Gezondheid alle pijlers

Overprikkeld zenuwstelsel, medicatie

12-03-2025 20:42 61 berichten
Alle reacties Link kopieren Quote
Is er iemand die ervaring heeft met medicatie via de huisarts bij een overprikkeld zenuwstelsel?

Zo ja welke medicatie heb je gebruikt en wat deed het met je?

Alle reguliere dingen heb ik geprobeerd, overgang is uitgesloten door een half jaar hormonen te slikken wat geen effect had.

Dus het vermoeden obv mijn klachten nadat andere lichamelijke zaken zijn uitgesloten is overprikkeld zenuwstelsel. Ik functioneer bijna niet meer door de vermoeidheid en de continue zenuwen en onrust die ik voel, naast diverse andere vervelende klachten.

Ik ben benieuwd of dit misschien de oplossing kan zijn. Of liever gezegd ik hoop het want mijn leven is niet zo leuk op het moment.
Alle reacties Link kopieren Quote
Hier ook AD en ASITT. De therapie was erg fijn en leert je om om te gaan met je overprikkeling, prikkels te dempen maar leert ook om de prikkels beter te kunnen verdragen. Een soort exposure.
Alle reacties Link kopieren Quote
AD in lage dosering hoef je niet op of af te bouwen. En soms is het juist nodig om eerst de symptomen aan te pakken, voordat je aan de slag kunt om de oorzaken aan te pakken. TO geeft dit zelf ook aan, dat bijvoorbeeld yoga nu niet lukt, terwijl ze dat wel graag weer zou gaan doen. Medicatie kan dat misschien wel mogelijk maken en daarmee een positieve kettingreactie in gang zetten.

Ik kreeg zeer lage dosering AD vanwege slaapproblemen/nachtelijke rusteloosheid (huisarts wilde absoluut geen oxazepam voorschrijven vanwege afhankelijkheidsrisico). Dat was dus ook een AD die als bijwerking sufheid had, en die bijwerking is vooral aanwezig bij lage doseringen.
Voor mij werkte het niet fijn, de effecten waren heel sterk en daardoor was ik niet alleen in de nacht, maar ook de volgende dag nog een zombie. Maar het was goed om het uit te proberen, ik kon na een paar dagen al zeggen dat het niet werkte en dat was voor de huisarts ook oke.

Dus juist met zulke lage doseringen is het wel waard om wat te proberen, omdat je niet eerst weken aan het opbouwen bent.
Alle reacties Link kopieren Quote
Lucy schreef:
13-03-2025 07:19


Ad kan absoluut ondersteunend zijn als het jezelf absoluut niet meer lukt. Maar ik ben altijd verbaasd dat er gestart wordt met ad en dan pas therapie/mindfulness/yoga/whatever. Want ad zorgt er ook voor dat deze dingen dus minder aanslaan, omdat je gevoel en je prikkels onderdrukt worden (ook ervaringsdeskundigheid).

Wachtlijsten voor hulp zijn tergend lang en mindfullness werkt ook niet na één sessie, vergt oefening en met mijn onrustige lijf had ik daar al helemaal de ruimte niet voor.

Ik ben ook niet pro antidepressiva, mijn ervaringen er mee zijn slecht. Maar mijn kind is er enorm van opgeknapt. Maar ik heb ook gezien dat het hangt enorm afhangt van hoe je daar in wordt begeleid en ondersteunt. De ondersteuning voor mij voor ik ronduit slecht en ik voelde me allerminst gesteund door in dit geval de huisarts. Plus ik had graag geweten dat er AD zijn die in druppelvorm komen, waarmee je rustig kunt opbouwen én er klinisch onderzoek mogelijk is waar uit komt of je AD snel, niet of langzaam afbreekt,wat de kans op bijwerkingen verkleind en de kans op effectief behandelen vergroot.

