Gezondheid
alle pijlers
Make it easy?
zondag 15 juni 2008 om 13:25
zondag 15 juni 2008 om 13:52
Nee, het is geen acupunctuur. Het is een systeem wat wel gebruik maakt van drukpunten maar dan anders.
Je krijgt op een paar plaatsen op je oor een paar magneetjes (geloof ik) opgeprikt. Deze blijven twee weken zitten en blijven dus druk uitoefenen op die punten. Het zou de accute vraag om nicotine weg moeten halen. Of in ieder geval de bijverschijnselen zoals niet slapen, zenuwachtig etc onderdrukken. Mijn ervaring is dat dat ook inderdaad wel zo werkt. Verder krijg je er natuuurlijk ook een boekje bij met allerhande tips en vooral hoe je moet denken als een niet roker!. Mij is het niet gelukt (timing was slecht) maar zoals gezegd..mijn vader wel. En die rookte toch al zijn hele leven lang een pakje shag in de twee dagen.
Je krijgt op een paar plaatsen op je oor een paar magneetjes (geloof ik) opgeprikt. Deze blijven twee weken zitten en blijven dus druk uitoefenen op die punten. Het zou de accute vraag om nicotine weg moeten halen. Of in ieder geval de bijverschijnselen zoals niet slapen, zenuwachtig etc onderdrukken. Mijn ervaring is dat dat ook inderdaad wel zo werkt. Verder krijg je er natuuurlijk ook een boekje bij met allerhande tips en vooral hoe je moet denken als een niet roker!. Mij is het niet gelukt (timing was slecht) maar zoals gezegd..mijn vader wel. En die rookte toch al zijn hele leven lang een pakje shag in de twee dagen.
zondag 15 juni 2008 om 14:53
Dank, dank.. ja het zijn een paar naaldjes die je een week lang moet blijven activeren met een magneet... na een week komt er nog een naaldje bij (of voor in de plaats, weet ik niet precies) die het aankomen zou tegengaan (?) Verder begint het hele verhaal met een anderhalf uur durende NLP (groeps) training....
zondag 15 juni 2008 om 15:18
Hmmm...ik denk dat een collega van mij dit heeft geprobeerd, maar weet het niet zeker. Ga ik morgen even vragen. Als het zo is, heeft het niet geholpen. Hij rookt nog steeds en als een ketter.
Ja, je moet het inderdaad zelf doen.
Maar...er bestaan wel degelijk hulpmiddelen die je stoppoging een stuk makkelijker kunnen maken als je er zelf echt achter staat. Alles valt of staat natuurlijk wel met de ernst van de stoppoging.
Ja, je moet het inderdaad zelf doen.
Maar...er bestaan wel degelijk hulpmiddelen die je stoppoging een stuk makkelijker kunnen maken als je er zelf echt achter staat. Alles valt of staat natuurlijk wel met de ernst van de stoppoging.
zondag 15 juni 2008 om 15:26
zondag 15 juni 2008 om 15:33
zondag 15 juni 2008 om 17:46
Gewoon niet meer roken, er is écht geen ander methode. Ter ondersteuning heb ik destijds het boek van Allan Carr gebruikt en dat heeft mij goed geholpen. Maar wilskracht is echt het enige wat me ervan weerhield om weer een sigaret op te steken. Ben trouwens bijna 5 jaar gestopt na 20 jaar gerookt te hebben. En ik ben nog iedere dag blij dat ik van deze verslaving af ben. Veel succes!
maandag 16 juni 2008 om 12:52
Klopt Zyban is een anti depressivum wat als bijwerking heeft dat je minder/geen zin hebt in een sigaret
Om te stoppen met roken is er tegenwoordig ook Champix op de markt. Dat doet iets met het dopaminegehalte in je hersenen waardoor je geen behoefte hebt aan een sigaret.
maar waarom ga je niet gewoon aan de slag met een paar pleisters? Dat is meer dan genoeg om de lichamelijke ontwenning (als je daar al last van hebt) te onderdrukken. De rest zit allemaal tussen de oortjes.
Om te stoppen met roken is er tegenwoordig ook Champix op de markt. Dat doet iets met het dopaminegehalte in je hersenen waardoor je geen behoefte hebt aan een sigaret.
maar waarom ga je niet gewoon aan de slag met een paar pleisters? Dat is meer dan genoeg om de lichamelijke ontwenning (als je daar al last van hebt) te onderdrukken. De rest zit allemaal tussen de oortjes.
maandag 16 juni 2008 om 14:25
Ik ben 6 jaar terug gestopt met de Make it Easy methode. Ik rookte toen al 8 jaar waarvan er 5 jaar een pakje per dag of meer.
Ik had het eerst gezien in het hotel waar ik toen werkte en met die dames die dat deden gepraat. Dat een week later de mensen voor de vervolg Peptalk (want ja dat is wel wat je er ook bij krijg, het echte stoppen met roken gebrabbel wat we allemaal wel kennen.)
