onzeker of dit overgangsgerelateerd kan zijn

NomenNesci0 zondag 5 januari 2025 om 13:52

Hallo,

ik weet dat ik qua leeftijd in de overgangsfase zit (49) en ik weet dat mijn moeder bij mijn weten niet heel duidelijke overgangsklachten had. Of men had het er niet over, maar heb bij haar nooit heel opvallende kenmerken terug gehoord.

Ik heb nu sinds een kleine 1,5 jaar in toenemende mate last van iets, waarvan ik twijfel of dat overgang gerelateerd is. Of eigenlijk twee dingen, maar 1 ervan heeft ook psychisch effect.

Ik ben vergeetachtig en niet een beetje ook. Ik kon al nooit zo heel goed op namen (mensen of plaatsen) komen, maar nu weet ik regelmatig niet eens normale woorden. Woorden die ik regelmatig gebruik en die geen punt moeten zijn en ik zit dan middenin een zin en weet gewoon niet meer hoe het woord heet. Net alsof er gaten in mijn hersenen beginnen te vallen. Maak me wel eens zorgen of ik nu al tekenen van dementie begin te vertonen (geen dementie/alzheimer in familie overigens).

Maar mijn grootste klacht is nervositeit. Ik heb veel dagen in de week een continue gevoel van spanning. Als ik ook maar een beetje nadenk. Ik heb het niet als ik compleet gedachteloos tv aan het kijken ben. Maar als ik ook maar een beetje begin na te denken, bijv. wat er de komende week op mijn to do lijstje staat, welke (werk)afspraken ik heb of wat dan ook, zit ik voor mijn gevoel al halverwege een hyperventilatie staat. Moet dan heel bewust gaan in en uitademen om mijn adem rustig te houden, om mijn nerveuze gevoel onder controle te houden. En dat herken ik absoluut niet van mezelf, zijnde overwegend een vrij relaxed iemand en het komt wel goed linksom of rechtsom type. Dit gevoel is zó vervelend, dat ik afgelopen jaar al 3 x met een excuus een vergadering heb afgezegd.. Omdat ik zo hoog in mijn spanning zat, dat ik bang was voor een hyperventilatie aanval. Is deze vorm van stress/paniek horende bij overgang? Ik lees hier eigenlijk niks over en ik heb laatst een test gedaan vanuit een speciale overgangskliniek en daar stonden die spanning en vergeetachtigheid niet in hun lijstje. Wat wél in het lijstje stond was zweet aanvallen. Maar die heb ik dan juist weer niet. Mijn hittegolven (een soort interne hittepieken die ik best chemisch vindt voelen als men begrijpt wat ik bedoel) gaan zonder een druppeltje zweet gepaard.

Maar bah, die nervositeit vind ik echt heel vervelend! Zeker in combinatie met werk, dat ik prima afkan. Maar daar begin ik onderhand steeds harder aan te twijfelen als ik zoveel spanning voel.
Sorry, lang verhaal. Maar vraag het me af of het herkenbaar is en hoe jullie vrouwen daarmee omgaan.

Salassa1982 maandag 6 januari 2025 om 14:14

TS, heb jij ook dat je slecht slaapt? Ik slaap sinds eind oktober opeens slecht/licht en heel weinig. Ik herken de vergeetachtigheid niet, nervositeit wel en dan vooral bang dat ik nooit meer 'normaal' kan slapen

..... Daarnaast heb ik een rommelige menstruatie als ik nu terugdenk, al een paar maanden eerst langdurig roestbruine afscheiding en dan opeens heftig ongesteld met stolsels. Sorry voor het beeldende verhaal. Ook ben ik vorig jaar veel duizelig geweest, heb nu een bril en dat is weg dus wellicht lag dat aan mijn verslechterde zicht toen. Maar ook duizeligheid lees ik veel terug als perimenopauze-klacht.

Snuffelkleed maandag 6 januari 2025 om 14:35

Claire45 schreef: ↑
06-01-2025 00:06
Ja, het is de bedoeling dat je HST met een lage dosis start en dat houd je minimaal 6 weken vol. Veel vrouwen (ik ook) krijgen die eerste periode namelijk last van ‘begin-verergering’, omdat het lichaam niet meer gewend is aan een hogere dosis hormonen, met als gevolg (zoals het mij is uitgelegd door de gynaecoloog) dat alle receptoren in je lichaam op scherp staan en je allerlei nieuwe (en oude) kwalen kunt krijgen. Ik vond dat heel heftig, voelde me de eerste 10 dagen vreselijk, maar het ging gelukkig over en daarna voelde ik me heel rustig en goed. Volgens mij is het dus vooral belangrijk dat je het de tijd geeft, en als je na 6 weken nog klachten hebt, zal de gynaecoloog waarschijnlijk op zoek gaan naar een andere oplossing of een hogere of lagere dosering.

