Gezondheid
alle pijlers
Spanningshoofdpijn?
maandag 8 december 2008 om 20:45
Hallo allemaal,
Ik heb al een +/- 4 weken last van hoofdpijn. Het gaat maar niet weg. Soms is het minder of een dag helemaal weg, maar vaak is het ook heel erg, vooral 's avonds is het soms best erg. Er zijn dagen dat ik er 's morgens al mee wakker wordt.
Ik heb een drukkend gevoel op mijn voorhoofd, soms ook pijn rond mijn ogen, op mijn achterhoofd en soms ook een zeurderige pijn aan de zijkanten en steken. Eigenlijk overal heb ik wel pijn dus... niet overal tegelijk, maar het verplaatst zich.
Ook heb ik last van mijn nek, soms pijn in mijn nekspieren.
Ik ben al bij de huisarts geweest en zij denkt dat het spanningshoofdpijn is en ze heeft me een zwaardere pijnstiller voorgeschreven (diclofenac) omdat paracetamol en ibuprofen niet helpen. Maar die pijnstiller heb ik nog niet durven nemen, o.a. omdat je er ook maagklachten van kan krijgen.
Zijn er meer mensen die wekenlang last hebben (gehad) van spanningshoofdpijn?
Ik heb ook andere klachten, ik heb veel last (gehad) van mijn spieren in mijn armen en benen, dat gaat nu wel weer wat beter. Ik heb af en toe nog rare trillingen in mijn been en arm spieren en tril soms met mijn handen.
Voor mijn spierklachten ben ik toen ook bij de dokter geweest en ze zei dat het door stress kwam.
Ik zal eerlijk zijn en aangezien dit een anoniem forum is kan ik het volgende wel opschrijven want ik schaam me er een beetje voor.
Ik ben eigenlijk stiekem heel erg bang dat ik iets ernstigs heb, zoals een hersentumor.... Ja ik weet dat het te belachelijk voor woorden is, maar ik ben best wel een hypochonder en maak me er enorm druk over. Help!!
Ik heb al een +/- 4 weken last van hoofdpijn. Het gaat maar niet weg. Soms is het minder of een dag helemaal weg, maar vaak is het ook heel erg, vooral 's avonds is het soms best erg. Er zijn dagen dat ik er 's morgens al mee wakker wordt.
Ik heb een drukkend gevoel op mijn voorhoofd, soms ook pijn rond mijn ogen, op mijn achterhoofd en soms ook een zeurderige pijn aan de zijkanten en steken. Eigenlijk overal heb ik wel pijn dus... niet overal tegelijk, maar het verplaatst zich.
Ook heb ik last van mijn nek, soms pijn in mijn nekspieren.
Ik ben al bij de huisarts geweest en zij denkt dat het spanningshoofdpijn is en ze heeft me een zwaardere pijnstiller voorgeschreven (diclofenac) omdat paracetamol en ibuprofen niet helpen. Maar die pijnstiller heb ik nog niet durven nemen, o.a. omdat je er ook maagklachten van kan krijgen.
Zijn er meer mensen die wekenlang last hebben (gehad) van spanningshoofdpijn?
Ik heb ook andere klachten, ik heb veel last (gehad) van mijn spieren in mijn armen en benen, dat gaat nu wel weer wat beter. Ik heb af en toe nog rare trillingen in mijn been en arm spieren en tril soms met mijn handen.
Voor mijn spierklachten ben ik toen ook bij de dokter geweest en ze zei dat het door stress kwam.
Ik zal eerlijk zijn en aangezien dit een anoniem forum is kan ik het volgende wel opschrijven want ik schaam me er een beetje voor.
Ik ben eigenlijk stiekem heel erg bang dat ik iets ernstigs heb, zoals een hersentumor.... Ja ik weet dat het te belachelijk voor woorden is, maar ik ben best wel een hypochonder en maak me er enorm druk over. Help!!
maandag 8 december 2008 om 21:00
Als je je zorgen maakt, zou ik terug gaan naar de dokter en dat tegen haar zeggen. Zolang achter elkaar spanningshoofdpijn is ook niet normaal.
Vraag haar of ze je bloed wil laten controleren. Zeg gewoon dat je dat wil.
Misschien zit er iets niet goed in je nek en kan een manueel therapeut iets doen.
Vraag haar of ze je bloed wil laten controleren. Zeg gewoon dat je dat wil.