Ik kamp dus nog steeds met klachten, want ik wil niet meer aan dat spul. Tegelijkertijd heb ik bij mijn kind ervaren hoe het wél succesvol kan zijn.
Alle reacties Link kopieren Quote
Maar het feit dat iets niet a la minuut werkt is toch niet perse erg? Je klachten zijn niet in 1 nacht ontstaan, waarom moeten ze dan in 1 nacht weg? Je lijf maant je om rustig aan te doen, waarom ga je dan in de versnelling?

Ga oefenen met mediteren, ga oefenen met yoga en accepteer dat het niet meteen goed gaat. Dat het tijd nodig heeft. Stop met rennen en ga voelen wat er in je lijf gebeurt. Zeg een keer nee. Ga wandelen (het weer wordt gelukkig beter) en zet geen koptelefoon op (of alleen de ruisonderdrukking). Vermijdt prikkels even, laat boodschappen bezorgen, gooi je telefoon aan de kant en pak een boek. Hou een dankbaarheidsdagboek (of een hier ben ik trots op dagboek) bij. Doe oefeningen voor je nervus vages. Ga bewegen/sporten. Neem een bad. Klets met vriendinnen en maak verbinding met de mensen die je lief zijn.

Allemaal dingen die bijdragen aan een minder overbelast zenuwstelsel. Maar je moet het wel opbouwen. Weten dat als je een keer een meditatie aanzet en dat lukt niet, dat logisch is. Want je zenuwstelsel springt niet bij het woord "meditatie" al in de rust. Geef jezelf en je lijf de tijd en weer vooral mild voor jezelf.
Ik heb niet gefaald. Ik heb gewoon 10.000 manieren ontdekt die niet werken - T. Edison
Alle reacties Link kopieren Quote
(En echt, ik weet hier moeilijk accepteren is. Ik ben al een jaar aan het leren accepteren dat ik door een aandoening altijd overprikkeld ben en niets meer kan. Dus nee, ik doe er niet luchtig over, ik snap hoe naar en zwaar het kan zijn en hoe moeilijk de weg naar boven. Maar persoonlijk geloof ik echt meer in de mind/body methode dan medicijnen.

Je zou ook eens kunnen kijken naar "breinfijn", maar dat zijn wel betaalde cursussen).

Edit: of het boek "overprikkeld brein". Vond ik ook een goede.
Ik heb niet gefaald. Ik heb gewoon 10.000 manieren ontdekt die niet werken - T. Edison
Alle reacties Link kopieren Quote
Ik zie het denk ik meer als een gebroken enkel waar je meteen fysio op toe kunt gaan passen, maar dat helpt niet. Dan blijft de pijn bestaan. Terwijl met eerst medische interventie, en daarna fysio, je het lichaam ondersteunt om te helen, en je daarna gaat werken aan zorgen dat je weer sterker wordt.

In mijn geval leidde naar mezelf moeten luisteren, tot een spiraal die me donkere dieptes in trok. En dan helpt het niet om te accepteren dat het niet meteen perfect hoef te gaan. Dan is het contraproductief om steeds weer te gaan wandelen, als je erna er veel slechter aan toe bent dan ervoor. Om je yogamat te gaan haten omdat je er vooral ervaart hoe slecht het wel niet met je gaat.

Er is geen oplossing die bij iedereen werkt. Maar daarom is het juist fijn dat er professionals meekijken en dat er verschillende dingen zijn die uitgeprobeerd kunnen worden. Om een gedeelte dan vooraf al af te schieten, terwijl die juist goed past bij TO haar klachten, is dan zonde denk ik.
Alle reacties Link kopieren Quote
stokbootje schreef:
13-03-2025 10:51
Ik zie het denk ik meer als een gebroken enkel waar je meteen fysio op toe kunt gaan passen, maar dat helpt niet. Dan blijft de pijn bestaan. Terwijl met eerst medische interventie, en daarna fysio, je het lichaam ondersteunt om te helen, en je daarna gaat werken aan zorgen dat je weer sterker wordt.

