Gezondheid alle pijlers

Pilates = nekpijn

18-06-2007 22:17 1 bericht
Alle reacties Link kopieren
Ik ben deze week de dvd Pilates voor dummies gekocht. De routine heb ik nu een keer of vier gedaan en het bevalt me prima. Behalve dan dat ik bij de oefeningen waarbij je bovenlichaam van de grond komt (tot de schouderbladen) meteen nekpijn krijg. Normaal ondersteun ik mijn nek bij dit soort buikspieroefeningen, maar bij deze oefeningen moet je juist je armen gebruiken. Wanneer ik plat op de grond blijf liggen, wordt de oefening minder zwaar, dus dan heb ik er niets aan.

Wie heeft een tip tegen mijn nekpijn?

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven