Gezondheid
alle pijlers
Leven met pijn - 2023
zondag 8 januari 2023 om 11:50
Een (redelijk) vast groepje forummers, dat pijn heeft door verschillende oorzaken, praat hier al enige tijd met elkaar over het wel en wee van het leven met pijn. Maar ook over andere dingen: wat we zoal doen, ons gezin en werk.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Denk erom: Ga geen sorry zeggen voor je bericht, ga niet zeggen dat je klaagt. Klagen doen we geen van allen, wel even lekker van ons afschrijven. En zo af en toe schrijf je dus een egocentrisch bericht, zonder te reageren op anderen hier. Dat is het leven. Soms moet je gewoon even wat kwijt omdat je vol zit en kun je niet direct reageren op een ander.
Zeg geen sorry als je al even niet bent geweest, als je niet alles hebt (bij)gelezen, als je het niet helemaal kunt bijhouden of wat dan ook. We moeten allemaal zuinig zijn met onze energie. Dit is de laatste plek waar je je daarvoor zou moeten verontschuldigen.
Extra:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Denk erom: Ga geen sorry zeggen voor je bericht, ga niet zeggen dat je klaagt. Klagen doen we geen van allen, wel even lekker van ons afschrijven. En zo af en toe schrijf je dus een egocentrisch bericht, zonder te reageren op anderen hier. Dat is het leven. Soms moet je gewoon even wat kwijt omdat je vol zit en kun je niet direct reageren op een ander.
Zeg geen sorry als je al even niet bent geweest, als je niet alles hebt (bij)gelezen, als je het niet helemaal kunt bijhouden of wat dan ook. We moeten allemaal zuinig zijn met onze energie. Dit is de laatste plek waar je je daarvoor zou moeten verontschuldigen.
Extra:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
donderdag 6 april 2023 om 12:14
Ow, jakkes!noglangnietjarig schreef: ↑03-04-2023 14:47@DanaJoe, dank voor je toelichting, dat wist ik niet.
Geen verkeerde beweging, ik ben ‘gezegend’ met nekhernia’s en vernauwingen…
Moet gewoon op mn klauwtjes blijven zitten.
Jaja.
donderdag 6 april 2023 om 12:16
Dat is ruk. Beterschap weer.
Ik heb ook megahoofdpijn, komt vanuit nek en schouderbladen, daar zit alweer een week een dikke vette ontsteking en manueel therapeut heeft dinsdag 'pas' plek.
Mijn eigen schuld iets met te veel doen ( dozen en nog meer dozen uitzoeken en opruimen) terwijl ik pijn in onderstel hebm dus ga raar lopen en zitten en hoppa bovenkant gaat ook pijn doen.
Jaja.
donderdag 6 april 2023 om 14:15
Hihi nee, dat werkt in dit geval waarschijnlijk alleen maar tegen. Maar begrijp de drive om op te bouwen wel, vond het zelf ook heel hinderlijk dat m'n conditie in een keer plat geslagen werd door dat stomme virus.
@LuciFee2023 hoop dat je het nog een beetje kan overbruggen tot de therapeut plek heeft.
Ben "blij" dat ik sinds dinsdag een rolstoel heb. Al moet ik toch met m'n pootje omhoog zitten en kwam ik alleen van de bank af om naar het toilet te gaan, m'n schouders vinden die krukken echt niet leuk.
Vanaf vrijdagavond met die krukken aan het hupsen en als ik boven ben bureaustoel, tweede set krukken en deels hinken, maar het toilet is beneden dus dan is beneden zitten makkelijker.
Gisteren even buiten geweest in de rolstoel met m'n moeder, had het echt nodig want de muren kwamen op me af. Maar rolstoel is te groot voor binnen, m'n vader had heel lief een krukje met wieltjes gefixt, maar die is veel te laag waardoor ik eenbenige squats moest doen om eraf te komen.
Nu heeft hij een rollator geregeld waar ik dan op kan zitten. Met die hulpmiddelen voel ik me toch minder afhankelijk, vind het echt vreselijk om continu hulp te moeten vragen.
