Gezondheid
alle pijlers
Stressklachten zo draaglijk mogelijk maken.... hoe?
dinsdag 23 september 2008 om 14:20
Beste allen,
Op dit moment heb ik last van stress (waarschijnlijk doordat ik in een baan zit die onder mijn niveau is). Dat uit zich in druk onder het borstbeen, steken tussen de schouders, last van mijn darmen, minder goed slapen (maar in het weekend een gat in de dag bijna), uitgeput zijn. Op dit moment is het niet mogelijk om overdag de rust te nemen die ik zou moeten nemen. Ben alleen en er moet nu eenmaal geld op de plank komen, dus kan niet stoppen bij deze baan. Jullie misschien tips wat je kan doen om de klachten in ieder geval een beetje te verlichten?
Op dit moment heb ik last van stress (waarschijnlijk doordat ik in een baan zit die onder mijn niveau is). Dat uit zich in druk onder het borstbeen, steken tussen de schouders, last van mijn darmen, minder goed slapen (maar in het weekend een gat in de dag bijna), uitgeput zijn. Op dit moment is het niet mogelijk om overdag de rust te nemen die ik zou moeten nemen. Ben alleen en er moet nu eenmaal geld op de plank komen, dus kan niet stoppen bij deze baan. Jullie misschien tips wat je kan doen om de klachten in ieder geval een beetje te verlichten?
dinsdag 23 september 2008 om 14:22
dinsdag 23 september 2008 om 14:32
druppeltjes .................. proest.................sorry
Als je echt een bore-out heb en geloof me ik ken het gevoel:
- Als eerste: Niet in bed blijven liggen in het weekend. Zet je wekker 1,5 uurtje later als door de week maar echt niet veel meer. En ga 'savonds op een normale tijd naar bed.
- Ga sporten, iets waarbij je niet na kan denken over je baan, ga iets doen dat je aandacht in beslag neemt door moeilijke pasjes oid.
- Ga solliciteren. Niets is zo fijn dan weten dat er meer bedrijven zijn waar je terecht kan, niet geschoten is altijd mis. Je hoeft niet te stoppen met deze baan om te sollciteren.
- Bespreek het met je baas, als hij het niet weet blijft het zo.
- steek tijd in de dingen die je wel leuk vind.
Heel veel sterkte.
Op de site van intermediair staat het volgende artikel: http://www.intermediair.nl/artikel.jsp?id=1603081
Succes
Als je echt een bore-out heb en geloof me ik ken het gevoel:
- Als eerste: Niet in bed blijven liggen in het weekend. Zet je wekker 1,5 uurtje later als door de week maar echt niet veel meer. En ga 'savonds op een normale tijd naar bed.
- Ga sporten, iets waarbij je niet na kan denken over je baan, ga iets doen dat je aandacht in beslag neemt door moeilijke pasjes oid.
- Ga solliciteren. Niets is zo fijn dan weten dat er meer bedrijven zijn waar je terecht kan, niet geschoten is altijd mis. Je hoeft niet te stoppen met deze baan om te sollciteren.
- Bespreek het met je baas, als hij het niet weet blijft het zo.
- steek tijd in de dingen die je wel leuk vind.
Heel veel sterkte.
Op de site van intermediair staat het volgende artikel: http://www.intermediair.nl/artikel.jsp?id=1603081
Succes
anoniem_70177 wijzigde dit bericht op 23-09-2008 14:39
Reden: linkje
Reden: linkje
% gewijzigd
dinsdag 23 september 2008 om 14:40
Gezond eten, niet roken, weinig alcohol, sporten, op tijd naar bed doordeweeks (en in het weekend!) en een hobby zoeken waar je je ei in kwijt kan. Dingen waar je verstand van op nul kan zetten zijn het handigst: hardlopen, aerobics, zingen, etc. Zorg dat je veel buiten komt: zonlicht en frisse lucht zijn goed voor je.
En pak de oorzaak aan: zoek een baan die wel op je niveau is.
Druppeltjes, pilletjes etc zijn allemaal maar lapmiddelen. Heb je niks aan, behalve dat je je er psychisch afhankelijk van kan voelen, en dan heb je weer een stressveroorzaker erbij.
En pak de oorzaak aan: zoek een baan die wel op je niveau is.
