Gezondheid
alle pijlers
"s Nachts zweten
zaterdag 23 juni 2007 om 23:55
Sinds een paar maanden word ik 's nachts regelmatig badend in het zweet wakker. Niet 'een beetje zweterig' maar echt kletsnat. Ik slaap tegenwoordig zelfs op een handdoek zodat ik niet midden in de nacht droge lakens op bed hoef te doen. Soms komt het twee keer per week voor, andere keren maar eens in de twee weken.
't Is niet dat het te warm is op mijn slaapkamer; waar ik woon is het op het moment een graad of 6, 7 's nachts en ik slaap met dekbed over en raam stukje open - mijn man heeft het zelfs vaak koud.
Er is weinig regelmaat in te vinden, hoewel het er soms op lijkt dat ik er vaker last van heb in de week voor of van mijn menstruatie...maar net als ik denk dat ik een patroon ontdekt heb, heb ik weer een 'zweetnacht' midden in mijn cyclus...
Ik heb zelf het vermoeden dat het hormonaal is (met af en toe een 'uitzonderingsnacht'), maar ik heb nogal veel aan mijn hoofd de laatste tijd, dus het kan ook stress gerelateerd zijn. Maar misschien hebben jullie wel andere ideeën/ervaringen, ook die hoor ik graag!
Thanks, tjoelip
't Is niet dat het te warm is op mijn slaapkamer; waar ik woon is het op het moment een graad of 6, 7 's nachts en ik slaap met dekbed over en raam stukje open - mijn man heeft het zelfs vaak koud.
Er is weinig regelmaat in te vinden, hoewel het er soms op lijkt dat ik er vaker last van heb in de week voor of van mijn menstruatie...maar net als ik denk dat ik een patroon ontdekt heb, heb ik weer een 'zweetnacht' midden in mijn cyclus...
Ik heb zelf het vermoeden dat het hormonaal is (met af en toe een 'uitzonderingsnacht'), maar ik heb nogal veel aan mijn hoofd de laatste tijd, dus het kan ook stress gerelateerd zijn. Maar misschien hebben jullie wel andere ideeën/ervaringen, ook die hoor ik graag!
Thanks, tjoelip
zondag 24 juni 2007 om 00:27
Hoi Tjoelip
Niets is zo veranderlijk als je lijf.............
Al jaren kamp ik met dit probleem, heb regelmatig 's nachts mijn onderlaken verschoond omdat het te nat was om er op te blijven liggen.
En ik weet ook niet waar het vandaan komt, nu kan het de overgang zijn, maar 10 jaar terug nog niet............(bij mij dan hé!)
En ja, hormonen kan ook, stress ook.
Gewoon je er niet te druk over maken, lekker katoenen shirt 's nachts aan, daar trekt het vocht goed in.
Dus geen polyester nachtgewaadjes, dan transpireer je nog erger.
En als je er niet uitkomt, gewoon even langs de huisarts, misschien kan hij je een oplossing voordragen.
Maar waarschijnlijk zal het wel iets van bovenstaande zijn.
Groetjes, Sjaantje.
Niets is zo veranderlijk als je lijf.............
Al jaren kamp ik met dit probleem, heb regelmatig 's nachts mijn onderlaken verschoond omdat het te nat was om er op te blijven liggen.
En ik weet ook niet waar het vandaan komt, nu kan het de overgang zijn, maar 10 jaar terug nog niet............(bij mij dan hé!)
En ja, hormonen kan ook, stress ook.
Gewoon je er niet te druk over maken, lekker katoenen shirt 's nachts aan, daar trekt het vocht goed in.
Dus geen polyester nachtgewaadjes, dan transpireer je nog erger.
En als je er niet uitkomt, gewoon even langs de huisarts, misschien kan hij je een oplossing voordragen.
Maar waarschijnlijk zal het wel iets van bovenstaande zijn.
Groetjes, Sjaantje.
zondag 24 juni 2007 om 01:08
zondag 24 juni 2007 om 10:17
quote:Ik hoop dat er een tip tussen zit Tjoelip waar je wat aan hebt. Ik weet hoe vervelend het is. *;
't Is zo'n gedoe he (sorry, ben er nog niet achter hoe ik die trema's enzo, of hoe ze ook heten, op mijn letters e en a krijg), slapen is met stip mijn nummer één (hé, streepje 'naar voren' doet het wel!??!) hobby, dus alles waar ik 's nachts voor op moet is vervelend, maar dat je dan ook nog eens in het donker moet gaan rondstommelen op zoek naar een nieuw t-shirt en droge handdoek...gggrrrr....
combineer dat met een lichte hypochondrische inslag die in het donker ver-tienvoudigd wordt...tsjonge jonge, je wil niet weten hoeveel enge ziektes ik in die donkere uurtjes al gehad heb.
toch wel enigzins geruststellend dat er meer dames last van hebben...dat geeft de burger moed!
't Is zo'n gedoe he (sorry, ben er nog niet achter hoe ik die trema's enzo, of hoe ze ook heten, op mijn letters e en a krijg), slapen is met stip mijn nummer één (hé, streepje 'naar voren' doet het wel!??!) hobby, dus alles waar ik 's nachts voor op moet is vervelend, maar dat je dan ook nog eens in het donker moet gaan rondstommelen op zoek naar een nieuw t-shirt en droge handdoek...gggrrrr....
combineer dat met een lichte hypochondrische inslag die in het donker ver-tienvoudigd wordt...tsjonge jonge, je wil niet weten hoeveel enge ziektes ik in die donkere uurtjes al gehad heb.
toch wel enigzins geruststellend dat er meer dames last van hebben...dat geeft de burger moed!
zondag 24 juni 2007 om 11:37
quote:
quote: mylenevalerie reageerde
Ik hoop dat er een tip tussen zit Tjoelip waar je wat aan hebt. Ik weet hoe vervelend het is. *;
't Is zo'n gedoe he (sorry, ben er nog niet achter hoe ik die trema's enzo, of hoe ze ook heten, op mijn letters e en a krijg),
Dan toets je [shift] + ["] in en dan de [e], dan krijg je [ë], hetzelfde bij de a.
Hè is die toets naast de [1], die met dat [`] en [~], die toets je in en dan direct daarna de [e] of [a], dan krijg je [è] of [ã].
Hé is de apostrof ['] (naast de [;] en [:]-toets, je toetst ['] en een [e], en dan krijg je [é].
Heel makkelijk eigenlijk.
quote: mylenevalerie reageerde
Ik hoop dat er een tip tussen zit Tjoelip waar je wat aan hebt. Ik weet hoe vervelend het is. *;
't Is zo'n gedoe he (sorry, ben er nog niet achter hoe ik die trema's enzo, of hoe ze ook heten, op mijn letters e en a krijg),
Dan toets je [shift] + ["] in en dan de [e], dan krijg je [ë], hetzelfde bij de a.
Hè is die toets naast de [1], die met dat [`] en [~], die toets je in en dan direct daarna de [e] of [a], dan krijg je [è] of [ã].
Hé is de apostrof ['] (naast de [;] en [:]-toets, je toetst ['] en een [e], en dan krijg je [é].
Heel makkelijk eigenlijk.
Laat het los, heb vertrouwen, het komt goed.....
