Gezondheid
alle pijlers
Overactieve blaas, zo irritant.
vrijdag 23 april 2021 om 23:12
Iedere keer als ik ga wandelen moet ik binnen een uur alweer naar de wc terwijl ik net thuis ben geweest. Gewoon thuis moet ik inmiddels ook vaker. Waarschijnlijk is mijn blaas een beetje van slag geraakt omdat ik door de lockdown altijd nog even voor de zekerheid probeer te plassen als ik de deur uit ga omdat ik weet dat bijvoorbeeld bij de tandarts en dergelijke het toilet op slot zit en er geen openbaar toilet in de buurt zit.
Ik ben nu begonnen met bekkenbodem oefeningen en probeer het plassen wat langer uit te stellen. Las ook al dat bekkenbodemtherapie zou helpen maar ik wil eerst kijken of die oefeningen enzo helpen.
Hebben meer mensen hier last van gehad? Hoe lang duurde het voordat het probleem was verholpen en heb je hulp van een bekkenbodemtherapeut?
Ik vraag niet om medisch advies maar gewoon om ervaringen.
Ik ben nu begonnen met bekkenbodem oefeningen en probeer het plassen wat langer uit te stellen. Las ook al dat bekkenbodemtherapie zou helpen maar ik wil eerst kijken of die oefeningen enzo helpen.
Hebben meer mensen hier last van gehad? Hoe lang duurde het voordat het probleem was verholpen en heb je hulp van een bekkenbodemtherapeut?
Ik vraag niet om medisch advies maar gewoon om ervaringen.
anoniem_647dc71738af4 wijzigde dit bericht op 24-04-2021 12:14
0.06% gewijzigd
vrijdag 23 april 2021 om 23:16
Hier al mijn hele leven een overactieve blaas. Ik blijk een te sterkte bekkenbodem te hebben. Ik probeer wel mijn blaas te trainen, door niet te vaak te gaan plassen, al lukt dat niet altijd. Ik weet altijd overal openbare wc’s te vinden, al zaten er ook een hoop dicht de laatste tijd 
Voor iedereen een groene tuin
vrijdag 23 april 2021 om 23:16
Ik zou eerst wel even iets medisch uitsluiten hoor!
Dat “van nog even gaan plassen”, terwijl je eigenlijk niet echt hoeft, herken ik wel..
Eigenlijk kan ik mijn plas vrij lang ophouden, maar na mij menstruatie lijkt het net alsof al het vocht wat ik dan vasthield, opeens eruit moet. Ik kan dan in de auto stappen met een lege blaas, maar vervolgens 2 min later op springen staan.
Op die dagen ben ik dan erg geneigd om continue maar te gaan, voor de zekerheid. Dat zorgt ervoor dat ik dan nog weer vaker moet....
Dat “van nog even gaan plassen”, terwijl je eigenlijk niet echt hoeft, herken ik wel..
Eigenlijk kan ik mijn plas vrij lang ophouden, maar na mij menstruatie lijkt het net alsof al het vocht wat ik dan vasthield, opeens eruit moet. Ik kan dan in de auto stappen met een lege blaas, maar vervolgens 2 min later op springen staan.
Op die dagen ben ik dan erg geneigd om continue maar te gaan, voor de zekerheid. Dat zorgt ervoor dat ik dan nog weer vaker moet....
zaterdag 24 april 2021 om 05:32
Verder moet ik sneller plassen:
- als mijn suiker te hoog is, dus na veel snoepen.
- als ik te veel cafeïne of zoetstof op heb.
- als ik ben aangekomen.
- als ik niet rustig en bewust heb uitgeplast.
Let ook eens op je zithouding op het toilet. Zit rechtop met de voeten plat op de grond. Plas rustig uit zonder te persen. Kantel na het plassen je bekken een paar keer naar voor en achter. Plas weer. Dan komt er een eventueel achtergebleven restje uit en is je blaas echt leeg (ik heb in het ziekenhuis gelegen en daar hing dit advies aan de wc deur).
- als mijn suiker te hoog is, dus na veel snoepen.
- als ik te veel cafeïne of zoetstof op heb.
- als ik ben aangekomen.
- als ik niet rustig en bewust heb uitgeplast.
Let ook eens op je zithouding op het toilet. Zit rechtop met de voeten plat op de grond. Plas rustig uit zonder te persen. Kantel na het plassen je bekken een paar keer naar voor en achter. Plas weer. Dan komt er een eventueel achtergebleven restje uit en is je blaas echt leeg (ik heb in het ziekenhuis gelegen en daar hing dit advies aan de wc deur).