Straks naar het ziekenhuis voor controle, chirurg gaat kijken en dan weer nieuw gips eromheen. Dan is week 1 van de 6 met gips voorbij, over het traject erna denk ik maar niet teveel na.
donderdag 6 april 2023 om 15:46
donderdag 6 april 2023 om 17:46
Sterkte! Zo duren de dagen en weken lang lijkt me. Hoe was de controle?DanaJoe72 schreef: ↑06-04-2023 14:15Hihi nee, dat werkt in dit geval waarschijnlijk alleen maar tegen. Maar begrijp de drive om op te bouwen wel, vond het zelf ook heel hinderlijk dat m'n conditie in een keer plat geslagen werd door dat stomme virus.
@LuciFee2023 hoop dat je het nog een beetje kan overbruggen tot de therapeut plek heeft.
Ben "blij" dat ik sinds dinsdag een rolstoel heb. Al moet ik toch met m'n pootje omhoog zitten en kwam ik alleen van de bank af om naar het toilet te gaan, m'n schouders vinden die krukken echt niet leuk.
Vanaf vrijdagavond met die krukken aan het hupsen en als ik boven ben bureaustoel, tweede set krukken en deels hinken, maar het toilet is beneden dus dan is beneden zitten makkelijker.
Gisteren even buiten geweest in de rolstoel met m'n moeder, had het echt nodig want de muren kwamen op me af. Maar rolstoel is te groot voor binnen, m'n vader had heel lief een krukje met wieltjes gefixt, maar die is veel te laag waardoor ik eenbenige squats moest doen om eraf te komen.
Nu heeft hij een rollator geregeld waar ik dan op kan zitten. Met die hulpmiddelen voel ik me toch minder afhankelijk, vind het echt vreselijk om continu hulp te moeten vragen.
Straks naar het ziekenhuis voor controle, chirurg gaat kijken en dan weer nieuw gips eromheen. Dan is week 1 van de 6 met gips voorbij, over het traject erna denk ik maar niet teveel na.
donderdag 6 april 2023 om 18:28
@noglangnietjarig, vervelend dat er dan geen arts is die de boel kan waarnemen, snap dat dat niet altijd kan maar altijd maar die wachtlijsten zijn ook vreselijk.
@alcedo, hoef zoals het er nu uit ziet geen operatie. Hij heeft flink zitten porren in m'n enkel en waar m'n achillespees moet zitten, bij de pees was het wel gevoelig.
Had een flink blauwe voetzool terwijl ik toch echt omhoog heb gezeten met m'n been.
Werd meteen weer in het gips gezet, volgende week terug voor nieuw gips en m'n voet word dan in een nieuwe stand gezet.
Vind het stilzitten en niks mogen vreselijk, normaal werk ik vier dagen per week en ga ik vier keer per week sporten met m'n coach. Nu zit ik echt al vanaf vrijdagavond stil.
@alcedo, hoef zoals het er nu uit ziet geen operatie. Hij heeft flink zitten porren in m'n enkel en waar m'n achillespees moet zitten, bij de pees was het wel gevoelig.
Had een flink blauwe voetzool terwijl ik toch echt omhoog heb gezeten met m'n been.
Werd meteen weer in het gips gezet, volgende week terug voor nieuw gips en m'n voet word dan in een nieuwe stand gezet.
Vind het stilzitten en niks mogen vreselijk, normaal werk ik vier dagen per week en ga ik vier keer per week sporten met m'n coach. Nu zit ik echt al vanaf vrijdagavond stil.
zaterdag 8 april 2023 om 13:37
Moest een grote opdracht inleveren voor m´n opleiding, eigenlijk afgelopen woensdag al maar heb van vrijdagmiddag t/m maandag niks kunnen doen omdat ik niet normaal achter de computer kon zitten met m'n been omhoog. Had gelukkig uitstel gekregen tot volgende week vrijdag, maar met alle aanpassingen om me heen het gisteren af kunnen maken.
