Gezondheid
alle pijlers
Onrustig lichaam
maandag 20 september 2021 om 01:55
Hi,
Ik zou graag tips krijgen over het volgende:
Ik heb wel vaker last van onrust in men benen waardoor ik niet stil kan zitten.
Nu is dit de laatste 2 nachten echt heel erg, zowel in men armen als in mijn benen.
Merk dat ik er behoorlijk door zit omdat ik ook gewoon niet kan slapen
Iemand tips om het iets dragelijker te maken?
Bedankt voor het meedenken
Ik zou graag tips krijgen over het volgende:
Ik heb wel vaker last van onrust in men benen waardoor ik niet stil kan zitten.
Nu is dit de laatste 2 nachten echt heel erg, zowel in men armen als in mijn benen.
Merk dat ik er behoorlijk door zit omdat ik ook gewoon niet kan slapen
Iemand tips om het iets dragelijker te maken?
Bedankt voor het meedenken
maandag 20 september 2021 om 17:50
Oh, restless legs! Ontzettend vervelend. Ik heb hier wisselend last van (gehad) en - zoals eerder geschreven - beperkt het zich niet altijd tot benen. Het is een zichzelf versterkend effect.. in mijn geval: slecht slapen door rls en vervolgens moe zijn waardoor het nog erger is. Inmiddels al een paar jaar weinig last van (afkloppen). Vraag ook je ha eens om bloed te prikken. Ik had een flink b12 tekort en sinds dat opgelost is minder last.
zaterdag 25 september 2021 om 11:24
Beetje late reactie, maar ijzertabletten waren hier de oplossing (op aanraden van de specialist, waar ik voor iets anders liep). Ik deed echt geen oog dicht en werd elk half uur wakker van de pijn (en ging weleens midden in de nacht rondjes door de straat lopen).
zaterdag 25 september 2021 om 11:31
Als je last hebt van RLS, is de eerste stap laten bepalen of je een ijzertekort hebt. Zo ja, dan bof je waarschijnlijk want daar is meestal goed iets aan te doen. Magnesium slikken kan ook wat verlichting bieden.
Voor mij helpt dat niet, ik heb de erfelijke variant en die is alleen met medicijnen te onderdrukken. Ik slik pramipexol.
Het vervelende van sommige medicatie is dan weer dat er op den duur augmentatie kan optreden, oftewel een verergering van de klachten. Ik hou mezelf maar voor dat ik dan altijd nog kan overstappen op andere medicatie.
Zonder kan ik echt niet. Ik zit nu al de hele avond te stuiteren, maar kan in elk geval nog slapen.
Voor mij helpt dat niet, ik heb de erfelijke variant en die is alleen met medicijnen te onderdrukken. Ik slik pramipexol.
Het vervelende van sommige medicatie is dan weer dat er op den duur augmentatie kan optreden, oftewel een verergering van de klachten. Ik hou mezelf maar voor dat ik dan altijd nog kan overstappen op andere medicatie.
Zonder kan ik echt niet. Ik zit nu al de hele avond te stuiteren, maar kan in elk geval nog slapen.
zaterdag 25 september 2021 om 11:49
Uit angst voor augmentatie (zie boven) heb ik mezelf tekort gedaan. Ik heb al 25 jaar rls en de berichten in de fb lotgenoten groep deden mij besluiten niet aan de medicatie te gaan. Ik werk fulltime en de laatste maanden werd ik gewoon suïcidaal van mijn benen en het chronische slaaptekort. Werkelijk alles, ik herhaal alles wat er mogelijk is heb ik gedaan zonder resultaat.
Vorige week wederom naar huisarts om dan toch maar pramipexol te vragen, laagste dosering die ik zonodig nog 7 keer mag verhogen. Overigens had mijn huisarts nog nooit patiënten terug gehad ivm augmentatie......
Meid, ik slaap, kan het wel van de daken schreeuwen. Nu weet ik wat het is om naar bed te gaan en te weten dat je dan ook gaat slapen ipv de standaard helse nacht van rondjes door de kamer te lopen met je ogen op steeltjes.
Had ik dit maar jaren eerder gedaan. Het kan me ook niet meer schelen wat er gebeurt, erger dan hoe het was kan toch niet.
Als de 1000 tips van oma ook niet bij jou werken zou ik ook naar de huisarts gaan. Succes ermee.
Vorige week wederom naar huisarts om dan toch maar pramipexol te vragen, laagste dosering die ik zonodig nog 7 keer mag verhogen. Overigens had mijn huisarts nog nooit patiënten terug gehad ivm augmentatie......
