Gezondheid
alle pijlers
Harde ontlasting door aardappels?
dinsdag 22 februari 2022 om 21:53
Zelf eet ik veel pasta, ik maak zelf mijn sausen met veel groente, ui en vooral veel knoflook. De saus is eigenlijk puur gepureerde groente. Gezond en heerlijk (aldus ikzelf). Hier doe ik het goed op en mijn darmen ook. Prima ontlasting, zit nooit meer dan een minuut op de pot.
Nu eet ik 1 a 2 keer per week bij mijn moeder met het gezin, gezin van sibling komt dan ook en dat is reuze gezellig. Mijn moeder is van de oude stempel, AGV is gezond en pasta absoluut niet. Het is dus altijd broccoli of rode bieten met een balletje. Nu vind ik beide lekker hoor maar de dag erna kan ik vaak niet naar de wc, alsof ik moet bevallen van een zwerfkei. Ik ben er op gaan letten en het is enkel nadat ik dus AGV heb gegeten.
Hoe kan dit? Heb ik een allergische reactie? Zijn mijn darmen te gewend aan andere dingen en belangrijker nog, wat kan ik er aan doen?
Nu eet ik 1 a 2 keer per week bij mijn moeder met het gezin, gezin van sibling komt dan ook en dat is reuze gezellig. Mijn moeder is van de oude stempel, AGV is gezond en pasta absoluut niet. Het is dus altijd broccoli of rode bieten met een balletje. Nu vind ik beide lekker hoor maar de dag erna kan ik vaak niet naar de wc, alsof ik moet bevallen van een zwerfkei. Ik ben er op gaan letten en het is enkel nadat ik dus AGV heb gegeten.
Hoe kan dit? Heb ik een allergische reactie? Zijn mijn darmen te gewend aan andere dingen en belangrijker nog, wat kan ik er aan doen?
woensdag 23 februari 2022 om 00:15
Extra vezels zijn niet altijd de oplossing voor moeilijke stoelgang. Ik heb dat geprobeerd en het werd er niet beter op. Je moet dan wel echt goed blijven drinken anders kan het juist het tegenovergestelde effect hebben.
Mijn oplossing was een theelepel lijnzaad- of olijfolie nemen op de dagen dat ik 'olieloos' kookte. Ook bij mijn hond die vaak groente bij zijn eten krijgt ivm op peil houden van zijn gewicht helpt het wanneer de ontlasting te hard wordt.
Mijn oplossing was een theelepel lijnzaad- of olijfolie nemen op de dagen dat ik 'olieloos' kookte. Ook bij mijn hond die vaak groente bij zijn eten krijgt ivm op peil houden van zijn gewicht helpt het wanneer de ontlasting te hard wordt.
"Kump ut vandaag neet, dan kump ut murrege"
woensdag 23 februari 2022 om 01:33
Misschien doet to idd olie door de pastasaus? En dat gaat vast niet op de aardappelen.Vitamini schreef: ↑23-02-2022 00:15Extra vezels zijn niet altijd de oplossing voor moeilijke stoelgang. Ik heb dat geprobeerd en het werd er niet beter op. Je moet dan wel echt goed blijven drinken anders kan het juist het tegenovergestelde effect hebben.
Mijn oplossing was een theelepel lijnzaad- of olijfolie nemen op de dagen dat ik 'olieloos' kookte. Ook bij mijn hond die vaak groente bij zijn eten krijgt ivm op peil houden van zijn gewicht helpt het wanneer de ontlasting te hard wordt.
.
woensdag 23 februari 2022 om 06:32
woensdag 23 februari 2022 om 06:37
Dit klinkt inderdaad als een hele logische verklaring.Pepermint_Patty schreef: ↑23-02-2022 06:32Zou ook nog kunnen omdat to haar groenten pureert ze er extra vocht bij doet ivm de saus. De groenten worden dan al als brij aangeboden, de vezels zijn al kapot. De agv van haar moeder komen als grote brokken binnen en moeten eerst beter verteerd worden en gaan daardoor langzamer.
TO: misschien kun je proberen om wat extra te drinken op de dagen dat je bij je moeder eet.
Don't waste your time or time will waste you.
woensdag 23 februari 2022 om 08:30
Is dat zo? Een stukje kipfilet of balletje gehakt lijkt me een stuk makkelijker verteerbaar dan bv rauwkost. Vooral groenten met veel vezels zijn toch juist moeilijk te verteren?Vlaginvaas schreef: ↑23-02-2022 06:41Vlees wordt moeilijker afgebroken door je darmen dan plantaardig voedsel.
.
woensdag 23 februari 2022 om 08:33
Je gaat wat anders leven dan je deed als je in een andere omgeving woont; het stressniveau verandert, het wc-gebruik verandert, je gewoonten veranderen en dus ook je stoelgang. Sommigen voelen zich minder thuis op andermans wc en dat beïnvloedt je darmen.
Veel groenten eten maakt wel je darmbacteriën blij en levend; die produceren dus meer gas. Maar wat meer effect heeft is hoe lang je poep in je darm blijft zitten waardoor het steeds meer verdikken kan.
Voedsel heeft verbijsterend weinig effect op je darmen.
Veel groenten eten maakt wel je darmbacteriën blij en levend; die produceren dus meer gas. Maar wat meer effect heeft is hoe lang je poep in je darm blijft zitten waardoor het steeds meer verdikken kan.
Voedsel heeft verbijsterend weinig effect op je darmen.
retrostar wijzigde dit bericht op 23-02-2022 08:39
24.61% gewijzigd
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
woensdag 23 februari 2022 om 08:35
woensdag 23 februari 2022 om 08:36
Dit lijkt mij een logische verklaring. De darmen van to zijn het ook niet gewend.Pepermint_Patty schreef: ↑23-02-2022 06:32Zou ook nog kunnen omdat to haar groenten pureert ze er extra vocht bij doet ivm de saus. De groenten worden dan al als brij aangeboden, de vezels zijn al kapot. De agv van haar moeder komen als grote brokken binnen en moeten eerst beter verteerd worden en gaan daardoor langzamer.
woensdag 23 februari 2022 om 11:43
Er zit inderdaad extra vocht bij mijn pastasauzen, geen olie overigens. Last van winderigheid heb ik eigenlijk nooit en ik drink elke dag sowieso 3 liter (water, sap, thee met melk, fris), soms meer als het erg warm is of bij sporten etc. Ik vermoed niet dat het daaraan ligt.
Misschien inderdaad toch dat het eten anders word aangeboden en dat mijn darmen anders reageren. Het is gewoon ontzettend vervelend.
Misschien inderdaad toch dat het eten anders word aangeboden en dat mijn darmen anders reageren. Het is gewoon ontzettend vervelend.
