Operatie kruisband en meniscus; ervaringen?

Nou met al het ongemak wat je nu ervaart zou ik die hersteltijd voor lief nemen. Na die operatie loop je de rest van je leven loop je weer als een kievit. Sure, eerste weken ben je even afhankelijk, en daarna revalideren maar dan ga je iedere week vooruit. Ik snap niet zo goed waarom je twijfelt aan het advies van de chirurg.

Ja ook gescheurde voorste kruisband en meniscus gehad. Ik sleepte zo ongeveer m'n been. Kon er echt nauwelijks op staan. Dus geen operatie was na ook een maand of 6 modderen geen optie meer. Herstel van de operatie viel me zwaar tegen. Ben/ was redelijk sportief en dacht pffff hoe erg kan het zijn zo'n klein bandje in je knie repareren. Boy i was wrong.... heeft echt wel 9 maanden tot een jaar geduurd tot ik weer dacht oké het begint er wel weer op te lijken. Kan nu inmiddels wel weer alles, sporten, hardlopen maar merk toch nog dat die knie altijd net iets zwakker is. Zorg dat je een goeie fysio hebt voor na je operatie! Sterkte!

Man heeft alleen meniscus laten opereren. Jaren uitgesteld, totdat hij ineens echt niet meer op kon staan. Hij had het achteraf liever jaren eerder gedaan. De revalidatie daarvan was trouwens vrij kort. Kruisbanden is wel lang revalideren weet ik.

Hier zo’n 7 jaar na het trauma geopereerd omdat eerder niet duidelijk was dat de boel kapot was. Uiteindelijk 3x onder het mes geweest (2x kijkoperatie en 1x reconstructie) maar het resultaat is zo zo.
Weet niet of ik zoveel beter af ben dan voorheen, maar grote voordeel is wel dat mn instabiele gevoel weg is. Knie is snel overbelast, snel stijf, groot krachtsverschil, kan niet hurken, theaterknie..
Operaties vielen me echter wel mee, ook de reconstructie. Je bent vrij snel weer mobiel, betekend echter niet dat je dan weer alles kan. Stel je wel in op een maand of 9 2x per week fysio…

Voorste kruisband gescheurd met skiën in Oostenrijk. Volgende dag geopereerd. Inderdaad een revalidatie traject van 9 maand. Maar ik kan alles weer, zonder pijn.

Alleen meniscus gescheurd. 9 maanden met krukken gelopen en aanmodderen met fysio. Hielp allemaal niks.

Uiteindelijk operatie: na 1 á 1,5 week deed ik alles weer. Nooit meer last gehad daarna.

Hier ook een positief verhaal. Voorste kruisband afgescheurd. Deze is ook gereconstrueerd, er staat idd 9 maanden voor. Maar de na de eerste maand ongeveer, kon ik gewoon de dagelijkse dingen weer doen. Ik vind 9 maanden revalidatie altijd heftig klinken maar mij viel het heel erg mee. Je hebt inderdaad wel ongeveer zo lang fysio om echt helemaal hersteld te zijn. Ik heb daarna nog een kijkoperatie gehad aan mijn meniscus maar dat vond ik sowieso heel erg meevallen. Nu nergens last meer van, voel geen verschil tussen beide knieën.

Ja ook gescheurde voorste kruisband en meniscus gehad. Ik ben eraan geopereerd. Ik vond het herstel best pittig, sowieso de eerste weken. Daarna kan je weer redelijk uit de voeten met normale dingen, maar inderdaad wel 2x per week fysio, en als je goed wilt herstellen raad ik je wel aan dat serieus te nemen, en dus ook de oefeningen te doen. Tot sportfit was wel echt 9 maanden - 1 jaar (in het revalidatieproces kun je wel al eerder hardlopen en krachttraining doen dus ligt er ook aan welke sport je wilt doen).

Ik heb daarna jaaaren weer alles met die knie kunnen doen, zonder centje last. Sterker nog, de eerste keer wintersport vergat ik zelfs dat ik aan mn knie was geopereerd, en ging zo hup die berg af. Zo veel vertrouwen had ik in mijn knie. Dus van mijn kant raad ik het aan.

Inmiddels heb ik wel weer knieklachten gerelateerd aan mijn kraakbeen, maar mijn kruisband zit nog steeds super, en ik kan ook niet bewijzen dat het komt door die operatie. Het kan ook slijtage zijn of andere oorzaken hebben.

