Gezondheid
alle pijlers
Pijn heup en bil (en soms in mn onderrug)
dinsdag 29 oktober 2024 om 07:57
Al jaren heb ik een steeds terugkerende pijn in m’n heup. Niet aan de zijkant of als je er op drukt maar echt diep van binnen een brandende, felle zeurende pijn. Deze pijn zit ook vaak in m’n bil, maar niet te gelijk met de heuppijn.
Ik wordt er gek van en geeft echt zo veel last in mn privé en werkleven. Het wordt minder met plat liggen en en erger met rechtop zitten.
De pijn komt zonder aanleiding en kan ook “zo” weer weg gaan. Soms heb ik dagen lang geen last en soms wordt ik er wakker van. Geen peil op te trekken.
Ik kom de dag op pijndagen door met een mix van diclofenac, pcm en andere zooi.
Inmiddels meerdere keren naar de dokter, chiropractor, manueel therapeut en een abonnement op de fysio gehad maar niks helpt echt en niemand weet de exacte oorzaak. De ene denkt m’n onderrug en de andere aan een beknelde bilspier, maar omdat het zo wisselt qua pijn is niemand zeker.
Vreselijke frustrerend en verdrietig want ik wil van de pijn af!
Wellicht herkent iemand dit verhaal en heb je voor mij de tip wat ik kan doen en wat het zou kunnen zijn?
Ik wordt er gek van en geeft echt zo veel last in mn privé en werkleven. Het wordt minder met plat liggen en en erger met rechtop zitten.
De pijn komt zonder aanleiding en kan ook “zo” weer weg gaan. Soms heb ik dagen lang geen last en soms wordt ik er wakker van. Geen peil op te trekken.
Ik kom de dag op pijndagen door met een mix van diclofenac, pcm en andere zooi.
Inmiddels meerdere keren naar de dokter, chiropractor, manueel therapeut en een abonnement op de fysio gehad maar niks helpt echt en niemand weet de exacte oorzaak. De ene denkt m’n onderrug en de andere aan een beknelde bilspier, maar omdat het zo wisselt qua pijn is niemand zeker.
Vreselijke frustrerend en verdrietig want ik wil van de pijn af!
Wellicht herkent iemand dit verhaal en heb je voor mij de tip wat ik kan doen en wat het zou kunnen zijn?
zondag 10 november 2024 om 12:17
Hier soortgelijke klachten. Het komt ook uit mijn knie, slijmbeursontsteking. De fysiotherapeut maakt de boel los. Ook heeft hij oefeningen mee gegeven. Hij heeft mij geadviseerd om de bovenbeenspieren te rollen met een ouderwetse deegroller, dat maakt de knopen los.Harderwijk2021 schreef: ↑29-10-2024 08:16Ja herkenbaar! Bij mij komt het vanuit mn knie. Kraakbeen beschadigd, daardoor "loopt" de knieschijf niet helemaal recht, daardoor moet de bovenbeenspier dat compenseren, daardoor raakt de peesplaat overbelast, die gaat trekken aan de bilspier etc etc.
Heb een massage gun gehaald en zit vaak s avonds mn bovenbeen los te trillen. Knie oefeningen van de fysio om mn spieren sterker te maken en af en toe chiropractor.
Oh èn opletten hoe ik s avonds "bankhang" niet meer scheef zitten met opgetrokken benen.
Mja zoals je hier al leest kunnen er verschillende oorzaken zijn. Terug naar de huisarts dus.
Sterkte ermee want het is idd een rotpijn.
Gaat u anders ondertussen even wat voor u zelf doen. (Viktor)
zondag 10 november 2024 om 12:25
Ik had inderdaad ook dat advies. Èn oefeningen om mn bovenbeenspieren sterker te maken. Heeft me goed geholpen. En regelmatig de boel los laten drukken door fysio of chiropractor.pokkewijf schreef: ↑10-11-2024 12:17Hier soortgelijke klachten. Het komt ook uit mijn knie, slijmbeursontsteking. De fysiotherapeut maakt de boel los. Ook heeft hij oefeningen mee gegeven. Hij heeft mij geadviseerd om de bovenbeenspieren te rollen met een ouderwetse deegroller, dat maakt de knopen los.
Mja zoals je hier al leest kunnen er verschillende oorzaken zijn. Terug naar de huisarts dus.
Sterkte ermee want het is idd een rotpijn.
zondag 10 november 2024 om 22:36
Herkenbare situatie. Heb jarenlang gesukkeld met dezelfde pijnen en behandelingen. Niets hielp, of hooguit een beetje en tijdelijk. Eindelijk verwezen naar de pijnpoli van het ziekenhuis en daar 2x met tussenpoos deze behandeling gehad: https://www.lumc.nl/afdelingen/anesthes ... frequente/ . Nu al jarenlang geen last meer.
dinsdag 12 november 2024 om 22:14
Ook voor mij herkenbare klachten.
Na verschillende fysio's bezocht te hebben en er niks uitkwam foto's laten maken maar ook daar kwam niks uit.
Toen door gegaan naar de bekken fysio. Verschillende dry needling behandelingen gehad. En ook heeft ze aan de binnenkant van de vagina van alles los gemasseerd. Steeds kwam het terug. Toen heeft ze me ook geadviseerd om naar de podoloog te gaan en sinds ik de zooltjes heb, gaat het zoveel beter. Ben nog niet begonnen met hardlopen maar dat ga ik binnenkort weer doen. Ik weet niet of je kinderen hebt maar de bekkenfysio zegt dat eigenlijk iedereen die ooit kinderen gekregen heeft eens bij een bekkenfysio langs zou moeten. Veel mensen ervaren jaren later nog hinder van de bevalling.
Na verschillende fysio's bezocht te hebben en er niks uitkwam foto's laten maken maar ook daar kwam niks uit.
Toen door gegaan naar de bekken fysio. Verschillende dry needling behandelingen gehad. En ook heeft ze aan de binnenkant van de vagina van alles los gemasseerd. Steeds kwam het terug. Toen heeft ze me ook geadviseerd om naar de podoloog te gaan en sinds ik de zooltjes heb, gaat het zoveel beter. Ben nog niet begonnen met hardlopen maar dat ga ik binnenkort weer doen. Ik weet niet of je kinderen hebt maar de bekkenfysio zegt dat eigenlijk iedereen die ooit kinderen gekregen heeft eens bij een bekkenfysio langs zou moeten. Veel mensen ervaren jaren later nog hinder van de bevalling.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in