Meid, ik slaap, kan het wel van de daken schreeuwen. Nu weet ik wat het is om naar bed te gaan en te weten dat je dan ook gaat slapen ipv de standaard helse nacht van rondjes door de kamer te lopen met je ogen op steeltjes.
Had ik dit maar jaren eerder gedaan. Het kan me ook niet meer schelen wat er gebeurt, erger dan hoe het was kan toch niet.
Als de 1000 tips van oma ook niet bij jou werken zou ik ook naar de huisarts gaan. Succes ermee.
zaterdag 25 september 2021 om 12:34
@utopia2016 jaaaa ik ben ook heel blij net pramipexol. Zonder kan ik dus echt echt niet slapen.
Beetje gek maar wat ook werkt is dus seks of masturberen. Dan maakt je lichaam idd iets aan (geloof dopamine maar weet het niet zeker) en dan trekt het (tijdelijk) weg.
Maar idd als niks van bovenstaande werkt ga naar de huisarts en vraag om pramipexol. Voor mij was dat ook echt zo'n verschil!
Beetje gek maar wat ook werkt is dus seks of masturberen. Dan maakt je lichaam idd iets aan (geloof dopamine maar weet het niet zeker) en dan trekt het (tijdelijk) weg.
Maar idd als niks van bovenstaande werkt ga naar de huisarts en vraag om pramipexol. Voor mij was dat ook echt zo'n verschil!
zaterdag 25 september 2021 om 13:23
Dat werkt bij mij averechts. Als ik veel gewandeld heb of hardgelopen heb ik meer last. Hier was ijzer echt de oplossing. Ik had helemaal geen tekort, maar volgens de neuroloog kon je beter wat aan de bovenkant zitten.Vivamensje schreef: ↑25-09-2021 13:11Als ik rusteloze benen heb overdag ga ik s avonds een eind stevig wandelen en zorg ik dat ik zo moe ben dat ik wel in slaap val.
zaterdag 25 september 2021 om 13:50
Mijn rls wordt erger van veel inspanning/beweging. En hoe vermoeider ik ben, hoe erger de klachten. Voor mij zou dit dus dubbel averechts werken.Vivamensje schreef: ↑25-09-2021 13:11Als ik rusteloze benen heb overdag ga ik s avonds een eind stevig wandelen en zorg ik dat ik zo moe ben dat ik wel in slaap val.
zaterdag 25 september 2021 om 14:26
Dit herken ik ook. De afgelopen dagen heb ik het heel druk gehad. Veel bewegen. Toen ik gisteravond op de bank plofte werd ik na 5 min direct getrakteerd op rls. Na drie calcium magnesium tabletten verdeeld over twee uur werd het dragelijk.
zaterdag 25 september 2021 om 15:43
Ik ben ook naar de huisarts geweest en heb een recept voor pramipexol gekregen. Ga het maandag halen. Ik weet alleen de precieze dosering nog niet
Ook heb ik gisteren van de action magnesium tabletten en magnesium olie meegenomen.
Er staat bij de tabletten 1 per dag maar ik begrijp dat jullie er meer nemen?
Ook heb ik gisteren van de action magnesium tabletten en magnesium olie meegenomen.
Er staat bij de tabletten 1 per dag maar ik begrijp dat jullie er meer nemen?
zaterdag 25 september 2021 om 18:24
Oh en, trap niet in al die hulpmiddelen die je tegenkomt, ik heb veel geld uitgegeven en niks hielp.MrsMorrison schreef: ↑25-09-2021 12:34@utopia2016 jaaaa ik ben ook heel blij net pramipexol. Zonder kan ik dus echt echt niet slapen.
Beetje gek maar wat ook werkt is dus seks of masturberen. Dan maakt je lichaam idd iets aan (geloof dopamine maar weet het niet zeker) en dan trekt het (tijdelijk) weg.
Dat weet ikmaar daar ben ik onderhand ook klaar mee
Maar idd als niks van bovenstaande werkt ga naar de huisarts en vraag om pramipexol. Voor mij was dat ook echt zo'n verschil!
utopia2016 wijzigde dit bericht op 25-09-2021 18:28
Reden: Verkeerd gequote
Reden: Verkeerd gequote
9.11% gewijzigd
zondag 26 september 2021 om 06:34
Er schijnt een apparaatje te bestaan (of in ontwikkeling):
https://www.gezondheidsnet.nl/beenklach ... s-klachten
https://www.gezondheidsnet.nl/beenklach ... s-klachten
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
