Gezondheid
alle pijlers
Leven met pijn, ook in 2022 gaan we verder
zaterdag 1 januari 2022 om 22:23
Een (redelijk) vast groepje forummers, dat pijn heeft door verschillende oorzaken, praat hier al enige tijd met elkaar over het wel en wee van het leven met pijn. Maar ook over andere dingen: wat we zoal doen, ons gezin en werk.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Denk erom: Ga geen sorry zeggen voor je bericht, ga niet zeggen dat je klaagt. Klagen doen we geen van allen, wel even lekker van ons afschrijven. En zo af en toe schrijf je dus een egocentrisch bericht, zonder te reageren op anderen hier. Dat is het leven. Soms moet je gewoon even wat kwijt omdat je vol zit en kun je niet direct reageren op een ander.
Zeg geen sorry als je al even niet bent geweest, als je niet alles hebt (bij)gelezen, als je het niet helemaal kunt bijhouden of wat dan ook. We moeten allemaal zuinig zijn met onze energie. Dit is de laatste plek waar je je daarvoor zou moeten verontschuldigen.
Extra:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
Iedereen is welkom om mee te praten. Sleutelwoorden zijn "niets moet" en "respect voor elkaar".
Denk erom: Ga geen sorry zeggen voor je bericht, ga niet zeggen dat je klaagt. Klagen doen we geen van allen, wel even lekker van ons afschrijven. En zo af en toe schrijf je dus een egocentrisch bericht, zonder te reageren op anderen hier. Dat is het leven. Soms moet je gewoon even wat kwijt omdat je vol zit en kun je niet direct reageren op een ander.
Zeg geen sorry als je al even niet bent geweest, als je niet alles hebt (bij)gelezen, als je het niet helemaal kunt bijhouden of wat dan ook. We moeten allemaal zuinig zijn met onze energie. Dit is de laatste plek waar je je daarvoor zou moeten verontschuldigen.
Extra:
Een verzoekje van een aantal vaste forummers hier: wil je iets kwijt over een onderwerp wat bij een ander wellicht gevoelig ligt, zoals eetstoornis of suïcide, schrijf dan boven de alinea het woord trigger, zodat forummers gewaarschuwd worden en eroverheen kunnen lezen.
Later is nu
maandag 21 november 2022 om 15:45
Sterkte frambloos. 
Wat rot dat het allemaal even niet lekker loopt.
Heb jij een psych?
Dit naar aanleiding van het niet slapen. Dochter hier heeft sinds kort quetiapine, lage dosis hiervoor. En dat werkt erg goed. Bovendien is het ook een anti deppresiva. Ze heeft er veel baat bij.
Verder heeft ze alle huismiddeltjes ook geprobeerd, slaapthee, valdispert melatonine, dr vogel goede nachtrust. Hielp helaas niet voldoende.
Wat rot dat het allemaal even niet lekker loopt.
Heb jij een psych?
Dit naar aanleiding van het niet slapen. Dochter hier heeft sinds kort quetiapine, lage dosis hiervoor. En dat werkt erg goed. Bovendien is het ook een anti deppresiva. Ze heeft er veel baat bij.
Verder heeft ze alle huismiddeltjes ook geprobeerd, slaapthee, valdispert melatonine, dr vogel goede nachtrust. Hielp helaas niet voldoende.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 21 november 2022 om 16:55
Nee Lientje.. ik heb jaren geleden dus wel van een psychiater middelen voorgeschreven gekregen maar dat is op gegeven moment bij de huisarts komen te liggen. Dat heb ik zelf afgebouwd naar de laagste dosis quatiapine en topiramaat en dat is eigenlijk heel goed gegaan tot de laatste twee weken.
Ik heb bij de GGZ wel een psychiater toegewezen gekregen maar die vond het interessanter dat ik blowde. (Ik ga niet beweren dat dit goed zou zijn ofzo hoor, daarom ben ik daar juist eerlijk over). Maar ik moest maar terug komen om over m’n medicatie te praten als ik gestopt was met blowen ofzo. Terwijl m’n behandelaar er weer een compleet andere mening op na houd dus dat is handig.