In mijn geval leidde naar mezelf moeten luisteren, tot een spiraal die me donkere dieptes in trok. En dan helpt het niet om te accepteren dat het niet meteen perfect hoef te gaan. Dan is het contraproductief om steeds weer te gaan wandelen, als je erna er veel slechter aan toe bent dan ervoor. Om je yogamat te gaan haten omdat je er vooral ervaart hoe slecht het wel niet met je gaat.

Er is geen oplossing die bij iedereen werkt. Maar daarom is het juist fijn dat er professionals meekijken en dat er verschillende dingen zijn die uitgeprobeerd kunnen worden. Om een gedeelte dan vooraf al af te schieten, terwijl die juist goed past bij TO haar klachten, is dan zonde denk ik.
Helemaal mee eens
Alle reacties Link kopieren Quote
Ah, als je ook nog depressief wordt dan is dat niet handig :).

Voor mij zorgde de ad juist dat de verstuikte enkel een gebroken enkel werd.
Ik heb niet gefaald. Ik heb gewoon 10.000 manieren ontdekt die niet werken - T. Edison
Alle reacties Link kopieren Quote
Lucy schreef:
13-03-2025 10:12
Maar het feit dat iets niet a la minuut werkt is toch niet perse erg? Je klachten zijn niet in 1 nacht ontstaan, waarom moeten ze dan in 1 nacht weg? Je lijf maant je om rustig aan te doen, waarom ga je dan in de versnelling?

Ga oefenen met mediteren, ga oefenen met yoga en accepteer dat het niet meteen goed gaat. Dat het tijd nodig heeft. Stop met rennen en ga voelen wat er in je lijf gebeurt. Zeg een keer nee. Ga wandelen (het weer wordt gelukkig beter) en zet geen koptelefoon op (of alleen de ruisonderdrukking). Vermijdt prikkels even, laat boodschappen bezorgen, gooi je telefoon aan de kant en pak een boek. Hou een dankbaarheidsdagboek (of een hier ben ik trots op dagboek) bij. Doe oefeningen voor je nervus vages. Ga bewegen/sporten. Neem een bad. Klets met vriendinnen en maak verbinding met de mensen die je lief zijn.

Allemaal dingen die bijdragen aan een minder overbelast zenuwstelsel. Maar je moet het wel opbouwen. Weten dat als je een keer een meditatie aanzet en dat lukt niet, dat logisch is. Want je zenuwstelsel springt niet bij het woord "meditatie" al in de rust. Geef jezelf en je lijf de tijd en weer vooral mild voor jezelf.
Vreemde reacties geef je. TO geeft aan dat er van alles is getest en ze op dit moment bijna niet meer functioneert.
Er staat nergens dat ze nu stopt met verder onderzoek.
Alle reacties Link kopieren Quote
Leyap88 schreef:
13-03-2025 05:53

Je lichaam vraagt om rust, medicatie is enkel symptoombestrijding..
Daar denkt de huisarts anders over.
Alle reacties Link kopieren Quote
pompelmoentje schreef:
13-03-2025 11:50
Vreemde reacties geef je. TO geeft aan dat er van alles is getest en ze op dit moment bijna niet meer functioneert.
Er staat nergens dat ze nu stopt met verder onderzoek.
Het gaat toch niet om onderzoek?

Ik vind het geen vreemde reactie. Weet heel goed wat een overprikkeld zenuwstelsel is en hoe kut je daarbij functioneert.

Ik geloof alleen niet dat de oplossing ligt in medicijnen. En ik weet dat de westerse wereld, en met name Nederlandse artsen, wel snel grijpen naar medicijnen. Maar het is voor mij geen oplossing. Wel symptoombestrijding, zodat je door kan gaan.

En dat kan, als je nog nooit geleerd hebt om naar je lijf te luisteren, idd een opstapje zijn naar even rust en ruimte in je hoofd. Het kan ook zijn dat je het niet perse nodig hebt, en dat het al helpt om rust te pakken en jezelf dat toe te staan.

