Gezondheid
alle pijlers
Scheef bekken
zaterdag 21 oktober 2023 om 19:16
Sinds januari van dit jaar kamp ik met een scheef bekken en rugproblemen. Ook heb ik een overspannen bilspier.
Na de manueel therapeut zit ik sinds 3 weken bij een chiropractor waar ik 2x per week word gekraakt. In eerste instantie leek het helpen maar nu heb ik weer echt pijn.
De chiropractor zegt dat mijn bekken steeds scheef schiet en ik geduld moet hebben. Maar ik word echt een beetje moedeloos van de pijn. Ik kan moeilijk zitten en slapen en heb echt gevoel dat het nooit meer overgaat.
Ik wil gewoon even mijn hart luchten ben er gewoon even klaar mee.
Na de manueel therapeut zit ik sinds 3 weken bij een chiropractor waar ik 2x per week word gekraakt. In eerste instantie leek het helpen maar nu heb ik weer echt pijn.
De chiropractor zegt dat mijn bekken steeds scheef schiet en ik geduld moet hebben. Maar ik word echt een beetje moedeloos van de pijn. Ik kan moeilijk zitten en slapen en heb echt gevoel dat het nooit meer overgaat.
Ik wil gewoon even mijn hart luchten ben er gewoon even klaar mee.
zaterdag 21 oktober 2023 om 19:28
Bij mij hebben de bezoekjes aan de chiropractor, na jaren van pijn, geholpen. Maar het werd wel pas een stuk beter na 2 maanden 2 x per week. En na nog 2 maanden 1 x per week staat mijn bekken pas echt recht. Daarnaast heeft slapen (zijslaper) met een kniekussentje ook heel goed (mee)geholpen. Ik slik eindelijk geen pijnstillers meer,,,,,,,,
zaterdag 21 oktober 2023 om 19:54
zaterdag 21 oktober 2023 om 20:09
Voor iedereen een groene tuin
zaterdag 21 oktober 2023 om 20:10
Heeft ook echt met de OP te maken.
Grappig zeg
not
wij slapen nooit.
zaterdag 21 oktober 2023 om 20:28
zaterdag 21 oktober 2023 om 20:34
Toen ik las dat ze puur haar hart wilde luchten en geen vraag had verder, vond ik dat ik de opmerking wel kon plaatsen.
zaterdag 21 oktober 2023 om 20:38
Ik heb dit jaren geleden ook gehad, elke keer weer schoot ie terug.
Ik ben uiteindelijk goed geholpen door een ortho manueel therapeut die me shockwave werkte, misschien heb je er iets aan.
En nog ter aanvulling...ik gebruikte een goede, nsaid, pijnstiller, hierdoor werd de pijn minder en liep ik niet meer naar de pijn. Je loopt toch anders als je pijn hebt, hoe je het went of keert. Ga in overleg met je ha
Ik ben uiteindelijk goed geholpen door een ortho manueel therapeut die me shockwave werkte, misschien heb je er iets aan.
En nog ter aanvulling...ik gebruikte een goede, nsaid, pijnstiller, hierdoor werd de pijn minder en liep ik niet meer naar de pijn. Je loopt toch anders als je pijn hebt, hoe je het went of keert. Ga in overleg met je ha
zaterdag 21 oktober 2023 om 20:57
BlauweTulp schreef: ↑21-10-2023 20:34Toen ik las dat ze puur haar hart wilde luchten en geen vraag had verder, vond ik dat ik de opmerking wel kon plaatsen.
Heeft er toch nog steeds niks mee te maken? Nouja, het zal wel.
wij slapen nooit.
zaterdag 21 oktober 2023 om 22:06
Ervaringen zijn ook fijn. Ik heb zooltjes al.
Bekkenbodem ben ik al geweest ook vroeger en die mogen niks aan de scheefstand doen.
Ik ben er via internet gekomen en na veel lezen waar mensen baat bij kunnen hebben omdat de manueel therapeut ook niet meer kon doen.
