Gezondheid
alle pijlers
Hielspoor
zondag 14 maart 2021 om 12:29
Waarschijnlijk heb ik hier last van. Moet alleen nog hiervoor na de huisarts. Maar alles wijst er helaas op dat dit is het. Zo zei ook de huisarts telefonisch.
Ik heb best wel overgewicht maar ben meer gaan wandelen om af te vallen
Nou lees ik van alles op internet maar kom er totaal niet uit. Wat is hier het beste voor? En wat zijn de kosten? Want het lijkt allemaal best wel duur.
Iemand hier ervaring mee?
Ik heb best wel overgewicht maar ben meer gaan wandelen om af te vallen
Nou lees ik van alles op internet maar kom er totaal niet uit. Wat is hier het beste voor? En wat zijn de kosten? Want het lijkt allemaal best wel duur.
Iemand hier ervaring mee?
esther1991 wijzigde dit bericht op 14-03-2021 12:32
Reden: Aanvullende info
Reden: Aanvullende info
9.93% gewijzigd
zondag 14 maart 2021 om 12:34
zondag 14 maart 2021 om 12:57
Overgaan op barefoot. Wel je loop aanpassen uiteraard, maar je hebt het ook niet voor niets gekregen. Kijk eens op www.voetentraining.nl
zondag 14 maart 2021 om 15:35
Ik heb het ook gehad. Ik heb via de fysio een soort van sok besteld die je 's nachts draagt. Je trekt hem aan, rolt de sok af tot je knie en dan verbindt je een elastiek, wat aan die sok vast zit bij je grote teen, met een ringetje wat bij je knie zit.
Daardoor wordt als je ligt je voet naar je knie getrokken en komt je voet op spanning te staan, wat de doorbloeding stimuleert en daardoor gaat de ontsteking in je peesplaat weg, wat een hielspoor eigenlijk is.
Bij mij heeft het 2 weken geduurd, was een oplossing voor geloof ik 15 euro.
Daardoor wordt als je ligt je voet naar je knie getrokken en komt je voet op spanning te staan, wat de doorbloeding stimuleert en daardoor gaat de ontsteking in je peesplaat weg, wat een hielspoor eigenlijk is.
Bij mij heeft het 2 weken geduurd, was een oplossing voor geloof ik 15 euro.
Je reactie zegt meer over jou dan over mij....