Het is denk ik maar net hoe je in de huidige gezondheidszorg gelooft. Ik heb teveel onderzoeken gelezen over het werkelijk bijdragen van een oplossing door ad, en de schade die het ook kan brengen. Het kan een levensreddend middel zijn, maar het wordt (blijkt ook uit onderzoek) regelmatig te snel voorgeschreven, terwijl bijvoorbeeld gedragstherapie of mindfulness en veel betere remedie is.

En niet kunnen functioneren (ik kan ook niet functioneren) betekent nog niet dat er ook sprake is van een depressie.

Google eens op mind/body methode of stichting emovere. Zie je dat ik niet helemaal gek ben.

(En als het je wel helpt en je gelooft er wel in: doe. Ik hou je echt niet tegen. Ik geef slechts de optie dat er ook een andere weg is. Maar ad kan ook echt hele nare bijwerkingen hebben. Het zijn geen smarties).
Ik heb niet gefaald. Ik heb gewoon 10.000 manieren ontdekt die niet werken - T. Edison
Alle reacties Link kopieren Quote
Lucy schreef:
13-03-2025 10:12
Maar het feit dat iets niet a la minuut werkt is toch niet perse erg? Je klachten zijn niet in 1 nacht ontstaan, waarom moeten ze dan in 1 nacht weg? Je lijf maant je om rustig aan te doen, waarom ga je dan in de versnelling?

Ga oefenen met mediteren, ga oefenen met yoga en accepteer dat het niet meteen goed gaat. Dat het tijd nodig heeft. Stop met rennen en ga voelen wat er in je lijf gebeurt. Zeg een keer nee. Ga wandelen (het weer wordt gelukkig beter) en zet geen koptelefoon op (of alleen de ruisonderdrukking). Vermijdt prikkels even, laat boodschappen bezorgen, gooi je telefoon aan de kant en pak een boek. Hou een dankbaarheidsdagboek (of een hier ben ik trots op dagboek) bij. Doe oefeningen voor je nervus vages. Ga bewegen/sporten. Neem een bad. Klets met vriendinnen en maak verbinding met de mensen die je lief zijn.

Allemaal dingen die bijdragen aan een minder overbelast zenuwstelsel. Maar je moet het wel opbouwen. Weten dat als je een keer een meditatie aanzet en dat lukt niet, dat logisch is. Want je zenuwstelsel springt niet bij het woord "meditatie" al in de rust. Geef jezelf en je lijf de tijd en weer vooral mild voor jezelf.
Anti depressiva werken niet na één dag, sommige zelfs pas optimaal na maanden. En nee het is niet gekomen in één dag.

Ik krijg echt jeuk van dit soort posts om eerlijk te zijn met alle gewandel en yoga en mindfullness tips.

Als je zo strak staat in je lijf, dan doet dit helemaal niks. Meeste mensen zoeken pas hulp als ze helemaal strak staan van de stress en overprikkeling. Een tijdelijk lapmiddel kan dan ter overbrugging helpend zijn.

En gooi je telefoon aan de kant en pak en boek? Ik kon geen letter lezen, ik wilde bijvoorbeeld maar liggen.

Dit hele oevre aan tips, trok ik pas na een paar maanden. Ik moest eerst "uit ".
Alle reacties Link kopieren Quote
Lucy schreef:
13-03-2025 12:25
Het gaat toch niet om onderzoek?

Ik vind het geen vreemde reactie. Weet heel goed wat een overprikkeld zenuwstelsel is en hoe kut je daarbij functioneert.

Ik geloof alleen niet dat de oplossing ligt in medicijnen. En ik weet dat de westerse wereld, en met name Nederlandse artsen, wel snel grijpen naar medicijnen. Maar het is voor mij geen oplossing. Wel symptoombestrijding, zodat je door kan gaan.