Vervelend dat je nu weer koorts hebt zeg, kan echt wel lang blijven aanhouden. Zie het op m'n werk ook heel verschillend voorbij komen. Wel fijn dat je er niet heel erg ziek van bent geworden, dat lijkt me helemaal klote.
zaterdag 8 april 2023 om 19:26
Fijn dat dat nu wel gelukt is. Wat voor opleiding volg je?DanaJoe72 schreef: ↑08-04-2023 13:37Moest een grote opdracht inleveren voor m´n opleiding, eigenlijk afgelopen woensdag al maar heb van vrijdagmiddag t/m maandag niks kunnen doen omdat ik niet normaal achter de computer kon zitten met m'n been omhoog. Had gelukkig uitstel gekregen tot volgende week vrijdag, maar met alle aanpassingen om me heen het gisteren af kunnen maken.
Vervelend dat je nu weer koorts hebt zeg, kan echt wel lang blijven aanhouden. Zie het op m'n werk ook heel verschillend voorbij komen. Wel fijn dat je er niet heel erg ziek van bent geworden, dat lijkt me helemaal klote.
Ik ben nu ook weer heel erg moe en snel benauwd en kortademig. Nu helpt de hooikoorts ook niet echt mee, het voelt een beetje dubbelop.
zondag 9 april 2023 om 11:31
Ben bezig met hbo verpleegkunde, nu nog een laatste opdracht en ga eind deze maand starten met afstuderen dus het is eventjes pittig. Ergens komt het dan wel goed uit dat je hele dagen met je pootje omhoog zit en niet hoeft te werken naast studie. Maar het is tegelijkertijd niet ideaal vanwege interviews die ik moet doen op mijn werk.
Ja dat kan ik me voorstellen dat dat dubbelop is, versterkt elkaar ook lekker. Zou je eventueel kunnen kijken naar covid revalidatie? Collega's van mij hebben hier wel echt positieve effecten van gehad met de conditie en vermoeidheid.
Ja dat kan ik me voorstellen dat dat dubbelop is, versterkt elkaar ook lekker. Zou je eventueel kunnen kijken naar covid revalidatie? Collega's van mij hebben hier wel echt positieve effecten van gehad met de conditie en vermoeidheid.
zondag 9 april 2023 om 19:41
Spannend, maar wel leuk. Ik snap wel dat dit dan erg ongelegen komt. Heb je al wel een start gemaakt met je scriptie?DanaJoe72 schreef: ↑09-04-2023 11:31Ben bezig met hbo verpleegkunde, nu nog een laatste opdracht en ga eind deze maand starten met afstuderen dus het is eventjes pittig. Ergens komt het dan wel goed uit dat je hele dagen met je pootje omhoog zit en niet hoeft te werken naast studie. Maar het is tegelijkertijd niet ideaal vanwege interviews die ik moet doen op mijn werk.
Ja dat kan ik me voorstellen dat dat dubbelop is, versterkt elkaar ook lekker. Zou je eventueel kunnen kijken naar covid revalidatie? Collega's van mij hebben hier wel echt positieve effecten van gehad met de conditie en vermoeidheid.
Ik ben weer begonnen met opbouw van cardio en het plan is om toch wat lichte krachttraining te gaan doen. Maar we (fysiotherapeut en ik) zijn natuurlijk erg gebonden aan de kaders van mijn leefregels (zet ik maar niet openbaar).
maandag 10 april 2023 om 10:27
Goedemorgen
Ik kreeg een appje van iemand hier, dat er naar mij gevraagd werd. Lief
Ik weet niet wie jij bent Calla?
Ik ben inderdaad al een tijdje niet op het forum geweest. Na ruim 22 jaar (of waren het er 23?) forummen, lijkt de klad er eindelijk in te komen. Had ik nooit verwacht
Momenteel heb ik op m'n vrije dagen veel en vaak migraine. Daar baal ik flink van. Daarnaast ben ik meer met blogs bezig. Ik kan niet beide tegelijk. Gelukkig of jammer? Kennelijk kan ik mij op internet niet op 2 platforms richten. Daarom ben ik ook nooit op een ander forum overgestapt. Ik heb tijdenlang op het werk ook kunnen forummen, niet alleen was het rustig, maar ik zat ook alleen, waardoor ik het forum als 'koffiepauze' gebruikte. Maar ik zit nu niet meer alleen én heb het drukker.
