Gezondheid
alle pijlers
Geen lekkers meer...
zondag 26 april 2009 om 20:59
Hoi mensen,
zelf ben ik nooit echt van het afvallen/dieeten geweest. Maar momenteel begint mijn 'buikje' me tegen te staan.
En met het oog op zomer wilde ik hier graag wat aan doen.
Nu probeer ik alle lekker dingen als koekjes, snoepjes, chocolade te laten staan maar kan af en toe de verleiding gewoon niet weerstaan.
Wel heb ik al gezorgd dat er steeds fruit in huis is maar soms vult dat gewoon niet goed genoeg. En pak ik toch 1 koekje zodat vervolgens het halve pak koekjes verorbert is.
Wie herkent dit en heeft tips om me door de dipjes heen te helpen!
zelf ben ik nooit echt van het afvallen/dieeten geweest. Maar momenteel begint mijn 'buikje' me tegen te staan.
En met het oog op zomer wilde ik hier graag wat aan doen.
Nu probeer ik alle lekker dingen als koekjes, snoepjes, chocolade te laten staan maar kan af en toe de verleiding gewoon niet weerstaan.
Wel heb ik al gezorgd dat er steeds fruit in huis is maar soms vult dat gewoon niet goed genoeg. En pak ik toch 1 koekje zodat vervolgens het halve pak koekjes verorbert is.
Wie herkent dit en heeft tips om me door de dipjes heen te helpen!
zondag 26 april 2009 om 21:04
Volgens mij went je lichaam er op een gegeven moment aan dat je minder zoetigheid eet. Het is eerst even volhouden en doorzetten, maar na verloop van tijd zal je behoefte aan zoetigheid afnemen, en zal je lichaam daar ook aan wennen.
Even doorzetten dus!
En misschien 'afleiding' zoeken tijdens je dipjes: kauwgom, pepermuntje, glas water drinken, worteltje eten....
Even doorzetten dus!
En misschien 'afleiding' zoeken tijdens je dipjes: kauwgom, pepermuntje, glas water drinken, worteltje eten....
