Gezondheid
alle pijlers
Spierklachten
maandag 3 november 2008 om 19:33
Hallo allemaal,
Ik heb sinds zaterdag last van mijn spieren. Zwaar gevoel in mijn armen en benen, zwakke armen (voor mijn gevoel), maar mijn grootste klacht is dat er steeds spieren trillen door heel mijn lichaam. Gisteren steeds mijn rechter bovenarm en bovenbenen, voor het oog niet te zien maar ik voel "iets" trillen.
En nu voel ik iets trillen onder mijn voet, als ik naar mijn voetzool kijk zie je niks trillen, maar ik voel het wel.
Ook heb ik af en toe een kortere trilling in spieren op verschillende plaatsen (mondhoek, been, arm, etc) die wel te zien zijn, maar die zijn maar van een paar seconden.
Vanmiddag trilde mijn hand ook terwijl ik iets vast had.
Ik heb een vervelende tijd achter de rug, ik ben erg gestresst en heb af en toe paniekaanvallen.
Gisteren zat ik te kijken op internet waar die spierklachten vandaan kunnen komen en ik kwam de engste ziektes tegen, MS, ALS, Parkinson etc. Dus ik was me gelijk enorme zorgen aan het maken.
Vanmorgen ben ik dus maar naar de huisarts gegaan.
Ze heeft verschillende testjes met me gedaan, en alles was gelukkig goed, de reflexen, krachttestjes en op m'n tenen lopen.
Ze denkt dus dat die spierklachten door de stress komen. Ik heb wel wat geruststelling gekregen. Maar ik blijf me toch zorgen maken omdat ik het heel eng vind en al die enge ziektes blijven maar door mijn hoofd spoken.
Daarom hoop ik eigenlijk dat er mensen zijn die ook zoiets hebben gehad en mij even gerust willen stellen.
Alvast bedankt.
Ik heb sinds zaterdag last van mijn spieren. Zwaar gevoel in mijn armen en benen, zwakke armen (voor mijn gevoel), maar mijn grootste klacht is dat er steeds spieren trillen door heel mijn lichaam. Gisteren steeds mijn rechter bovenarm en bovenbenen, voor het oog niet te zien maar ik voel "iets" trillen.
En nu voel ik iets trillen onder mijn voet, als ik naar mijn voetzool kijk zie je niks trillen, maar ik voel het wel.
Ook heb ik af en toe een kortere trilling in spieren op verschillende plaatsen (mondhoek, been, arm, etc) die wel te zien zijn, maar die zijn maar van een paar seconden.
Vanmiddag trilde mijn hand ook terwijl ik iets vast had.
Ik heb een vervelende tijd achter de rug, ik ben erg gestresst en heb af en toe paniekaanvallen.
Gisteren zat ik te kijken op internet waar die spierklachten vandaan kunnen komen en ik kwam de engste ziektes tegen, MS, ALS, Parkinson etc. Dus ik was me gelijk enorme zorgen aan het maken.
Vanmorgen ben ik dus maar naar de huisarts gegaan.
Ze heeft verschillende testjes met me gedaan, en alles was gelukkig goed, de reflexen, krachttestjes en op m'n tenen lopen.
Ze denkt dus dat die spierklachten door de stress komen. Ik heb wel wat geruststelling gekregen. Maar ik blijf me toch zorgen maken omdat ik het heel eng vind en al die enge ziektes blijven maar door mijn hoofd spoken.
Daarom hoop ik eigenlijk dat er mensen zijn die ook zoiets hebben gehad en mij even gerust willen stellen.
Alvast bedankt.
maandag 3 november 2008 om 21:19
daarom moet je ook nooit op internet gaan zoeken naar je symptomen... dan kom je de meeste gruwelijke ziektes tegen die je aan de hand van je symptomen allemaal wel zou kunnen hebben...
je heb er pas een paar dagen last van deze klachten, de meeste mensen met die ernstige ziektes hebben al veel langer last van hun klachten en vaak valt bij onderzoek al vrij snel te merken dat er iets niet klopt...
als de dokter zegt dat er niks aan de hand is, dan zal het wel zo zijn toch?
je klachten kunnen ook verergeren zodra jij er op gaat focussen zoals je nu doet...
dus probeer die dingen die je op internet gelezen hebt uit je hoofd t e zetten, en maak je niet zo druk... het gaat vast vanzelf weer over
je heb er pas een paar dagen last van deze klachten, de meeste mensen met die ernstige ziektes hebben al veel langer last van hun klachten en vaak valt bij onderzoek al vrij snel te merken dat er iets niet klopt...
