Gezondheid
alle pijlers
Laag vochtpercentage
woensdag 14 januari 2009 om 14:29
Hallo,
Uit meerdere testen op de speciale weegschaal van mijn sportschool blijkt dat mijn vochtpercentage ongeveer 33% is. Nu wees de instructrice me er de laatste keer op dat dit vrij laag is voor mijn gewicht (je zou 50% verwachten). Ik heb er niet op doorgevraagd maar kan er via google niets over vinden (wel heel veel over een te hoog vochtgehalte maarja...). Mijn andere waardes zijn heel normaal (bloeddruk, hartslag, gewicht, bmi, vetvrije massa etc).
Is er iemand die deze vragen kan beantwoorden:
Is mijn percentage te laag?
Is dat erg?
Hoe zou het kunnen komen?
Moet ik er iets aan doen?
Wat kan ik er aan doen?
Uit meerdere testen op de speciale weegschaal van mijn sportschool blijkt dat mijn vochtpercentage ongeveer 33% is. Nu wees de instructrice me er de laatste keer op dat dit vrij laag is voor mijn gewicht (je zou 50% verwachten). Ik heb er niet op doorgevraagd maar kan er via google niets over vinden (wel heel veel over een te hoog vochtgehalte maarja...). Mijn andere waardes zijn heel normaal (bloeddruk, hartslag, gewicht, bmi, vetvrije massa etc).
Is er iemand die deze vragen kan beantwoorden:
Is mijn percentage te laag?
Is dat erg?
Hoe zou het kunnen komen?
Moet ik er iets aan doen?
Wat kan ik er aan doen?
woensdag 14 januari 2009 om 14:42
woensdag 14 januari 2009 om 14:45
woensdag 14 januari 2009 om 15:20
Wauw, bedankt voor jullie snelle reacties!
Ik zal de vraag de volgende keer dat ik bij mijn sportschool ben zeker stellen.
Conclusie: niet druk over maken dus. Ik voel me goed, mijn huid ziet er ook gezond uit (ook als ik eraan pluk ) en urine en dorst zijn ook ok of niet aan de orde. Ik drink de hele dag door thee, dus te weinig drinken lijkt me ook niet waar.
Ik snap eerlijk gezegd ook niet hoe die weegschaal dat allemaal meet via mijn voeten. Eigenlijk een raar verhaal.
Ik zal de vraag de volgende keer dat ik bij mijn sportschool ben zeker stellen.
Conclusie: niet druk over maken dus. Ik voel me goed, mijn huid ziet er ook gezond uit (ook als ik eraan pluk ) en urine en dorst zijn ook ok of niet aan de orde. Ik drink de hele dag door thee, dus te weinig drinken lijkt me ook niet waar.
Ik snap eerlijk gezegd ook niet hoe die weegschaal dat allemaal meet via mijn voeten. Eigenlijk een raar verhaal.
woensdag 14 januari 2009 om 17:41
Dat soort weegschalen zijn bedoeld om je VET percentage te meten, en dat doen ze al niet vreselijk nauwkeurig. (en dat doen ze door de weerstand te meten met een soort stroompje via je ene voet- lichaam- andere voet -weer weegschaal) icm een berekening op basis van lengte en gewicht.
Je hebt er een indicatie mee en je kunt een tendens volgen, maar koude voeten, natte voeten, net geplast hebben of niet heeft allemaal effect, dusse, schouders over ophalen en lekker doorsporten.
Je hebt er een indicatie mee en je kunt een tendens volgen, maar koude voeten, natte voeten, net geplast hebben of niet heeft allemaal effect, dusse, schouders over ophalen en lekker doorsporten.