En dat kan, als je nog nooit geleerd hebt om naar je lijf te luisteren, idd een opstapje zijn naar even rust en ruimte in je hoofd. Het kan ook zijn dat je het niet perse nodig hebt, en dat het al helpt om rust te pakken en jezelf dat toe te staan.

Het is denk ik maar net hoe je in de huidige gezondheidszorg gelooft. Ik heb teveel onderzoeken gelezen over het werkelijk bijdragen van een oplossing door ad, en de schade die het ook kan brengen. Het kan een levensreddend middel zijn, maar het wordt (blijkt ook uit onderzoek) regelmatig te snel voorgeschreven, terwijl bijvoorbeeld gedragstherapie of mindfulness en veel betere remedie is.

En niet kunnen functioneren (ik kan ook niet functioneren) betekent nog niet dat er ook sprake is van een depressie.

Google eens op mind/body methode of stichting emovere. Zie je dat ik niet helemaal gek ben.

(En als het je wel helpt en je gelooft er wel in: doe. Ik hou je echt niet tegen. Ik geef slechts de optie dat er ook een andere weg is. Maar ad kan ook echt hele nare bijwerkingen hebben. Het zijn geen smarties).
Ik vind jouw reacties heel waardevol. Ik vind AD voor sommige mensen/situaties ook heel waardevol. Inderdaad wordt en werd het te snel en vaak zonder enige kundigheid van huisartsen voorgeschreven.
Alle reacties Link kopieren Quote
Dat is fijn voor je flipflop. Krijg je fijn jeuk.

Ik geef een enorme rij aan tips. Kun je niet lezen, dan ga je muziek luisteren. En eigenlijk zeg ik: ga iets doen waardoor je ontspant en gun jezelf om dat te doen. Luister naar je lijf, wat heeft het nodig. En vermijd zoveel mogelijk onnodige prikkels. Doe dingen die je hersens tot rust brengen.

Mij hielp het bijvoorbeeld om elke 2 uur een kwartier in een donkere kamer te liggen. Ook als ik die 2 uur alleen op de bank had gezeten. Wekker zetten en trouw elke 2 uur een kwartier gaan liggen. Na een paar weken begon het beter te gaan.

En nee, dat lukt niet in 1 dag. Soms zelfs niet in 1 week.

Nou en? Accepteer dat het zo is.

Nogmaals: als je gelooft in ad: doe. Ik heb er slechte ervaringen mee. En bij mij is het ook een proces geweest van maanden, zo niet jaren. Er is geen quick fix.
Ik heb niet gefaald. Ik heb gewoon 10.000 manieren ontdekt die niet werken - T. Edison
Alle reacties Link kopieren Quote
Ze hebben dus niet uit kunnen vinden waar de overprikkeling vandaan komt?

Ik ben m’n hele leven eigenlijk al snel overprikkeld en toen ik kinderen kreeg werd het een te groot probleem. Voor mezelf maar vooral ook voor de kinderen. Ik heb toen de diagnose adhd gekregen (add vorm) en dat verklaarde veel. M’n brein neemt alles op, ook de onbelangrijke dingen, waardoor ik sneller overprikkeld raak. Ik slik nu een lage dosis Elvanse in combinatie met magnesium en dat werkt heel goed.

Mindfullness en actief zijn werken voor mij ook goed, maar wel in combinatie met de andere dingen.
elsy wijzigde dit bericht op 13-03-2025 13:08
0.51% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren Quote
Lucy schreef:
13-03-2025 12:25

Ik geloof alleen niet dat de oplossing ligt in medicijnen. En ik weet dat de westerse wereld, en met name Nederlandse artsen, wel snel grijpen naar medicijnen. Maar het is voor mij geen oplossing. Wel symptoombestrijding, zodat je door kan gaan.
Maar in welke landen gaat het dan wel goed volgens jou?
Alle reacties Link kopieren Quote
Vraag je dat aan mij Elsy, of aan to?