Was een heel groot deel nogsteeds gestopt en dat ik na een paar weken nog wat mensen sprak die nogsteeds gestopt waren heb ik het ook maar gedaan.
Meteen na de behandeling een verjaardag met alleen maar rokers getrotseerd, woonde nog thuis waar iedereen rookte en al mijn collega's rookte ook maar zie hier het resultaat, ik ben nogsteeds een nietroker!
Ik had het eerst gezien in het hotel waar ik toen werkte en met die dames die dat deden gepraat. Dat een week later de mensen voor de vervolg Peptalk (want ja dat is wel wat je er ook bij krijg, het echte stoppen met roken gebrabbel wat we allemaal wel kennen.)
Was een heel groot deel nogsteeds gestopt en dat ik na een paar weken nog wat mensen sprak die nogsteeds gestopt waren heb ik het ook maar gedaan.
Meteen na de behandeling een verjaardag met alleen maar rokers getrotseerd, woonde nog thuis waar iedereen rookte en al mijn collega's rookte ook maar zie hier het resultaat, ik ben nogsteeds een nietroker!
maandag 16 juni 2008 om 14:29
Champix: NIET DOEN!!
Toevallig zat deze week de revu bij de VIVA..en daarin werd Champix uitgebreid behandeld. Wel een beetje op de riool journalistiek toer..maar duidelijk genoeg met de boodschap dat het tot vervelende bijwerkingen (hallucinaties) kan leiden.
Martini-mate is alweer anderhalf jaar gestopt met stevig doorroken (denk in totaal een ajartje of 8 tot 10). Heeft in het begin heel veel nicotine kauwgom gekauwd (vooral in de kroeg, want bij het drinken was het vooral lastig)..dat na een tijd vervangen door gewone kauwgom. Nu kauwgum en rookvrij..heerlijk want we zijn afgelopen jaar vverhuisd en hebben het huis nu als niet-rookzone.. Dus lekker fris!!
Toevallig zat deze week de revu bij de VIVA..en daarin werd Champix uitgebreid behandeld. Wel een beetje op de riool journalistiek toer..maar duidelijk genoeg met de boodschap dat het tot vervelende bijwerkingen (hallucinaties) kan leiden.
Martini-mate is alweer anderhalf jaar gestopt met stevig doorroken (denk in totaal een ajartje of 8 tot 10). Heeft in het begin heel veel nicotine kauwgom gekauwd (vooral in de kroeg, want bij het drinken was het vooral lastig)..dat na een tijd vervangen door gewone kauwgom. Nu kauwgum en rookvrij..heerlijk want we zijn afgelopen jaar vverhuisd en hebben het huis nu als niet-rookzone.. Dus lekker fris!!
maandag 16 juni 2008 om 14:40
Eigenlijk heb ik niet echt last ergens van gehad. Ja je mist natuurlijk hetgene wat je met je handen doet. En had nog wel eens dat ik voor ik de deur uit ging eraan moest wennen dat ik zomaar kon gaan en niet nog even een sigaretje doen voor je wegga.
Maar niet dat ik trillerig en ziek werd.
Wat je al heel snel merkt (ik iig wel) is die rust waar ze het in de peptalk ook over hebben. Dat een nietroker zich eigenlijk altijd voelt als iemand die net gerookt heeft. En doordat je als je de drang hebt om wel te roken je met dat stomme magneetje langs je oor moet, (je moet dus eerst een plekje zoeken waar niemand je ziet, vervolgens bewust met dat magneetje langs je oor bang dat nietmand merkt dat je dat doet ha ha ha) heb je al snel die drang niet meer hoor geloof me maar.
Ik zou het gewoon proberen, reken het bedrag wat het kost anders eens om in pakjes sigaretten, als je die ermee bespaard heb dan heb je toch niets verloren? En het is niet giftig dus stukken beter dan pleisters, pillen, druppels of met een eletisch stokje tussen je lippen gaan lopen toch?
Maar niet dat ik trillerig en ziek werd.
Wat je al heel snel merkt (ik iig wel) is die rust waar ze het in de peptalk ook over hebben. Dat een nietroker zich eigenlijk altijd voelt als iemand die net gerookt heeft. En doordat je als je de drang hebt om wel te roken je met dat stomme magneetje langs je oor moet, (je moet dus eerst een plekje zoeken waar niemand je ziet, vervolgens bewust met dat magneetje langs je oor bang dat nietmand merkt dat je dat doet ha ha ha) heb je al snel die drang niet meer hoor geloof me maar.
Ik zou het gewoon proberen, reken het bedrag wat het kost anders eens om in pakjes sigaretten, als je die ermee bespaard heb dan heb je toch niets verloren? En het is niet giftig dus stukken beter dan pleisters, pillen, druppels of met een eletisch stokje tussen je lippen gaan lopen toch?
maandag 16 juni 2008 om 17:05
Op het stoppen met roken-forum zitten genoeg mensen die met behulp van Champix zijn gestopt, dus misschien moet je daar eens vragen naar de ervaringen.
