Home Gezondheid Magnesium

Gezondheid alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Magnesium

25-11-2024 14:49 10 berichten

Elsje79 maandag 25 november 2024 om 14:49

Ik heb sinds aantal jaar last van mijn onderrug en bilspier.
Nam hier eerder diclofenac 12,5 mg voor, zo af en toe.
Hernia is uitgesloten tot 2x toe.

Sinds okt dit jaar toch maar gevraagd naar manueel therapeut, en is een goeie.

Maar wat al eerder gezegt is tegen me SI gewricht, en nu moet daar ontspanning in komen.

Oefeningen en alles gaat goed, stukken lopen.
Diclo wil ik in uiterste geval nemen.

Nu had ze het over magnesium, dat ontspant, ik ben geen pillen slikken.
Is er misschien iets in zalf of wat is niet de extreem dure variant.

Alvast bedankt

yellowpino maandag 25 november 2024 om 14:56

Ik verkrampte soms helemaal in mijn slaap, ik heb baat bij Magnesium. Gewoon de eigen merk pillen van Trekpleister ofzo is goed genoeg. Dosering is vaak 1 per dag maar daar kreeg ik diarree van. Nu 1 keer in de 3 of 4 dagen en bijna geen kramp meer.

wolkie maandag 25 november 2024 om 14:57

Ik gebruik magnesium concentraat van Lucovitaal. Dat is een bruistablet met bosbessensmaak. Goed te doen dus. Helpt bij mij heel goed tegen spierkrampen dus ik kan mij zo voorstellen dat het ook werkt bij spierontspanning. Vaak bij het Kruitvat is het 1+1 gratis.

Graze maandag 25 november 2024 om 15:03

Je hebt ook magnesium olie en anders kun je dode zeezout gebruiken in bad als je een bad hebt. Werkt volgens mij wel minder goed als een pilletje maar wellicht heb je er baat bij. Kun je bij de Action kopen dus duur is het niet.

Gisselle maandag 25 november 2024 om 15:24

Ik heb vorige week een flesje magnesium olie gehad voor mijn spierkrampen, schijnt heel goed te helpen, omdat je dus niet van het pillen slikken bent, zou ik dat zeker proberen

ambra maandag 25 november 2024 om 15:25

Om je SI gewricht zelf wat los te maken staan er talloze filmpjes op YouTube. Zoeken op SI pain. Er komt van alles voorbij, gewoon rustig eens wat uitproberen. Mijn SI gewricht doet al 32 jaar knetter veel pijn, en dit soort oefeningen helpt soms om de ergste pijn eraf te halen.

Lieveheersbeestje maandag 25 november 2024 om 15:55

ambra schreef: ↑
25-11-2024 15:25
Om je SI gewricht zelf wat los te maken staan er talloze filmpjes op YouTube. Zoeken op SI pain. Er komt van alles voorbij, gewoon rustig eens wat uitproberen. Mijn SI gewricht doet al 32 jaar knetter veel pijn, en dit soort oefeningen helpt soms om de ergste pijn eraf te halen.

Ik ben niet de TO, maar mag ik je een pb sturen?

Elsje79 maandag 25 november 2024 om 16:01

Dank jullie wel voor de snelle reactie.

Misschien is het ook goed bij onrustige benen 2x in de maand na mijn 1x zwangerschap 23 jaar terug.

Ik had al wat op kruidvat trekpleister Etos gekeken.

Nogmaals bedankt

bijtie maandag 25 november 2024 om 16:04

Ik heb magnesium kauwtabletten en een pot magnesiumpoeder wat je bijv door je yoghurt of shake kan gooien.

Let wel op welke soort magnesium je koopt, het verschilt per soort hoe goed je lichaam het kan opnemen en het kan laxerend werken.

Magnesium op de huid vind ik zelf verschrikkelijk jeuken, weet niet of het aan mij ligt.

ambra maandag 25 november 2024 om 16:35

Lieveheersbeestje schreef: ↑
25-11-2024 15:55
Ik ben niet de TO, maar mag ik je een pb sturen?

Ja natuurlijk

Anonymous maandag 25 november 2024 om 16:41

Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Al een account? Log dan hier in

Magnesium

Actieve topics