Gezondheid
alle pijlers
Laat me met rust!
dinsdag 20 juli 2021 om 17:40
Het begint er zo langzaam aan wel in te hakken. De corona ellende (thuiswerken icm basisschool kinderen, besmettingen in de omgeving met grote gevolgen, de maatregelen etc.), ik ben er helemaal klaar mee.
Merk dat ik weinig meer kan hebben en wil vooral met rust gelaten worden. Net stond ik onder de douche (in de tuin bezig geweest) en ging de telefoon een paar keer achter elkaar terwijl tegelijkertijd de kinderen aan de deur stonden te kloppen en bellen. Nou, dat hebben ze geweten.
Ik zie zo op tegen de zomervakantie. Ook al hebben we plannen, als ze door zouden gaan weet ik niet eens of ik de energie ervoor kan opbrengen. Liever 2 weken in bed, dan mensen om me heen.
Wie herkent dit gevoel en heeft de gouden tip om hier uit te komen?
Merk dat ik weinig meer kan hebben en wil vooral met rust gelaten worden. Net stond ik onder de douche (in de tuin bezig geweest) en ging de telefoon een paar keer achter elkaar terwijl tegelijkertijd de kinderen aan de deur stonden te kloppen en bellen. Nou, dat hebben ze geweten.
Ik zie zo op tegen de zomervakantie. Ook al hebben we plannen, als ze door zouden gaan weet ik niet eens of ik de energie ervoor kan opbrengen. Liever 2 weken in bed, dan mensen om me heen.
Wie herkent dit gevoel en heeft de gouden tip om hier uit te komen?
dinsdag 20 juli 2021 om 17:44
dinsdag 20 juli 2021 om 17:46
Hier al anderhalve week vakantie.
Tip : tijd voor jezelf!
Plan voor jezelf rust in. Geen huishouden of werk als kinderen op bed liggen, maar iets wat je graag doet om op te laden. Wat dat is maakt niet uit. Als je er daarna maar weer tegen kunt.
Duidelijk afspraken maken met je kinderen. Als ze buiten spelen, tv kijken, gamen, dan ga jij ook in de rust.
En mee laten helpen in huis. Afwassen, was ophangen, opvouwen, stofzuigen.
Zodat jij ook wat ontlicht word. Dat mag!
Tip : tijd voor jezelf!
Plan voor jezelf rust in. Geen huishouden of werk als kinderen op bed liggen, maar iets wat je graag doet om op te laden. Wat dat is maakt niet uit. Als je er daarna maar weer tegen kunt.
Duidelijk afspraken maken met je kinderen. Als ze buiten spelen, tv kijken, gamen, dan ga jij ook in de rust.
En mee laten helpen in huis. Afwassen, was ophangen, opvouwen, stofzuigen.
Zodat jij ook wat ontlicht word. Dat mag!
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
dinsdag 20 juli 2021 om 17:48
Je kunt het zo duur maken als je zelf wilt.
Here am I in my little bubble
dinsdag 20 juli 2021 om 17:55
Ja herken het wel, ben zelf steeds meer in mijn eigen bubbel gaan zitten. Ook door de lockdowns leefde ik vrij prikkelarm en nu alles weer een soort van op gang komt raak ik juist helemaal overprikkeld.
Ik spreek bijna niet af en als mijn zoon bij zijn vader is heb ik de neiging om mij op te sluiten in huis en tuin.
Tegen een uitnodiging voor iets sociaals zie ik echt mega op en ik heb wel leren nee zeggen in deze periode.
Ik spreek bijna niet af en als mijn zoon bij zijn vader is heb ik de neiging om mij op te sluiten in huis en tuin.
Tegen een uitnodiging voor iets sociaals zie ik echt mega op en ik heb wel leren nee zeggen in deze periode.
dinsdag 20 juli 2021 om 17:58
dinsdag 20 juli 2021 om 18:00
Tijd voor jezelf nemen en als je weinig tijd voor jezelf hebt die indelen met dingen die JIJ wil doen. Dan maar de afwas een dagje later of dan ligt de was maar een dag later in de kast.