Misschien zit er iets niet goed in je nek en kan een manueel therapeut iets doen.
maandag 8 december 2008 om 21:23
Misschien ben je wel een hypochonder, maar ik vind het helemaal niet zo raar klinken. Als ik jou was zou ik linea reacta een doorverwijzing vragen naar een neuroloog, beter een keer teveel gecheckt dan een keer te weinig!
Als het alleen je hoofd was, dan zouden het ook nog je ogen kunnen zijn. De klachten die je beschrijft kunnen ook ontstaan als je een bril nodig hebt.
Maar daar valt geen link te maken met uitval. En misschien is er ook wel helemaal geen link, maar ik zou het toch even goed laten onderzoeken. Al is het alleen maar voor je eigen gemoedsrust!
Als het alleen je hoofd was, dan zouden het ook nog je ogen kunnen zijn. De klachten die je beschrijft kunnen ook ontstaan als je een bril nodig hebt.
Maar daar valt geen link te maken met uitval. En misschien is er ook wel helemaal geen link, maar ik zou het toch even goed laten onderzoeken. Al is het alleen maar voor je eigen gemoedsrust!
maandag 8 december 2008 om 23:23
@ Driek, ik heb inderdaad wel veel stress de laatste weken. Ook paniekaanvallen enzo.
@ Nummerzoveel, ik heb m'n ogen ook al laten nakijken, ze waren wel een beetje slecht, en ik zou eventueel een bril kunnen nemen, vooral voor autorijden etc. Maar het hoeft niet per se...
"Uitval" klinkt wel een beetje extreem. Ik heb geen uitval gehad hoor in mijn spieren, wel trillingen en tintelingen.
De huisarts heeft allemaal testen met me gedaan omdat ik bang was voor een spierziekte (jaja hypochonder...) en alles was goed. Dus ze hield het op stress en vermoeidheid. Vooral ook omdat ik een moeilijke periode achter de rug heb.
Die spierklachten zijn een stuk minder, maar de hoofdpijn niet.
@ Nummerzoveel, ik heb m'n ogen ook al laten nakijken, ze waren wel een beetje slecht, en ik zou eventueel een bril kunnen nemen, vooral voor autorijden etc. Maar het hoeft niet per se...
"Uitval" klinkt wel een beetje extreem. Ik heb geen uitval gehad hoor in mijn spieren, wel trillingen en tintelingen.
De huisarts heeft allemaal testen met me gedaan omdat ik bang was voor een spierziekte (jaja hypochonder...) en alles was goed. Dus ze hield het op stress en vermoeidheid. Vooral ook omdat ik een moeilijke periode achter de rug heb.
Die spierklachten zijn een stuk minder, maar de hoofdpijn niet.
maandag 8 december 2008 om 23:51
Nou zeg, ik zie helemaal geen reden om jezelf zo weg te zetten als hypochonder, mirvala. Ik mijdt dokters bij voorkeur als de pest en ik ben zo nuchter als wat, maar als ik langere tijd tintelende en trillende spieren had, zou ik ook bang zijn dat er iets mis was. En als ik daarbij ook nog chronische hoofdpijn zou krijgen, zou ik me ook erg zorgen maken.
Als je niet overtuigd bent: Ga voor een second opinion. Als die hetzelfde zegt (stress, spanning) zou ik verwijsbrieven vragen voor een manueel therapeut en een haptonoom. Want al is het misschien 'alleen maar' psychisch, dan nog lijkt me dat je er maar beter iets aan kunt proberen te doen. Langere tijd zware pijnstillers, daar zit je niet op te wachten, lijkt me.
Als je niet overtuigd bent: Ga voor een second opinion. Als die hetzelfde zegt (stress, spanning) zou ik verwijsbrieven vragen voor een manueel therapeut en een haptonoom. Want al is het misschien 'alleen maar' psychisch, dan nog lijkt me dat je er maar beter iets aan kunt proberen te doen. Langere tijd zware pijnstillers, daar zit je niet op te wachten, lijkt me.
dinsdag 9 december 2008 om 00:04
Ik heb er zn jaar of 8 last van nu. Soms heel erg, zn 5 a 6 dagen in de week, soms maanden niet. Meestal afhankelijk van hoe druk ik het heb (dat is wat anders dan stress) en of ik kan ontspannen. De pijn op je voorhoofd komt vanuit je nek. Hoog boven in je nek loopt een band als het ware om je hoofd, deze geeft dat drukkende gevoel. Oh en scherpe pijn achter je ogen (altijd 1 oog tegelijk) alsof je oog er wel uit kan springen hoort bij spanningshoofdpijn. Net als steken door je hele hoofd.