als de dokter zegt dat er niks aan de hand is, dan zal het wel zo zijn toch?
je klachten kunnen ook verergeren zodra jij er op gaat focussen zoals je nu doet...
dus probeer die dingen die je op internet gelezen hebt uit je hoofd t e zetten, en maak je niet zo druk... het gaat vast vanzelf weer over
maandag 3 november 2008 om 22:00
Het kan geen kwaad om als je erg gestresst bent eens goed op je voedingspatroon te letten. Misschien eet je niet zo gezond op dit moment? misschien krijg je teveel suiker binnen? Of zit je vol met suikervervangers zoals aspartaam? drink je veel cola? (i.v.m. cafeïne) De oplossing kan simpel zijn.
Vroeg naar bed met een saai of ingewikkeld boek wil ook wel eens helpen (dat saai of ingewikkeld is omdat je dan snel in slaap valt)
Ik hoop voor je dat je er weer snel vanaf komt.
sterkte!
Vroeg naar bed met een saai of ingewikkeld boek wil ook wel eens helpen (dat saai of ingewikkeld is omdat je dan snel in slaap valt)
Ik hoop voor je dat je er weer snel vanaf komt.
sterkte!
maandag 3 november 2008 om 22:26
Hoi,
Bedankt dat jullie de moeite hebben genomen om te reageren!
De huisarts zei inderdaad ook dat de klachten kunnen verergeren als je je erop gaat focussen. Dat snap ik best. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan als je zo'n zenuwpees als ik ben. Vandaar ook dat ik een beetje geruststelling zoek.
Mijn voedingspatroon in inderdaad niet zo goed momenteel. Gisteravond kreeg ik met moeite een snee brood naar binnen.
Teveel suiker (vervangers) of caffeïne is niet het geval. Ik drink nooit frisdrank en alleen koffie op m'n werk. (Ook niet meer als anders)
Slapen is geen probleem momenteel. Ik zit 's avonds te trillen op de bank van vermoeidheid (en v.d. stress) dat ik als een blok in slaap val.
Maar toch bedankt voor het meedenken.
Ik ga nu mijn bed in want ik ben doodmoe.
Bedankt dat jullie de moeite hebben genomen om te reageren!
De huisarts zei inderdaad ook dat de klachten kunnen verergeren als je je erop gaat focussen. Dat snap ik best. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan als je zo'n zenuwpees als ik ben. Vandaar ook dat ik een beetje geruststelling zoek.
Mijn voedingspatroon in inderdaad niet zo goed momenteel. Gisteravond kreeg ik met moeite een snee brood naar binnen.
Teveel suiker (vervangers) of caffeïne is niet het geval. Ik drink nooit frisdrank en alleen koffie op m'n werk. (Ook niet meer als anders)
Slapen is geen probleem momenteel. Ik zit 's avonds te trillen op de bank van vermoeidheid (en v.d. stress) dat ik als een blok in slaap val.
Maar toch bedankt voor het meedenken.
Ik ga nu mijn bed in want ik ben doodmoe.
maandag 3 november 2008 om 22:42
Stress kan er voor zorgen dat je onbewust je spieren aanspant. De spanning in de spieren kan zorgen voor het trillen. Vergelijk het bijvoorbeeld als je lang ja armen opzij strekt met een zwaar gewicht aan je arm, dan gaan je spieren op den duur ook trillen. Ik denk dus inderdaad dat je huisarts het bij het juiste eind heeft met de stressklachten.
maandag 3 november 2008 om 23:12
Ik herken dit zeker wel. Hiermee bedoel ik die spierklachten. Ook ik had toen stress, een depressie zowaar en het is wat Caylinn zegt. Je spieren spannen zich onbewust aan en ontspannen zich moeilijk. Hierdoor word je ook moe.
Het is leuk en aardig dat je huisarts het over stress had maar hebben jullie hier verder niets over besproken? De stress komt niet zomaar uit de lucht vallen dus er zal zeker iets niet lekker lopen met jou in je omgeving, relatie ed.
Ga bij je zelf eens na wat de stress bij jou kan veroorzaken en hoe je het kunt handelen, wat kun je doen om die stress minder te laten worden.
Succes!
Het is leuk en aardig dat je huisarts het over stress had maar hebben jullie hier verder niets over besproken? De stress komt niet zomaar uit de lucht vallen dus er zal zeker iets niet lekker lopen met jou in je omgeving, relatie ed.