Druppeltjes, pilletjes etc zijn allemaal maar lapmiddelen. Heb je niks aan, behalve dat je je er psychisch afhankelijk van kan voelen, en dan heb je weer een stressveroorzaker erbij.
dinsdag 23 september 2008 om 14:48
quote:Suzeli schreef op 23 september 2008 @ 14:32:
druppeltjes .................. proest.................sorry
Als je echt een bore-out heb en geloof me ik ken het gevoel:
- Als eerste: Niet in bed blijven liggen in het weekend. Zet je wekker 1,5 uurtje later als door de week maar echt niet veel meer. En ga 'savonds op een normale tijd naar bed.
- Ga sporten, iets waarbij je niet na kan denken over je baan, ga iets doen dat je aandacht in beslag neemt door moeilijke pasjes oid.
- Ga solliciteren. Niets is zo fijn dan weten dat er meer bedrijven zijn waar je terecht kan, niet geschoten is altijd mis. Je hoeft niet te stoppen met deze baan om te sollciteren.
- Bespreek het met je baas, als hij het niet weet blijft het zo.
- steek tijd in de dingen die je wel leuk vind.
Heel veel sterkte.
Op de site van intermediair staat het volgende artikel: http://www.intermediair.nl/artikel.jsp?id=1603081
Succes
Moet jij weten wat je ervan vindt, bij mij helpt het. De TO vraagt naar tips, en die geef ik haar. Ze verkopen het niet voor niets bij elke drogist onderhand. Wat weet jij ervan als je het nog nooit geprobeerd hebt..wat de boer niet kent dat vreet ie niet, zullen we maar zeggen!
Die druppels kunnen helpen je gedachten op een rij te zetten, en kunnen helemaal geen kwaad. Ze verkopen die niet voor niets bij elke drogist en bij de tuinen. Wordt zelfs bij baby's gegeven die onrustig zijn!
Ik zeg niet dat dat het ENIGE is wat ze kan doen, maar het kan wel helpen. Verder is het natuurlijk belangrijk om de oorzaka aan te pakken inderdaad en sporten, gezond eten etc zijn nummer 1.
druppeltjes .................. proest.................sorry
Als je echt een bore-out heb en geloof me ik ken het gevoel:
- Als eerste: Niet in bed blijven liggen in het weekend. Zet je wekker 1,5 uurtje later als door de week maar echt niet veel meer. En ga 'savonds op een normale tijd naar bed.
- Ga sporten, iets waarbij je niet na kan denken over je baan, ga iets doen dat je aandacht in beslag neemt door moeilijke pasjes oid.
- Ga solliciteren. Niets is zo fijn dan weten dat er meer bedrijven zijn waar je terecht kan, niet geschoten is altijd mis. Je hoeft niet te stoppen met deze baan om te sollciteren.
- Bespreek het met je baas, als hij het niet weet blijft het zo.
- steek tijd in de dingen die je wel leuk vind.
Heel veel sterkte.
Op de site van intermediair staat het volgende artikel: http://www.intermediair.nl/artikel.jsp?id=1603081
Succes
Moet jij weten wat je ervan vindt, bij mij helpt het. De TO vraagt naar tips, en die geef ik haar. Ze verkopen het niet voor niets bij elke drogist onderhand. Wat weet jij ervan als je het nog nooit geprobeerd hebt..wat de boer niet kent dat vreet ie niet, zullen we maar zeggen!
Die druppels kunnen helpen je gedachten op een rij te zetten, en kunnen helemaal geen kwaad. Ze verkopen die niet voor niets bij elke drogist en bij de tuinen. Wordt zelfs bij baby's gegeven die onrustig zijn!
Ik zeg niet dat dat het ENIGE is wat ze kan doen, maar het kan wel helpen. Verder is het natuurlijk belangrijk om de oorzaka aan te pakken inderdaad en sporten, gezond eten etc zijn nummer 1.
dinsdag 23 september 2008 om 14:53
Ik heb ook allerlei pilletjes druppeltje enzenz geprobeert.
(tot lavendeldruppels op mijn kussen, hielp alleen tegen de muggen)
Misschien helpt het een dag, een week misschien 2 weken, maar dat zijn niet de druppels het is het idee.
Als je er echterkomt dat je geld betaald heb voor zoiets voel je je alleen maar slechter en ze wordt er echt niet fitter van.
Een wandeling is even effectiever en goedkoper.
(tot lavendeldruppels op mijn kussen, hielp alleen tegen de muggen)
Misschien helpt het een dag, een week misschien 2 weken, maar dat zijn niet de druppels het is het idee.