Ik heb vanalles geprobeerd, maar echt hulp van huisartsen of fysiotherapeuten krijg je niet. Ja, meer ontspannen....maar goed, mijn klachten zijn niet stressgerelateerd (en dat weet je zelf toch wel het beste) Ik word iig niet doorgestuurd naar een neuroloog door mijn huisarts, misschien dat de jouwe het wil doen? De mijne vind volgens mij dat het gewoon tussen mn oren zit.
Wat mij helpt is als het echt niet meer gaat, een pijnstiller nemen. De poederzakjes van Neurofen helpen mij het beste, maar dat kan voor iedereen anders zijn. En slapen, heel veel slapen. De pijnstiller zorgt er voor dat dan je nekspier veel minder strak komt te staan waardoor de druk van je hoofd af gaat. En wat verder mij helpt is een siatshu massage (drukpuntenmassage) welke volledig vergoed word door mijn verzekering. Wellicht is dat voor jou ook iets wat nu ff tijdelijk helpt. Helpt ook preventief trouwens.
Maar goed, mijn ervaring is iig dat je beter migraine kunt hebben dan spanningshoofdpijn. Dat is omdat mensen dat kennen en het dan wat meer geaccepteerd is als je eens een paar dagen thuis blijft om bij te komen. Hoofdpijn zie je niet, dus mensen denken al gauw dat je je aanstelt. Maar soms kijk ik gewoon scheel van de pijn en dan meld ik me dus echt ziek. Maar over het algemeen is het gewoon accepteren en gewoon doorgaan.
Ik heb vanalles geprobeerd, maar echt hulp van huisartsen of fysiotherapeuten krijg je niet. Ja, meer ontspannen....maar goed, mijn klachten zijn niet stressgerelateerd (en dat weet je zelf toch wel het beste) Ik word iig niet doorgestuurd naar een neuroloog door mijn huisarts, misschien dat de jouwe het wil doen? De mijne vind volgens mij dat het gewoon tussen mn oren zit.
Wat mij helpt is als het echt niet meer gaat, een pijnstiller nemen. De poederzakjes van Neurofen helpen mij het beste, maar dat kan voor iedereen anders zijn. En slapen, heel veel slapen. De pijnstiller zorgt er voor dat dan je nekspier veel minder strak komt te staan waardoor de druk van je hoofd af gaat. En wat verder mij helpt is een siatshu massage (drukpuntenmassage) welke volledig vergoed word door mijn verzekering. Wellicht is dat voor jou ook iets wat nu ff tijdelijk helpt. Helpt ook preventief trouwens.
Maar goed, mijn ervaring is iig dat je beter migraine kunt hebben dan spanningshoofdpijn. Dat is omdat mensen dat kennen en het dan wat meer geaccepteerd is als je eens een paar dagen thuis blijft om bij te komen. Hoofdpijn zie je niet, dus mensen denken al gauw dat je je aanstelt. Maar soms kijk ik gewoon scheel van de pijn en dan meld ik me dus echt ziek. Maar over het algemeen is het gewoon accepteren en gewoon doorgaan.
dinsdag 9 december 2008 om 00:08
Als je last hebt van spanningshoofdpijn is het natuurlijk eerst zaak om achter de hoofdzaak te komen, maar daar ben je al mee bezig. Als ondersteuning kan een fysiotherapeut je schouder en nekspieren los masseren. Dat is namelijk de zone die zich aanspant en zorgt voor de bekende band om het hoofd die spanningshoofdpijn wordt genoemd.
Ik weet van mezelf dat als ik spanningen heb ik mijn schouders optrek en meteen last heb van spanningshoofdpijn. Oorzaak aanpakken/uitzitten en fysio opzoeken zijn voor mij de wondermiddelen.
