Gezondheid
alle pijlers
Hoelang klachten na lichte hersenschudding
maandag 22 maart 2021 om 17:10
Een maand geleden heb ik een lichte hersenschudding opgelopen na een harde val op mijn achterhoofd. Ben niet buiten bewustzijn geweest en na wat testjes door de huisarts was de conclusie een lichte hersenschudding en rustig aan doen. Na een week veel hoofdpijn ging het snel beter vond ik. Wat concentratie problemen maar verder niet. Mn onderrug zit vast en is gevoelig omdat ik eerst hard op mn kont viel, daar heb ik fysio voor. Het grootste probleem wat de laatste week vooral is gekomen zijn mn ogen. Er zit continu een waasje over, met zwarte vlekjes/puntjes en het gevoel alsof ik continu waterige ogen heb (wat niet zo is).
Morgen belt de huisarts omdat ik nog een keer wil overleggen. Ik heb een kantoorbaan, normaal werk ik 3 dagen, nu de helft omdat ik vaak van mn scherm af moet. Mn ogen vinden dat niet fijn. Heb verder geen hoofdpijn, ik zie ook alles maar altijd met een waas.
Ik vraag me af of deze klachten normaal zijn of dat dit na 4 weken niet weg had moeten zijn.
Natuurlijk zal de huisarts me dit vertellen, maar ik was vooral benieuwd of er mensen hier ervaringen hebben met het verloop van een lichte hersenschudding?
Morgen belt de huisarts omdat ik nog een keer wil overleggen. Ik heb een kantoorbaan, normaal werk ik 3 dagen, nu de helft omdat ik vaak van mn scherm af moet. Mn ogen vinden dat niet fijn. Heb verder geen hoofdpijn, ik zie ook alles maar altijd met een waas.
Ik vraag me af of deze klachten normaal zijn of dat dit na 4 weken niet weg had moeten zijn.
Natuurlijk zal de huisarts me dit vertellen, maar ik was vooral benieuwd of er mensen hier ervaringen hebben met het verloop van een lichte hersenschudding?
maandag 22 maart 2021 om 17:24
maandag 22 maart 2021 om 17:41
de zwaarte van de hersenschudding zegt niet heel veel over hoeveel (rest)klachten je krijgt.
Vraag een gesprek aan met de bedrijfsarts en ga opzoek naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of chiropractor die veel met mensen met hersenschudding werkt. Je hebt vaak een andere behandeling nodig dat recht toe recht aan fysio of Chiro.
Vraag een gesprek aan met de bedrijfsarts en ga opzoek naar een gespecialiseerde fysiotherapeut of chiropractor die veel met mensen met hersenschudding werkt. Je hebt vaak een andere behandeling nodig dat recht toe recht aan fysio of Chiro.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 22 maart 2021 om 17:52
Alle last die je nu niet neemt kun je straks moeilijk 'inhalen/overdoen' als blijkt dat je er toch langer last van houdt. Ik ben nu ruim tien jaar verder en ben nog steeds niet helemaal genezen van een lichte hersenschudding na val op mijn achterhoofd. Achteraf ben ik veel te snel weer begonnen met studie/werk.
maandag 22 maart 2021 om 18:39
Onderschat je klachten niet omdat het "licht" genoemd is. Ze weten zo weinig van dit soort dingen: ieder geval is weer anders en de klachten variëren. Ze weten vaak niet precies waardoor het komt en of het over gaat. Dat valt ook niet te meten met een onderzoek of scan. Het is een heel vaag gebied, maar je klachten zijn geen aanstelleritis. Beeldscherm is idd een heel bekende overbelasting. Pas je gedrag aan tot je niet meer tegen dit soort grenzen aanloopt: het is niet te "trainen" door jezelf er teveel aan bloot te stellen. Daarmee belemmer je alleen je herstel.
maandag 22 maart 2021 om 19:28
Bij mij heeft het lang geduurd, zeker 9 maanden (was wel eerder weer gaan werken hoor, maar achteraf gezien wel te snel). Ook problemen met kijken, vooral naar beeldschermen. Niet een waas maar alles leek te trillen.
Ik weet niet of ik een lichte hersenschudding had, het was gewoon een hersenschudding.
Ik weet niet of ik een lichte hersenschudding had, het was gewoon een hersenschudding.
maandag 22 maart 2021 om 20:03
Bedankt voor de reacties!
Ik dacht dat ik het kon opbouwen, heb een week niet gewerkt en toen gestart met opbouwen. Dat ging ook heel goed, ik zei nog tegen mensen dat ik er goed vanaf was gekomen. Sinds een week die problemen met mn zicht/beeld. Ik weet echter niet zo goed wat nu te doen, kan de ziektewet wel ingaan maar ga ik dan een week alle schermen wegdoen en op de bank zitten? Of 2 weken, of langer?
Dit vind ik lastig, omdat ik me verder goed voel en naast lage rugpijn verder geen klachten heb. Zelfs geen hoofdpijn. Ik vind het rete moeilijk om dan niets te gaan doen en verplicht te moeten rusten, want ik heb ook geen vermoeidheid ofzo.
Kortom, het lijkt alsof het allemaal wel meevalt maar ik weet dat ik de klachten serieus moet nemen.
Ik dacht dat ik het kon opbouwen, heb een week niet gewerkt en toen gestart met opbouwen. Dat ging ook heel goed, ik zei nog tegen mensen dat ik er goed vanaf was gekomen. Sinds een week die problemen met mn zicht/beeld. Ik weet echter niet zo goed wat nu te doen, kan de ziektewet wel ingaan maar ga ik dan een week alle schermen wegdoen en op de bank zitten? Of 2 weken, of langer?
