Gezondheid
alle pijlers
Sleep Problems..
vrijdag 16 januari 2009 om 09:49
Hello iedereen,
Is er iemand hier die ook veel slaapt??
Ik heb laaste tijd veel slaap problemen ik slaap te vaak.
Zodra ik thuis ben van werk ga ik slapen en als ik een een dagje vrij heb dan slaap ik ook.
Hier word ik dus helemaal gek van en weet niet of ik dan het beste
naar de dokter moet hiervoor..
Of heeft iemand ook zoiets en eventueel wat tips..
Greets MissBrein..
Is er iemand hier die ook veel slaapt??
Ik heb laaste tijd veel slaap problemen ik slaap te vaak.
Zodra ik thuis ben van werk ga ik slapen en als ik een een dagje vrij heb dan slaap ik ook.
Hier word ik dus helemaal gek van en weet niet of ik dan het beste
naar de dokter moet hiervoor..
Of heeft iemand ook zoiets en eventueel wat tips..
Greets MissBrein..
vrijdag 16 januari 2009 om 10:00
vrijdag 16 januari 2009 om 10:00
Ter aanvulling...heb je mischien een tijd gehad dat je het erg druk(stress) hebt gehad ? Mischien komt het er nu uit in de zin van het bijslapen ?
Zelf heb ik een stress volle periode gehad, en sliep daarbij heel weinig, nu heb ik het weer bijna op orde, de meeste druk is van de ketel, en slaap ik prima, ik ga eerders naar bed en slaap een uur langer door. Ik zelf houd het erop dat ik gewoon aan het bijtanken ben.
Denk niet dat je je zorgen hoeft te maken, volgens mij reduceerd het zich weer vanzelf hoor
Zelf heb ik een stress volle periode gehad, en sliep daarbij heel weinig, nu heb ik het weer bijna op orde, de meeste druk is van de ketel, en slaap ik prima, ik ga eerders naar bed en slaap een uur langer door. Ik zelf houd het erop dat ik gewoon aan het bijtanken ben.
Denk niet dat je je zorgen hoeft te maken, volgens mij reduceerd het zich weer vanzelf hoor
vrijdag 16 januari 2009 om 10:02
quote:MissBrein schreef op 16 januari 2009 @ 10:00:
[...]
Uitslapen ja niet de hele dag bijna slapen.
Word wakker om te ontbijten en ga vervolgens weer slapen..
De hele dag bijna en dat vind ik niet normaal..
Okee, maar heb je dan verders nog mee klachten ? voel je je ziek erbij ? hoofdpijn koortsgevoel of...?
Kijk als jij je echt zorgen maakt en het niet vertrouwd dan ga je toch naar de huisarts toe ?
[...]
Uitslapen ja niet de hele dag bijna slapen.
Word wakker om te ontbijten en ga vervolgens weer slapen..
De hele dag bijna en dat vind ik niet normaal..
Okee, maar heb je dan verders nog mee klachten ? voel je je ziek erbij ? hoofdpijn koortsgevoel of...?
Kijk als jij je echt zorgen maakt en het niet vertrouwd dan ga je toch naar de huisarts toe ?
vrijdag 16 januari 2009 om 10:09
Ik heb het ook...Voel me altijd moe. Slaap een paar uurtjes wanneer ik van mijn werk kom. Op vrije dagen kan ik 70% van de dag liggen slapen. Heb mijn bloed weleens laten testen, maar daar kwam niks uit. Om nu weer naar de dokter te gaan omdat ik teveel slaap :-S Tsja...
Perfectionisme is niet perfect...
vrijdag 16 januari 2009 om 10:15
Ik heb er vooral in de wintermaanden veel last van. Ik gebruik de laatste weken een daglichtlamp (niet zo'n weklamp, maar een therapie lamp) waardoor het me nu beter lukt om 's ochtends op te staan en me zelfs soort van fit te voelen. Als je verder niet ziek bent of er een andere duidelijke reden is voor je slaap, is het misschien iets om te proberen. Je kunt deze lamp kopen, maar ze zijn ook te huur.
vrijdag 16 januari 2009 om 10:23
quote:lavendula schreef op 16 januari 2009 @ 10:15:
Ik heb er vooral in de wintermaanden veel last van. Ik gebruik de laatste weken een daglichtlamp (niet zo'n weklamp, maar een therapie lamp) waardoor het me nu beter lukt om 's ochtends op te staan en me zelfs soort van fit te voelen. Als je verder niet ziek bent of er een andere duidelijke reden is voor je slaap, is het misschien iets om te proberen. Je kunt deze lamp kopen, maar ze zijn ook te huur.Thnks voor de tip Lavendula. Zeker de moeite waard om te proberen, had zelf ook wel het vermoeden dat het door de wintermaanden kwam..