Ik weet van mezelf dat als ik spanningen heb ik mijn schouders optrek en meteen last heb van spanningshoofdpijn. Oorzaak aanpakken/uitzitten en fysio opzoeken zijn voor mij de wondermiddelen.
dinsdag 9 december 2008 om 00:14
Ik herken hier wel veel in, ook dat ik wel 's hypochonder ben, en bij mij worden mijn klachten (denk ik) veroorzaakt door spanning/stress. Ik ga af en toe naar de osteopaat, die soms wonderen verricht, en ben Tai Chi gaan doen voor de ontspanning en weer te leren luisteren naar mijn lichaam. Zo ontdekte ik bv. dat ook als ik dacht ontspannen te zijn ik dat toch niet zo heel erg was... die spanning heeft zich vastgezet op bepaalde plaatsen in mijn lichaam. Hypochonderen is geen pretje. Eigenlijk vererger je je kwalen er alleen maar mee, enerzijds door de extra gespannenheid, anderzijds omdat je door erop te focusen je klachten qua perceptie verergert.
Als je je echt zorgen maakt over dingen: praat erover met je arts en laat je geruststellen. Alleen jij voelt tenslotte wat je voelt.
Maar kijk ook 's kritisch naar jezelf: hoeveel rust geef je je zelf? Als deze vraag vervelend overkomt dan weet je het antwoord misschien al...
Als je je echt zorgen maakt over dingen: praat erover met je arts en laat je geruststellen. Alleen jij voelt tenslotte wat je voelt.
Maar kijk ook 's kritisch naar jezelf: hoeveel rust geef je je zelf? Als deze vraag vervelend overkomt dan weet je het antwoord misschien al...
dinsdag 9 december 2008 om 00:22
Maar goed, mijn ervaring is iig dat je beter migraine kunt hebben dan spanningshoofdpijn. Dat is omdat mensen dat kennen en het dan wat meer geaccepteerd is als je eens een paar dagen thuis blijft om bij te komen. Hoofdpijn zie je niet, dus mensen denken al gauw dat je je aanstelt. Maar soms kijk ik gewoon scheel van de pijn en dan meld ik me dus echt ziek. Maar over het algemeen is het gewoon accepteren en gewoon doorgaan.
Denk dat je daar pas over kunt oordelen als je daadwerkelijk eens een fikse migraineaanval hebt gehad...
Persoonlijk vind ik spanningshoofdpijn echt erg vervelend maar sta werkelijk op mijn kop als ik migraine heb....
Denk dat je daar pas over kunt oordelen als je daadwerkelijk eens een fikse migraineaanval hebt gehad...
Persoonlijk vind ik spanningshoofdpijn echt erg vervelend maar sta werkelijk op mijn kop als ik migraine heb....
dinsdag 9 december 2008 om 00:34
quote:Juiaatje schreef op 09 december 2008 @ 00:22:
Denk dat je daar pas over kunt oordelen als je daadwerkelijk eens een fikse migraineaanval hebt gehad...
Persoonlijk vind ik spanningshoofdpijn echt erg vervelend maar sta werkelijk op mijn kop als ik migraine heb....
Ik sta ook op mijn kop hoor als ik spanningshoofdpijn heb, dan weet ik ook niet meer waar ik het zoeken moet. Ik vergelijk de pijn ook helemaal niet met elkaar. Je kunt niet zeggen het ene doet meer zeer dan het andere, in jou beleving is jou pijn altijd het meest erge.
Ik wil alleen maar aangeven dat het hebben van migraine meer geaccepteerd is als je je daarmee ziek meld. Als je zegt dat je hoofdpijn hebt dan verwachten mensen dat je na een dag weer op je werk bent, terwijl je soms wel een week met alleen slapen nodig hebt. Migraine kent men, men weet dat je daarvan een paar dagen van de wereld bent en men houd daar rekening mee. Bij hoofdpijn word over het algemeen gedacht, neem ff een ibu'tje en dan gaat het straks wel weer....Er is gewoon minder begrip voor.
Denk dat je daar pas over kunt oordelen als je daadwerkelijk eens een fikse migraineaanval hebt gehad...
Persoonlijk vind ik spanningshoofdpijn echt erg vervelend maar sta werkelijk op mijn kop als ik migraine heb....
Ik sta ook op mijn kop hoor als ik spanningshoofdpijn heb, dan weet ik ook niet meer waar ik het zoeken moet. Ik vergelijk de pijn ook helemaal niet met elkaar. Je kunt niet zeggen het ene doet meer zeer dan het andere, in jou beleving is jou pijn altijd het meest erge.