Ik heb bij de GGZ wel een psychiater toegewezen gekregen maar die vond het interessanter dat ik blowde. (Ik ga niet beweren dat dit goed zou zijn ofzo hoor, daarom ben ik daar juist eerlijk over). Maar ik moest maar terug komen om over m’n medicatie te praten als ik gestopt was met blowen ofzo. Terwijl m’n behandelaar er weer een compleet andere mening op na houd dus dat is handig.
maandag 21 november 2022 om 17:37
Aha, ik ben dus mosterd hiermee, je hebt dus al quetiapine lees ik.Frambloos schreef: ↑21-11-2022 16:55Nee Lientje.. ik heb jaren geleden dus wel van een psychiater middelen voorgeschreven gekregen maar dat is op gegeven moment bij de huisarts komen te liggen. Dat heb ik zelf afgebouwd naar de laagste dosis quatiapine en topiramaat en dat is eigenlijk heel goed gegaan tot de laatste twee weken.
Ik heb bij de GGZ wel een psychiater toegewezen gekregen maar die vond het interessanter dat ik blowde. (Ik ga niet beweren dat dit goed zou zijn ofzo hoor, daarom ben ik daar juist eerlijk over). Maar ik moest maar terug komen om over m’n medicatie te praten als ik gestopt was met blowen ofzo. Terwijl m’n behandelaar er weer een compleet andere mening op na houd dus dat is handig.
Is er een aanwijsbare oorzaak voor het slechter slapen? Stress? En blowen doe je als pijnbestrijding neem ik aan?
Lastig hoor. Slaap is zo hard nodig!
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 21 november 2022 om 19:39
Jaa inderdaad.. ik ben daarmee begonnen toen in het revalidatie traject eigenlijk ook nog de conclusie werd getrokken dat geen enkele doelstelling behaald was.. en ik merk dat dat wel echt pijn scheelt..
Ik denk inderdaad dat het stress is, dat er voor mijn doen telkens veel tegelijk op me afkomt en dan raak ik overprikkelt. Als ik dan wakker word al is het 4 of 5 uur dan ben ik meteen wakker. Maar met een hogere dosis ben ik zombie modus tot 12 uur s ochtends en dat wil ik niet meer.
maandag 21 november 2022 om 20:03
Ik herken de zombiemodus van dochter frambloos. Die heeft de dosis om die reden dus ook omlaag gebracht.
Verder helpt haar om bijvoorbeeld een rondje te wandelen bij stress, of een serie te kijken. Ze probeert ook goed moe te worden door eea aan lichamelijke bezigheden te zoeken. Iets dat voor ons natuurlijk al een stuk lastiger is. Meer bewegen betekent meestal ook meer pijn.
Verder helpt haar om bijvoorbeeld een rondje te wandelen bij stress, of een serie te kijken. Ze probeert ook goed moe te worden door eea aan lichamelijke bezigheden te zoeken. Iets dat voor ons natuurlijk al een stuk lastiger is. Meer bewegen betekent meestal ook meer pijn.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 21 november 2022 om 23:04
Ja dat voelt een beetje als mijn eeuwige strijd.. met de combinatie van angsten en pijn. Of jezelf gek maken, of zo druk zijn dat ik vanzelf tegen de muur ren.lientje69 schreef: ↑21-11-2022 20:03Ik herken de zombiemodus van dochter frambloos. Die heeft de dosis om die reden dus ook omlaag gebracht.
Verder helpt haar om bijvoorbeeld een rondje te wandelen bij stress, of een serie te kijken. Ze probeert ook goed moe te worden door eea aan lichamelijke bezigheden te zoeken. Iets dat voor ons natuurlijk al een stuk lastiger is. Meer bewegen betekent meestal ook meer pijn.
Al merk ik wel dat ik ouder en wijzer ben geworden hoor. Ik heb in bepaalde dingen meer rust. Als het vandaag niet lukt dan morgen wel. Ik plan vaak alles heel bewust ook al is dat dan maar niet zo spontaan of flexibel.
En in rust modus is gamen een hele goede voor me, mijn brein heeft dan wel uitdaging maar fysiek ben ik niet bezig. Dus ik ben de laatste jaren in best wel een nerd veranderd.
Misschien moet ik het slapen ook wel gewoon meer los laten. Ik heb nu vorige week gemerkt dat ik mijn werkweek ook ben doorgekomen met slaapgebrek. Dat moet geen standaard zijn natuurlijk, maar ik was heel bang voor de gevolgen van een slechte nacht. Die zijn tot nu toe gelukkig wel meegevallen behalve dan dat het vermoeiend is.