Ga bij je zelf eens na wat de stress bij jou kan veroorzaken en hoe je het kunt handelen, wat kun je doen om die stress minder te laten worden.
Succes!
dinsdag 4 november 2008 om 12:58
Bosaapje, we hebben de stressklachten wel verder besproken hoor. Ze vroeg waar het vandaan kwam en bood aan om een maatschappelijk werker in te schakelen.
Ze zei ook dat ik het rustiger aan moet doen.
Meds, de reden dat ik gerust gesteld moet worden is omdat ik deze klachten heel erg eng vind.
Pfff, morgen, donderdag en vrijdag moet ik weer werken. Ik denk niet dat ik dat trek. Het zijn lange dagen. Maar om me nou ziek te melden... Tsja misschien even kijken hoe het morgen gaat.
Ze zei ook dat ik het rustiger aan moet doen.
Meds, de reden dat ik gerust gesteld moet worden is omdat ik deze klachten heel erg eng vind.
Pfff, morgen, donderdag en vrijdag moet ik weer werken. Ik denk niet dat ik dat trek. Het zijn lange dagen. Maar om me nou ziek te melden... Tsja misschien even kijken hoe het morgen gaat.
dinsdag 4 november 2008 om 22:08
Tsja afleiding is inderdaad goed.
Maar ik zie wel enorm op tegen het werken morgen. Een erg drukke dag voor de boeg.
En ik weet ook niet zo goed hoe ik tot rust moet komen. Als ik op de bank zit of in bed lig ben ik alleen maar aan het letten op mijn spieren. Maar ja, dat doe je misschien automatisch als je ze steeds voelt trillen.
Misschien ben ik wel een beetje overspannen (aan het worden).
Maar ik zie wel enorm op tegen het werken morgen. Een erg drukke dag voor de boeg.
En ik weet ook niet zo goed hoe ik tot rust moet komen. Als ik op de bank zit of in bed lig ben ik alleen maar aan het letten op mijn spieren. Maar ja, dat doe je misschien automatisch als je ze steeds voelt trillen.
Misschien ben ik wel een beetje overspannen (aan het worden).
dinsdag 4 november 2008 om 23:10
Hé Mirvala, long time no see!
Vervelend joh, die klachten. Waar ik meteen aan moest denken, was aan je oude klachten. Maar ik las dat het slapen gewoon goed gaat? Dan ligt dat misschien wat minder voor de hand.
Als het van stress komt, houd dan dr. S (McDreamy ) wel in je achterhoofd. Je oude klachten kunnen in ieder geval ook verstoring geven op je stress-systeem, wat weer gevolgen kan hebben voor spierkracht e.d. Als het slapen goed gaat, verwacht ik zoiets niet hoor, maar ik wilde in ieder geval de mogelijkheid genoemd hebben.
Ter ontspanning kun je lekker met een beker warme melk onder de warme douche of in bad gaan zitten en gewoon even helemaal nergens aan denken en nergens op letten. En met je hond(en) wandelen. (Jij had toch een hond?) Maar dat is natuurlijk allemaal maar huis- tuin en keukenhulp. Als je echt last hebt van paniekaanvallen, dan lijkt het me verstandig om hier begeleiding bij te zoeken.
Werk zou ik niet te snel afzeggen: werken biedt natuurlijk ook afleiding, waardoor je wat minder de kans krijgt op je spieren te letten.
Veel sterkte ermee, want het is natuurlijk wel beangstigend om het idee te hebben de controle kwijt te raken.
Vervelend joh, die klachten. Waar ik meteen aan moest denken, was aan je oude klachten. Maar ik las dat het slapen gewoon goed gaat? Dan ligt dat misschien wat minder voor de hand.
Als het van stress komt, houd dan dr. S (McDreamy ) wel in je achterhoofd. Je oude klachten kunnen in ieder geval ook verstoring geven op je stress-systeem, wat weer gevolgen kan hebben voor spierkracht e.d. Als het slapen goed gaat, verwacht ik zoiets niet hoor, maar ik wilde in ieder geval de mogelijkheid genoemd hebben.
Ter ontspanning kun je lekker met een beker warme melk onder de warme douche of in bad gaan zitten en gewoon even helemaal nergens aan denken en nergens op letten. En met je hond(en) wandelen. (Jij had toch een hond?) Maar dat is natuurlijk allemaal maar huis- tuin en keukenhulp. Als je echt last hebt van paniekaanvallen, dan lijkt het me verstandig om hier begeleiding bij te zoeken.