Bij mij was er sprake van c-ptss. Ondertussen heb ik een ontsteking gehad aan mijn evenwichtsorgaan en daarna zijn de klachten niet over gegaan. Heb nu de diagnose pppd, wat zoveel inhoudt als altijd duizelig, niet tegen prikkels (geluid en licht) kunnen, oorsuizen en hersenmist. Een constant overprikkeld zenuwstelsel, zeg maar.

Zolang ik naar mijn lijf luister, grenzen aan geef en veel rust in bouw functioneer ik redelijk. Maar ik zal nooit meer naar een concert kunnen bv, of uit eten in een druk restaurant, of naar een feestje of verjaardag. Meer dan 3 uur werken op een dag, max 3 dagen per week gaat me niet lukken (en dat is al heel veel meer dan ik een jaar geleden kon).
Ik heb niet gefaald. Ik heb gewoon 10.000 manieren ontdekt die niet werken - T. Edison
Alle reacties Link kopieren Quote
Elsy schreef:
13-03-2025 13:06
Maar in welke landen gaat het dan wel goed volgens jou?
Griekenland of Spanje bv kijken ze anders naar deze klachten. Ik heb in Azië gewoond: kijken ze ook heel anders naar deze klachten.
Ik heb niet gefaald. Ik heb gewoon 10.000 manieren ontdekt die niet werken - T. Edison
Alle reacties Link kopieren Quote
Lucy schreef:
13-03-2025 12:53
Dat is fijn voor je flipflop. Krijg je fijn jeuk.

Ik geef een enorme rij aan tips. Kun je niet lezen, dan ga je muziek luisteren. En eigenlijk zeg ik: ga iets doen waardoor je ontspant en gun jezelf om dat te doen. Luister naar je lijf, wat heeft het nodig. En vermijd zoveel mogelijk onnodige prikkels. Doe dingen die je hersens tot rust brengen.

Mij hielp het bijvoorbeeld om elke 2 uur een kwartier in een donkere kamer te liggen. Ook als ik die 2 uur alleen op de bank had gezeten. Wekker zetten en trouw elke 2 uur een kwartier gaan liggen. Na een paar weken begon het beter te gaan.

En nee, dat lukt niet in 1 dag. Soms zelfs niet in 1 week.

Nou en? Accepteer dat het zo is.

Nogmaals: als je gelooft in ad: doe. Ik heb er slechte ervaringen mee. En bij mij is het ook een proces geweest van maanden, zo niet jaren. Er is geen quick fix.
Als je mij goed hebt gelezen, dan lees je dat mijn ervaringen met AD ook niet goed zijn.

Accepteren dat iets is zoals iets is, is voor velen iets dat je moet leren en zeker geen vanzelfsprekendheid.

De wijze waarop je zaken schetste, is veel te simplistisch. En je zegt zelf dat het je jaren gekost heeft. Tijd die je mogelijk had kunnen besparen door eventueel wél (bijvoorbeeld, indien het een optie zou zijn geweest)te kiezen voor medicatie, of een andere route.

Daarnaast is "ga iets doen waar je van ontspant" als je van niets meer kunt ontspannen, nogal een dooddoener.
flipflop wijzigde dit bericht op 13-03-2025 13:18
1.32% gewijzigd
Alle reacties Link kopieren Quote
Lucy schreef:
13-03-2025 13:10
Griekenland of Spanje bv kijken ze anders naar deze klachten. Ik heb in Azië gewoond: kijken ze ook heel anders naar deze klachten.
Ik woon nu ook in zuid Europa maar ik vind het leven hier toch wel echt anders. In Nederland raak ik een stuk sneller overprikkeld, mede doordat het een stuk drukker is. Mentale dingen worden daarnaast waar ik woon überhaupt niet echt serieus genomen. ADHD wordt bijvoorbeeld gezien als iets wat alleen kinderen hebben.