Dit vind ik lastig, omdat ik me verder goed voel en naast lage rugpijn verder geen klachten heb. Zelfs geen hoofdpijn. Ik vind het rete moeilijk om dan niets te gaan doen en verplicht te moeten rusten, want ik heb ook geen vermoeidheid ofzo.
Kortom, het lijkt alsof het allemaal wel meevalt maar ik weet dat ik de klachten serieus moet nemen.
maandag 22 maart 2021 om 20:26
Je bent er nog goed vanaf gekomen hoor.newspaper schreef: ↑22-03-2021 20:03Bedankt voor de reacties!
Ik dacht dat ik het kon opbouwen, heb een week niet gewerkt en toen gestart met opbouwen. Dat ging ook heel goed, ik zei nog tegen mensen dat ik er goed vanaf was gekomen. Sinds een week die problemen met mn zicht/beeld. Ik weet echter niet zo goed wat nu te doen, kan de ziektewet wel ingaan maar ga ik dan een week alle schermen wegdoen en op de bank zitten? Of 2 weken, of langer?
Dit vind ik lastig, omdat ik me verder goed voel en naast lage rugpijn verder geen klachten heb. Zelfs geen hoofdpijn. Ik vind het rete moeilijk om dan niets te gaan doen en verplicht te moeten rusten, want ik heb ook geen vermoeidheid ofzo.
Kortom, het lijkt alsof het allemaal wel meevalt maar ik weet dat ik de klachten serieus moet nemen.
Een kennis van mij is kerst 2019 gevallen en kan nog geen uur betaald werk doen.
maandag 22 maart 2021 om 20:56
Wat ik weet van een hersenschudding uit eigen ervaring, is dat het advies van ga in een donkere kamer liggen voor een paar dagen heel erg belangrijk is. Ik heb toen twee dagen in een onverlichte kamer in bed gelegen, eerste nacht ook nog om het uur wakker gemaakt. Een opa van mij die nooit die rust heeft genomen heeft daar een levenslange hoofdpijn aan over gehouden.
Kijken is namelijk superintensief, niets doen is de beste genezing, hoe saai dat ook is. Maar bespreken met je HA lijkt mij inderdaad een logische stap.
Kijken is namelijk superintensief, niets doen is de beste genezing, hoe saai dat ook is. Maar bespreken met je HA lijkt mij inderdaad een logische stap.
Do not go gentle into that good night, Old age should burn and rave at close of day; Rage, rage against the dying of the light.
maandag 22 maart 2021 om 22:08
Heb die klachten nooit eerder gehad Het begon enkele dagen na de val. De eerste dagen na de val voelde ik me prima, waardoor ik mn dagelijkse dingen ben blijven doen, dus ook werken/tv/mobiel. Enkele dagen daarna begon het wazig zien en kreeg ik vreselijke hoofdpijn. Toen heb ik 2 dagen alleen maar in een donkere slaapkamer of op de bank gelegen, geen scherm ook. Daar knapte ik heel snel van op, fysiek voelde ik me goed maar het wazige zicht en vlekjes bleef. Ben minder gaan werken en ook tijdens mn werkuren veel vaker van mn beeldscherm. Dat ging goed, klachten verdwenen. Week later was het er ineens weer. Nu denk ik dat ik toch teveel heb gewerkt, in ieder geval teveel weer teruggevallen in het beeldscherm gebruik. Dat gaat zo ongemerkt, voor ik het doorheb zit ik alweer een tijdje achter de laptop of op mn telefoon. Ik kan me voorstellen dat ik over de gehele afgelopen 4 weken gezien ik toch teveel prikkels heb gehad? Maar omdat ik me verder goed voel is het ook heel gek om dan niks te doen en je laptop/telefoon uit te zetten. Zit niet in mn aard zeg maar.
dinsdag 23 maart 2021 om 04:50
To, volgens mij begin je met een rondje lopen, stukje fietsen, uurtje thuis werken, ..etc. Wanneer je dit soort klachten krijgt dan schakel je terug en ga je na een uurtje werk weer een tijdje in het donker liggen. Je kan dit niet willen, maar een forse nasleep wil je ook niet. Ga terug naar je huisarts en bel je werkgever en vraag direct een gesprek met de bedrijfsarts.
Vind een modus waarbij je je neurologische klachten minimaliseert.
Vind een modus waarbij je je neurologische klachten minimaliseert.
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
dinsdag 23 maart 2021 om 06:32
Volgens de arts van mijn kind is dat een achterhaald advies. Wel actief bezig zijn, maar de eerste dagen rust nemen, activiteiten afwisselen en niet te lang op een beeldscherm kijken (als je daar last van hebt) waren de adviezen, die wij mee kregen. Juist niet in een donkere kamer op bed liggen.RoamingZombie schreef: ↑22-03-2021 20:56Wat ik weet van een hersenschudding uit eigen ervaring, is dat het advies van ga in een donkere kamer liggen voor een paar dagen heel erg belangrijk is. Ik heb toen twee dagen in een onverlichte kamer in bed gelegen, eerste nacht ook nog om het uur wakker gemaakt. Een opa van mij die nooit die rust heeft genomen heeft daar een levenslange hoofdpijn aan over gehouden.
Kijken is namelijk superintensief, niets doen is de beste genezing, hoe saai dat ook is. Maar bespreken met je HA lijkt mij inderdaad een logische stap.
Dochter had geen klachten, dus die heeft gewoon haar normale dingen gedaan, alleen de eerste week in een wat rustiger tempo.
TO als je last hebt van het kijken naar een beeldscherm, dan denk ik dat je moet minderen en/of meer pauzes nemen. Maar overleg vooral met de huisarts (en bedrijfsarts indien nodig)