Bedankt voor de lieve luisterende oren hier.
dinsdag 22 november 2022 om 05:32
Ik herken hier erg veel van mijn dochter in frambloos. Die worstelt met hetzelfde. Ook die angst dan als ze niet slapen kan. Na een paar nachten weinig slaap draait ze geestelijk helemaal door, en kan dan ook niet meer rationeel denken. Zij heeft dus elke avond cbd olie, slaapthee en de quetiapine die eventueel omhoog kan. Ook hebben we lorazepam in huis.
Ik had liever gehad dat ze hier niet aan begonnen was, want ze heeft dus nu het idee dat ze niet kan slapen als ze het niet inneemt. Dat is onzin, het zijn ( stress) periodes dat het niet lukt.
Maar goed, het helpt haar wel. Nu heeft ze overigens geen pijn, ze is verder gezond. Alleen geestelijk praat ze zichzelf compleet af en toe de put in. Heeft hier overigens begeleiding in. Ik hoop ook dat het met het ouder worden gaat slijten, ze doet het verder prima met werk en dergelijke, alleen met ditheeft ze problemen.
Ik had liever gehad dat ze hier niet aan begonnen was, want ze heeft dus nu het idee dat ze niet kan slapen als ze het niet inneemt. Dat is onzin, het zijn ( stress) periodes dat het niet lukt.
Maar goed, het helpt haar wel. Nu heeft ze overigens geen pijn, ze is verder gezond. Alleen geestelijk praat ze zichzelf compleet af en toe de put in. Heeft hier overigens begeleiding in. Ik hoop ook dat het met het ouder worden gaat slijten, ze doet het verder prima met werk en dergelijke, alleen met ditheeft ze problemen.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 22 november 2022 om 05:36
Ik ga weer even 3 dagen werken. Zal blij zijn als het donderdag avond is. Dan heb ik 40 uur gewerkt in 6 dagen, vind dat dan wel weer even genoeg. Qua uren zit ik keurig op 24 uur per week, het weekend hoorde nog bij vorige week. Maar het voelt niet als netjes verdeeld. Gaat beter worden in december, we krijgen andere roosteraars. En ik moet leren nee te zeggen tegen ruilverzoeken. Het ligt ook deels aan mij dit probleem. 
lientje69 wijzigde dit bericht op 22-11-2022 17:20
0.46% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 22 november 2022 om 12:52
Het was chaos op het werk bij ons met ruilverzoeken bij ons.. Heel veel met kinderen en natuurlijk allemaal op dezelfde dag een studiedag, en een collega had juist maanden geleden al vrij gevraagd. Maar iemand moet toch echt de binnenkomende post verwerken.. maar dat heb ik nog niet geleerd. Dus ik zat er echt zo bij “anders gaan jullie naar kantoor, dan pas ik op de kinderen”. Ze moesten wel heel hard lachen gelukkig dat was de bedoeling.
Je moet inderdaad echt gewoon voor jezelf opkomen hoor Lientje! Uiteindelijk is toch iedereen z’n eigen “show” aan het runnen, dus als je niet voor jezelf opkomt doet niemand het.
Met je dochter, het ouder worden helpt wel. En nu vooral voor mij ook het ervaringen opdoen, en misschien juist ook wel ervaren dat het ook goed is als het niet goed gaat. Linksom of rechtsom lijken de meeste van ons er uiteindelijk toch wel te komen. Maar dat kwam bij 21e jarige Frambloos echt niet aan.. Heel moeilijk lijkt me dat als het om je eigen kind gaat.
Je moet inderdaad echt gewoon voor jezelf opkomen hoor Lientje! Uiteindelijk is toch iedereen z’n eigen “show” aan het runnen, dus als je niet voor jezelf opkomt doet niemand het.
Met je dochter, het ouder worden helpt wel. En nu vooral voor mij ook het ervaringen opdoen, en misschien juist ook wel ervaren dat het ook goed is als het niet goed gaat. Linksom of rechtsom lijken de meeste van ons er uiteindelijk toch wel te komen. Maar dat kwam bij 21e jarige Frambloos echt niet aan.. Heel moeilijk lijkt me dat als het om je eigen kind gaat.
dinsdag 22 november 2022 om 17:23
Ja ,dat klopt frambloos. Je wilt als ouder zo graag helpen, maar voelt je dan zo machteloos.