.
zaterdag 24 april 2021 om 09:17
zaterdag 24 april 2021 om 09:30
Ik had het in het verleden ook, maar toen op advies van de huisarts "blaastraining" gedaan. Dus niet toegeven aan de aandrang en er enkele uren tussen laten. Het advies was om dat te doen als je thuis was of op een plek waar toilet bereikbaar was. Ik kan nu rustig 3-4 uur zonder aandrang. Ik denk dat het bij mij door mijn opvoeding is ontstaan. Van mijn moeder moest ik altijd nog even naar de wc voor het weggaan. Ook al had ik geen aandrang.
zaterdag 24 april 2021 om 09:38
Dat doe ik ook. Er is (bij mij) echt wel verschil tussen echt moeten en denken dat ik echt moet. Vanzelfsprekend werkt het alleen in het laatste gevalhollandstheemutsje schreef: ↑24-04-2021 05:27Wat ik een keer gelezen heb en wat bij mij ook helpt is tegen mezelf zeggen dat ik net geplast heb en dat het echt niet kan dat er nog iets inzit.
Ik spreek mezelf dus steng toe
zaterdag 24 april 2021 om 11:38
zaterdag 24 april 2021 om 11:40
Ik heb de diagnose OAB sinds 2009. Daarvoor ook al jaren klachten waaronder herhaaldelijk blaasontsteking. Ik plaste zo'n 15 keer per dag, en als aandrang kwam, moest ik ook meteen of de pijn was niet te houden, ook 's nachts meerdere keren uit bed. Ben begonnen met medicatie daarna bekkenbodem fysio, maar heeft bij mij helaas niet geholpen ( ik heb ongeveer 8 à 9 maanden therapie gehad ). Voor velen is dit juist wel de beste optie en het lijkt me goed dat je dit eerst probeert voor medicatie. Veel succes!
Once upon a time you dressed so fine
Threw the bums a dime in your prime, didn't you?
Threw the bums a dime in your prime, didn't you?
zaterdag 24 april 2021 om 12:07
zaterdag 24 april 2021 om 12:23
Ja bij kou heb ik het ook en ik dacht dus eerst dat het dus steeds door die koude wind kwam maar toen merkte ik dat ik het dus ook had als het wat warmer is en ik niet in een koude wind loop.
Heb nu met mezelf afgesproken dat als ik thuis ben ik er minimaal 2 uur tussen wil hebben en het liefst langer. En ik ga nu maar wandelen zodra ik net ben geweest i.p.v. echt een tijdstip plannen. En inderdaad niet teveel drinken vlak voordat ik weg moet.
Heb nu met mezelf afgesproken dat als ik thuis ben ik er minimaal 2 uur tussen wil hebben en het liefst langer. En ik ga nu maar wandelen zodra ik net ben geweest i.p.v. echt een tijdstip plannen. En inderdaad niet teveel drinken vlak voordat ik weg moet.
zaterdag 24 april 2021 om 13:32
zaterdag 24 april 2021 om 13:40
Haha, dat las ik ook! Ik dacht: Waarom staat dit niet onder de werkpijler?
On topic:
Ik moest steeds vaker plassen en bleek flinke vleesbomen te hebben, waardoor mijn baarmoeder tegen mijn blaas duwde.
zaterdag 24 april 2021 om 15:27
Dat van altijd nog even gaan plassen voordat je weggaat is heel herkenbaar haha, ookal ben ik een half uur geleden nog geweest. Ik probeer sinds een tijdje ook het plassen steeds een beetje uit te stellen, en soms lijkt het wel te werken. Geef ik er echter weer een paar dagen aan toe, ben ik weer terug bij af.
Wat voor mij ook helpt is cafeïne vermijden, dus geen koffie en thee voordat ik ergens heen moet.
De app hoge nood is wel echt mijn beste vriend voor dagjes weg, helaas zijn veel toiletten nu wel gesloten.
Wat voor mij ook helpt is cafeïne vermijden, dus geen koffie en thee voordat ik ergens heen moet.
De app hoge nood is wel echt mijn beste vriend voor dagjes weg, helaas zijn veel toiletten nu wel gesloten.
zaterdag 24 april 2021 om 18:07
Ik drink veel water ,heb echt enorme dorst altijd ( geen diabetes) en moet heel vaak plassen ,soms elk kwartier en niet een klein plasje ,wel moet ik veel moeite doen om uit te plassen ,zelfs op mijn buik drukken om het er uit te krijgen .Tijdens mijn slaap droom ik steeds over een wc zoeken, word dan wakker en moet dan ook, wel vijf keer in de nacht.Ik word er gek van ,altijd zo een rotgevoel .Verzakking heb ik ook laten nakijken.
zaterdag 24 april 2021 om 21:52
Ik las daar laatst een artikel over. Kan het niet terug vinden. Veel vrouwen gaan voor de zekerheid nog even plassen voor ze iets gaan doen. Daardoor ontstaat inderdaad wat jij aangeeft. Je lichaam weet niet meer wat echte aandrang is.
https://www.buzzfeed.com/shelbyheinrich ... ase-tiktok
https://www.buzzfeed.com/shelbyheinrich ... ase-tiktok
