Gezondheid
alle pijlers
Hielspoor
zondag 22 augustus 2021 om 20:40
zondag 22 augustus 2021 om 20:50
Als zooltjes niet helpen, dan weet ik het ook niet.
Heb je al eens Fitflopslippers (de versie met de rode stip in de zool, wobbleboard) geprobeerd?
Soms zijn ze goedkoper bij Lidl of Kruidvat, maar ik heb het geld er wel voor over.
Nike Air Max met zooltjes van de podoloog vind ik ook fijn .
Het is nu opruiming bij veel schoenenzaken.
Heb je al eens Fitflopslippers (de versie met de rode stip in de zool, wobbleboard) geprobeerd?
Soms zijn ze goedkoper bij Lidl of Kruidvat, maar ik heb het geld er wel voor over.
Nike Air Max met zooltjes van de podoloog vind ik ook fijn .
Het is nu opruiming bij veel schoenenzaken.
snoesje666 wijzigde dit bericht op 22-08-2021 21:13
16.34% gewijzigd
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zondag 22 augustus 2021 om 21:03
Nee ben door de hielspoor bij de podo terecht gekomen en heb toen dus zooltjes gekregenSnoesje666 schreef: ↑22-08-2021 20:51Heb je wel "hielspoorzooltjes" van de podoloog?
Of droeg je al andere zooltjes en kreeg je later hielspoor?
zondag 22 augustus 2021 om 21:10
Zo'n Strassburg Sock?
Die werkte bij mij tot twee minuten na het opstaan.
Ik ben ermee gestopt toen ik door de onnatuurlijke houding een steriele ontsteking in mijn grote teen kreeg.
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
zondag 22 augustus 2021 om 21:20
Dit!!Gatinmijnsok schreef: ↑22-08-2021 20:47Crocs dragen, toen het enige schoeisel dat geen pijn deed en waarmee het ook nog over ging na weken van pijn.
Niet mooi, maar zo fijn in dit geval.
En ik heb van die inlegzolen gekocht (blauw siliconen) bij de action en geprobeerd naar ontelbare inlegzolen en die hebben mij ook geholpen
Blijf in jezelf geloven !
zondag 22 augustus 2021 om 22:03
Ik heb een paar weken uitsluitend op Birkenstocks gelopen, niet mooi maar het heeft me er wel vanaf geholpen! Platte leren sandaaltjes waren bij mij de grootste boosdoener. Tegenwoordig loop ik veel op Nike airmax en wandelschoenen maar kan ook weer probleemloos alle andere schoenen dragen. Zooltjes heb ik niet gebruikt. Binnen loop ik trouwens nog steeds op Birkenstock slippers/pantoffels.
"Who would've thought it?"
maandag 23 augustus 2021 om 07:41
maandag 23 augustus 2021 om 07:59
Nike gaat er prat op om ook wijdtematen te verkopen maar zoek je die in Nike Air Max dan zijn ze nergens te vinden, laat staan in Nederland.
De gewone, voor zover nog verkrijgbaar, zien eruit of ze me niet zullen passen. Te puntig; de twee tenen naast de kleine teen zijn bij mij langer dan het schoenplaatje.
Dan moet het maar zoals het kan
maandag 23 augustus 2021 om 08:18
Probeer dan de ASICS nimbus.tv-icoon schreef: ↑23-08-2021 07:59Nike gaat er prat op om ook wijdtematen te verkopen maar zoek je die in Nike Air Max dan zijn ze nergens te vinden, laat staan in Nederland.
De gewone, voor zover nog verkrijgbaar, zien eruit of ze me niet zullen passen. Te puntig; de twee tenen naast de kleine teen zijn bij mij langer dan het schoenplaatje.
maandag 23 augustus 2021 om 08:33
Ik probeerde ook van alles, gel zooltjes, crocs, flitflopslippers, massage voetenbaden, pijnstillers etc.
