Gezondheid
alle pijlers
Overgang
woensdag 15 januari 2020 om 14:17
Ik ben nu rond de 50 en menstrueer sinds een aantal maanden niet meer. Heerlijk hoor, ook al ben ik natuurlijk niet zeker of dit tijdelijk is en ik straks alsnog weer ongesteld word, of dat ik de laatste keer echt achter de rug heb. Verder heb ik eigenlijk geen gekke klachten, hooguit nachtzweten en wat stemmingswisselingen, maar ik vind het ook onmogelijk te bepalen of die laatste hormonaal zijn of gewoon mijn eigen wisselvalligheid die ik toch altijd al heb. Nou vroeg ik me af of jullie naar de huisarts gaan om te overleggen over de overgang, misschien om advies te krijgen om op bepaalde dingen te gaan letten qua gezondheid, supplementen te gaan slikken, whatever. Ik vind het zelf eigenlijk niet nodig, maar ik ben geen deskundige. Ik denk dat ik haar wel even bel om advies te vragen, of dit uberhaupt nodig is. Wat doen jullie?
woensdag 15 januari 2020 om 14:28
Bij mijn huisarts is het standaard om dan bloed te prikken op vit D, vit B12, HDL/LDL, glucose etc. (als dat een tijd niet is gedaan).
Tegenwoordig is het standaardadvies voor vrouwen boven de 50 om vit. D als supplement te gaan gebruiken, als je dat nog niet deed.
Ik kwam, na jaren, voor andere klachten bij de huisarts, en zij wilde toen ook mijn bloedwaarden weten. Ik was toen bijna 50.
Tegenwoordig is het standaardadvies voor vrouwen boven de 50 om vit. D als supplement te gaan gebruiken, als je dat nog niet deed.
Ik kwam, na jaren, voor andere klachten bij de huisarts, en zij wilde toen ook mijn bloedwaarden weten. Ik was toen bijna 50.
nounou
woensdag 15 januari 2020 om 14:38
Waarom naar de huisarts gaan wanneer je niet echt klachten hebt? De overgang hoort gewoon bij vrouwen die ouder worden.
Voor tips en adviezen kan je ook naar een overgangsconsulente gaan. Die kunnen tips en adviezen geven bij een normale overgang.
Een huisarts kan niet zo heel erg veel doen, zolang je normale overgangsklachtjes hebt.
Voor tips en adviezen kan je ook naar een overgangsconsulente gaan. Die kunnen tips en adviezen geven bij een normale overgang.
Een huisarts kan niet zo heel erg veel doen, zolang je normale overgangsklachtjes hebt.
I can't control the wind but I can adjust the sail
explore, dream & discover
explore, dream & discover
woensdag 15 januari 2020 om 22:12
Aan de overgang hangen toch echt wel zaken waar je wat aan kan doen ter voorkoming van.
Maar op het internet is daar ook voldoende over te vinden, die en belletje naar huisarts lijkt mij echt niet nodig om die reden.
woensdag 15 januari 2020 om 22:22
Wat een slecht advies. Met vitamine D moet je heel erg oppassen. Een te veel kan hele erge klachten veroorzaken doordat er te veel calcium in je bloed komt. Endaarkan je letterlijk doodziek van worden. Dus wees gewaarschuwd.Zazamaenade schreef: ↑15-01-2020 14:28Bij mijn huisarts is het standaard om dan bloed te prikken op vit D, vit B12, HDL/LDL, glucose etc. (als dat een tijd niet is gedaan).
Tegenwoordig is het standaardadvies voor vrouwen boven de 50 om vit. D als supplement te gaan gebruiken, als je dat nog niet deed.
Ik kwam, na jaren, voor andere klachten bij de huisarts, en zij wilde toen ook mijn bloedwaarden weten. Ik was toen bijna 50.
woensdag 15 januari 2020 om 22:30
Ehm, dit is een advies van het Voedingscentrum, 10 mcg per dag voor vrouwen boven de 50.
En dit:
Aanvaardbare bovengrens
De aanvaardbare bovengrens van de vitamine D-inname voor volwassenen en kinderen van 11 t/m 17 jaar is 100 microgram per dag. Voor kinderen van 1 t/m 10 jaar is de grens 50 microgram per dag en voor kinderen tot 1 jaar is de bovengrens 25 microgram.
https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... ine-d.aspx
Waar haal je vandaan dat dit over zelfmedicatie met megadoses gaat?
nounou
woensdag 15 januari 2020 om 22:36
Dat laatste heb ik niet gezegd.Zazamaenade schreef: ↑15-01-2020 22:30Ehm, dit is een advies van het Voedingscentrum, 10 mcg per dag voor vrouwen boven de 50.
En dit:
Aanvaardbare bovengrens
De aanvaardbare bovengrens van de vitamine D-inname voor volwassenen en kinderen van 11 t/m 17 jaar is 100 microgram per dag. Voor kinderen van 1 t/m 10 jaar is de grens 50 microgram per dag en voor kinderen tot 1 jaar is de bovengrens 25 microgram.
https://www.voedingscentrum.nl/encyclop ... ine-d.aspx
Waar haal je vandaan dat dit over zelfmedicatie met megadoses gaat?
donderdag 16 januari 2020 om 08:36
Het gevaarlijke met vitamine D is, is dat je het niet uitplast als je teveel krijgt.
Dit kan schade brengen in je lijf.
https://www.vitamine-info.nl/alle-vitam ... tamine-d/
Dit kan schade brengen in je lijf.
https://www.vitamine-info.nl/alle-vitam ... tamine-d/
donderdag 16 januari 2020 om 08:46
Een overdosis vitamine d is uiterst zeldzaam. De gevolgen van tekorten zijn frequenter en gevaarlijker. Juist in de overgang heb je vitamine d nodig voor je botten. Mijn tante moet dit juist nemen voor haar osteoporose.