Als ik jouw klachten hoor, raad ik het wel aan.

Hier ook een afgescheurde voorste kruisband en schade aan de meniscus. Ook nog wat kraakbeen-gedoe. Ik ben aangeskied tijdens de wintersport.
Na thuiskomst MRI gehad en raadde de orthopeed me aan eerst de knie stabieler te krijgen door middel van fysio. Ik wilde wel graag een operatie, want mijn favoriete sporten zijn hockey, tennis en skien. Maar ik bleef ook pijn houden en heb nog een gesprek met de orthopeed aangevraagd en die gaf toen aan te gaan opereren.

Bij mijn operatie is de voorste kruisband opnieuw gemaakt (vanuit mijn hamstring), de schade aan de meniscus gerepareerd en ze hebben micro-fracture toegepast: gaatjes in het bot gemaakt, waardoor het nieuwe, verse kraakbeen dat gaat opvullen.

Het herstel is mij meegevallen. De eerste paar weken kun je vrij weinig, maar na 6 weken liep ik zonder krukken en kon/mocht ik weer autorijden. Na 2-3 maanden kon ik ook weer gewoon fietsen.

De operatie was half april.
Ik heb 2 keer per week fysiotherapie en 1 keer per week hydrotherapie in het zwembad. Ik zag eerder al een goeie tip: zoek een goeie (sport)fysiotherapeut met ruime ervaring in knieen/kruisbanden!
Ik zou in jouw geval ook zeker voor een operatie gaan. Daar heb je straks de rest van je leven profijt van en je kunt dan alles weer.

Een tip: schaf een scootmobiel aan via Marktplaats. Echt, je blijft zo mobiel en bent niet afhankelijk van anderen!
Stuur me vooral een PB als je nog vragen hebt. Succes!

Als ik alles hierboven zo lees dan ben ik gewoon een pech geval vrees ik. Baal er wel van, ben nog relatief jong (eerste helft 30) en moet de rest van mn leven nog met deze rotte knie. Heb een brace nodig voor skiën en bergwandelen, vooral het afdalen is verrot voor de knie. Moet er echt rekening mee houden, want de brace verricht ook geen wonderen.
Laatste kijkoperatie hebben ze al het kraakbeen achter de knieschijf weggehaald omdat dat ook helemaal vergaan was. Wel gaatjes geboord in de hoop dat t kraakbeen weer aangroeid(?). Wat dat betreft doet ‘ie t aardig voor z’n staat.

Maar ik ben ervan overtuigd dat t resultaat veel beter was geweest als er direct geopereerd was en niet na 7 jaar pas.
Dus to, pak die operatie zo snel mogelijk en stel t niet nog heel lang uit!

Almdudler schreef: ↑

04-09-2024 09:57

Als ik alles hierboven zo lees dan ben ik gewoon een pech geval vrees ik. Baal er wel van, ben nog relatief jong (eerste helft 30) en moet de rest van mn leven nog met deze rotte knie. Heb een brace nodig voor skiën en bergwandelen, vooral het afdalen is verrot voor de knie. Moet er echt rekening mee houden, want de brace verricht ook geen wonderen.
Laatste kijkoperatie hebben ze al het kraakbeen achter de knieschijf weggehaald omdat dat ook helemaal vergaan was. Wel gaatjes geboord in de hoop dat t kraakbeen weer aangroeid(?). Wat dat betreft doet ‘ie t aardig voor z’n staat.

Maar ik ben ervan overtuigd dat t resultaat veel beter was geweest als er direct geopereerd was en niet na 7 jaar pas.
Dus to, pak die operatie zo snel mogelijk en stel t niet nog heel lang uit!

Wat vervelend om te lezen! Is het echt nog onstabiel (dus kruisband) of meer pijn/zwellingsklachten bij bepaalde bewegingen? (meer kraakbeen). Ben wel benieuwd naar die gaatjes boren wat het doet, want mij is altijd verteld dat kraakbeen niet meer kan herstellen (bevat geen bloedvaten).