Als je er echterkomt dat je geld betaald heb voor zoiets voel je je alleen maar slechter en ze wordt er echt niet fitter van.
Een wandeling is even effectiever en goedkoper.
dinsdag 23 september 2008 om 14:55
even ge-wikipedia-t:
Er is nog relatief weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar werking van de Bach bloesemtherapie. In de weinige onderzoeken die wel zijn gedaan wordt meestal wel een positief effect gevonden na behandeling, alleen is dat effect nooit groter dan dat van een placebo. [2]. Zowel bij angststoornissen als bij ADHD werd een significante daling van de klachten gevonden (maar deze was in beide gevallen even groot als in de placebogroep)[3][1].
Dit zogenoemde niet-specifieke positieve effect op het genezingsproces (placebo-effect) is een gevolg van inschakeling van het zelfgenezende vermogen van de patiënt door vertrouwen in de heilzame werking van een behandeling. Hoewel in wetenschappelijk onderzoek de werkzaamheid van de Bach bloesems dus niet sterker is dan die van een placebo, hebben de middelen een groot positief placebo-effect bij mensen die in de werkzaamheid geloven.
dus nu je dit gelezen hebt, werkt het niet meer......
Er is nog relatief weinig wetenschappelijk onderzoek gedaan naar werking van de Bach bloesemtherapie. In de weinige onderzoeken die wel zijn gedaan wordt meestal wel een positief effect gevonden na behandeling, alleen is dat effect nooit groter dan dat van een placebo. [2]. Zowel bij angststoornissen als bij ADHD werd een significante daling van de klachten gevonden (maar deze was in beide gevallen even groot als in de placebogroep)[3][1].
Dit zogenoemde niet-specifieke positieve effect op het genezingsproces (placebo-effect) is een gevolg van inschakeling van het zelfgenezende vermogen van de patiënt door vertrouwen in de heilzame werking van een behandeling. Hoewel in wetenschappelijk onderzoek de werkzaamheid van de Bach bloesems dus niet sterker is dan die van een placebo, hebben de middelen een groot positief placebo-effect bij mensen die in de werkzaamheid geloven.
dus nu je dit gelezen hebt, werkt het niet meer......
dinsdag 23 september 2008 om 14:55
Geen idee of je het wat vind, maar misschien kan je jezelf beter ontspannen met yoga of iets dergelijks. Anderen gaan juist liever flink sporten om alles 'kwijt' te raken. Rustig in en uit ademen kan soms heel goed helpen met in slaap komen. 3 in, 5 sec. uit. Kan je trouwens ook gewoon overdag doen, zomaar even om een beetje rustig te worden. Buikspieren flink mee laten bewegen...
Verder inderdaad zo snel mogelijk een ander baan zoeken, al is het weer iets onder je nivo, misschien ben je dan beter op je plek en scheelt dat al iets...
Verder inderdaad zo snel mogelijk een ander baan zoeken, al is het weer iets onder je nivo, misschien ben je dan beter op je plek en scheelt dat al iets...
dinsdag 23 september 2008 om 14:58
Ik ben toevallig vanmorgen hiervoor naar de dokter geweest... Bij mij is het al zo ver dat het zich (erg) lichamelijk uit, dus niet goed. Wat de dokter mij adviseerde is vooral tijd nemen voor rust. Dus niet een dag vrij en lekker gaan winkelen, maar een dag NIKS. Klinkt saai, maar het zal vast wel goed werken ook.
Mijn vriend mediteert altijd. Ik kan dat niet echt, weet niet zo goed wat ik moet doen enzo, maar anders denk ik dat het ook erg zou kunnen helpen, want mediteren brengt je ook die rust.
Ik weet niet hoe het bij jou zit maar wat je zegt heb ik ook, ik doe een baan die mij 0 uitdaging geeft maar ik ontdek nu dat ik daardoor extra veel leuke en speciale dingen in mijn privéleven zoek: dat werkt dus niet, want blijkbaar kan ik dat niet aan.
Mijn vriend mediteert altijd. Ik kan dat niet echt, weet niet zo goed wat ik moet doen enzo, maar anders denk ik dat het ook erg zou kunnen helpen, want mediteren brengt je ook die rust.
