Gezondheid
alle pijlers
Gebroken arm
vrijdag 16 december 2022 om 18:06
Oh wat rottig zeg! En ook nog flink in het gips ook nog, waardoor je je arm niet kunt buigen.
Mijn tip is blijf paracetamol slikken tegen de pijn de eerste dagen. Wat men al zegt bij alles eerst je gebroken arm en dan de ander. En inderdaad zo veel mogelijk op een kussen laten liggen. Zo’n douchezak vond ik ideaal, ik heb het zelf toen met een vuilniszak gedaan maar voor mijn zoon had ik zo’n arm ding gekocht, ideaal.
En verder rust houden. Morgen zal je nog wel stijver zijn/worden. Laat je maar even lekker verwennen.
Mijn tip is blijf paracetamol slikken tegen de pijn de eerste dagen. Wat men al zegt bij alles eerst je gebroken arm en dan de ander. En inderdaad zo veel mogelijk op een kussen laten liggen. Zo’n douchezak vond ik ideaal, ik heb het zelf toen met een vuilniszak gedaan maar voor mijn zoon had ik zo’n arm ding gekocht, ideaal.
En verder rust houden. Morgen zal je nog wel stijver zijn/worden. Laat je maar even lekker verwennen.
Ik doe mijn best
vrijdag 16 december 2022 om 19:25
Oef, dat valt niet mee. Bij alles wat je doet eerst je gebroken arm installeren en daarna pas de rest. Zoals Belle73 zegt. En zorgen dat je niet meer valt. De pijn zorgt ervoor dat je onhandig wordt en snel je evenwicht verliest. Of juist doet wat je wil vermijden. Toen ik eens een peesontsteking had opgelopen schrok ik zó erg van de okselkruk die ik tegen het aanrecht had gezet en weggleed dat ik een snelle onhandige stap maakte om hem te grijpen waardoor de blessure veel erger werd.
Verder als je financiën het toelaten zou ik mezelf flink verwennen met lekker eten wat je thuis laat bezorgen en de hele dag lekker gaan netflixen. Sterkte en een voorspoedige genezing!
Verder als je financiën het toelaten zou ik mezelf flink verwennen met lekker eten wat je thuis laat bezorgen en de hele dag lekker gaan netflixen. Sterkte en een voorspoedige genezing!
Dan moet het maar zoals het kan
vrijdag 16 december 2022 om 20:51
Met mijn hand in het gips heb ik 4 weken yogabroeken gedragen, die kon ik makkelijk aan- en uittrekken en schoenen waar ik zo kon instappen.
Met slapen mijn hand op een kussen. Douchen deed ik als er iemand thuis was die kon helpen met inpakken van mijn hand.
Beterschap! Ik vond het heel vervelend om zo afhankelijk te zijn.
Met slapen mijn hand op een kussen. Douchen deed ik als er iemand thuis was die kon helpen met inpakken van mijn hand.
Beterschap! Ik vond het heel vervelend om zo afhankelijk te zijn.
vrijdag 16 december 2022 om 21:13
Gatinmijnsok schreef: ↑16-12-2022 20:51Met mijn hand in het gips heb ik 4 weken yogabroeken gedragen, die kon ik makkelijk aan- en uittrekken en schoenen waar ik zo kon instappen.
Met slapen mijn hand op een kussen. Douchen deed ik als er iemand thuis was die kon helpen met inpakken van mijn hand.
Beterschap! Ik vond het heel vervelend om zo afhankelijk te zijn.
Zo'n hoes die hierboven ook al werd genoemd, kon ik op een gegeven moment zelf over mijn arm schuiven zodat ik zonder hulp kon douchen.
vrijdag 16 december 2022 om 22:23
Ik ben een ervaringsdeskundige, ik heb al zo'n 200x in het gips gezeten. Bovenarmsgips (wat jij hebt) is vooral in het begin erg lastig als je nog een gipsspalk hebt, waarschijnlijk krijg je over een week circulairgips, dat is een stuk lichter en dunner. Voor nu mijn tips:
- als je gewoon verband om je gips hebt, knip dan de mouw van een oud strak t-shirt af en draag dat als een soort sok over je gips zodat het verband beter blijft zitten als je je aan en uitkleed.
-Wijde truien zijn het makkelijkst aan te doen. Bij aankleden eerst de trui over je gipsarm en dan over je hoofd en andere arm. Bij uitkleden precies andersom.
-Broeken zonder knopen en schoenen waar je zo in kunt stappen zijn het makkelijkst.
-Slapen: arm op een kussen, echt zorgen dat hij hoog ligt want anders krijg je 's nachts echt heel veel last.
-Ook op de bank een kussen onder je arm leggen, alleen als je loopt een mitella, als je zit gewoon een kussen eronder anders krijg je enorm last van je nek.
-Douchen: ik deed altijd een vuilniszak met een elastiek om mijn arm. Maar dat vergt wel wat handigheid en kan lastig zijn zonder hulp. Anders heb je speciale zakken die je kunt kopen om te douchen met gips.
- als je gewoon verband om je gips hebt, knip dan de mouw van een oud strak t-shirt af en draag dat als een soort sok over je gips zodat het verband beter blijft zitten als je je aan en uitkleed.
-Wijde truien zijn het makkelijkst aan te doen. Bij aankleden eerst de trui over je gipsarm en dan over je hoofd en andere arm. Bij uitkleden precies andersom.
-Broeken zonder knopen en schoenen waar je zo in kunt stappen zijn het makkelijkst.
-Slapen: arm op een kussen, echt zorgen dat hij hoog ligt want anders krijg je 's nachts echt heel veel last.
-Ook op de bank een kussen onder je arm leggen, alleen als je loopt een mitella, als je zit gewoon een kussen eronder anders krijg je enorm last van je nek.
-Douchen: ik deed altijd een vuilniszak met een elastiek om mijn arm. Maar dat vergt wel wat handigheid en kan lastig zijn zonder hulp. Anders heb je speciale zakken die je kunt kopen om te douchen met gips.
vrijdag 16 december 2022 om 22:34
.
Je mag toch niets dragen met een gebroken arm ?
Niet geschoten is altijd mis
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
