Gezondheid
alle pijlers
Klaar met verkoudheid
woensdag 3 november 2021 om 16:37
Schijnbaar heerst er een vervelend hardnekkig verkoudheidvirus rond (corona negatief). En ik heb er dus met velen last van.
Ben er echt een beetje zat van. Duurt nu al 2,5 week. Hebben jullie nog tips om ervan af te komen? Gezond eten doe ik al. Gebruik neusspray voor holtes die vol zitten . Voel me best goed maar het wordt iedere keer erger. Ik wil sporten en me weer fit voelen. Sporten doe ik wel maar hardlopen is niet fijn zo omdat ik kortademig ben door het vele slijm.
Dus wie heeft tips!
Ben er echt een beetje zat van. Duurt nu al 2,5 week. Hebben jullie nog tips om ervan af te komen? Gezond eten doe ik al. Gebruik neusspray voor holtes die vol zitten . Voel me best goed maar het wordt iedere keer erger. Ik wil sporten en me weer fit voelen. Sporten doe ik wel maar hardlopen is niet fijn zo omdat ik kortademig ben door het vele slijm.
Dus wie heeft tips!
woensdag 3 november 2021 om 19:09
Ik eet veel broccoli, brood eigenlijk niet. Wel volkoren crackers en pasta. Maar dat is natuurlijk niet hetzelfde. Morgen dan toch naar boterham mee na werk. Thanks voor tip.
Ben bekend met bloedarmoede maar door zware menstruatie. Dat is nu niet aan de orde sinds ik aan mirena ben.
woensdag 3 november 2021 om 19:12
Heel lang niet verkouden geweest. Maar ja kind van 8 die alles van school meeneemt.OliveHoover schreef: ↑03-11-2021 19:08Ik ben eigenlijk zelden verkouden. Kan ook zijn omdat ik heel weinig onder de mensen kom hoor. Komen jullie met veel mensen in aanraking?
woensdag 3 november 2021 om 19:13
Jaaaa hier hetzelfde de holtes.Girl_Undiscovered schreef: ↑03-11-2021 18:28Hier ook. Steeds als ik denk ik ben er weer komt er toch weer een kuchje en volle holtes die ik niet open krijg. Heel irritant. Al getest bij GGD en 2 zelftesten maar steeds negatief. Nu al 3 weken zoet mee. Physiomer vind ik wel fijn, spoelt beter door dan een gewone neusspray.
woensdag 3 november 2021 om 19:21
Je moet gewoon uitzieken, kan inderdaad een flinke tijd aanhouden. Bij mij begint het meestal met een schraal gevoel in mijn keel met daaropvolgend verkoudheid en daarna keelpijn (of andersom). Ik heb niet per se iets waarmee je er met een dag bovenop bent, maar ik doe de volgende dingen altijd om enigszins wat verlichting te krijgen:
- geschilde ui naast het bed
- neusspray met menthol (Otrivin)
- Vicks Vaporub zalf op je voorhoofd, keel, borst en rug en onder je neus
- iedere dag een tablet Echinaforce
- snuiven i.p.v. snuiten! Dit zet alleen maar meer druk op je holtes en vergroot het risico op ontstekingen van de holtes.
- geschilde ui naast het bed
- neusspray met menthol (Otrivin)
- Vicks Vaporub zalf op je voorhoofd, keel, borst en rug en onder je neus
- iedere dag een tablet Echinaforce
- snuiven i.p.v. snuiten! Dit zet alleen maar meer druk op je holtes en vergroot het risico op ontstekingen van de holtes.
schatkaart wijzigde dit bericht op 04-11-2021 08:27
4.38% gewijzigd
woensdag 3 november 2021 om 20:15
Yep, ik heb er ook eentje. Aangeraden door mijn KNO-arts.Elizabethie schreef: ↑03-11-2021 19:16Een zogenaamde neusdouche aanschaffen. Hiermee spoel je met zout water je holtes schoon. Ik gebruik m inmiddels weer meerdere keren per dag. Als ik dat niet die heb ik binnen de kortste keren een bijholteontsteking.
Morrigan Crow, net zo leuk als Harry Potter.
donderdag 4 november 2021 om 08:02
Oh nou. Dan is er niets aan de hand toch?
Verkouden is ook ziek. Je moet niet sporten maar uitzieken. Anders blijft t doorslepen.
donderdag 4 november 2021 om 19:55
Er zijn idd veel ergere dingen natuurlijk. Maar dacht als er tips zijn die ik over het hoofd heb gezien die kunnen helpen zou dat mooi zijn.MarvelousMrsMaisel schreef: ↑04-11-2021 08:02Oh nou. Dan is er niets aan de hand toch?
Verkouden is ook ziek. Je moet niet sporten maar uitzieken. Anders blijft t doorslepen.
Maar dan maar wat rustiger aan doen.
