Gezondheid
alle pijlers
Koude rillingen bij bewegen
woensdag 12 oktober 2022 om 09:26
Hi,
Zelf dacht ik dat bovenstaand symptoom bij mij komt wanneer ik slecht geslapen heb, maar ik merk dat het de laatste tijd ook voorkomt na een (voor mijn gevoel) redelijk goede nacht.
Ik heb het over het gevoel dat je bij elke beweging die je maakt, een rilling krijgt. Of juist gaat zweten. Ik kan het zelf ook oproepen door met mijn ogen te knijpen, die voelen dan ook zwaarder/branderig (klinkt heel vaag I know). Ik durf dan eigenlijk niet goed te bewegen, uit angst voor de koude rilling of juist zweet. 'S avonds gaat het beter.
Soms heb ik het gevoel dat ik dit gevoel zelf creëer wanneer ik stress krijg of angstig ben. Of komt dit toch gewoon na een slechte nacht? Slaap ik slechter dan dat ik denk?
Jullie wel eens deze klacht meegemaakt?
Zelf dacht ik dat bovenstaand symptoom bij mij komt wanneer ik slecht geslapen heb, maar ik merk dat het de laatste tijd ook voorkomt na een (voor mijn gevoel) redelijk goede nacht.
Ik heb het over het gevoel dat je bij elke beweging die je maakt, een rilling krijgt. Of juist gaat zweten. Ik kan het zelf ook oproepen door met mijn ogen te knijpen, die voelen dan ook zwaarder/branderig (klinkt heel vaag I know). Ik durf dan eigenlijk niet goed te bewegen, uit angst voor de koude rilling of juist zweet. 'S avonds gaat het beter.
Soms heb ik het gevoel dat ik dit gevoel zelf creëer wanneer ik stress krijg of angstig ben. Of komt dit toch gewoon na een slechte nacht? Slaap ik slechter dan dat ik denk?
Jullie wel eens deze klacht meegemaakt?
woensdag 12 oktober 2022 om 09:43
Ja ik ga vrijdag naar de huisarts, omdat ik sowieso last heb van slaapproblemen. Ik koppelde het daar altijd aan, omdat na een slechte nacht het gevoel het ergst is. Maar vannacht sliep ik bijvoorbeeld prima (wel veel wakker geworden), maar toch die rillingen. Ik dacht misschien hebben meer mensen ervaring daarmee.
woensdag 12 oktober 2022 om 09:43
Ik zou ook even naar de huisarts gaan. Voor mij klinkt het wel stressgerelateerd. Ik heb ook een periode gehad dat ik steeds het gevoel had hartkloppingen te hebben, daardoor durfde ik ook haast niet te bewegen. En er ontstond een soort hyperfocus op mijn lichaam waardoor ik mij juist bewust was van elke overslag die mijn hart maakte. Best lastig om zelf weer uit dat cirkeltje te komen.
woensdag 12 oktober 2022 om 09:44
woensdag 12 oktober 2022 om 10:51
ik heb wel als ik ga sporten in de ochtend terwijl ik in de avond alcohol heb gedronken. Al bij 2 biertjes, echt niet dronkenschap. Ik slaap al wat slechter van alcohol en dan krijg ik bij sporten altijd het koude zweet.
Rare combi van niet oververhit zijn, maar wel zweten. Heel onprettig. Maar geen idee, of dat hetzelfde is wat jij bedoelt
Rare combi van niet oververhit zijn, maar wel zweten. Heel onprettig. Maar geen idee, of dat hetzelfde is wat jij bedoelt
woensdag 12 oktober 2022 om 10:55
Ja het koude zweten komt inderdaad wel overeen. Heel onprettig. Ik voel me dan eigenlijk heel de tijd gespannen, omdat ik door dat gevoel niet even ontspannen kan zitten/bewegen idd.Lila-Linda schreef: ↑12-10-2022 10:51ik heb wel als ik ga sporten in de ochtend terwijl ik in de avond alcohol heb gedronken. Al bij 2 biertjes, echt niet dronkenschap. Ik slaap al wat slechter van alcohol en dan krijg ik bij sporten altijd het koude zweet.