Ik heb daar bijv helemaal geen last van gehad, gevoelige borsten wel. Ik sliep echt al anderhalf jaar allerbelabberst, daarom aan de HST gegaan. Werd mijn geheugen en stabiliteit ook niet beter van. Ik geloof dag 2 of 3 sliep ik weer normaal en normaliseerde de rest ook weer grotendeels.

Salassa1982 maandag 6 januari 2025 om 14:59

Hoe oud was jij toen snuffelkleed? Ik ben bijna 43 en merk aan mezelf dat ik de perimenopauze nog helemaal niet als serieuze kandidaat/oorzaak van mijn klachtenlijstje zie/zag...

Snuffelkleed maandag 6 januari 2025 om 15:13

Salassa1982 schreef: ↑
06-01-2025 14:59
Hoe oud was jij toen snuffelkleed? Ik ben bijna 43 en merk aan mezelf dat ik de perimenopauze nog helemaal niet als serieuze kandidaat/oorzaak van mijn klachtenlijstje zie/zag...

Het begon denk ik toen ik een jaar of 44 was achteraf gezien. Gewrichten die lastig begonnen te doen, wat minder slapen, in de nacht alles uittrekken en allemaal kleine dingetjes. Menstruatie begon toen ook wat te veranderen, van 28 dagen er tussen naar 27 en zo verder. Maar ik had er geen zin in en dacht nee dat kan nog niet. Toen ik rond de 50 was en ineens de menstruatie stopte ging het in een vrije val. Ik sliep maar anderhalf uur per nacht, kon bijna de auto niet meer zelfstandig uitkomen, had grote moeite om op werk te functioneren. Na anderhalf jaar toch maar aan de HST gegaan en een verademing. Nu spijt dat ik het niet eerder heb gedaan, want onderzoeken geven aan dat als je al in de premenopauze begint dat dat het meeste effect op hart en bloedvaten en hersenen heeft.

Claire45 maandag 6 januari 2025 om 15:18

Snuffelkleed schreef: ↑
06-01-2025 14:35
Ik heb daar bijv helemaal geen last van gehad, gevoelige borsten wel. Ik sliep echt al anderhalf jaar allerbelabberst, daarom aan de HST gegaan. Werd mijn geheugen en stabiliteit ook niet beter van. Ik geloof dag 2 of 3 sliep ik weer normaal en normaliseerde de rest ook weer grotendeels.

Alleen maar fijn als het meteen goed werkt! Ik was blij dat mijn gynaecoloog me had gewaarschuwd voor die begin-verergering, anders was ik er ongetwijfeld na een week mee gestopt. Ik kreeg opeens last van allerlei rare klachten, depressief, stram, slapeloos, ik had zelfs mijn allereerste opvlieger ooit! Maar het was gelukkig van korte duur en inmiddels heb ik helemaal geen klachten meer. Zelfs het eczeem in mijn gezicht (ogen en mond) is erdoor verdwenen terwijl de huisarts zeker wist dat eczeem niet hormonaal kon zijn. Misschien is het toeval, maar toen ik laatst op vakantie was en ik te weinig oestrogeen-gel had meegenomen, zat ik meteen weer onder het eczeem. HST is hoe dan ook een kwestie van uitproberen en goed overleggen met je gynaecoloog. Het zal niet bij iedereen helpen, want lang niet elke klacht kan worden toegeschreven aan de overgang, maar ik ben er wel heel blij mee.

Snuffelkleed maandag 6 januari 2025 om 15:21

Claire45 schreef: ↑
06-01-2025 15:18
Alleen maar fijn als het meteen goed werkt! Ik was blij dat mijn gynaecoloog me had gewaarschuwd voor die begin-verergering, anders was ik er ongetwijfeld na een week mee gestopt. Ik kreeg opeens last van allerlei rare klachten, depressief, stram, slapeloos, ik had zelfs mijn allereerste opvlieger ooit! Maar het was gelukkig van korte duur en inmiddels heb ik helemaal geen klachten meer. Zelfs het eczeem in mijn gezicht (ogen en mond) is erdoor verdwenen terwijl de huisarts zeker wist dat eczeem niet hormonaal kon zijn. Misschien is het toeval, maar toen ik laatst op vakantie was en ik te weinig oestrogeen-gel had meegenomen, zat ik meteen weer onder het eczeem. HST is hoe dan ook een kwestie van uitproberen en goed overleggen met je gynaecoloog. Het zal niet bij iedereen helpen, want lang niet elke klacht kan worden toegeschreven aan de overgang, maar ik ben er wel heel blij mee.