Haha, 3 dagen weg. Was het maar waar.
Afijn. Werken ging goed, nog 2 dagdiensten en dan zit het er weer op.
Ik word nog steeds zo blij en gelukkig van mijn carrière switch. Zat zingend in de auto.
Haha, 3 dagen weg. Was het maar waar.
Afijn. Werken ging goed, nog 2 dagdiensten en dan zit het er weer op.
Ik word nog steeds zo blij en gelukkig van mijn carrière switch. Zat zingend in de auto.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 22 november 2022 om 18:44
Dat is ook heel wat waard, Lientjelientje69 schreef: ↑22-11-2022 17:23Ja ,dat klopt frambloos. Je wilt als ouder zo graag helpen, maar voelt je dan zo machteloos.
Haha, 3 dagen weg. Was het maar waar.
Afijn. Werken ging goed, nog 2 dagdiensten en dan zit het er weer op.
Ik word nog steeds zo blij en gelukkig van mijn carrière switch. Zat zingend in de auto.
dinsdag 22 november 2022 om 18:56
Zeker. Ik denk steeds, wanneer stopt dit gevoel?
Maar inmiddels al bijna 3 jaar in de zorg en het maakt me nog steeds blij. En dat terwijl ik na 2 maanden in de groentewinkel al dacht: dit is niet mijn stek, dit had ik niet moeten doen...en evengoed nog 8 jaar daar gebleven.
Maar de dagen gaan zo snel om, het voelt bijna soms niet eens als werken.
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
dinsdag 22 november 2022 om 19:22
Fijn dat je je zo op je plek voelt Lientje dat voelen de inwoners vast ook!lientje69 schreef: ↑22-11-2022 18:56Zeker. Ik denk steeds, wanneer stopt dit gevoel?
Maar inmiddels al bijna 3 jaar in de zorg en het maakt me nog steeds blij. En dat terwijl ik na 2 maanden in de groentewinkel al dacht: dit is niet mijn stek, dit had ik niet moeten doen...en evengoed nog 8 jaar daar gebleven.
Maar de dagen gaan zo snel om, het voelt bijna soms niet eens als werken.
In a world where you can be anything, be kind. Banksy
woensdag 23 november 2022 om 16:45
Goedemiddag 
Ik kon 2 dagen niet op het forum. Open het altijd via een snelkoppeling. Uiteindelijk geprobeerd het adres in te typen en hier ben ik dan
Toch zo fijn, Lientje, dat je het nog zo naar je zin hebt op het werk!
Lastig hoor Frambloos, dat niet kunnen slapen. Volgens mij hebben veel mensen hier daar last van. Ik slaap meestal erg goed. (sorry) maar word alsnog moe wakker.
Ik heb vanmiddag heerlijk kaartjes voor postcrossing zitten schrijven. De dame bij wie ik altijd zeep en deo bestel, kwam het net langsbrengen. Ook zo leuk![:-]](./../../../../smilies/77_happy.gif "Happy")
Ik vond het te koud om naar haar winkel te fietsen, afgelopen zaterdag, komt zij het wel op de fiets brengen. Nou is haar zeep ook bij ons in het winkelcentrum te koop en was ik bang dat de deo ook in de winkel bij haar in de buurt niet te koop zou zijn, zoals ook bij ons niet, en ik dus voor niets op de fiets zou gaan.
Nahja, het is er nu.
En als het morgen goed weer is, wordt onze tuin gedaan. Snoeien en alles. Door een collega van mij, die daarvoor vrij neemt, maar wel z'n werkkleding aanhoudt, ben ik bang. Als nou maar niet de hele buurt gaat denken dat hij in de baas z'n tijd een privétuin onder handen neemt. Op zich niet mijn probleem, als het niet mijn tuin zou zijn.
Dus
ik ga koken
toedels
Ik kon 2 dagen niet op het forum. Open het altijd via een snelkoppeling. Uiteindelijk geprobeerd het adres in te typen en hier ben ik dan
Toch zo fijn, Lientje, dat je het nog zo naar je zin hebt op het werk!