Rare combi van niet oververhit zijn, maar wel zweten. Heel onprettig. Maar geen idee, of dat hetzelfde is wat jij bedoelt
woensdag 12 oktober 2022 om 10:56
woensdag 12 oktober 2022 om 10:57
Ja, als ik weinig heb geslapen voel ik me allicht minder fit en heb ik het sneller koud en ben ik ook rillerig. Nog vervelender is dat dan ik mijn bloed 'voel' ruisen door mijn hele lichaam. Maar dat gaat in de loop van de dag wel weer over.
Draag je wel voldoende warme kleding dus niet iets gemaakt van kunststoffen.
Draag je wel voldoende warme kleding dus niet iets gemaakt van kunststoffen.
Get on, boogie, turnin' me on
(Shine up, shine up) - Doris D And the Pins
(Shine up, shine up) - Doris D And the Pins
woensdag 12 oktober 2022 om 10:59
Dit is het precies inderdaad. Alleen heb ik dit nu veel meer dan voorheen. Ook bij dagen dat ik dus wel goed geslapen heb (voor mijn gevoel).
En ook herkenbaar wat betreft de situatie met het bad, helaas
Ik weet al wat bij een volgend huis een vereiste gaat zijn.
woensdag 12 oktober 2022 om 11:13
Jilly1995 schreef: ↑12-10-2022 10:59Dit is het precies inderdaad. Alleen heb ik dit nu veel meer dan voorheen. Ook bij dagen dat ik dus wel goed geslapen heb (voor mijn gevoel).
En ook herkenbaar wat betreft de situatie met het bad, helaasIk weet al wat bij een volgend huis een vereiste gaat zijn.
Mijn volgende huis moet en zal ook een bad krijgen, dat helpt echt!
De sterren wandlen, de tijd gaat, de klok zal slaan,.
woensdag 12 oktober 2022 om 11:32
Ik herken het ook wel, slecht slapen en daarna is mijn thermostaat van slag.
In de oosterse (Chinese) geneeskunde noemen ze dit valse hitte: je bent te moe om je temperatuur te reguleren en daarom vlieg je van rillerig koud naar zweterig warm en weer terug. Bij mij helpt gek genoeg zwaar en vet ontbijten: gebakken ei met champignons of worstjes of een boerenomelet.
In de oosterse (Chinese) geneeskunde noemen ze dit valse hitte: je bent te moe om je temperatuur te reguleren en daarom vlieg je van rillerig koud naar zweterig warm en weer terug. Bij mij helpt gek genoeg zwaar en vet ontbijten: gebakken ei met champignons of worstjes of een boerenomelet.
woensdag 12 oktober 2022 om 11:37
Precies, ik zeg dan ook altijd dat mn thermostaat even niet werkt haha. Wellicht slaap ik gewoon niet diep genoeg / word ik vaak wakker, waardoor ik toch minder (goede) slaap pak dan dat ik denk.frambozentaartje schreef: ↑12-10-2022 11:32Ik herken het ook wel, slecht slapen en daarna is mijn thermostaat van slag.
In de oosterse (Chinese) geneeskunde noemen ze dit valse hitte: je bent te moe om je temperatuur te reguleren en daarom vlieg je van rillerig koud naar zweterig warm en weer terug. Bij mij helpt gek genoeg zwaar en vet ontbijten: gebakken ei met champignons of worstjes of een boerenomelet.
donderdag 13 oktober 2022 om 06:31
Een verklaring heb ik niet hoor, maar is je bloeddruk wel in orde? Die is 's nachts erg laag maar sta je op dan gaan je spieren werken en daardoor ontstaat er warmte en de bloeddruk stijgt dan om je spieren van voeding en zuurstof te voorzien.
Zolang je actief blijft krijg je het niet koud maar als je het wel koud krijgt en dan in een dekentje gaat bibberen dan krijg je het steeds kouder. Pas als je de deken van je afwerpt en wat gaat lopen (of je ergens druk over gaat maken) dan krijg je het warm zonder deken, zelfs tot zweten aan toe. Angst vergroot de reactie van je lichaam om te gaan zweten. En maak je je druk over je lichamelijke verschijnselen, dan wordt die reactie erger.
Zolang je actief blijft krijg je het niet koud maar als je het wel koud krijgt en dan in een dekentje gaat bibberen dan krijg je het steeds kouder. Pas als je de deken van je afwerpt en wat gaat lopen (of je ergens druk over gaat maken) dan krijg je het warm zonder deken, zelfs tot zweten aan toe. Angst vergroot de reactie van je lichaam om te gaan zweten. En maak je je druk over je lichamelijke verschijnselen, dan wordt die reactie erger.
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