Nee klopt, ik ben niet als vanouds maar ben goed genoeg wat mij betreft

Claire45 maandag 6 januari 2025 om 15:30

Snuffelkleed schreef: ↑
06-01-2025 15:21
Nee klopt, ik ben niet als vanouds maar ben goed genoeg wat mij betreft

Of ik als vanouds ben, durf ik ook niet te zeggen

Maar zeker goed genoeg. En dat is wel een probleem van HST: veel vrouwen hebben torenhoge verwachtingen van HST, waardoor ze teleurgesteld zijn als ze zich geen Superwoman voelen, terwijl het ouderdomsproces gewoon doorgaat en we dus niet opeens als een 20-jarige door het leven huppelen. Op Facebook, waar veel HST-groepen zijn, zie je veel vrouwen eindeloos experimenteren met doseringen, terwijl het dan voor de hand ligt dat er gewoon iets anders speelt. Ik denk dat HST de scherpe randjes van de overgang afhaalt. Nog steeds heb ik wel eens een slechte nacht, of een sombere bui, of een mistig brein. Maar godzijdank niet meer elke dag!

NomenNesci0 maandag 6 januari 2025 om 16:32

Bedankt voor al jullie ervaringen. Ik moet nu eigenlijk eerst de eerste hobbel nemen. Ik heb liever niet dat mijn huisarts zich hiermee bemoeit, maar een deskundige. Wat ik al schreef over mijn huisarts, aardige vrouw en ze probeert mee te komen met deze tijd, maar alles ademt nieuwerwets gedoe uit

Liever bespreek ik dit dan ook met een arts/kliniek/expert die thuis is in deze materie en niet zal zeggen, ga gewoon een paar dagen lekker op tijd naar bed en dan is het vast beter.

Ik begrijp dat je geen artsen of klinieken kunt noemen. Maar hebben jullie plekken gevonden waar je die informatie kunt ophalen? Welke in de regio zitten? Welke vergoed worden vanuit een zorgverzekering? Welke men goede ervaringen mee hebben etc? Hoe zijn jullie aan die kennis gekomen?

Salassa, ik slaap overwegend goed. Heb mijn hele leven goed geslapen en hoop heel erg dat dit zo mag blijven. Hoewel de spanning wel maakt dat ik ook in bed daardoor wat later tot rust kom. Maar als ik eenmaal slaap en niet middenin de nacht wakker word van heet of koud (want ook dat gebeurt nog steeds, heet is echter een nieuw fenomeen), slaap ik best goed. Even afkloppen.

Nee, het is echt het nerveuze waardoor ik me onprettig voel en het gevoel dement te worden, dat me zorgen baart. Dat vele gejank van me, vind ik hooguit bijzonder, maar niet echt storend. Ik jank, omdat ik van alles emotioneel word. Maar niet omdat ik somber ben. Dat scheelt natuurlijk. Die tranen die doen verder niet zoveel kwaad en gelukkig is dat overwegend thuis. Mijn man moet er een beetje om lachen dat ik zo'n emotionele dweil ben dat ik zelfs om reclames zit te janken. Dat is dan ook niet echt storend.

LichtEnDonker maandag 6 januari 2025 om 16:53

NomenNesci0, heel herkenbaar allemaal! De podcastserie “We zijn toch niet gek” is een aanrader. Waarschijnlijk voel je al veel herkenning tijdens de intro… De eerste afleveringen geven heel veel informatie en zijn een goede input voor als je naar de huisarts gaat. Neem voortijds ook de NHG richtlijn door: op de inhoud daarvan kun je je huisarts gewoon wijzen, het is waar zij mee (moeten) werken, maar allicht kennen zij niet alle richtlijnen uit hun hoofd.