Azië weet ik niet, maar het is ook belangrijk te kijken naar statistieken als suïcide en hoe er tegen mentale problemen aangekeken wordt.
Alle reacties Link kopieren Quote
Flipflop schreef:
13-03-2025 13:17
Als je mij goed hebt gelezen, dan lees je dat mijn ervaringen met AD ook niet goed zijn.

Accepteren dat iets is zoals iets is, is voor velen iets dat je moet leren en zeker geen vanzelfsprekendheid.

De wijze waarop je zaken schetste, is veel te simplistisch. En je zegt zelf dat het je jaren gekost heeft. Tijd die je mogelijk had kunnen besparen door eventueel wél (bijvoorbeeld, indien het een optie zou zijn geweest)te kiezen voor medicatie, of een andere route.

Daarnaast is "ga iets doen waar je van ontspant" als je van niets meer kunt ontspannen, nogal een dooddoener.
Vandaar dat mijn eerste tips ook gedragstherapie en mindfulnesscursus zijn. Ik zeg toch niet dat je het alleen moet doen?

En soms zijn dooddoeners gewoon eigenlijk wel een beetje waar.

Ik weet vrij zeker dat medicatie mijn proces niet had verkort, trouwens. Dat is ook een dooddoener. Mijn proces heeft vooral zolang geduurd omdat ik in traumatherapie ben gegaan en er eerst wat trauma's opgeruimd moesten worden voor er rust kon komen in het zenuwstelsel. Daar had ad echt niet bij geholpen (en heeft ad niet bij geholpen).

Maar goed: jij klinkt behoorlijk gefrustreerd op wat bij mij heeft geholpen en hoe ik tegen dingen aan kijk. Dat heeft weinig met mij te maken, meer met je eigen proces. Ik geef mijn zienswijze vanuit mijn ervaring, jij mag die vanuit jouw ervaring geven. Is het aan to waar ze wel of niet wat aan heeft :)
Ik heb niet gefaald. Ik heb gewoon 10.000 manieren ontdekt die niet werken - T. Edison
Alle reacties Link kopieren Quote
Elsy schreef:
13-03-2025 13:18
Ik woon nu ook in zuid Europa maar ik vind het leven hier toch wel echt anders. In Nederland raak ik een stuk sneller overprikkeld, mede doordat het een stuk drukker is. Mentale dingen worden daarnaast waar ik woon überhaupt niet echt serieus genomen. ADHD wordt bijvoorbeeld gezien als iets wat alleen kinderen hebben.

Azië weet ik niet, maar het is ook belangrijk te kijken naar statistieken als suïcide en hoe er tegen mentale problemen aangekeken wordt.
Mee eens.

Met bv Griekenland merk ik dat ze niet snel naar ad grijpen, maar meer gaan kijken naar disbalans in mineralen en vitaminen, of hormonen. Dat je bv sneller vit b12 krijgt of magnesium. Daar wordt hier niet echt naar gekeken terwijl het wel ook een behoorlijke impact kan hebben op mentale gezondheid en zenuwstelsel.

In Azië (in het gedeelte waar ik woonde) kennen ze niet echt psychologen, maar is yoga of qigong veel meer ingeburgerd en is de manier van leven (in elk geval waar ik woonde) al veel langzamer. Er is meer acceptatie en artsen kijken veel holistischer naar klachten dan hier. Dus bij depressie kijken ze ook naar de werking van de darmen of de lever oid.
Ik heb niet gefaald. Ik heb gewoon 10.000 manieren ontdekt die niet werken - T. Edison
Alle reacties Link kopieren Quote
Lucy schreef:
13-03-2025 13:24
Vandaar dat mijn eerste tips ook gedragstherapie en mindfulnesscursus zijn. Ik zeg toch niet dat je het alleen moet doen?

En soms zijn dooddoeners gewoon eigenlijk wel een beetje waar.

