Gezondheid
alle pijlers
lactose-intolerantie
donderdag 1 januari 2009 om 19:33
hallo iedereen,
sinds een poos valt het me op dat ik een erg opgeblazen en een wazig gevoel krijg plus winderig als ik melkproducten eet, zoals kwark of slagroom. Melk drinken doe ik alleen in de koffie, nooit zo uit een glas, omdat ik dat niet lekker vind. En verder gebruik ik sowieso weinig melkproducten, behalve kaas en dus in de koffie en wat in producten verwerkt is. Ik ga dit ook even met de huisarts overleggen, maar vroeg me af of het een lichte vorm van lactose-intolerantie kan zijn en wat dat precies inhoudt en wat je daar aan kunt doen. Iemand ervaring daarmee?
groetjes,
Marah
sinds een poos valt het me op dat ik een erg opgeblazen en een wazig gevoel krijg plus winderig als ik melkproducten eet, zoals kwark of slagroom. Melk drinken doe ik alleen in de koffie, nooit zo uit een glas, omdat ik dat niet lekker vind. En verder gebruik ik sowieso weinig melkproducten, behalve kaas en dus in de koffie en wat in producten verwerkt is. Ik ga dit ook even met de huisarts overleggen, maar vroeg me af of het een lichte vorm van lactose-intolerantie kan zijn en wat dat precies inhoudt en wat je daar aan kunt doen. Iemand ervaring daarmee?
groetjes,
Marah
anoniem_55085 wijzigde dit bericht op 01-01-2009 19:39
Reden: toevoeging
Reden: toevoeging
% gewijzigd
donderdag 1 januari 2009 om 19:46
Advies: Kerutabs kopen bij de apotheek. Ff googlen dan zie je wat het is. Veel 'rassen' van mensen kunnen niet tegen lactose. Het houdt in dat je lactase mist in je lichaam. Dat is het enzym dat je nodig hebt om lactose te verteren.
Kerutabs is een synthetische variant,als je dan toch eens zuivel neemt kun je het in elk geval normaal verteren.
Ik kan sinds een paar jaar niet meer tegen enkele soorten zuivel zoals creme fraiche. Melk en kaas gaan bij mij wel maar dat zal verschillen van persoon tot persoon. Het is in elk geval niks zeldzaams...
Kerutabs is een synthetische variant,als je dan toch eens zuivel neemt kun je het in elk geval normaal verteren.
Ik kan sinds een paar jaar niet meer tegen enkele soorten zuivel zoals creme fraiche. Melk en kaas gaan bij mij wel maar dat zal verschillen van persoon tot persoon. Het is in elk geval niks zeldzaams...
donderdag 1 januari 2009 om 19:58
Ik heb een zware vorm van lactose-intollerantie en kan je er het volgende over zeggen:
Melk en kaasprodukten zijn het hoogst geconcentreerd wat lactose betreft, de zogenaamde bulkprodukten, daar kun je dus het meeste last van krijgen. Zodra ik een van deze produkten genuttigd heb volgt er een opgeblazen gevoel in mijn maagstreek (vaak houdt dit uren aan). Soms moet ik direct braken en soms krijg ik enorme buikkrampen aan de linkerzijde van mijn buik (gedeelte dikke darm), ongeveer na een uurtje heb ik last van hevige diaree en is mijn darm/ verteringsgestel 2 dagen van streek.
Je zou als alternatief voor de melk in je koffie, de produkten van "Alpro" eens moeten proberen. Ook zijn er bij de apotheek pilletjes verkrijgbaar om de klachten voor te zijn, deze heten "Kerutabs".
Melk en kaasprodukten zijn het hoogst geconcentreerd wat lactose betreft, de zogenaamde bulkprodukten, daar kun je dus het meeste last van krijgen. Zodra ik een van deze produkten genuttigd heb volgt er een opgeblazen gevoel in mijn maagstreek (vaak houdt dit uren aan). Soms moet ik direct braken en soms krijg ik enorme buikkrampen aan de linkerzijde van mijn buik (gedeelte dikke darm), ongeveer na een uurtje heb ik last van hevige diaree en is mijn darm/ verteringsgestel 2 dagen van streek.
Je zou als alternatief voor de melk in je koffie, de produkten van "Alpro" eens moeten proberen. Ook zijn er bij de apotheek pilletjes verkrijgbaar om de klachten voor te zijn, deze heten "Kerutabs".
donderdag 1 januari 2009 om 20:05
Of je lactose intolerantie hebt weet ik niet, maar zuivel is wel slijmvormend en het feit dat je een wazig gevoel krijgt na het innemen van zuivel bevestigt dit. Ook het feit dat je lichamelijke klachten hebt die gerelateerd zijn aan zuivel bevestigt dat je er niet goed tegen kan, dat hoeft de dokter je niet te vertellen want dat merk je zelf al. De ene mens kan er beter tegen dan de ander. Alternatieven zijn rijstmelk, soyamelk, probeer je koffie eens zonder melk....alternatief voor kaas is geitekaas of schapekaas, dit is minder slijmvormend + een schoner product.
