Gezondheid
alle pijlers
Hartslagmeter horloge
maandag 24 juni 2024 om 18:25
Op advies van de ergotherapeut ben ik op zoek naar een horloge oid wat mijn hartslag in kaart kan brengen. Het blijkt voor nu vooral even belangrijk te zijn niet te veel in een verhoogde hartslag terecht te komen ivm herstel, maar daarvoor is het wel handig te weten hoe de hartslag gemiddeld is.
Ik ben aan het kijken naar horloges en dergelijke maar kom er niet helemaal aan uit. Eigenlijk vind ik het niet fijn als al die gegevens door worden gestuurd naar mijn telefoon, ergens wil ik niet dat google zoveel over me te weten komt. Maar.. ik begrijp ook dat het steeds lastiger wordt om daar aan te ontkomen wil ik wel de gegevens kunnen uitlezen.
Een smartwatch is niet nodig, ben juist mn telefoonverbruik en altijd 'aan' staan aan het verminderen, alleen evt. Een functie dat ik een oproep zie kan misschien nog wel eens handig zijn.
Hebben jullie tips waar ik het beste naar kan kijken? Ik zie door de bomen het bos niet meer..
Ik ben aan het kijken naar horloges en dergelijke maar kom er niet helemaal aan uit. Eigenlijk vind ik het niet fijn als al die gegevens door worden gestuurd naar mijn telefoon, ergens wil ik niet dat google zoveel over me te weten komt. Maar.. ik begrijp ook dat het steeds lastiger wordt om daar aan te ontkomen wil ik wel de gegevens kunnen uitlezen.
Een smartwatch is niet nodig, ben juist mn telefoonverbruik en altijd 'aan' staan aan het verminderen, alleen evt. Een functie dat ik een oproep zie kan misschien nog wel eens handig zijn.
Hebben jullie tips waar ik het beste naar kan kijken? Ik zie door de bomen het bos niet meer..
maandag 24 juni 2024 om 18:35
Ik ben van fitbit overgestapt naar een garmin toen de fitbit het begaf. Deze heeft wat meer functionaliteiten dan een fitbit. Ik vind 'm erg fijn. Het is een Venu 3s, maar er zijn ook goedkopere modellen (zoals de vivoactive). Hiervoor had ik een fitbit luxe, ook een prima apparaatje.
Je kan op allebei de notificaties uitzetten en allebei zijn met name gemaakt als 'gezondheidshorloge'. In tegenstelling tot bijvoorbeeld een apple watch, die meer als echte smartwatch bedoeld is. Ik heb in ieder geval alle notificaties uitstaan, anders word ik gek
Toevoeging: als je dit op aanraden van de ergo koopt.. Je kan veel baat hebben bij zo'n horloge als je moet pacen (dus je rustmomenten en actieve momenten in balans houden). Ik weet niet of dit van toepassing is voor jou hoor TO, maar dat was voor mij de doorslaggevende reden om over te gaan op Garmin. Die houdt namelijk ook vrij accuraat bij hoe je energieverloop gedurende de dag is (de zgn 'Body Battery') Dat heeft mij in tijden van ziekte goed geholpen om te kijken wanneer het slim was om bijvoorbeeld extra rust te nemen.
Je kan op allebei de notificaties uitzetten en allebei zijn met name gemaakt als 'gezondheidshorloge'. In tegenstelling tot bijvoorbeeld een apple watch, die meer als echte smartwatch bedoeld is. Ik heb in ieder geval alle notificaties uitstaan, anders word ik gek
Toevoeging: als je dit op aanraden van de ergo koopt.. Je kan veel baat hebben bij zo'n horloge als je moet pacen (dus je rustmomenten en actieve momenten in balans houden). Ik weet niet of dit van toepassing is voor jou hoor TO, maar dat was voor mij de doorslaggevende reden om over te gaan op Garmin. Die houdt namelijk ook vrij accuraat bij hoe je energieverloop gedurende de dag is (de zgn 'Body Battery') Dat heeft mij in tijden van ziekte goed geholpen om te kijken wanneer het slim was om bijvoorbeeld extra rust te nemen.
