Gezondheid
alle pijlers
Kefir, welke?
maandag 29 november 2021 om 14:52
Hoi,
Vandaag kreeg ik de tip om kefir te gaan proberen voor pds en maagklachten. Wil ik best doen, maar welke is goed en welke moet ik hebben? Ik zie starterspakketten voorbij komen, maar probeer het liefst gewoon een paar keer een kant en klaar drankje, voordat ik dat allemaal aan ga schaffen. Ik zie ook dat supermarkten het verkopen, maar dat schijnt dan weer niet de juiste te zijn las ik ergens.
Ik heb trouwens de zoekfunctie geprobeerd, maar die werkt niet (meer)?
Iemand tips?
Vandaag kreeg ik de tip om kefir te gaan proberen voor pds en maagklachten. Wil ik best doen, maar welke is goed en welke moet ik hebben? Ik zie starterspakketten voorbij komen, maar probeer het liefst gewoon een paar keer een kant en klaar drankje, voordat ik dat allemaal aan ga schaffen. Ik zie ook dat supermarkten het verkopen, maar dat schijnt dan weer niet de juiste te zijn las ik ergens.
Ik heb trouwens de zoekfunctie geprobeerd, maar die werkt niet (meer)?
Iemand tips?
maandag 29 november 2021 om 14:59
maandag 29 november 2021 om 15:06
maandag 29 november 2021 om 15:09
Interessant! Heb je meer info over die enzymen?MFLFL80 schreef: ↑29-11-2021 15:06Ik heb zelf PDS klachten, gebruik al een aantal jaren biologische kefir van Arla. Werkt niet voor iedereen, maar bij mij is de positieve invloed zeker merkbaar. Daarnaast slik ik ook extra enzymen voordat ik een zuivelproduct nuttig. Helpt mij zeker pijnvrij de dag door
maandag 29 november 2021 om 15:21
Ik gebruik zelf deze: https://www.bodyandfit.com/nl-nl/Produc ... /p/p_11253
In de ochtend neem ik voor mijn ontbijt shake met melk, koffiepoeder en eiwitten 1 capsule. Later op de dag drink ik dan nog 1 en soms 2 glazen Arla kefir
maandag 29 november 2021 om 15:31
zelf kefir maken. kijk op Facebook of dat je de bloemen kan overnemen van iemand. heel makkelijk.
in kefir zitten meer verschillende probiotica en is veel goedkoper dan dat wat je kunt kopen in pil, drank of poedervorm.
ik maak altijd gewone kefir met water.
in kefir zitten meer verschillende probiotica en is veel goedkoper dan dat wat je kunt kopen in pil, drank of poedervorm.
ik maak altijd gewone kefir met water.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
maandag 29 november 2021 om 15:49
maandag 29 november 2021 om 15:57
Ik maak het al jaren met melk. Ook van een "plantje" van iemand anders. Super makkelijk.
Pot melk (lege groentepot), plantje erin, melk erin (niet lang houdbare melk), twee dagen laten staan op het aanrecht, plantje eruit vissen met een lepel (soms hang ik het in een thee-ei) en in een nieuwe pot melk doen.
De kefir zelf vind ik naturel lekker (net karnemelk), maar ik gebruik hem ook als basis voor smoothies.
Wil je even niet verder, dan leg je het plantje in een laagje melk in de koelkast. Het houdt echt weken. Weer afspoelen en in een pot verse melk doen en hij start weer op.
Pot melk (lege groentepot), plantje erin, melk erin (niet lang houdbare melk), twee dagen laten staan op het aanrecht, plantje eruit vissen met een lepel (soms hang ik het in een thee-ei) en in een nieuwe pot melk doen.
De kefir zelf vind ik naturel lekker (net karnemelk), maar ik gebruik hem ook als basis voor smoothies.
Wil je even niet verder, dan leg je het plantje in een laagje melk in de koelkast. Het houdt echt weken. Weer afspoelen en in een pot verse melk doen en hij start weer op.
maandag 29 november 2021 om 21:27
dinsdag 30 november 2021 om 09:17
Als ik jou was zou ik waterkefir gaan maken.
Melkproducten zijn niet zo best voor je darmen, ze leggen een soort van film in je darmen waardoor je darmen minder voedingsstoffen op zouden kunnen gaan nemen.
De korrels waarmee je waterkefir maakt zou je via Facebook kunnen krijgen (er zijn speciale groepen waarin mensen dit soort “culturen” want zo worden ze genoemd, uitwisselen met elkaar). Maar om het eerst eens uit te proberen zou je ook zakjes “kant en klaar” kunnen halen bij Ekoplaza.
Waterkefir is eenvoudig te maken, je hebt er slechts wat suiker/gedroogde vijgen/citroen voor nodig. De goede bacteriën die je zou kunnen vergelijken met probiotica, leven van de suikers die je aan het water toevoegt.
Wel is aan te raden om er rustig mee te beginnen, je darmen moeten hier even aan wennen dus begin met een klein glaasje per dag.
Melkproducten zijn niet zo best voor je darmen, ze leggen een soort van film in je darmen waardoor je darmen minder voedingsstoffen op zouden kunnen gaan nemen.
De korrels waarmee je waterkefir maakt zou je via Facebook kunnen krijgen (er zijn speciale groepen waarin mensen dit soort “culturen” want zo worden ze genoemd, uitwisselen met elkaar). Maar om het eerst eens uit te proberen zou je ook zakjes “kant en klaar” kunnen halen bij Ekoplaza.
Waterkefir is eenvoudig te maken, je hebt er slechts wat suiker/gedroogde vijgen/citroen voor nodig. De goede bacteriën die je zou kunnen vergelijken met probiotica, leven van de suikers die je aan het water toevoegt.
Wel is aan te raden om er rustig mee te beginnen, je darmen moeten hier even aan wennen dus begin met een klein glaasje per dag.
The problem is people are being hated when they are real, and are being loved when they are fake.
zaterdag 4 december 2021 om 20:39
Een tijd geleden had Keurigsdienst van waarde een aflevering over Kefir: https://www.npo3.nl/keuringsdienst-van- ... KN_1709875
Misschien haal je daar ook nog handige informatie uit.
Misschien haal je daar ook nog handige informatie uit.