Ik weet vrij zeker dat medicatie mijn proces niet had verkort, trouwens. Dat is ook een dooddoener. Mijn proces heeft vooral zolang geduurd omdat ik in traumatherapie ben gegaan en er eerst wat trauma's opgeruimd moesten worden voor er rust kon komen in het zenuwstelsel. Daar had ad echt niet bij geholpen (en heeft ad niet bij geholpen).

Maar goed: jij klinkt behoorlijk gefrustreerd op wat bij mij heeft geholpen en hoe ik tegen dingen aan kijk. Dat heeft weinig met mij te maken, meer met je eigen proces. Ik geef mijn zienswijze vanuit mijn ervaring, jij mag die vanuit jouw ervaring geven. Is het aan to waar ze wel of niet wat aan heeft :)
Ik snap Flipflop op zich wel. TO vraagt specifiek naar medicatie en als dan veel anti zijn is dat frustrerend. Medicatie beginnen mensen meestal niet lichtzinnig aan. Mijn ervaring is dat er een stigma op anti depressiva is en ook veel mensen zonder ervaring met de medicatie erop tegen zijn. Überhaupt tegen medicatie “want je wil er niet van afhankelijk zijn”. Overigens heb ik het nooit hoeven te slikken.

Er zijn veel soorten ad dus ik ben het er wel mee eens dat er goede begeleiding moet zijn en dat dat soms mist. Maar ik vind ook dat dit niet door de huisarts gedaan moet worden.
Alle reacties Link kopieren Quote
Niet alles gelezen maar kan je wel mijn ervaring delen. Mijn zenuwstelsel was ook compleet overprikkeld. Van alles geprobeerd, ook via GGZ. Mindfulness, meditatie, bepaalde oefeningen maar dat lukte gewoon niet.

Toen ik bij de psych terecht kwam kreeg ik eerst een lage dosis Abilify (off label). Daar werd het erger van want kon ook niet meer slapen. Daarna een ander soort 'Abilify' (ben naam even kwijt maar ook lage dosis, off label) wat ook niet werkte en toen uiteindelijk Duloxetine.

Dit werkt heel goed voor mij. Het opgejaagde gevoel is weg. Ik kan weer rustig nadenken, focussen en ik functioneer weer. Doordat de basis goed is kan ik nu ook weer de langzamere vormen van yoga doen zoals Yin en Nidra.

Ik snap dat het voor iedereen anders is maar ook ik wilde absoluut niet aan de AD, totdat ik het punt bereikte dat ik het gevoel had dat ik alles geprobeerd had en niets te verliezen had.
Alle reacties Link kopieren Quote
Lucy schreef:
13-03-2025 13:31
Mee eens.

Met bv Griekenland merk ik dat ze niet snel naar ad grijpen, maar meer gaan kijken naar disbalans in mineralen en vitaminen, of hormonen. Dat je bv sneller vit b12 krijgt of magnesium. Daar wordt hier niet echt naar gekeken terwijl het wel ook een behoorlijke impact kan hebben op mentale gezondheid en zenuwstelsel.

In Azië (in het gedeelte waar ik woonde) kennen ze niet echt psychologen, maar is yoga of qigong veel meer ingeburgerd en is de manier van leven (in elk geval waar ik woonde) al veel langzamer. Er is meer acceptatie en artsen kijken veel holistischer naar klachten dan hier. Dus bij depressie kijken ze ook naar de werking van de darmen of de lever oid.
Ah oké, ik ging er eigenlijk vanuit dat TO al een bloedtest had gedaan doordat de hormonen al gecontroleerd waren.

Maar een verschil in leven heeft inderdaad ook effect. Veel van de prikkels komen bij mij ook vanuit buiten af. De omgeving maar ook m’n drukke kinderen. En dan kan je maar zoveel zelf doen om ermee om te kunnen gaan. Al ben ik het met je eens dat er ook naar de rest gekeken moet worden, vitamines, darmen, eten enz. Maar een combinatie van alles.

Gebruikersavatar
Anonymous
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn

Terug naar boven