Het starten met hst kan gewoon via de huisarts, te starten met de laagste dosering. Eventueel kan na een week of zes de dosering aangepast als het te weinig doet. Helpt het dan nog niet, dan zal je huisarts je doorverwijzen. Dat het via de huisarts loopt is juist ook om de gespecialiseerde zorg te ontlasten: bij gynaecologen is tegenwoordig een wachttijd van zo’n drie maanden. Starten met hst kan, doordat het via de huisarts loopt, meteen.

Zie ook het topic “De ongemakken van de overgang II”. Zijn heel veel pagina’s, maar wel veel zinnige informatie tussendoor.

lichtendonker wijzigde dit bericht op 06-01-2025 16:54
Reden: Het is al deel II van het topic al, wist ik niet

0.14% gewijzigd

Solomio maandag 6 januari 2025 om 19:48

NomenNesci0 schreef: ↑
06-01-2025 16:32
Bedankt voor al jullie ervaringen. Ik moet nu eigenlijk eerst de eerste hobbel nemen. Ik heb liever niet dat mijn huisarts zich hiermee bemoeit, maar een deskundige. Wat ik al schreef over mijn huisarts, aardige vrouw en ze probeert mee te komen met deze tijd, maar alles ademt nieuwerwets gedoe uit

Liever bespreek ik dit dan ook met een arts/kliniek/expert die thuis is in deze materie en niet zal zeggen, ga gewoon een paar dagen lekker op tijd naar bed en dan is het vast beter.

Ik begrijp dat je geen artsen of klinieken kunt noemen. Maar hebben jullie plekken gevonden waar je die informatie kunt ophalen? Welke in de regio zitten? Welke vergoed worden vanuit een zorgverzekering? Welke men goede ervaringen mee hebben etc? Hoe zijn jullie aan die kennis gekomen?

Kolere, kan het nog denigrerender?

En wat je laatste vraag betreft: probeer het eens via je huisarts.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Swampi maandag 6 januari 2025 om 20:32

Mag ik hier een boekentip droppen?
Ook leuke meisjes worden 50

Ik ben daar nu in bezig en het hele proces van de overgang wordt hier in uitgelegd. Alle (of bijna alle) klachten worden doorgenomen met een uitleg hoe die klachten ontstaan, wat je er zelf tegen kunt doen en waar je ondersteuning bij kunt vragen dmv plakken, smeren en slikken.

Echt een aanrader!

Snuffelkleed maandag 6 januari 2025 om 21:27

Solomio schreef: ↑
06-01-2025 19:48
Kolere, kan het nog denigrerender?

En wat je laatste vraag betreft: probeer het eens via je huisarts.

Kijk ik vind de toonzetting ook niet ideaal, maar de gemiddelde huisarts weet te weinig van de overgang. In de opleiding wordt er bar weinig aandacht aan besteed. Gespecialiseerde gynaecologen zijn de afgelopen jaren het meer onder de aandacht aan het brengen bij de overige disciplines.

Solomio maandag 6 januari 2025 om 21:44

Snuffelkleed schreef: ↑
06-01-2025 21:27
Kijk ik vind de toonzetting ook niet ideaal, maar de gemiddelde huisarts weet te weinig van de overgang. In de opleiding wordt er bar weinig aandacht aan besteed. Gespecialiseerde gynaecologen zijn de afgelopen jaren het meer onder de aandacht aan het brengen bij de overige disciplines.

De gemiddelde huisarts weet van heel veel dingen de basis.
Ik word echt kregel van dat afgeven op (huis)artsen, door leken die er zelf nog veel minder van weten.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Snuffelkleed maandag 6 januari 2025 om 22:07

Solomio schreef: ↑
06-01-2025 21:44
De gemiddelde huisarts weet van heel veel dingen de basis.
Ik word echt kregel van dat afgeven op (huis)artsen, door leken die er zelf nog veel minder van weten.

Wie zegt dat ik een leek ben. Bij mijn opleiding was er in het boek gynaecologie/verloskunde van 814 pagina’s nog geen pagina aandacht voor de overgang. Ik ben zelf naar een gespecialiseerde gynaecologe gegaan, die mij zelf vroeg om het meer onder mijn beroepsgroep onder de aandacht te brengen en ik heb dan ook een nascholing geregeld. Zij vertelde me ook zelf dat ze met een landelijke uitrol bezig waren met kennis over dit onderwerp omdat het een ondergeschoven kindje is en de gemiddelde kennis ondermaats is. En ja de laatste tijd zie je wat vaker een nascholing voorbijkomen, dus er is vooruitgang.

