Gezondheid
alle pijlers
Teen gebroken, hoe lang duurde herstel?
zaterdag 18 januari 2025 om 09:14
Ha allemaal,
Helaas heb ik op 22 december m’n kleine teen gebroken door tegen de rand van het bed aan te stoten terwijl ik rende om op tijd voor een meeting te zijn op m’n werk computer
. Erg suf, maar het doet helaas ook behoorlijk pijn. Kan nog steeds geen cardio doen met springen, bijna geen schoenen passen en heb pijn bij het lopen. Wie van jullie heeft ook eens een teen gebroken, hoe lang duurde het herstel en hebben jullie misschien nog huis tuin en keuken tips om het eea te versnellen.
Dank alvast!
Helaas heb ik op 22 december m’n kleine teen gebroken door tegen de rand van het bed aan te stoten terwijl ik rende om op tijd voor een meeting te zijn op m’n werk computer
. Erg suf, maar het doet helaas ook behoorlijk pijn. Kan nog steeds geen cardio doen met springen, bijna geen schoenen passen en heb pijn bij het lopen. Wie van jullie heeft ook eens een teen gebroken, hoe lang duurde het herstel en hebben jullie misschien nog huis tuin en keuken tips om het eea te versnellen. Dank alvast!
zaterdag 18 januari 2025 om 09:38
ik heb ze aan elkaar getaped voor een tijdje. Dat was in ieder geval fijner dan los. Deed minder pijn bij lopen. Maar bij mij waren het wel 2 tenen in het midden.
zaterdag 18 januari 2025 om 10:10
Ik heb twee keer dezelfde kleine teen gebroken, en de ene keer drie maanden last gehad en de andere keer drie weken. Denk dat dat per breuk verschilt, waar er druk op komt met lopen enzo.
Tips die mij hielpen: voet omhoog zonder schoen als je zit. Ook bijvoorbeeld op werk (klein krukje of omgekeerde emmer onder je bureau). Stevige schoenen aan. De trap lopen door je voet bij te trekken, zodat je niet al je gewicht op je slechte teen krijgt.
Buddytape aan de teen kun je doen, maar soms helpt tapen aan de rest van je voet beter. Schuin naar beneden, zeg maar. Misschien bellen met een fysio of de huisarts, of die dit wil doen?
Tips die mij hielpen: voet omhoog zonder schoen als je zit. Ook bijvoorbeeld op werk (klein krukje of omgekeerde emmer onder je bureau). Stevige schoenen aan. De trap lopen door je voet bij te trekken, zodat je niet al je gewicht op je slechte teen krijgt.
Buddytape aan de teen kun je doen, maar soms helpt tapen aan de rest van je voet beter. Schuin naar beneden, zeg maar. Misschien bellen met een fysio of de huisarts, of die dit wil doen?
zaterdag 18 januari 2025 om 10:11
Ik heb een tijdje geleden ook heel hard mijn kleine teen gestoten. Daarna heb ik een lange wandeling gemaakt en dat voelde niet fijn. De volgende dag was hij dik en blauw. Geen idee of hij gebroken was of gekneusd, maar in ieder geval duurde het veel langer dan ik verwachtte tot ik geen pijn meer had, ik denk een maand of zo.
zaterdag 18 januari 2025 om 10:29
Sterkte met de teen!!
Twee jaar geleden mijn kleine teen gebroken tegen de hoek van een muur. Hij stond zo scheef dat ze hem bij de SEH weer recht hebben getrokken (zonder verdoving, de verdoving zelf zou nog pijnlijker zijn). Daarna toch wel ruim 6 weken last van gehad. En ruim 8 weken heb ik het getaped. Kon geen schoen aan en lopen deed pijn. Paracetamol hielp wel.
Twee jaar geleden mijn kleine teen gebroken tegen de hoek van een muur. Hij stond zo scheef dat ze hem bij de SEH weer recht hebben getrokken (zonder verdoving, de verdoving zelf zou nog pijnlijker zijn). Daarna toch wel ruim 6 weken last van gehad. En ruim 8 weken heb ik het getaped. Kon geen schoen aan en lopen deed pijn. Paracetamol hielp wel.
zaterdag 18 januari 2025 om 10:50
Tanden op elkaar en toch even doen. Dan heelt de teen recht een heeft steun.
Pijnstilling slikken indien nodig en smeerwortelzalf smeren
Ja wat!? Pannekoek! Doei! ©
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