Werk zou ik niet te snel afzeggen: werken biedt natuurlijk ook afleiding, waardoor je wat minder de kans krijgt op je spieren te letten.
Veel sterkte ermee, want het is natuurlijk wel beangstigend om het idee te hebben de controle kwijt te raken.
woensdag 5 november 2008 om 23:17
Hé Qwertu!!
Hoe is het met jou? Spreek je nog wel eens iemand van ons oude clubje? Ik helaas niemand meer.
Het slapen gaat bij mij momenteel goed. Maar het blijft wel altijd een zwak punt. Maar momenteel ben ik 's avonds verschrikkelijk moe dat ik gelijk als een blok in slaap val.
Vandaag toch wel lekker gewerkt. Al voelde ik af en toe wel mijn spieren.
Op het moment heb ik erg last van mijn rechter arm/hand. Een heel zwak gevoel en weinig kracht. Ook steeds getintel en getril. Dat vind ik wel erg eng.
Ook mijn benen voelen heel zwaar aan en tintelen en trillen steeds.
Zo eerst maar lekker mijn mandje in en dan kijken hoe het morgen gaat.
Hoe is het met jou? Spreek je nog wel eens iemand van ons oude clubje? Ik helaas niemand meer.
Het slapen gaat bij mij momenteel goed. Maar het blijft wel altijd een zwak punt. Maar momenteel ben ik 's avonds verschrikkelijk moe dat ik gelijk als een blok in slaap val.
Vandaag toch wel lekker gewerkt. Al voelde ik af en toe wel mijn spieren.
Op het moment heb ik erg last van mijn rechter arm/hand. Een heel zwak gevoel en weinig kracht. Ook steeds getintel en getril. Dat vind ik wel erg eng.
Ook mijn benen voelen heel zwaar aan en tintelen en trillen steeds.
Zo eerst maar lekker mijn mandje in en dan kijken hoe het morgen gaat.
woensdag 5 november 2008 om 23:26
Dat tintelen herken ik wel van stress, dat ik onbewust toch verkramp en daardoor gewoon de bloedtoevoer afsluit.
Met mij gaat het goed. Ik heb inmiddels een dochter gekregen en daardoor alweer een jaar lang slapeloze nachten achter de rug. Ben nog maar even niet aan de melatonine begonnen sinds haar geboorte, dat heeft geen enkele zin. Al begint er wel steeds meer ritme in mijn dagen te komen, ook zonder de melatonine en de lamp. Een kind van een jaar geeft ook veel structuur, zullen we maar zeggen.
Ik spreek ook niemand meer uit ons oude clubje. Jammer eigenlijk, 't was een gezellig groepje.
Met mij gaat het goed. Ik heb inmiddels een dochter gekregen en daardoor alweer een jaar lang slapeloze nachten achter de rug. Ben nog maar even niet aan de melatonine begonnen sinds haar geboorte, dat heeft geen enkele zin. Al begint er wel steeds meer ritme in mijn dagen te komen, ook zonder de melatonine en de lamp. Een kind van een jaar geeft ook veel structuur, zullen we maar zeggen.
Ik spreek ook niemand meer uit ons oude clubje. Jammer eigenlijk, 't was een gezellig groepje.
maandag 10 november 2008 om 19:31
Hier weer even een update.
Het gaat momenteel redelijk met me.
Nog wel last van m'n spieren, maar afgelopen weekend was het een stukje beter, maar vandaag heb ik vooral weer last van m'n benen, steeds een tintelend gevoel in mijn bovenbenen. (Een soort onrustige benen zeg maar.)
Ook steeds last van m'n armen gehad afgelopen week, een koud tintelend gevoel en weinig kracht. En natuurlijk steeds die trillende spieren. Al is het voor mijn gevoel wel allemaal wat beter.
Qwertu, ik ben blij dat het goed gaat met je!
En ook super leuk dat je een dochter hebt gekregen!
Het gaat momenteel redelijk met me.
Nog wel last van m'n spieren, maar afgelopen weekend was het een stukje beter, maar vandaag heb ik vooral weer last van m'n benen, steeds een tintelend gevoel in mijn bovenbenen. (Een soort onrustige benen zeg maar.)
Ook steeds last van m'n armen gehad afgelopen week, een koud tintelend gevoel en weinig kracht. En natuurlijk steeds die trillende spieren. Al is het voor mijn gevoel wel allemaal wat beter.
Qwertu, ik ben blij dat het goed gaat met je!
En ook super leuk dat je een dochter hebt gekregen!