Ik heb zelf dus 2 jaar geworsteld met knieklachten gerelateerd aan kraakbeen, te lang doorgemodderd ook met verkeerde fysio en teveel signalen van mn lichaam genegeerd. Wat mij uiteindelijk enorm heeft geholpen (kan nu bijna alles weer pijnvrij) is krachttraining. Je beenspieren kunnen zoveel opvangen van je knie. Misschien doe je dat al wel, en komt dit heel belerend over, sorry dan. Maar ik dacht echt dat ik afscheid moest nemen van bepaalde sporten die ik heel graag doe, en dat ik maar moest leven met pijn. Toen ben ik overal mee gestopt, heb mijn knie eerst een maand goed rust gegeven, en ben toen begeleid een half jaar keihard gaan krachttrainen (vreselijk saai) maar het resultaat is super. Inmiddels beoefen ik mijn sport weer zonder problemen. Het enige wat nog wel eens lichte klachten geeft zijn traplopen en dansen maar daar kan ik mee leven. Ik had dit zelf echt niet meer verwacht.

Ik vond het meevallen. De drie doorgescheurde banden zijn bij mij niet hersteld in de operatie, de restanten ervan zijn verwijderd. 1 dag pijnstillers, 3 maanden revalidatie (2 avonden per week). 3 maanden na de operatie liep ik hard en 4 maanden na de operatie ging ik met een rugzak met tent, eten en drinken weer een kleine week door de bergen trekken.

care_ schreef: ↑

04-09-2024 11:16

Wat vervelend om te lezen! Is het echt nog onstabiel (dus kruisband) of meer pijn/zwellingsklachten bij bepaalde bewegingen? (meer kraakbeen). Ben wel benieuwd naar die gaatjes boren wat het doet, want mij is altijd verteld dat kraakbeen niet meer kan herstellen (bevat geen bloedvaten).

Ik heb zelf dus 2 jaar geworsteld met knieklachten gerelateerd aan kraakbeen, te lang doorgemodderd ook met verkeerde fysio en teveel signalen van mn lichaam genegeerd. Wat mij uiteindelijk enorm heeft geholpen (kan nu bijna alles weer pijnvrij) is krachttraining. Je beenspieren kunnen zoveel opvangen van je knie. Misschien doe je dat al wel, en komt dit heel belerend over, sorry dan. Maar ik dacht echt dat ik afscheid moest nemen van bepaalde sporten die ik heel graag doe, en dat ik maar moest leven met pijn. Toen ben ik overal mee gestopt, heb mijn knie eerst een maand goed rust gegeven, en ben toen begeleid een half jaar keihard gaan krachttrainen (vreselijk saai) maar het resultaat is super. Inmiddels beoefen ik mijn sport weer zonder problemen. Het enige wat nog wel eens lichte klachten geeft zijn traplopen en dansen maar daar kan ik mee leven. Ik had dit zelf echt niet meer verwacht.

De kruisband zit er super strak in, het is geen instabiliteit gelukkig (al is het vertrouwen niet 100%). Maar het is idd meer pijn/zwelling. En die komt vooral bij forse belasting; skiën, bergaf lopen, en met de knie 90graden zitten. Ergens op een operatieformulier (die vroeg ik elke keer mee) stond ook ergens graad 4 slijtage geloof ik, dus niet je-van-het. En het hoe en wat van die gaatjes boren weet ik ook niet meer zeker hoor. Maar dacht dat het wel gaatjes boren was, anders weet ik niet hoe ik daarop kom

En over die krachttraining;
Ik heb 3 jaar (3 operaties) bij de fysio gelopen inclusief krachttraining, met dit als maximale resultaat
Een jaar na de derde operatie heb ik nog zo’n krachttest gedaan in ‘t ziekenhuis en het ene been was echt een keer zo sterk als het andere been.

Ja dat krachtverschil heb ik ook (denk wel dat dat blijft).

Oh graad 4 is wel flink helaas, en dat zal ook nooit meer helemaal herstellen. Ik wil absoluut niet belerend overkomen, en je hebt vast al veel gedaan, maar had zelf destijds zo'n verhaal wel fijn gevonden.