Ik wil alleen maar aangeven dat het hebben van migraine meer geaccepteerd is als je je daarmee ziek meld. Als je zegt dat je hoofdpijn hebt dan verwachten mensen dat je na een dag weer op je werk bent, terwijl je soms wel een week met alleen slapen nodig hebt. Migraine kent men, men weet dat je daarvan een paar dagen van de wereld bent en men houd daar rekening mee. Bij hoofdpijn word over het algemeen gedacht, neem ff een ibu'tje en dan gaat het straks wel weer....Er is gewoon minder begrip voor.
dinsdag 9 december 2008 om 19:15
Bedankt voor alle reacties.
Tja ik maak me altijd druk als ik iets heb. Dat is niet alleen nu.
Ik heb een moeilijke periode achter de rug en ik dacht dat alles nu eindelijk in een rustig vaarwater terecht kwam maar nu loop ik zelf te tobben en me druk te maken over mijn gezondheid.
Ik heb voor 2 Januari een vervolg afspraak staan met mijn huisarts, maar misschien moet ik maar eerder terug gaan?
Ik ben erg bang om dood te gaan en dat ik iedereen achter moet laten.
Tja ik maak me altijd druk als ik iets heb. Dat is niet alleen nu.
Ik heb een moeilijke periode achter de rug en ik dacht dat alles nu eindelijk in een rustig vaarwater terecht kwam maar nu loop ik zelf te tobben en me druk te maken over mijn gezondheid.
Ik heb voor 2 Januari een vervolg afspraak staan met mijn huisarts, maar misschien moet ik maar eerder terug gaan?
Ik ben erg bang om dood te gaan en dat ik iedereen achter moet laten.
dinsdag 9 december 2008 om 19:18
Ik heb niet alles gelezen...dus misschien is het al een keer gezegd...maar bij mij zat er een tussenwervel klem in m'n rug en dat veroorzaakte hoofdpijn. Ik liep al weken rond met het gevoel dat ik een "blauwe plek" op m'n voorhoofd had, heel gevoelig en aan 1 kant pijn...dokter dacht trouwens ook dat het spierspanningshoofdpijn was.
Succes!
Succes!
dinsdag 9 december 2008 om 20:35
Onlangs heb ik het boek 'Alles over hoofdpijn' van de vereniging van hoofdpijn patienten.
Dat boek is voor mij heel verhelderend geweest. Ik heb al jaren migraine.
Zo krijg je dus van stress geen spanningshoofdpijn. Dat heet zo maar is niet de goed benaming. Ook van de spieren in je nek kan je geen hoofdpijn krijgen. En waar je ook veel hoofdpijn van kunt krijgen is teveel pijnstillers nemen.
Ik zou zeggen: wordt lid en je ontvangt dit boek. Echt een aanrader!!
Dat boek is voor mij heel verhelderend geweest. Ik heb al jaren migraine.
Zo krijg je dus van stress geen spanningshoofdpijn. Dat heet zo maar is niet de goed benaming. Ook van de spieren in je nek kan je geen hoofdpijn krijgen. En waar je ook veel hoofdpijn van kunt krijgen is teveel pijnstillers nemen.
Ik zou zeggen: wordt lid en je ontvangt dit boek. Echt een aanrader!!
woensdag 10 december 2008 om 23:12
[quote]Mirvala schreef op 09 december 2008 @ 19:15:
Bedankt voor alle reacties.
Tja ik maak me altijd druk als ik iets heb. Dat is niet alleen nu.
Ik heb een moeilijke periode achter de rug en ik dacht dat alles nu eindelijk in een rustig vaarwater terecht kwam maar nu loop ik zelf te tobben en me druk te maken over mijn gezondheid.
Ik heb voor 2 Januari een vervolg afspraak staan met mijn huisarts, maar misschien moet ik maar eerder terug gaan?
Ik ben erg bang om dood te gaan en dat ik iedereen achter moet laten.[/quote]
Probeer je dan ook dit probleem te bespreken?? Want het is niet gezond en oke om je daar meer dan normaal zorgen over te maken...
Bedankt voor alle reacties.
Tja ik maak me altijd druk als ik iets heb. Dat is niet alleen nu.
Ik heb een moeilijke periode achter de rug en ik dacht dat alles nu eindelijk in een rustig vaarwater terecht kwam maar nu loop ik zelf te tobben en me druk te maken over mijn gezondheid.
Ik heb voor 2 Januari een vervolg afspraak staan met mijn huisarts, maar misschien moet ik maar eerder terug gaan?