Ik heb er vooral in de wintermaanden veel last van. Ik gebruik de laatste weken een daglichtlamp (niet zo'n weklamp, maar een therapie lamp) waardoor het me nu beter lukt om 's ochtends op te staan en me zelfs soort van fit te voelen. Als je verder niet ziek bent of er een andere duidelijke reden is voor je slaap, is het misschien iets om te proberen. Je kunt deze lamp kopen, maar ze zijn ook te huur.Thnks voor de tip Lavendula. Zeker de moeite waard om te proberen, had zelf ook wel het vermoeden dat het door de wintermaanden kwam..
Perfectionisme is niet perfect...
vrijdag 16 januari 2009 om 10:36
quote:Evidenza schreef op 16 januari 2009 @ 10:31:
Je hebt het erover dat je steeds gaat slapen, maar niet dat je moe bent.
Kan het zijn dat je jezelf dit gewoon aangewend hebt? Of ben je wel erg moe?
Ik ben dan moe ja gewoon zodra ik op bed lig ben ik meteen weg..
Girlxx Ik voel me verder prima maar ben vaak moe ik wil niet slapen..
Bij de dokter hebben ze mijn bloed nagekeken en er was verder niks aan de hand.. Geen stress of iets anders althans niet dat ik weet.
Je hebt het erover dat je steeds gaat slapen, maar niet dat je moe bent.
Kan het zijn dat je jezelf dit gewoon aangewend hebt? Of ben je wel erg moe?
Ik ben dan moe ja gewoon zodra ik op bed lig ben ik meteen weg..
Girlxx Ik voel me verder prima maar ben vaak moe ik wil niet slapen..
Bij de dokter hebben ze mijn bloed nagekeken en er was verder niks aan de hand.. Geen stress of iets anders althans niet dat ik weet.
vrijdag 16 januari 2009 om 10:49
quote:MissBrein schreef op 16 januari 2009 @ 10:36:
[...]
Ik ben dan moe ja gewoon zodra ik op bed lig ben ik meteen weg..
Girlxx Ik voel me verder prima maar ben vaak moe ik wil niet slapen..
Bij de dokter hebben ze mijn bloed nagekeken en er was verder niks aan de hand.. Geen stress of iets anders althans niet dat ik weet.
En als je gaat proberen om iedere keer een half uurtje later te gaan slapen en in de ochtend de wekker te zetten en dan ook echt opstaan, zodat je kunt wennen aan het ritme ? mischien heeft het zin om iedere dag al is het maar 15 minuten een wandellingetje te maken, want in de winter heb je minder daglicht omdat het eerder donker word, maar ook omdat het zo koud is, blijf je erders binnen zitten, ik merk dat ook aan mijzelf, in de zomer ben ik heel energiek en slaap ik kort.
Want als je bloed in orde is...mischien een voedings supplement voor de R maanden even extra ? wat meer fruit....
[...]
Ik ben dan moe ja gewoon zodra ik op bed lig ben ik meteen weg..
Girlxx Ik voel me verder prima maar ben vaak moe ik wil niet slapen..
Bij de dokter hebben ze mijn bloed nagekeken en er was verder niks aan de hand.. Geen stress of iets anders althans niet dat ik weet.
En als je gaat proberen om iedere keer een half uurtje later te gaan slapen en in de ochtend de wekker te zetten en dan ook echt opstaan, zodat je kunt wennen aan het ritme ? mischien heeft het zin om iedere dag al is het maar 15 minuten een wandellingetje te maken, want in de winter heb je minder daglicht omdat het eerder donker word, maar ook omdat het zo koud is, blijf je erders binnen zitten, ik merk dat ook aan mijzelf, in de zomer ben ik heel energiek en slaap ik kort.
Want als je bloed in orde is...mischien een voedings supplement voor de R maanden even extra ? wat meer fruit....
vrijdag 16 januari 2009 om 10:59
quote:Tinus1977 schreef op 16 januari 2009 @ 10:38:
[...]
Heb je zelf kids?
Om even bijdehant voor te piepen: Ik niet. Wel een kind van inmiddels 6 die me altijd heerlijk heeft laten slapen. Alleen de eerste paar weken met tussenpozen, dat dan weer wel.
Inmiddels mag ik lekker uitslapen van hem en zorgt hij zelf voor zijn douchebeurt, aankleden en ontbijt.
Maar jij mag dus niet slapen van je 'kids'?
Ontopic: volgens mij is het ook een kwestie van gewenning: als je zoveel slaapt, heb je er automatisch ook meer behoefte aan. Jezelf ertoe zetten dus om 's nachts te slapen en overdag wakker te zijn.
[...]
Heb je zelf kids?
Om even bijdehant voor te piepen: Ik niet. Wel een kind van inmiddels 6 die me altijd heerlijk heeft laten slapen. Alleen de eerste paar weken met tussenpozen, dat dan weer wel.
Inmiddels mag ik lekker uitslapen van hem en zorgt hij zelf voor zijn douchebeurt, aankleden en ontbijt.
Maar jij mag dus niet slapen van je 'kids'?
Ontopic: volgens mij is het ook een kwestie van gewenning: als je zoveel slaapt, heb je er automatisch ook meer behoefte aan. Jezelf ertoe zetten dus om 's nachts te slapen en overdag wakker te zijn.