Ik weet niet hoe het bij jou zit maar wat je zegt heb ik ook, ik doe een baan die mij 0 uitdaging geeft maar ik ontdek nu dat ik daardoor extra veel leuke en speciale dingen in mijn privéleven zoek: dat werkt dus niet, want blijkbaar kan ik dat niet aan.
dinsdag 23 september 2008 om 14:59
Nogmaals, ik zeg niet dat het DE oplossing is. Maar als iemand helemaal over zijn/haar toeren is van de stress, dan vind ik een tijdelijke (onschuldige) verlichting van de stress een hele goeie optie. Dan heb je weer de rust om rationeel na te denken en te werken aan je problemen.
en het is niet het idee, het is bewezen dat het echt helpt. Bij mij helpen die druppels zeker wel. En ik ken meer mensen die er baat bij hebben gehad in zeer stressvolle situaties. Ik had ze een keer gegeven aan iemand die helemaal over haar toeren was (ernstige situatie), toen heb ik haar een glas water gegeven, de druppetjes erin gedaan (persoon in kwestie wist niet eens dat ik die erin had gedaan), en enkele minuten later ging het al beter.
Iedereen moet voor zich weten wat ie doet, maar ik vind niet dat jij voor een ander kan bepalen wat wel en niet werkt. Ik heb de tip gegeven en dan moet TO zelf maar bepalen of ze er al dan niet iets mee doet.
en het is niet het idee, het is bewezen dat het echt helpt. Bij mij helpen die druppels zeker wel. En ik ken meer mensen die er baat bij hebben gehad in zeer stressvolle situaties. Ik had ze een keer gegeven aan iemand die helemaal over haar toeren was (ernstige situatie), toen heb ik haar een glas water gegeven, de druppetjes erin gedaan (persoon in kwestie wist niet eens dat ik die erin had gedaan), en enkele minuten later ging het al beter.
Iedereen moet voor zich weten wat ie doet, maar ik vind niet dat jij voor een ander kan bepalen wat wel en niet werkt. Ik heb de tip gegeven en dan moet TO zelf maar bepalen of ze er al dan niet iets mee doet.
dinsdag 23 september 2008 om 14:59
quote:barbie schreef op 23 september 2008 @ 14:48:
[...]
Die druppels kunnen helpen je gedachten op een rij te zetten, en kunnen helemaal geen kwaad. Ze verkopen die niet voor niets bij elke drogist en bij de tuinen. Wordt zelfs bij baby's gegeven die onrustig zijn!
Dus als het bij de drogist verkocht wordt is het goed en werkt het?
Wow. Al die afslankpillen die werken dus? Dier pillen voor grotere borsten ook? Die voor meer haar?
Ze verkopen bij mijn drogist zelfs sigaretten: waar werken die tegen? En waar ijn die goed voor?
Dat mensen dingen slikken, of ze aan baby's geven, wil niet zeggen dat het werkt, veilig of goed is, of wetenschappelijk bewezen. Het bewijst alleen dat die dingen goed in de markt worden gezet waardoor mensen het kopen. Da's heel iets anders.
[...]
Die druppels kunnen helpen je gedachten op een rij te zetten, en kunnen helemaal geen kwaad. Ze verkopen die niet voor niets bij elke drogist en bij de tuinen. Wordt zelfs bij baby's gegeven die onrustig zijn!
Dus als het bij de drogist verkocht wordt is het goed en werkt het?
Wow. Al die afslankpillen die werken dus? Dier pillen voor grotere borsten ook? Die voor meer haar?
Ze verkopen bij mijn drogist zelfs sigaretten: waar werken die tegen? En waar ijn die goed voor?
Dat mensen dingen slikken, of ze aan baby's geven, wil niet zeggen dat het werkt, veilig of goed is, of wetenschappelijk bewezen. Het bewijst alleen dat die dingen goed in de markt worden gezet waardoor mensen het kopen. Da's heel iets anders.
dinsdag 23 september 2008 om 15:00
Heb je al eens voetrelextherapie geprobeerd. Ik was ook een tijdje erg onrustig (mede vanwege baan met nul uitdaging) en toen adviseerde een vriendin het. Ik stond er erg sceptisch tegenover maar zweer er nu bij! Ze heeft me weer helemaal 'in balans' gebracht (ai, wat klinkt dit zweverig!) en ik werd er eens stuk rustiger door. En bewuster. Kwam denk ik ook omdat het zo'n lief en fijn mens was die het deed, kon er goed mee praten. Sterkte!
dinsdag 23 september 2008 om 15:02
quote:barbie schreef op 23 september 2008 @ 14:59:
Nogmaals, ik zeg niet dat het DE oplossing is. Maar als iemand helemaal over zijn/haar toeren is van de stress, dan vind ik een tijdelijke (onschuldige) verlichting van de stress een hele goeie optie. Dan heb je weer de rust om rationeel na te denken en te werken aan je problemen.