Ik had ook 2 fysio's versleten en daar braaf alle oefeningen gedaan, maar toch elke dag pijn, snel zwelling. Was op het punt om het op te geven en te accepteren. En toen toch nog een keer van fysio geswitcht en het krachttrainen stuk serieuzer gaan aanpakken. Daarvoor deed ik de oefeningen ook wel, maar toen ben ik echt dedicated 3-4x per week naar de sportschool gegaan, gecombineerd met spinning, echt heel rustig opgebouwd. Goed naar mijn lichaam geluisterd, dus bij zwelling/pijn echt rust nemen (daarvoor ging ik altijd door), pas weer gaan sporten als mijn knie weer rustig was, en echt uitvinden hoe ver ik het kon belasten. En dat 6-9 maanden volgehouden, toen begon ik echt resultaat te merken! Inmiddels doe ik nog 1-2x per week krachttraining, en daarnaast weer mn eigen sport, vrijwel pijnvrij!
Het was voor mij echt een mindset, ik wilde nog een keer alles geven om te kijken of het niet beter kon, voor ik kon accepteren dat dit de nieuwe situatie was. En gelukkig kon het een stuk beter!

En het was ook een stukje acceptatie dat het nooit meer perfect werd, en dat sommige dingen misschien niet meer kunnen. Ik weet zelf ook (nog) niet of skien er ooit weer inzit, dat is wel precies een beweging die het heel erg belast. Ook traplopen en dansen blijf ik altijd wel een beetje last houden (maar waar het eerst een 6 was qua pijn, is het nu een 2).

Ik zeg zeker niet dat het voor jou zo hoeft te zijn, want elke knie en klacht is helaas anders, maar wellicht heb je er iets aan.

@TO: laat je niet afschrikken, dit staat los van de kruisbandoperatie. Ik heb daarna 10+ jaar alles pijnvrij kunnen doen voor ik deze klachten ontwikkelde.

care_ schreef: ↑

04-09-2024 15:23

Ja dat krachtverschil heb ik ook (denk wel dat dat blijft).

Oh graad 4 is wel flink helaas, en dat zal ook nooit meer helemaal herstellen. Ik wil absoluut niet belerend overkomen, en je hebt vast al veel gedaan, maar had zelf destijds zo'n verhaal wel fijn gevonden.

Ik had ook 2 fysio's versleten en daar braaf alle oefeningen gedaan, maar toch elke dag pijn, snel zwelling. Was op het punt om het op te geven en te accepteren. En toen toch nog een keer van fysio geswitcht en het krachttrainen stuk serieuzer gaan aanpakken. Daarvoor deed ik de oefeningen ook wel, maar toen ben ik echt dedicated 3-4x per week naar de sportschool gegaan, gecombineerd met spinning, echt heel rustig opgebouwd. Goed naar mijn lichaam geluisterd, dus bij zwelling/pijn echt rust nemen (daarvoor ging ik altijd door), pas weer gaan sporten als mijn knie weer rustig was, en echt uitvinden hoe ver ik het kon belasten. En dat 6-9 maanden volgehouden, toen begon ik echt resultaat te merken! Inmiddels doe ik nog 1-2x per week krachttraining, en daarnaast weer mn eigen sport, vrijwel pijnvrij!
Het was voor mij echt een mindset, ik wilde nog een keer alles geven om te kijken of het niet beter kon, voor ik kon accepteren dat dit de nieuwe situatie was. En gelukkig kon het een stuk beter!

En het was ook een stukje acceptatie dat het nooit meer perfect werd, en dat sommige dingen misschien niet meer kunnen. Ik weet zelf ook (nog) niet of skien er ooit weer inzit, dat is wel precies een beweging die het heel erg belast. Ook traplopen en dansen blijf ik altijd wel een beetje last houden (maar waar het eerst een 6 was qua pijn, is het nu een 2).

Ik zeg zeker niet dat het voor jou zo hoeft te zijn, want elke knie en klacht is helaas anders, maar wellicht heb je er iets aan.

@TO: laat je niet afschrikken, dit staat los van de kruisbandoperatie. Ik heb daarna 10+ jaar alles pijnvrij kunnen doen voor ik deze klachten ontwikkelde.

Ik liep vandaag in de bergen en de tocht was echt pittig. 1100m Omhoog en 1400m naar beneden (en dan komen er nog zo’n 1800m naar beneden verdeeld over 2 dagen) en bedacht me inderdaad (en dan had ik deze post nog niet gelezen door gebrek aan bereik) of ik nog niet één keer een poging moest wagen om die knie weer aan de praat te krijgen dmv krachttraining. Want dit beperkt zo enorm.
Ergens neem ik het de fysio destijds wel ook echt kwalijk, die heeft toen ook niets anders gedaan dan mij 3 weken later weer op de ski’s te helpen..

Dus ik ga bovenstaande echt wel serieus in overweging nemen