Lastig hoor Frambloos, dat niet kunnen slapen. Volgens mij hebben veel mensen hier daar last van. Ik slaap meestal erg goed. (sorry) maar word alsnog moe wakker.
Ik heb vanmiddag heerlijk kaartjes voor postcrossing zitten schrijven. De dame bij wie ik altijd zeep en deo bestel, kwam het net langsbrengen. Ook zo leuk
Ik vond het te koud om naar haar winkel te fietsen, afgelopen zaterdag, komt zij het wel op de fiets brengen. Nou is haar zeep ook bij ons in het winkelcentrum te koop en was ik bang dat de deo ook in de winkel bij haar in de buurt niet te koop zou zijn, zoals ook bij ons niet, en ik dus voor niets op de fiets zou gaan. Nahja, het is er nu.
En als het morgen goed weer is, wordt onze tuin gedaan. Snoeien en alles. Door een collega van mij, die daarvoor vrij neemt, maar wel z'n werkkleding aanhoudt, ben ik bang. Als nou maar niet de hele buurt gaat denken dat hij in de baas z'n tijd een privétuin onder handen neemt. Op zich niet mijn probleem, als het niet mijn tuin zou zijn.
Dus
ik ga koken
toedels
Later is nu
woensdag 23 november 2022 om 16:54
Fijn dat je weer op het forum kan Dreamer. En lekker dat je tuin gedaan gaat worden!
Ik had een drukke dag op het werk. Het liep niet helemaal soepel zegmaar. Maar goed, het wordt vanzelf tijd om naar huis te gaan. Morgen nog een dag en dan heb ik er 40 ! uur opzitten in 6 dagen tijd. Dan zal ik vrijdag wel even bij moeten komen denk ik, maar zo trots dat me dit lukt!
Moet ik niet elke week gaan doen, maar toch.
Ik heb vandaag makkelijk eten. Soep. Ga ik zo maken. Man heeft een kunstgebit gekregen vandaag en kan door de pijn ( ze hebben ook tanden getrokken) verder weinig wegkrijgen.
Voor ons een stokbroodje erbij, voor hem een zacht kadetje om te soppen.
Ik had een drukke dag op het werk. Het liep niet helemaal soepel zegmaar. Maar goed, het wordt vanzelf tijd om naar huis te gaan. Morgen nog een dag en dan heb ik er 40 ! uur opzitten in 6 dagen tijd. Dan zal ik vrijdag wel even bij moeten komen denk ik, maar zo trots dat me dit lukt!
Moet ik niet elke week gaan doen, maar toch.
Ik heb vandaag makkelijk eten. Soep. Ga ik zo maken. Man heeft een kunstgebit gekregen vandaag en kan door de pijn ( ze hebben ook tanden getrokken) verder weinig wegkrijgen.
Voor ons een stokbroodje erbij, voor hem een zacht kadetje om te soppen.
lientje69 wijzigde dit bericht op 23-11-2022 17:42
0.15% gewijzigd
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
donderdag 24 november 2022 om 10:15
Goedemorgen, lang niet geschreven, ik lees wel stukjes mee maar m'n hoofd zit te vol om te reageren.
Gaat jammer genoeg niet geweldig, maar ik ga morgen eindelijk beginnen met ADHD medicatie (diagnose is ook nog maar 2 weken oud maar heb er ZO veel last van, daarom eindelijk).
Eerst Ritalin proberen en als dat aanslaat Concerta. Vind het wel heel spannend maar ben ook opgelucht dat m'n psychiater akkoord ging.
Qua pijn heb ik sinds dinsdag migraine en mijn hele lijf is boos omdat het koud is.
Gaat jammer genoeg niet geweldig, maar ik ga morgen eindelijk beginnen met ADHD medicatie (diagnose is ook nog maar 2 weken oud maar heb er ZO veel last van, daarom eindelijk).
Eerst Ritalin proberen en als dat aanslaat Concerta. Vind het wel heel spannend maar ben ook opgelucht dat m'n psychiater akkoord ging.
Qua pijn heb ik sinds dinsdag migraine en mijn hele lijf is boos omdat het koud is.
"When you come out of the storm, you won’t be the same person who walked in. That’s what this storm’s all about.”
