Gezondheid
alle pijlers
Pijn arm
zaterdag 25 december 2021 om 14:09
Sinds afgelopen dinsdag heb ik een spierpijnachtige pijn in m’n linker onderarm, bovenop. Ik dacht dat het vanzelf wel weer over zou gaan en toen ik vanochtend wakker werd leek het inderdaad minder te zijn. Ik ben onder de douche gegaan en bij het indrukken van de bus doucheschuim verging ik opeens van de pijn rond m’n elleboog Op dit moment is er weinig wat ik nog zonder pijn kan doen, zelfs het oppakken van een kop koffie is pijnlijk terwijl dit gisteren, ondanks de pijn in m’n onderarm nog prima ging.
Ik heb net online een afspraak bij de huisarts gemaakt voor maandagochtend dus hopelijk komt daar wat uit maar in de tussentijd zoek ik ervaringsverhalen en tips wat te doen tegen de pijn.
Ik heb net online een afspraak bij de huisarts gemaakt voor maandagochtend dus hopelijk komt daar wat uit maar in de tussentijd zoek ik ervaringsverhalen en tips wat te doen tegen de pijn.
zaterdag 25 december 2021 om 14:32
Ik zou de fysio bellen ipv de huisarts.
2 paracetamol nemen om er voor te zorgen dat je niet verkrampt gaat bewegen.
Evt spierbalsem smeren en warm houden.
Waardeloos maar komt vast goed.
Ik had in de zomervakantie een pees in mn bovenarm overbeladg en momenteel iets in mn linker pols. Handig als je koekjesdeeg uit wil rollen
2 paracetamol nemen om er voor te zorgen dat je niet verkrampt gaat bewegen.
Evt spierbalsem smeren en warm houden.
Waardeloos maar komt vast goed.
Ik had in de zomervakantie een pees in mn bovenarm overbeladg en momenteel iets in mn linker pols. Handig als je koekjesdeeg uit wil rollen
Been there, done that, got the T-shirt.
zaterdag 25 december 2021 om 17:06
Klinkt een beetje als een tenniselleboog. Ik heb het momenteel ook, dat is uitgelopen op een scheurtje in mijn pees, zowel linker- als rechterarm..
Kopje optillen deed bijzonder veel pijn, duwen daarentegen wou dan weer wel (vrij) pijnloos..
Heb nu 3x daags 50mg diclofenac + shockwave
.. mijn advies? Vooral veel rust nu 
Kopje optillen deed bijzonder veel pijn, duwen daarentegen wou dan weer wel (vrij) pijnloos..
Heb nu 3x daags 50mg diclofenac + shockwave
.. mijn advies? Vooral veel rust nu 
"Maximum effort" - Deadpool
zondag 26 december 2021 om 10:30