Er zitten daar ook voldoende ervaringsdeskundigen voor wat betreft pleisters, kauwgom, cold turkey, etc.
Ikzelf ben gestopt met behulp van Tabex, de natuurlijke variant van Champix...erg goed bevallen overigens en totaal geen bijwerkingen.
Zyban is inmiddels inderdaad een wat achterhaald middel voor het stoppen met roken. Veel te zwaar en erg veel bijwerkingen...
Ik heb vandaag navraag gedaan bij mijn collega, maar hij had een mislukte stoppoging gedaan met acupunctuur en dus niet met de magneetjes...
Er zitten daar ook voldoende ervaringsdeskundigen voor wat betreft pleisters, kauwgom, cold turkey, etc.
Ikzelf ben gestopt met behulp van Tabex, de natuurlijke variant van Champix...erg goed bevallen overigens en totaal geen bijwerkingen.
Zyban is inmiddels inderdaad een wat achterhaald middel voor het stoppen met roken. Veel te zwaar en erg veel bijwerkingen...
Ik heb vandaag navraag gedaan bij mijn collega, maar hij had een mislukte stoppoging gedaan met acupunctuur en dus niet met de magneetjes...
maandag 16 juni 2008 om 17:28
Hoi Metatron,
Ook ik ben (inmiddels al ruim 3 jaar geleden, na 20 jaar gerookt te hebben) gestopt met make it easy. Ik ben het met anderen eens dat je sowieso gemotiveerd moet zijn om te stoppen, dan kan dit het laatste duwtje zijn dat je nodig hebt. Ik zal heel eerlijk zijn: de eerste 3 à 4 weken heb ik alleen maar aan sigaretten gedacht, daarna ging het langzaam over.
En nu kan ik me nauwelijks nog voorstellen dat ik ook zo'n fervent rookster was! Succes met stoppen!!
Ook ik ben (inmiddels al ruim 3 jaar geleden, na 20 jaar gerookt te hebben) gestopt met make it easy. Ik ben het met anderen eens dat je sowieso gemotiveerd moet zijn om te stoppen, dan kan dit het laatste duwtje zijn dat je nodig hebt. Ik zal heel eerlijk zijn: de eerste 3 à 4 weken heb ik alleen maar aan sigaretten gedacht, daarna ging het langzaam over.
En nu kan ik me nauwelijks nog voorstellen dat ik ook zo'n fervent rookster was! Succes met stoppen!!
maandag 16 juni 2008 om 17:57
ildiko: ik heb jullie stoppen met roken topic al en beetje bekeken, maar 150 pagina's doorlezen is me nog niet gelukt! Misschien dat ik me wel bij jullie aansluit als ik eenmaal zover ben... ik zit nog ff in de 'hoe ga ik het doen-fase'.
Wil in ieder geval wel binnen twee weken gestopt zijn.. ben ook al een beetje aan het afbouwen... rook nu lichte biologische sigaretten en soms maar voor de helft... Meestal ben ik een alles of nietser, dus ben wel blij met hoe het nu al gaat...
Toch vreemd dat mijn huisarts die Zyban voorschrijft... het is ook nog s een antroposofische arts...
Teddeke: dank je... ik zit toch zwaar te overwegen om dat toch uit te gaan proberen...
Wil in ieder geval wel binnen twee weken gestopt zijn.. ben ook al een beetje aan het afbouwen... rook nu lichte biologische sigaretten en soms maar voor de helft... Meestal ben ik een alles of nietser, dus ben wel blij met hoe het nu al gaat...
Toch vreemd dat mijn huisarts die Zyban voorschrijft... het is ook nog s een antroposofische arts...
Teddeke: dank je... ik zit toch zwaar te overwegen om dat toch uit te gaan proberen...
maandag 16 juni 2008 om 18:15
Ik bedoel natuurlijk niet dat je 150 pagina's door moet ploegen...maar wie weet zijn er mensen die antwoord weten op eventuele vragen...(bijv. of hallucinaties krijgt van Champix...ik noem maar een zijstraat). Maargoed, je hoeft niet...
Champix is overigens een vrij nieuw middel dat nog niet bij alle huisartsen even bekend is.
Enne...biologische sigaretten...wat moet ik me daar bij voorstellen? Zijn die wèl gezond (dan gaat iedereen acuut weer aan het roken, ben ik bang!) ?
Champix is overigens een vrij nieuw middel dat nog niet bij alle huisartsen even bekend is.
Enne...biologische sigaretten...wat moet ik me daar bij voorstellen? Zijn die wèl gezond (dan gaat iedereen acuut weer aan het roken, ben ik bang!) ?