en het is niet het idee, het is bewezen dat het echt helpt. Bij mij helpen die druppels zeker wel. En ik ken meer mensen die er baat bij hebben gehad in zeer stressvolle situaties. Ik had ze een keer gegeven aan iemand die helemaal over haar toeren was (ernstige situatie), toen heb ik haar een glas water gegeven, de druppetjes erin gedaan (persoon in kwestie wist niet eens dat ik die erin had gedaan), en enkele minuten later ging het al beter.
Iedereen moet voor zich weten wat ie doet, maar ik vind niet dat jij voor een ander kan bepalen wat wel en niet werkt. Ik heb de tip gegeven en dan moet TO zelf maar bepalen of ze er al dan niet iets mee doet.
Het is inderdaad bewezen dat je van rutig zitten, een glaasje water drinken en een luisterend oor je beter en rustiger gaat voelen, ja. Dat klopt.
Mijn dochter wordt ook altijd rustig van een slokje water als ze net heel hard gevallen is.
*Lampje*
Eureka! Ik ga water verkopen!
Nogmaals, ik zeg niet dat het DE oplossing is. Maar als iemand helemaal over zijn/haar toeren is van de stress, dan vind ik een tijdelijke (onschuldige) verlichting van de stress een hele goeie optie. Dan heb je weer de rust om rationeel na te denken en te werken aan je problemen.
en het is niet het idee, het is bewezen dat het echt helpt. Bij mij helpen die druppels zeker wel. En ik ken meer mensen die er baat bij hebben gehad in zeer stressvolle situaties. Ik had ze een keer gegeven aan iemand die helemaal over haar toeren was (ernstige situatie), toen heb ik haar een glas water gegeven, de druppetjes erin gedaan (persoon in kwestie wist niet eens dat ik die erin had gedaan), en enkele minuten later ging het al beter.
Iedereen moet voor zich weten wat ie doet, maar ik vind niet dat jij voor een ander kan bepalen wat wel en niet werkt. Ik heb de tip gegeven en dan moet TO zelf maar bepalen of ze er al dan niet iets mee doet.
Het is inderdaad bewezen dat je van rutig zitten, een glaasje water drinken en een luisterend oor je beter en rustiger gaat voelen, ja. Dat klopt.
Mijn dochter wordt ook altijd rustig van een slokje water als ze net heel hard gevallen is.
*Lampje*
Eureka! Ik ga water verkopen!
dinsdag 23 september 2008 om 15:09
Hoi allemaal,
Flink de tijd nemen. Na een inspanning een moment van ontspanning. Zit zelf al 6 weken thuis met burn out klachten en merk dat de energie stilaan terugkomt. Eerst aan de antidepressiva gezeten maar had zoveel last van bijwerkingen dat ik daar mee gestopt ben. Vanmorgen bij een homeopaat om een natuurlijke rustgever geweest en uit ervaring weet ik dat dergelijke medicijnen helpen (na verloop van tijd). Verwacht er niet gelijk wonderen van. Aan je zelf denken, jij bent het belangrijkste en niets doen wat je niet wilt.
Savannah, jou klachten komen over als een de beginverschijnselen van een burn out. Oppassen geblazen dus, want als je er niets aan doet, kom je er misschien echt in en dat wens ik niemand toe. Bewegen is de beste remedie, maar als je niet tot rust komt is een hulpmiddel niet ongewenst.
Heel veel succes en houd je taai!
Groetjes
SK
Flink de tijd nemen. Na een inspanning een moment van ontspanning. Zit zelf al 6 weken thuis met burn out klachten en merk dat de energie stilaan terugkomt. Eerst aan de antidepressiva gezeten maar had zoveel last van bijwerkingen dat ik daar mee gestopt ben. Vanmorgen bij een homeopaat om een natuurlijke rustgever geweest en uit ervaring weet ik dat dergelijke medicijnen helpen (na verloop van tijd). Verwacht er niet gelijk wonderen van. Aan je zelf denken, jij bent het belangrijkste en niets doen wat je niet wilt.
Savannah, jou klachten komen over als een de beginverschijnselen van een burn out. Oppassen geblazen dus, want als je er niets aan doet, kom je er misschien echt in en dat wens ik niemand toe. Bewegen is de beste remedie, maar als je niet tot rust komt is een hulpmiddel niet ongewenst.