Anyways, naast migraine/hoofdpijn heb ik enorm veel last van m'n voeten. Nog steeds hielspoor. Ik probeer hier niet al te chagrijnig van te worden.
Ik zie hier dat mensen last hebben van hooikoorts en zie rechtsonder (waar ook vaak het weer staat) op de taakbalk dat er zeer veel pollen zijn.
Fijne tweede paasdag!
En sterkte met alle pijn.
Ik kreeg een appje van iemand hier, dat er naar mij gevraagd werd. Lief
Ik weet niet wie jij bent Calla?
Ik ben inderdaad al een tijdje niet op het forum geweest. Na ruim 22 jaar (of waren het er 23?) forummen, lijkt de klad er eindelijk in te komen. Had ik nooit verwacht
Momenteel heb ik op m'n vrije dagen veel en vaak migraine. Daar baal ik flink van. Daarnaast ben ik meer met blogs bezig. Ik kan niet beide tegelijk. Gelukkig of jammer? Kennelijk kan ik mij op internet niet op 2 platforms richten. Daarom ben ik ook nooit op een ander forum overgestapt. Ik heb tijdenlang op het werk ook kunnen forummen, niet alleen was het rustig, maar ik zat ook alleen, waardoor ik het forum als 'koffiepauze' gebruikte. Maar ik zit nu niet meer alleen én heb het drukker.
Anyways, naast migraine/hoofdpijn heb ik enorm veel last van m'n voeten. Nog steeds hielspoor. Ik probeer hier niet al te chagrijnig van te worden.
Ik zie hier dat mensen last hebben van hooikoorts en zie rechtsonder (waar ook vaak het weer staat) op de taakbalk dat er zeer veel pollen zijn.
Fijne tweede paasdag!
En sterkte met alle pijn.
Later is nu
dinsdag 11 april 2023 om 14:01
Nee, we hebben vorige week een bijeenkomst gehad met uitleg wat het precies inhoudt. Is beetje vergelijkbaar als met einde studie die ik toen met mbo heb gedaan. Maar dan in combinatie met een literatuur onderzoek, wat ik met de vorige post hbo heb gedaan. Dus op zich moet dat wel goed komen. Nu nog een goede casus tegenkomen, maar dat wordt lastig nu ik niet op het werk ben tot zeker half mei. Eind april gaan we starten en half mei moet ik met een pitch komen, dus ik heb gelukkig nog even om goed te peinzenAlcedo schreef: ↑09-04-2023 19:41Spannend, maar wel leuk. Ik snap wel dat dit dan erg ongelegen komt. Heb je al wel een start gemaakt met je scriptie?
Ik ben weer begonnen met opbouw van cardio en het plan is om toch wat lichte krachttraining te gaan doen. Maar we (fysiotherapeut en ik) zijn natuurlijk erg gebonden aan de kaders van mijn leefregels (zet ik maar niet openbaar).
Conditie is stap een, daarna komt kracht. En logisch toch dat je niet alles openbaar zet, iedereen kan alles lezen. Ook degene die niet meeschrijven in dit topic.
Je wordt wel erg creatief met bedenken van oefeningen inderdaad, lang niet alles is goed. Zo hebben "wij" ook een boel afgestreept, onder andere oefeningen staande op een been, leuk voor je bil- en beenspieren maar als ik de dag erna niet eens rechtop kan staan omdat alles weer scheef schiet vind ik het toch wat minder geslaagd.