NomenNesci0 maandag 6 januari 2025 om 22:21

@Snuffelkleed, ik lees ergens dat je schrijft van op tijd beginnen. Nu ik er wat over aan het lezen ben, is dat voor mij ook wel een extra reden om het te overwegen bij groen licht.
Als dit mijn lichaam langere tijd sterk kan houden, zou ik daar op latere leeftijd profijt van moeten hebben. Of dat hoop ik dan. Men wordt over het algemeen een stuk ouder en blijft tot hoge leeftijd actief. Het zou fijn zijn als mijn lichaam dat aankan en ik niet al heel snel onnodig broos wordt.
Mijn boten zijn als 20 jarige eens voor een medisch afstudeeronderzoek gemeten en toen werd er tegen mij gezegd dat mijn botten aan de lage kant van dichtheid zaten of zoiets en ik meer kalk moest nemen. Dat is destijds mijn ene oor in en andere uit gegaan. Maar nu op deze leeftijd lijkt het me goed om te proberen behouden wat ik heb. Omdat ik daar nu wel de waarde van inzien.

Claire45 maandag 6 januari 2025 om 22:22

Dat heel veel vrouwen met overgangsklachten zich onbegrepen voelen door hun huisarts is geen verzinsel. Op zich snap ik dat huisartsen het druk genoeg hebben, maar daarom wordt er ook op aangedrongen (onder andere door Dorenda van Dijken, gynaecoloog die gespecialiseerd is in de overgang) dat vrouwen zélf zorgen dat ze goed geïnformeerd zijn. Precies wat we hier in dit topic doen, dus

https://www.linda.nl/nieuws/binnenland/ ... -huisarts/

Solomio dinsdag 7 januari 2025 om 05:40

Claire45 schreef: ↑
06-01-2025 22:22
Dat heel veel vrouwen met overgangsklachten zich onbegrepen voelen door hun huisarts is geen verzinsel. Op zich snap ik dat huisartsen het druk genoeg hebben, maar daarom wordt er ook op aangedrongen (onder andere door Dorenda van Dijken, gynaecoloog die gespecialiseerd is in de overgang) dat vrouwen zélf zorgen dat ze goed geïnformeerd zijn. Precies wat we hier in dit topic doen, dus

https://www.linda.nl/nieuws/binnenland/ ... -huisarts/

Het werkt ook andersom: door dit soort topics gaan vrouwen eerder letten op eventuele onhandigheidjes van de huisarts en dan roepen ze dat huisartsen er allemaal niks van afweten.

Het blijft me altijd verbazen: ik heb ofwel een zeer uitzonderlijke huisarts (ook nog man en inmiddels bijna pensioengerechtigd), ofwel ik begrijp beter wat je van een huisarts mag verwachten.
Ik ben zelf overtuigd van het laatste.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Solomio dinsdag 7 januari 2025 om 05:45

NomenNesci0 schreef: ↑
06-01-2025 22:21
@Snuffelkleed, ik lees ergens dat je schrijft van op tijd beginnen. Nu ik er wat over aan het lezen ben, is dat voor mij ook wel een extra reden om het te overwegen bij groen licht.
Als dit mijn lichaam langere tijd sterk kan houden, zou ik daar op latere leeftijd profijt van moeten hebben. Of dat hoop ik dan. Men wordt over het algemeen een stuk ouder en blijft tot hoge leeftijd actief. Het zou fijn zijn als mijn lichaam dat aankan en ik niet al heel snel onnodig broos wordt.
Mijn boten zijn als 20 jarige eens voor een medisch afstudeeronderzoek gemeten en toen werd er tegen mij gezegd dat mijn botten aan de lage kant van dichtheid zaten of zoiets en ik meer kalk moest nemen. Dat is destijds mijn ene oor in en andere uit gegaan. Maar nu op deze leeftijd lijkt het me goed om te proberen behouden wat ik heb. Omdat ik daar nu wel de waarde van inzien.

Dan zou het sowieso handig zijn om een botdichtheidsmeting te overwegen.

Ik heb toevallig ook ergens in mijn 20-er jaren zo'n botmeting gehad in het kader van een afstudeeronderzoek en zat toen fors boven het gemiddelde.
Na een wervelbreuk 1,5 jaar geleden (een (wervel)breuk als vrouw na je 50e doet iedereen in de osteoporose-kramp schieten) heb ik weer een botdichtheidsmeting gehad en ik bleek nog steeds fors boven het gemiddelde te zitten.

Handig om te weten.

Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt

Actieve topics