Gezondheid
alle pijlers
"Waarom Franse vrouwen niet dik worden"
vrijdag 22 juni 2007 om 10:45
Ik heb net het boek gelezen met bovenstaande titel. Ik moet zeggen: klinkt goed! Het komt neer op gewoon eten, maar alles met mate. Gewoon een wijntje, maar bij kleinere porties. Jezelf verwennen met lekker voedsel en je niet schuldig voelen over zogenaamd 'fout' voedsel. Gewoon een glaasje wijn bij het eten. Wel veel water drinken, veel groente eten en keuzes maken.
Dit spreekt me veel meer aan dan al die dieëten waarbij je lijstjes volgt!
Wat betreft beweging: je hoeft volgens dit boek niet intensief te gaan sporten als dat niets voor jou is: gewoon lekker wandelen en fietsen, zoveel je kan inpassen in je leven doet de truc ook wel!
Wie heeft dit boek ook gelezen? Wat vind jij er van? Wie wil er ook wel een 'Franse vrouw' worden?
Dit spreekt me veel meer aan dan al die dieëten waarbij je lijstjes volgt!
Wat betreft beweging: je hoeft volgens dit boek niet intensief te gaan sporten als dat niets voor jou is: gewoon lekker wandelen en fietsen, zoveel je kan inpassen in je leven doet de truc ook wel!
Wie heeft dit boek ook gelezen? Wat vind jij er van? Wie wil er ook wel een 'Franse vrouw' worden?