Ik heb me voor de zomer meer werk op de hals gehaald met een oppashond, werk nu wel halve dagen. De rest van de tijd breng ik door met de hond, heerlijk wandelen, op bed hangen met een boek en de hond half op schoot. (Nou woon ik alleen, dus who cares als ik een dag later stofzuig.). Het beest komt elk jaar en is best populair in mijn omgeving, erg lief en gemoedelijk is hij.
Maar ik kap de meeste mensen af die iets van mij of hem willen. Zoals je zegt, laat me met rust, ik heb even genoeg aan mezelf.
Oke, en mijn tijdelijke viervoetervriend
Ik heb me voor de zomer meer werk op de hals gehaald met een oppashond, werk nu wel halve dagen. De rest van de tijd breng ik door met de hond, heerlijk wandelen, op bed hangen met een boek en de hond half op schoot. (Nou woon ik alleen, dus who cares als ik een dag later stofzuig.). Het beest komt elk jaar en is best populair in mijn omgeving, erg lief en gemoedelijk is hij.
Maar ik kap de meeste mensen af die iets van mij of hem willen. Zoals je zegt, laat me met rust, ik heb even genoeg aan mezelf.
Oke, en mijn tijdelijke viervoetervriend
"Want iedereen verdient een 23ste kans"
Remco Veldhuis (Een lang verhaal kort)
Remco Veldhuis (Een lang verhaal kort)
dinsdag 20 juli 2021 om 18:10
nog slapelozer?
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
dinsdag 20 juli 2021 om 18:11
Ja precies. Ik zie nooit mijn bed.
Iedere dag is gehaktdag
dinsdag 20 juli 2021 om 18:15
dinsdag 20 juli 2021 om 18:15
Als ik bij familie of vrienden ga slapen kan het zo goed als gratis.
Honey, you should see me in a crown
dinsdag 20 juli 2021 om 18:19
Vaak kost het aanzetten tot helpen me meer energie dan het zelf te doen, maar er wordt aan gewerkt.Doreia* schreef: ↑20-07-2021 17:46Tip : tijd voor jezelf!
Plan voor jezelf rust in. Geen huishouden of werk als kinderen op bed liggen, maar iets wat je graag doet om op te laden. Wat dat is maakt niet uit. Als je er daarna maar weer tegen kunt.
Helaas weinig opties in of om het huis als de kids op bed liggen.
Duidelijk afspraken maken met je kinderen. Als ze buiten spelen, tv kijken, gamen, dan ga jij ook in de rust.
Dit probeer ik inderdaad zo veel mogelijk te doen.
En mee laten helpen in huis. Afwassen, was ophangen, opvouwen, stofzuigen. Zodat jij ook wat ontlicht word. Dat mag!
dinsdag 20 juli 2021 om 18:20
Sjaantje37 schreef: ↑20-07-2021 17:55Ja herken het wel, ben zelf steeds meer in mijn eigen bubbel gaan zitten. Ook door de lockdowns leefde ik vrij prikkelarm en nu alles weer een soort van op gang komt raak ik juist helemaal overprikkeld.
Ik spreek bijna niet af en als mijn zoon bij zijn vader is heb ik de neiging om mij op te sluiten in huis en tuin.
Tegen een uitnodiging voor iets sociaals zie ik echt mega op en ik heb wel leren nee zeggen in deze periode.
dinsdag 20 juli 2021 om 18:21
Dit is inderdaad het enige dat helpt nu. Maar als de vakantie aanbreekt geen optie meer.karenina7 schreef: ↑20-07-2021 17:58Ik zou obv wat ik zelf doe regelmatig een paar uurtjes voor jezelf claimen en dan ergens in een fijn park/bos (gewoon iets in de buurt waar het redelijk rustig is) wandelen en af en toe even op een bankje of op het gras gaan zitten, telefoon op vliegtuigstand en beetje naar de vogeltjes kijken.