Heb je nog koorts gehad?
dinsdag 11 april 2023 om 19:48
Ah ja. Ik vond die opstartfase best pittig eigenlijk.DanaJoe72 schreef: ↑11-04-2023 14:01Nee, we hebben vorige week een bijeenkomst gehad met uitleg wat het precies inhoudt. Is beetje vergelijkbaar als met einde studie die ik toen met mbo heb gedaan. Maar dan in combinatie met een literatuur onderzoek, wat ik met de vorige post hbo heb gedaan. Dus op zich moet dat wel goed komen. Nu nog een goede casus tegenkomen, maar dat wordt lastig nu ik niet op het werk ben tot zeker half mei. Eind april gaan we starten en half mei moet ik met een pitch komen, dus ik heb gelukkig nog even om goed te peinzen
Conditie is stap een, daarna komt kracht. En logisch toch dat je niet alles openbaar zet, iedereen kan alles lezen. Ook degene die niet meeschrijven in dit topic.
Je wordt wel erg creatief met bedenken van oefeningen inderdaad, lang niet alles is goed. Zo hebben "wij" ook een boel afgestreept, onder andere oefeningen staande op een been, leuk voor je bil- en beenspieren maar als ik de dag erna niet eens rechtop kan staan omdat alles weer scheef schiet vind ik het toch wat minder geslaagd.
Heb je nog koorts gehad?
Ik had gisteren koorts, vanmiddag zat ik er net tegenaan. Ik ben zowel gisteren als vandaag druk geweest dus dat helpt ook niet echt. Deze hele week wel druk eigenlijk. Ik moet eigenlijk ook nog langs mijn oma, maar ik vrees dat dat pas volgende week wordt.
Heb je nog pijn aan je achillespees?
woensdag 12 april 2023 om 13:37
@Alcedo, Drukke dagen helpen dan inderdaad ook niet echt mee, maar soms is het helaas noodzakelijk en kan je sommige afspraken niet verzetten. Hopen dat die koorts weg blijft de komende dagen.
Nouja niet echt eigenlijk, enige waar ik last van heb is dat als ik te lang met m'n been naar beneden heb gezeten dat m'n been dikker wordt en dat is vervelend. Verder heb ik 's nachts als ik op bed lig een soort kriebelend gevoel aan de binnenkant van m'n enkel en hiel, voelde dit eerder ook na m'n borstoperatie en was volgens de chirurg een teken van genezing.
Dus ik duim vrolijk verder haha.
Morgen weer naar ziekenhuis voor gipswissel, ze gaan m'n voet dan ook 30 graden meer in flexie zetten. Daar kijk ik niet naar uit en ben bang dat ik dan wel pijn ga hebben.
Nouja niet echt eigenlijk, enige waar ik last van heb is dat als ik te lang met m'n been naar beneden heb gezeten dat m'n been dikker wordt en dat is vervelend. Verder heb ik 's nachts als ik op bed lig een soort kriebelend gevoel aan de binnenkant van m'n enkel en hiel, voelde dit eerder ook na m'n borstoperatie en was volgens de chirurg een teken van genezing.
Dus ik duim vrolijk verder haha.
Morgen weer naar ziekenhuis voor gipswissel, ze gaan m'n voet dan ook 30 graden meer in flexie zetten. Daar kijk ik niet naar uit en ben bang dat ik dan wel pijn ga hebben.
donderdag 13 april 2023 om 15:44
Het kan hoor, heb wel een aantal patiënten gehad die wekenlang koorts bleven houden nadat ze covid hadden gehad. Is toch een infectie en immuunreactie van je lichaam die het probeert op te ruimen.
Pffff nou ik heb nieuw gips en m'n voet is op 60 graden gezet, ik kon me maar moeilijk ontspannen en als ik me al ontspande en m'n voet werd verder gebogen dan deed het echt zoveel pijn. Ben niet kleinzerig maar dit was echt vreselijk. Stomme is dat zodra het gips er omheen ging en het niet meer bewogen werd het ook meteen klaar was met de pijn.
Super lieve gipsmeester hoor, maar ze bleef maar volhouden dat ik het moest visualiseren en toen kwamen ze met z'n drieën om m'n bankje staan en van die afleidende praatjes die ik zelf ook altijd heb met patiënten als ik weet dat ik ze pijn ga doen. Raakte echt een soort in paniek.
Dus ik kijk nu al uit naar over twee weken, not.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