En sneller dan de wind, dit was ik voor...reken er goed op.
vrijdag 16 januari 2009 om 11:08
quote:toetyfroety schreef op 16 januari 2009 @ 10:52:
Zo diep en veel slapen kan een symptoom van depressie zijn. Dit valt niet aan te tonen met een bloedtest. Ga terug naar de HA en bespreek het nog eens.
Ik heb inderdaad zoiets gelezen maar ik ben me er helemaal niet
bewust van.
Dat is wat ik raar vind want ik heb niks ben gezond etc maar eet wel erg slecht.
Onregelmatig zou het daar niet aan kunnen liggen?
IK heb ook een keer een dikke week niets gegeten en toen was mijn slaap echt helemaal weg ik was al klaarwakker om 5 uur.
Maar de HA kon er niets mee..
Zo diep en veel slapen kan een symptoom van depressie zijn. Dit valt niet aan te tonen met een bloedtest. Ga terug naar de HA en bespreek het nog eens.
Ik heb inderdaad zoiets gelezen maar ik ben me er helemaal niet
bewust van.
Dat is wat ik raar vind want ik heb niks ben gezond etc maar eet wel erg slecht.
Onregelmatig zou het daar niet aan kunnen liggen?
IK heb ook een keer een dikke week niets gegeten en toen was mijn slaap echt helemaal weg ik was al klaarwakker om 5 uur.
Maar de HA kon er niets mee..
vrijdag 16 januari 2009 om 11:31
quote:Roelfien schreef op 16 januari 2009 @ 11:08:
[...]
Ja en? De logica ontgaat me.
Dan ben jij vast gezegend met een kind dat direct na de geboorte al hele nachten doorslaapt en je nu ook iedere dag tot minstens 10u laat uitslapen??
Ik denk dat bijna iedere ouder met kleine kinderen mijn opmerking wel snapt.
Als je zoals ik een kind hebt wat pas ging doorslapen toen hij 1 werd en zelfs nu nog regelmatig nachten doorhaalt en dan ook nog eens iedere ochtend tussen 5 en 6 wakker is snap je het ook...
Maar hee, het was maar een grappig bedoelde opmerking hoor. Geen bedoeling om off-topic een hele andere discussie te starten.
[...]
Ja en? De logica ontgaat me.
Dan ben jij vast gezegend met een kind dat direct na de geboorte al hele nachten doorslaapt en je nu ook iedere dag tot minstens 10u laat uitslapen??
Ik denk dat bijna iedere ouder met kleine kinderen mijn opmerking wel snapt.
Als je zoals ik een kind hebt wat pas ging doorslapen toen hij 1 werd en zelfs nu nog regelmatig nachten doorhaalt en dan ook nog eens iedere ochtend tussen 5 en 6 wakker is snap je het ook...
Maar hee, het was maar een grappig bedoelde opmerking hoor. Geen bedoeling om off-topic een hele andere discussie te starten.
vrijdag 16 januari 2009 om 11:32
quote:Bruja78 schreef op 16 januari 2009 @ 10:59: Wel een kind van inmiddels 6 die me altijd heerlijk heeft laten slapen. Alleen de eerste paar weken met tussenpozen, dat dan weer wel.
Inmiddels mag ik lekker uitslapen van hem en zorgt hij zelf voor zijn douchebeurt, aankleden en ontbijt.
Wat gezellig voor dat kind ......
Mijn moeder vond het ook nooit nodig voor mij op te staan; ik ging mijn hele basisschooltijd naar school op een 'ontbijt' van Cola en San Fransisco kaakjes. Ik hoef je zeker niet te zeggen hoe 'dankbaar' ik haar ben, voor die goede zorgen, voor de gezelligheid 's morgens
Inmiddels mag ik lekker uitslapen van hem en zorgt hij zelf voor zijn douchebeurt, aankleden en ontbijt.
Wat gezellig voor dat kind ......
Mijn moeder vond het ook nooit nodig voor mij op te staan; ik ging mijn hele basisschooltijd naar school op een 'ontbijt' van Cola en San Fransisco kaakjes. Ik hoef je zeker niet te zeggen hoe 'dankbaar' ik haar ben, voor die goede zorgen, voor de gezelligheid 's morgens
vrijdag 16 januari 2009 om 11:37
Misschien toch wat bewuster activiteiten gaan ondernemen en minder aan de moeheid toegeven. Hoe meer je slaapt, hoe meer slaap je nodig gaat hebben, je went je lijf gewoon aan het lethargisch zijn.
Werkt andersom trouwens ook, ook aan minder slapen raak je gewend (hè, Tinus! ;o) )
Mmmm Cola en koekjes voor het ontbijt, lekkerrrrr!
Werkt andersom trouwens ook, ook aan minder slapen raak je gewend (hè, Tinus! ;o) )
Mmmm Cola en koekjes voor het ontbijt, lekkerrrrr!