maandag 24 juni 2024 om 19:18
Dankje! De ergo heeft het niet specifiek zo benoemd, maar ik denk dat dat wel helpend gaat zijn! Ik ga eens kijken naar die bodybattery-functie.viamia schreef: ↑24-06-2024 18:35Ik ben van fitbit overgestapt naar een garmin toen de fitbit het begaf. Deze heeft wat meer functionaliteiten dan een fitbit. Ik vind 'm erg fijn. Het is een Venu 3s, maar er zijn ook goedkopere modellen (zoals de vivoactive). Hiervoor had ik een fitbit luxe, ook een prima apparaatje.
Je kan op allebei de notificaties uitzetten en allebei zijn met name gemaakt als 'gezondheidshorloge'. In tegenstelling tot bijvoorbeeld een apple watch, die meer als echte smartwatch bedoeld is. Ik heb in ieder geval alle notificaties uitstaan, anders word ik gek
Toevoeging: als je dit op aanraden van de ergo koopt.. Je kan veel baat hebben bij zo'n horloge als je moet pacen (dus je rustmomenten en actieve momenten in balans houden). Ik weet niet of dit van toepassing is voor jou hoor TO, maar dat was voor mij de doorslaggevende reden om over te gaan op Garmin. Die houdt namelijk ook vrij accuraat bij hoe je energieverloop gedurende de dag is (de zgn 'Body Battery') Dat heeft mij in tijden van ziekte goed geholpen om te kijken wanneer het slim was om bijvoorbeeld extra rust te nemen.
Ik ga in elk geval de fitbit en garmin even nader bekijken!
maandag 24 juni 2024 om 19:58
Ik heb long covid en heb precies om deze reden een smartwatch gekocht (Garmin vivoactive 5). Het heeft me echt ontzettend geholpen.
Op basis van de metingen van mijn horloge heb ik door de huisarts een lage dosis betablokker voorgeschreven gekregen, dit hielp de enorme pieken van de hartslag af te halen. Dat had ik niet geweten zonder het horloge.
Ook helpt het met pacen. Ik voel pas achteraf als ik over de grens ben gegaan. Ik heb inmiddels gemerkt dat dat gebeurt als de hartslag rond de 100 of hoger zit. Als ik nu zie dat mijn hartslag richting de 100 gaat (gebeurt al bij aankleden/vaatwasser inruimen/kinderen aankleden) ga ik even rustig zitten en diep ademhalen, waarna de hartslag weer verlaagt.
Op die manier kan ik terugvallen voorkomen en ga ik veel minder de grens over.
Ik heb alle functies als telefoonoproepen/appjes/betalen etc. uitgezet. Net als jij sta ik al teveel aan, heb niet nog meer meldingen nodig
Er is een fijne facebook-groep over de bodybatterij. Veel leden gebruiken het horloge voor pacing: https://www.facebook.com/groups/594985034857138/
Op basis van de metingen van mijn horloge heb ik door de huisarts een lage dosis betablokker voorgeschreven gekregen, dit hielp de enorme pieken van de hartslag af te halen. Dat had ik niet geweten zonder het horloge.
Ook helpt het met pacen. Ik voel pas achteraf als ik over de grens ben gegaan. Ik heb inmiddels gemerkt dat dat gebeurt als de hartslag rond de 100 of hoger zit. Als ik nu zie dat mijn hartslag richting de 100 gaat (gebeurt al bij aankleden/vaatwasser inruimen/kinderen aankleden) ga ik even rustig zitten en diep ademhalen, waarna de hartslag weer verlaagt.
Op die manier kan ik terugvallen voorkomen en ga ik veel minder de grens over.
Ik heb alle functies als telefoonoproepen/appjes/betalen etc. uitgezet. Net als jij sta ik al teveel aan, heb niet nog meer meldingen nodig
Er is een fijne facebook-groep over de bodybatterij. Veel leden gebruiken het horloge voor pacing: https://www.facebook.com/groups/594985034857138/
maandag 24 juni 2024 om 20:17
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