Heel veel succes en houd je taai!
Groetjes
SK
dinsdag 23 september 2008 om 15:11
Dank jullie wel meiden, voor de tips. Ik was inderdaad van plan een lekker lang weekend vrij te nemen en dan maandag lekker naar de sauna. Sinds een paar dagen doe ik ook ademhalingsoefeningen inderdaad, diep inademen en uitademen. Dat geeft inderdaad wel rust. Ik ben ook al bezig met het zoeken naar een andere baan, maar meeste zijn op MBO niveau, terwijl ik juist op HBO niveau zoek. Geef mij maar lekker werkdruk, hoe drukker het is, hoe efficiënter ik ga werken!
dinsdag 23 september 2008 om 15:11
@ Savannah:
In wat voor branche werk je? Zou je een luisterend oor kunnen vinden mij je baas? Ik heb de mijne mijn planning laten zien. ik kan maar 3 van de 5 dagen vullen. Nu moet hij mij helpen, heeft hij beloofd. Maar dit werkt denk ik niet in alle functies.
Hoelang werk je al bij dit bedrijf?
Heb je nog genoeg vrije uren/dagen om op te nemen als je een sollicitatie gesprek zou hebben. De markt is behoorlijk gunstig voor overstappers.
Zou je een coach kunnen betalen of betaald kunnen krijgen door je baas? http://www.gac-coaching.nl/ Zo'n zelfassesment zou b.v. kunnen helpen met inzien waarom je je verveelt en wat je nodig heb in een job om wel genoeg uitdaging te krijgen.
Succes
Laat horen of het lukt?!
Suzeli
In wat voor branche werk je? Zou je een luisterend oor kunnen vinden mij je baas? Ik heb de mijne mijn planning laten zien. ik kan maar 3 van de 5 dagen vullen. Nu moet hij mij helpen, heeft hij beloofd. Maar dit werkt denk ik niet in alle functies.
Hoelang werk je al bij dit bedrijf?
Heb je nog genoeg vrije uren/dagen om op te nemen als je een sollicitatie gesprek zou hebben. De markt is behoorlijk gunstig voor overstappers.
Zou je een coach kunnen betalen of betaald kunnen krijgen door je baas? http://www.gac-coaching.nl/ Zo'n zelfassesment zou b.v. kunnen helpen met inzien waarom je je verveelt en wat je nodig heb in een job om wel genoeg uitdaging te krijgen.
Succes
Laat horen of het lukt?!
Suzeli
dinsdag 23 september 2008 om 15:13
dinsdag 23 september 2008 om 15:19
quote:Savannah schreef op 23 september 2008 @ 15:11:
Dank jullie wel meiden, voor de tips. Ik was inderdaad van plan een lekker lang weekend vrij te nemen en dan maandag lekker naar de sauna. Sinds een paar dagen doe ik ook ademhalingsoefeningen inderdaad, diep inademen en uitademen. Dat geeft inderdaad wel rust. Ik ben ook al bezig met het zoeken naar een andere baan, maar meeste zijn op MBO niveau, terwijl ik juist op HBO niveau zoek. Geef mij maar lekker werkdruk, hoe drukker het is, hoe efficiënter ik ga werken!
Goed idee, sauna is zoooooooo lekkerrrrr.
(als mijn sollicitatie gelukt is beloon ik mezelf er ook mee)
Wil he lukken dan met de sollicitaties? Ik heb zelf ook een lijntje uitstaan via een detacheringsbureau, best fijn om mee te overleggen.
Dank jullie wel meiden, voor de tips. Ik was inderdaad van plan een lekker lang weekend vrij te nemen en dan maandag lekker naar de sauna. Sinds een paar dagen doe ik ook ademhalingsoefeningen inderdaad, diep inademen en uitademen. Dat geeft inderdaad wel rust. Ik ben ook al bezig met het zoeken naar een andere baan, maar meeste zijn op MBO niveau, terwijl ik juist op HBO niveau zoek. Geef mij maar lekker werkdruk, hoe drukker het is, hoe efficiënter ik ga werken!
Goed idee, sauna is zoooooooo lekkerrrrr.
(als mijn sollicitatie gelukt is beloon ik mezelf er ook mee)
Wil he lukken dan met de sollicitaties? Ik heb zelf ook een lijntje uitstaan via een detacheringsbureau, best fijn om mee te overleggen.