Ik ben erg bang om dood te gaan en dat ik iedereen achter moet laten.[/quote]
Probeer je dan ook dit probleem te bespreken?? Want het is niet gezond en oke om je daar meer dan normaal zorgen over te maken...
donderdag 11 december 2008 om 00:04
Spanningshoofdpijn 
ik loop er nu bijna 10jaar mee.. Ben bijna overal geweest, fisio, scan laten maken, psycholoog en noem maar op, maar niets aan te doen. Mijn moeder heeft het nu zon 30 jaar en het enige dat een beetje verlichting geeft zijn af en toe pijnstillers. Met name diclofenac gecombineerd met sanalgin.
Hoop dat het bij jou wel snel weer over is.
ik loop er nu bijna 10jaar mee.. Ben bijna overal geweest, fisio, scan laten maken, psycholoog en noem maar op, maar niets aan te doen. Mijn moeder heeft het nu zon 30 jaar en het enige dat een beetje verlichting geeft zijn af en toe pijnstillers. Met name diclofenac gecombineerd met sanalgin.Hoop dat het bij jou wel snel weer over is.
donderdag 11 december 2008 om 00:14
Sorry, berichten niet gelezen, maar ik zou in ieder geval langs de fysiotherapeut gaan. Door stress of een verkeerde houding kunnen bepaalde spieren vast komen te zitten, hierdoor een bloedbaan belemmeren, met als gevolg hoofdpijn dus. Tevens is het ook wel lekker om je nek eens te laten kraken of te masseren. Wellicht helpt het, en mocht dat niet het geval zijn, dan weet je dat het daar niet aan ligt.
donderdag 11 december 2008 om 01:24
donderdag 11 december 2008 om 01:27
quote:Boarn schreef op 10 december 2008 @ 23:12:
[quote]Mirvala schreef op 09 december 2008 @ 19:15:
Bedankt voor alle reacties.
Tja ik maak me altijd druk als ik iets heb. Dat is niet alleen nu.
Ik heb een moeilijke periode achter de rug en ik dacht dat alles nu eindelijk in een rustig vaarwater terecht kwam maar nu loop ik zelf te tobben en me druk te maken over mijn gezondheid.
Ik heb voor 2 Januari een vervolg afspraak staan met mijn huisarts, maar misschien moet ik maar eerder terug gaan?
Ik ben erg bang om dood te gaan en dat ik iedereen achter moet laten.[/quote]
Probeer je dan ook dit probleem te bespreken?? Want het is niet gezond en oke om je daar meer dan normaal zorgen over te maken...
Ja, ik ga over 2 weken voor het eerst naar een psycholoog.
Daar zie ik erg naar uit, want ik denk wel dat dat goed voor mij zal zijn.
[quote]Mirvala schreef op 09 december 2008 @ 19:15:
Bedankt voor alle reacties.
Tja ik maak me altijd druk als ik iets heb. Dat is niet alleen nu.
Ik heb een moeilijke periode achter de rug en ik dacht dat alles nu eindelijk in een rustig vaarwater terecht kwam maar nu loop ik zelf te tobben en me druk te maken over mijn gezondheid.
Ik heb voor 2 Januari een vervolg afspraak staan met mijn huisarts, maar misschien moet ik maar eerder terug gaan?
Ik ben erg bang om dood te gaan en dat ik iedereen achter moet laten.[/quote]
Probeer je dan ook dit probleem te bespreken?? Want het is niet gezond en oke om je daar meer dan normaal zorgen over te maken...
Ja, ik ga over 2 weken voor het eerst naar een psycholoog.
Daar zie ik erg naar uit, want ik denk wel dat dat goed voor mij zal zijn.
donderdag 11 december 2008 om 01:32
Mijn nek kraakt ook regelmatig. Is dat een teken dat het vast zit? Soms als ik me 's nachts omdraai hoor ik "krak".
Ik denk dat ik morgen maar de fysio ga bellen voor een afspraak.
Vandaag ook weer de hele dag hoofdpijn gehad. Vanmorgen was het wat minder, maar in de loop van de dag wordt het steeds erger. Expres geen pijnstillers genomen vandaag want ik wil ze niet elke dag nemen.
Ik denk dat ik morgen maar de fysio ga bellen voor een afspraak.
Vandaag ook weer de hele dag hoofdpijn gehad. Vanmorgen was het wat minder, maar in de loop van de dag wordt het steeds erger. Expres geen pijnstillers genomen vandaag want ik wil ze niet elke dag nemen.