Het enige dat mij er écht vanaf heeft geholpen was 25 kilo afvallen. Sindsdien pijnvrij. Echt nooit meer klachten gehad. En ik had het best erg, wist soms echt niet hoe ik 'bij wijze van' van de bank bij het aanrecht moest komen.
Ik was dus gewoon te zwaar maar weet natuurlijk niet hoe dat bij een ander is.
Het is wel één van de meest voorkomende oorzaken van hielspoor.
Edit: ik plakte s'avonds wel eens warmteplijsters op mijn voeten, dat ontspande wel erg lekker.
Het enige dat mij er écht vanaf heeft geholpen was 25 kilo afvallen. Sindsdien pijnvrij. Echt nooit meer klachten gehad. En ik had het best erg, wist soms echt niet hoe ik 'bij wijze van' van de bank bij het aanrecht moest komen.
Ik was dus gewoon te zwaar maar weet natuurlijk niet hoe dat bij een ander is.
Het is wel één van de meest voorkomende oorzaken van hielspoor.
Edit: ik plakte s'avonds wel eens warmteplijsters op mijn voeten, dat ontspande wel erg lekker.
maandag 23 augustus 2021 om 11:00
niet elke heelpijn komt door een hielspoor. Ongeveer de helft van de mensen heeft een hielspoor, te zien op een echo. Alleen de meeste mensen hebben er geen pijn van.
Pijn in de hak kan komen door
- hielspoor
- peesplaat problematiek
- vetlichaam problematiek
- problemen in de kuit en of achillespees
De achillespees stopt namelijk niet aan de achterkant van de hak, maar de vezels lopen onder de hak door. Waardoor je bij problemen, pijn in de hak kan krijgen.
Afhankelijk van de oorzaak van je klachten moet je de juiste behandeling kiezen. Ik zou een afspraak maken bij een goede fysiotherapeut gespecialiseerd in het behandelen van voet en enkel klachten.
Wat goed werkt bij een hielspoor is shockwave, dry Needling of EPTE/PNE.
Pijn in de hak kan komen door
- hielspoor
- peesplaat problematiek
- vetlichaam problematiek
- problemen in de kuit en of achillespees
De achillespees stopt namelijk niet aan de achterkant van de hak, maar de vezels lopen onder de hak door. Waardoor je bij problemen, pijn in de hak kan krijgen.
Afhankelijk van de oorzaak van je klachten moet je de juiste behandeling kiezen. Ik zou een afspraak maken bij een goede fysiotherapeut gespecialiseerd in het behandelen van voet en enkel klachten.
Wat goed werkt bij een hielspoor is shockwave, dry Needling of EPTE/PNE.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
vrijdag 27 augustus 2021 om 18:38
Ik had ook 1,5 jaar hielspoor klachten en de zooltjes van de podotherapeut deden niks. Hierdoor werd al snel duidelijk dat er waarschijnlijk meer peesplaat / achilles het probleem was. Ik heb beroep waar ik veel moet lopen en dat ging het beste op asics met extra demping.
Ik ben toen begonnen met iedere dag massage (mijn man heeft echt verborgen talent) maar je kunt ook zelf iets zoeken om je voetzool te masseren, zoiets bv https://www.bol.com/nl/nl/p/beurer-fm60 ... fQQAvD_BwE)
Rollen met je voet over ribbeldingen en tennisbal en ik ben oofos gaan dragen na het werk. Wat nu precies de oplossing was weet ik niet, maar na 1,5 jaar ben ik nu klachtenvrij.
Ik ben toen begonnen met iedere dag massage (mijn man heeft echt verborgen talent) maar je kunt ook zelf iets zoeken om je voetzool te masseren, zoiets bv https://www.bol.com/nl/nl/p/beurer-fm60 ... fQQAvD_BwE)
Rollen met je voet over ribbeldingen en tennisbal en ik ben oofos gaan dragen na het werk. Wat nu precies de oplossing was weet ik niet, maar na 1,5 jaar ben ik nu klachtenvrij.