Een chiropractor kijkt anders na het lichaam. Na de hele houding en die bleek ook niet goed te zijn
Bekkenbodem ben ik al geweest ook vroeger en die mogen niks aan de scheefstand doen.
Ik ben er via internet gekomen en na veel lezen waar mensen baat bij kunnen hebben omdat de manueel therapeut ook niet meer kon doen.
Een chiropractor kijkt anders na het lichaam. Na de hele houding en die bleek ook niet goed te zijn
zondag 22 oktober 2023 om 06:37
Bedenk eens wat andere betekenissen van 'bekken'.iceteapeach schreef: ↑21-10-2023 20:57Heeft er toch nog steeds niks mee te maken? Nouja, het zal wel.
Echt, een beetje creatief denken levert een hoop plezier op.
Those who choose the lesser evil forget quickly that they chose evil.
Hannah Arendt
Hannah Arendt
zondag 22 oktober 2023 om 09:56
Ik heb ook een overspannen bilspier door scheefstand van het bekken. Volgens de fysio komt het door verzwakte spieren doordat ik mijn enkel aan die kant gebroken heb gehad en verkeerde zithouding aan bureau.
Ik heb rekoefeningen gekregen om de overspannenheid er uit te krijgen en dat heeft al enorm geholpen tegen de pijn. Nu werk ik aan het opbouwen van spierkracht. En mijn bureau ook aangepast natuurlijk.
Ik heb rekoefeningen gekregen om de overspannenheid er uit te krijgen en dat heeft al enorm geholpen tegen de pijn. Nu werk ik aan het opbouwen van spierkracht. En mijn bureau ook aangepast natuurlijk.
zondag 22 oktober 2023 om 10:04
Ik heb lichte scoliose en mijn heup staat altijd scheef (gekanteld) en heb een functioneel beenlengte verschil, wat oorzaak en gevolg is weet ik niet zo.
Daar voor heb ik wel eens zooltjes gehad van podotherapeut maar nu loop ik al jaren weer zonder en heb ik geen klachten. Ik ben wel gestopt met hardlopen
Ik heb ook wel eens gehad dat ik plotseling enorme pijn kreeg rond mijn SI gewricht, en die kreeg ik weer gecorrigeerd met oefening 3 van dit overzicht
https://www.ikhebpijn.nl/oefeningen/oef ... i-gewricht
Oh en toevoeging, ik heb van een andere fysio ivm liesklachten oefeningen gehad om bepaalde rugspieren en kleine spieren bij billen/rug te activeren want spierzwakte zorgt ook voor klachten elders
Daar voor heb ik wel eens zooltjes gehad van podotherapeut maar nu loop ik al jaren weer zonder en heb ik geen klachten. Ik ben wel gestopt met hardlopen
Ik heb ook wel eens gehad dat ik plotseling enorme pijn kreeg rond mijn SI gewricht, en die kreeg ik weer gecorrigeerd met oefening 3 van dit overzicht
https://www.ikhebpijn.nl/oefeningen/oef ... i-gewricht
Oh en toevoeging, ik heb van een andere fysio ivm liesklachten oefeningen gehad om bepaalde rugspieren en kleine spieren bij billen/rug te activeren want spierzwakte zorgt ook voor klachten elders
zondag 22 oktober 2023 om 10:47
Aanvulling op mijn berichtje: ik ben (via huisarts) bij specialist (orthopeed) terechtgekomen. De orthopeed adviseerde de chiropractor. Na behandeling was ik na 2 maanden redelijk van de klachten af en na 4 maanden zoveel als mogelijk is. Zooltjes heb ik uiteraard al jaren, worden ieder jaar gecontroleerd en indien nodig aangepast. Ook deed en doe ik 2 x per week oefeningen onder begeleiding van een fysiotherapeut. Ook de chiropractor gaf oefeningen "mee" die ik trouw doe en deed.
Verder heb ik sinds een paar weken het hoepelen opgepakt (tip van orthopeed) en ik merk dat dit ook " goed doet".
Verder heb ik sinds een paar weken het hoepelen opgepakt (tip van orthopeed) en ik merk dat dit ook " goed doet".
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
