moet bijtanken, passie opnieuw moet heruitvinden. Heel veel kun je wellicht ook zelf nog doen zoals uitgebreide test dmv orthomoleculair therapie en testen op allerlei waardes en allergieën en daarop je voeding aanpassen.
woensdag 10 mei 2023 om 00:07
Dag weet je niet. Even bloedprikken kan geen kwaad, zeker niet omdat de klachten vrij plotseling zijn begonnen.
Coronatest gedaan?
woensdag 10 mei 2023 om 00:15
woensdag 10 mei 2023 om 06:19
woensdag 10 mei 2023 om 07:40
woensdag 10 mei 2023 om 16:45
Dit. Omdat er zoveel oorzaken mogelijk zijn is een bezoekje aan dd huisarts toch echt het beste, TO.
Waarom bij voorbaat al zelf bedenken wat je denkt wat hij zal adviseren?
lila01 wijzigde dit bericht op 10-05-2023 16:49
13.42% gewijzigd
woensdag 10 mei 2023 om 16:48
Dit is echt het beste advies.
Niet zelf gaan klooien met vitamines of zo terwijl je niet weet wat de oorzaak is van je vermoeidheid/ lusteloosheid.
zaterdag 13 mei 2023 om 11:08
Hooikoorts tabletten kun je beter 'savonds innemen dan.Perzik1989 schreef: ↑10-05-2023 09:01Die hooikoorts tabletten idd, to! Stop er eventjes mee en dan vasaline aan de binnenkant van je neus, beetje eronder, en bij ooghoeken. Oma’s trucje maar werkt prima. En zonnebril op als je naar buiten gaat
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
